Item: エビアン
Rating: 5.0
Author: kyi06

おだんご

10代後半

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投稿日：2022年01月13日

1ヶ月で-7kg!!三日坊主が痩せた方法??! 初めまして!!!おだんごと申しますm(*_ _)m 今日は私が肥満体型から標準体型になった方法を紹介します！！参考にならないかもしれませんが見てくれたら嬉しいです!! まず、私は小学生の頃から肥満体型で保健室から注意がくるくらいやばかったです(;´∀`) さすがにやばいと自分でも思い、ダイエットを始めたのですが、3日も続かず終わりました💦 中学3年になってから私は恋をしました♡今までは食べることにしか興味がなかったのに美容に目覚めました。でもダイエットだけはヤル気になりませんでした。痩せなきゃとは思っていたけれど後でやろうで終わっていました。ある日私は気持ちを抑えることが出来ず勢いで告白してしまいました。彼は私の言ったことに驚いていたけど、少し困ったような顔をしました。やっぱり私のことは友達としてしか思っていないんだなと確信しました。私のクラスのすごく可愛い子も彼を狙っていて、私はすごく自信をなくしました。私はその出来事でダイエットを決めました！痩せて可愛くなってもう一度告白しよう！と決意しました。そして私は１ヶ月で54kgから47kgまで痩せることが出来ました✌️ 前置きが長くなりましたが紹介したいと思います！ ①間食をなくす私は3食はしっかり食べて、いつも当たり前に食べていた間食を我慢しました。大好きなジュースも飲まないようにしました。間食を我慢するのははじめは大変だったけど、我慢することでご飯がすごく美味しく感じました😋 ②水を飲む私は常に水を持ち歩いて飲むようにしていました。 1日1.5Ｌを目標にしていました！顔や足が浮腫まなくなりました！！ ③筋トレ投稿の写真にもあるように私はトレぴなさんの動画を見て筋トレをしていました！私は、 1.鬼の腹筋 2.鬼の足パカ 3.天使の足パカ 4.太ももマッサージ 5.ふくらはぎマッサージの順番で毎日やりました！トレぴなさんは動画中に「今日も頑張って偉い！」や「頑張れ頑張れー！」など優し言葉で励ましてくれるし、何より脚やせがすごくて、私は2日で変わった感じがしました！はじめて痩せたことに感激してもっと続けたくなりました！本当に騙されたと思って1週間続けてみてください！ほんっっとに変わります！！ ④半身浴私はお風呂に浸かる時間を長くしたら体重がすごく落ちました！そんなに熱くせずに半身浴しながら音楽を聴いたりマッサージをすると時間もすぐすぎていくし、すごく汗も出ました! ※長時間入ると具合悪くなるので気をつけてください！以上です！あんなに三日坊主だった私が1ヶ月も続けることが出来て、さらに今も続いてることにすごく驚いています!これからも彼に振り向いてもらうために続けていきたいです！！最後まで見てくれてありがとうございました!!! #はじめての投稿

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伊藤園エビアン
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おだんご

@kyi06
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このクチコミのコメント

ねね私は体重落ちても標準体重にはなかなか。。って感じだったので参考にさせていただきます！！
2022.02.16
shiny_rouge_52j7キロ痩せると顔も変わりますかね…？
2022.03.09
- おだんご@shiny_rouge_52jはい!!友達と写真を撮る時に顔もちっちゃくなったなあと感じました！あと私はもともと一重だったのが二重になりました😭✨
  2022.03.13
shiny_rouge_52jありがとうございます😭 助かります！！！
2022.03.14
fantastic_gloss_obx7すごいです！すごいです！！♡ 私も頑張りたいと思いました！！参考にさせていただきますっ！
2022.03.15
aya_moti凄いです！！！参考にさせて頂くますねっ!!!! 質問なんですげど、骨格ってなんですか！
2022.04.07
- aya_moti@kyi06そうなんですね!!!! ありがとうございます✨
  2022.04.07
- おだんご@aya47173618ストレートだと思います！！
  2022.04.07

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