《二重になる方法》天然水（奥大山）｜サントリーの使い方や二重メイク -桜の音です🌸 【私のダイエット方法①】

桜の音です🌸 【私のダイエット方法①】 ・天然水を1日2L飲む！ ・夜ご飯は19時前には摂る 私がダイエットをするきっかけとダイエット方法についてお話をします。 私は現在 身長 161cm 体重 53kg バスト Cあるかないくらい。 の体型です。 今は大学生なのですが、高校生までは体重48kgでした。食べ過ぎて、50kg超えることがあっても部活をやっていたせいか、何もしなくても元の体重に戻っていました。 今は大学生になって、サークル活動もしておらず、バイトを熱心にやっており、バイトが22時終わりで、学校帰ってすぐバイトに向かうので、家に帰るとお腹が空いて、夜ご飯を食べてしまいます。 夜遅くにご飯を食べることはすごく太りやすいです…。 また、あまり白米が好きではなかったので、高校時代は夜ご飯に白米を抜いて、おかずだけ食べていました。 現在は、高校時代とは反対に、友達の付き合いが多くなりご飯に行くことが多く、食べることが大好きになり、白米も好きになり、夜ご飯にも白米を食べるようになりました。 そのせいか高校生からなんと5kgも増えてしまったのです(TT) だんだん体にも変化があり、お腹がぽっこり出てきて、顔が丸くなり、更には二重顎に…。 元々便秘だったので、食べる量が増えた分、溜まりに溜まりまくり、お腹がぽっこり出ています…。 彼氏にも｢痩せて欲しい｣と言われて、さすがにやばいなと私も感じてきて 何か良い方法がないかなと思ったのですが まずは便秘を解消しよう！と思い立ったので 1日2L水を飲む事にしました！ ですが、元々水分を摂らずに過ごしてきたので、1日2Lはできませんでした。正直今、3週目に入りましたが、1日2L飲みきったことがありませんw ただ！1日に飲める量がかなり増えました。 水とお茶(ホット)しか飲んでいなく、ジュースを飲まない分、かなり健康になりました。 便秘はまだまだ解消できていませんが、酸化マグネシウムを飲まないとお通じが来なかったのですが、飲まなくてもお通じが来るようになりました。 また、生理痛がめちゃめちゃ重い方で、5日間続くのですが、今月の生理痛は全くなかったです！生理が来た時にちょっと痛いなーて感じるだけであり、それ以外は全く痛くなかったです。 内面からキレイにすることで、体に変化が訪れるのだと感じられました！ 目標の体重は48kgなので、もっと努力して達成できるよう頑張りたいです^^ 随時、更新していきます！ 一緒にダイエットを頑張りましょう！ ※訂正※ 1日1Lと記載がありましたが、正しくは1日2Lです！すみません💧 #ガチレビュー #ダイエット #ダイエット方法 #桜の音