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Volvic｜キリンビバレッジ他、2商品を使った口コミ - 《美肌のために私が絶対やっていること✨》

Item: Volvic
Rating: 5.0
Author: chan5124

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投稿日：2021年03月05日

《美肌のために私が絶対やっていること✨》皆さん、水分足りてる？ 1日にどれくらい水分とってますか？（アルコール・ジュース・カフェインは省く）最低でも1日 2Lは水分を取りましょうダイエットする人は、⬆を意識してる方多いと思いますがホントに自分に必要な水分量って知ってますか？性別・身長・体重・年齢これらによっては、細かく調べると友達と同じ性別・年齢・身長だったとしても体重が違うだけで既に飲む量は違います👍✨ 自分が1日に取らなければならない水分量の簡単な計算方法がありますので今回は、それを紹介します！！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 必要水分量＝体重(kg)×40 ※ 又は（体重（kg）×0.04＝必要水分量）計算しやすい方でやってみて下さい！例：53kgなら53×40＝2120ml 53×0.04＝2.12L 53kgなら2.1Lは1日に必要な水の量になります🤔✨ ※ 1.2リットル子供は成人より多くの水分の摂取が必要ですのでご注意ください。もちろん、飲めばトイレの回数も増えますが全然当たり前ですので大丈夫です👍✨ いらない老廃物をどんどん出して美肌になりましょう！！！私は、水生活を初めてから油っこいものやチョコなどが大好きですが食べてもニキビがほぼ出来にくく🙄✨ 生理前になると流石に出来たりもしますが小さいのが1、2個で終わるという😊✨ 私は、必要なければお酒は飲まないですし飲んでも赤ワインがメインジュースは基本飲みませんお茶も出された時のみ日常生活では、水が中心の生活です👍✨ 水が嫌いで飲めない方は麦茶から初めてみてもいいかもです🤔✨ #水 #ウォーターボトル #美肌 #水分量 #計算方法 #ダイエットこのレビューが良かったらいいね👍コメント💭フォロー❤ よろしくお願いします😊

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