《スキンケア方法》ボディ スムーザー ｜ハウス オブ ローゼの使い方・効果 -おうち美容、何やってる？ 突然ですが、

おうち美容、何やってる？ こんにちは、たゃです！ 突然ですが、この自粛で外に出られない期間みなさんはなにかされてますか？ 美容院などもいけないし、外で遊ぶこともできないし…鬱々としますよね💦 圧倒的に運動量が減るので「太った😭」と困ってる方は多いのではないでしょうか？ 彼氏や好きな人に会えない、友達とも遊べない…となると気も滅入ってきたり。 そんな中たゃが何をして過ごしているかについて書いてみようかと思います♡ ◯眉毛整え直した いきなりこれかよって感じですよね。笑 普段の通り整えるのも良いのですが、剃りすぎた眉山を伸ばしたりなど本来の眉毛のかたちを見直すために伸ばしっぱなしにしました…ぼーぼーつらかったです…笑 眉サロンさんでも、形を見極めるために2週間くらい伸ばして自眉の形をわかりやすくした状態からお手入れして頂くようなので、一度自分でも見直してみようかな？と！！笑 今の期間外で誰にも会いませんし、オンライン等でも前髪で眉毛隠せばわりとなんとかなる（）と気づいて笑 自分の写真を一年分くらいパーっと見比べて、これは細すぎる、太すぎるなど研究してみるのはとてもオススメです♡ ◯いつもどおりちゃんとスペシャルケア 恋人に会う前に特別なパックをしたり、など週に一度のスペシャルケアを取り入れている方は多いかと思います。 人に合わないからやらなくていっか、と思いたくもなりますがやはり美容は蓄積してなんぼ。 次会えるまでに綺麗になりたい！という気持ちでボディスクラブやスペシャルトリートメントをしています✨ ◯脱毛 以前からケノンを使って家庭でできるセルフ脱毛を度々していたのですが、忙しいとどうしてもサボり気味になってしまうアレ。 こんなに時間がある毎日なので「今日は腕」「今日は足」ときめたりして分けながらこつこつやっています！！ 3回目くらいかな？それくらいでさぼって普通に生えていた腕や足が目立ちにくくなりました！！ 夜剃っても次の日には生えてくる部分が気になってデートのときに億劫になっていたのが、生えるのが遅くなるので1日2日なら余裕でみせれるくらいに！ 今はデートもできないので、今のうちにこつこつ頑張って綺麗になってやる作戦です☺️笑 ◯少しでも筋トレ、ストレッチ 家から出ない生活をしていると、太りやすくもなりますよね…！ 減る運動量に対し食べる量は変わらない、となるとそりゃ増えるわな…ってやつです。 なので少しでも腹筋や足パカをしたり、マッサージをしたりと対策をしています。 これは人それぞれ合う方法があると思うので、自分に合ったトレーニングを見つけてみてください♡ ◯バストアップ これは筋トレの一部に入りそうですが、大胸筋を鍛えることをメインでやって胸の垂れを防止したり！あとはピーチジョンのバストクリームを塗りたぐってナイトブラをしています！ナイトブラもよれよれのやつを使わないように新しいのを買ったりと気を使うようにしています。 食事制限のダイエットをしたりすると胸から落ちてしまうので、普通に食べて筋トレしてウエストや足に気を使いつつ胸は残す！を心がけています。 （またバストアップしました✌️） ◯とことんネットで美容を調べる こんだけ暇なので！！！まあやることないわ！！だらーーー！ってしてる時間を有効活用。 調べたかったアイテムのレビューを見まくったり、テクニックを学んだり。 メイク本を買ったりして地道に研究しています♡ ◯ストレスを溜めすぎない これめちゃくちゃ難しいですよね… たゃは同居してる家族の持病の関係などからはやめにコロナ対策をしていて、緊急事態宣言や自粛が呼びかけられるよりもかなりはやくから三月頭から家にひきこもりをしていました。 少しでもかかる可能性を減らすために、バイトもせず彼氏にも友達にも会わず。 自分はめちゃくちゃ我慢しているのに、インスタのストーリーなどで自粛が呼びかけられてからも遊んでいる子などをみてすごく腹を立てる日々…ここに生理前の負のメンタルタイムがきました。 流石に精神が病んですごいメンタル壊してました…（めちゃくちゃ彼氏に会いたいのに会えないのがなによりつらかった） ダイエットも停滞期に入り思ったように体重が落ちないこともストレスに。 つらすぎて泣きながら過ごしてましたが、彼氏と電話したり、好きなものを食べちゃう！ときめて少しずつバランスを取り戻していきました。 彼氏に素直に寂しい、と言うことがハードルが高い子も多いのではないでしょうか？私も冗談でぴえ〜程度は言えても本当に寂しいときに寂しいと口にするのはハードルが高い… でも自分だけが寂しいのかな、と不安になる気持ちでいっぱいになるより、彼氏と話して相手も寂しいと思ってくれてるんだって感じだことで少し心が楽になりました このご時世で寂しいと思う人は多いと思いますし、つらいときは大切な人と支え合うことが大事だなあと思います！ あとは食べ物。遊びにもいけないとなると一番身近に幸せを感じれるものは食べ物になってくるかと思います。 ここで我慢をすることもまたストレスになっちゃうので、我慢しない日を決めたり他の食事でバランスをとって好きなものを食べたりしてました！ ダイエットを頑張ることも大事だけど、我慢しすぎないことも大事！！ これが最近のたゃのおこもり事情です笑 参考になったらいいな〜！ #おうち事情 #自粛 #おこもり美容 #スキンケア #バストアップ #眉毛 #筋トレ #胸を大きく #ダイエット #ストレス #彼氏 #スペシャルケア