投稿日：2020年04月09日

ダイエット🐷【２日目】#産後ダイエット #とりちゃんスリム化計画 . 🗓2日目 . 朝 49.7kg(前日比　-0.3) 夜 49.8kg(開始時から) ※ダイエット開始の体重を５０kgと仮定 . 【食事】 6:00 朝ごはん 📍チョコレートベーグル 📍ブラックコーヒー 📍バナナ 📍ヨーグルト 11:00 📍無脂肪牛乳でカフェラテ (子供たちを庭で遊ばせたご褒美🤤) 12:00 昼ごはん 📍ミネストローネ 📍ごはん 📍野菜入り厚揚げ 📍豚ロース西京漬withたまねぎ 📍味噌汁(子供の残り物) 14:30 おやつ 📍フルグラ 18:00 📍ミートボール 📍マカロニサラダの付け合わせ 📍かぼちゃとマッシュルームのレンジ蒸し 📍ごはん 📍子供たちが残したもの 21:00 📍チョコ 4つ . 【運動】 📍庭で子供達と遊ぶ 📍筋トレ . . . 昨日今日と、3歳1歳の息子と娘を育児していましたが、可愛すぎるけど、大変すぎる！！ストレスが半端じゃない！！(笑) 寝る前のチョコ 4つは多めに見てあげてください🤣🤣 わたし今日一日がんばりました😱💕 . 蒟蒻畑は、以前食べたものですっごく美味しいし、カロリーも低いのでオススメです💗 今日みたいに暖かい日はゼリー系が食べたくなりますよね🙏🏻🌸 明日は出社しなければならないので冷蔵庫の中もすっからかんで、帰りに買い物必須です😂 蒟蒻畑もリピ買いしてきたいです❣️❣️ . 外出自粛、がんばりましょう☺️✨ . #ダイエット #おうち時間

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マンナンフーズ蒟蒻畑
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とりちゃん

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普通肌
くせ毛で硬い髪質
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