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チョコレート効果 CACAO72%|明治を使った口コミ 「間食おやつ3選𓂃✍︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ..」

k u n
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間食おやつ3選𓂃✍︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こんにちは、k u n です. ダイエット中、小腹が空いた時にオススメの 間食おやつを3つご紹介します ☻ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✓ 無印良品 素のままミックスナッツ ☞ ナッツは高脂質、高カロリーではあるのですが、 ㅤ お肉の脂とは違い、不飽和脂肪酸が多く含まれています ㅤ 脂肪燃焼や、脂肪をつきにくくする効果も◎ ㅤ 塩や油を使っていないナッツを選ぶのがポイント ⭐︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✓ セブンプレミアム 味付き半熟ゆでたまご ☞ ゆでたまごに含まれている必須アミノ酸やたんぱく質は ㅤ 筋肉を強化し、代謝アップに繋がります! ㅤ 代謝があがった状態で運動をして効率的なダイエットを ✌︎   家でゆでたまごを手作りしてもOK◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✓ meiji チョコレート効果カカオ72% ☞ カカオの含有量が多い=砂糖やミルクの割合が少なく、 ㅤ カロリーも抑えることができます ♪ ㅤ カカオポリフェノールは代謝アップや美肌効果、 ㅤ むくみ防止など嬉しい効果がたくさん! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今回、紹介した間食おやつはダイエットの手助けや 美容効果を高めてくれるものばかり ✿ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ですが、食べ過ぎると高カロリーでダイエットには 逆効果になってしまうので注意しましょう⚠︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #栄養士 #食事制限 #間食 #おやつ #お菓子 #無印良品 #素のままミックスナッツ #ナッツ #セブンプレミアム #ゆでたまご #meiji #チョコレート効果 #チョコレート

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