チョコレート効果チョコレート効果

こんにちはREIですฅ^̳•·̫•̳^ฅ❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮チョコレート効果カカオ72%BOX❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮チョコレート効果カカオ72%BOX美と健康ヲタ考えた高カカオポリフェノール結構苦い方だけど食べれます♥️最後まで読んでくれてありがとういつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです(❃•ᗜ•)ᵗᑋᵃᐢᵏᵞᵒᵘ*☆#チョコレート効果#カカオ72%BOX#REI#お部屋サロン

最近のルーティンをご紹介。就寝1時間前にホットミルクやホットココアを飲みながらのんびり読書するのが日課なのですが、カカオが身体に良いとの事で、カカオ95%を1枚食べるようにしてます💗ただ、チョコレートと名前はついてますが、全く甘さはありません😂ホットココアと一緒にいただくのがお薦め✨身体も温まってスヤァと眠れるので、これからも続けようと思います💗

明治チョコレート効果CACAO72%🎀チョコレート🍫って、美味しいけどやっぱりカロリーが気になるところ…😭💦こちらのチョコレート効果CACAO72%は、高カカオポリフェノールで、美容と健康を考えてつくられたチョコレート🍫ビターなチョコレートだから、気になるカロリーも1枚あたり28kcalで、糖質の吸収度合いを示すGI値が、29と低GI値❣️✨ダイエット中のオヤツにもピッタリで、個包装になっているので、食べ過ぎも防げるのが嬉しい😆🌟#ダイエット#明治#チョコレート効果#CACAO72#低カロリー#低GI値

ダイエット中のおやつ♡チョコレートはダイエット中でも食べても良いみたいですね(*^^*)糖質の少ないカカオ多めを選ぶといいみたいです。カカオは腸内環境や脂肪肝の改善、そしてダイエット効果もあるとのことでした。カカオ70%以上のチョコならさらに血糖値の上昇を抑える効果が期待らしく健康にもよさそう。朝食の前、午前10時、昼食の前、午後3時、夕食の前と1日5回に分けて高カカオチョコを1かけ。これを続けることで体重は徐々に減っていくと聞いたので今月からつづけてます。私が食べてるのはこれ！カカオ95％なので甘さもなく苦いだけ😂でも薬と思えば大丈夫(笑)

ダイエットのお供に✨甘いものを食べたくなったら、カロリー計算できるようにチョコレートを食べるようにしてます！明治🍫チョコレート効果カカオ95%非常に苦いチョコレートです。との注意書きがあります。1枚あたりカロリー31キロカロリーかなり、苦いですが、外国のチョコレート🍫みたいで、個人的には好きです。1箱に標準12枚入りです。

この商品は一口サイズなので女の子には食べやすい商品だと思います👯💞私は72%を食べてますが、苦くもなく嫌な甘さがないので小腹が空いた時やおやつの時に食べてます🍫😋粗くだきカカオ豆(写真2枚目)の方は少しザクザクしていて小腹が空いた時にはピッタリです💕おやつをお菓子からこのチョコに変えてから少し痩せました😊ですが、チョコなので食べ過ぎるとニキビなどが出来ると思うので、その辺は気をつけたいと思います！

明治　チョコレート効果カカオが使われたチョコレートは身体によく、集中力を上げる効果があるそうなので、よく食べています。明治のミルク板チョコレートもよく食べます。食後は口をゆすいだり、早めに歯磨きをしましょう！#チョコレート効果#食べる美容

高カカオチョコレートの体にいい効果知っていますか？？高カカオに含まれるカカオポリフェノールはいろいろな効果があるみたいなんですが・むくみ解消・肌老化を防ぐこと・便通改善の働き・動脈硬化予防など他にも体にいいことが色々と♡ダイエット中のおやつにもおすすめなんです✨食事の前にチョコレートを食べて血糖値を上げておくと、脳の満腹中枢が刺激され食欲を抑制する効果があります!!!食事制限ダイエットでの食べすぎなど日ごろの食べすぎを防ぐことができるそうです😊この明治のチョコレート効果は低GI商品で糖質の吸収がおだやかであると言われています。※GI値とは食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示すもの公式には一日の目安は3～5枚でこまめに朝、昼、晩などわけて食べるのがいいとのこと🤔72%のほうは普通にビターなチョコが好きな人は美味しく食べれる甘さ控えめの味です☺️それなら95%でも美味しいんじゃないか？と思って買ったら、不味い！！！wチョコって感じではなかったですwほぼ甘味はなくカカオ感のみって感じで1枚そのまま食べるのは私は大変でした💦なので95%のほうはカレーとか作った時に溶かして入れたりしてます😊#高カカオ#チョコレート習慣#ポリフェノール#meiji#明治#チョコレート#チョコレート効果#美味しい#ダイエット

ほっと一息,,,美容に良いハイカカオチョコレート♡こんにちは，苺住です。今回は美容にもオススメなハイカカオチョコレートについて紹介したいと思います！💎産地によって異なる原材料となる，カカオの産地によっても味の特徴が異なります。例えば，生産量世界1位のコートジボワール産のカカオでは，苦味の中にもナッツのような香ばしさを感じることができます!!ガーナ産のカカオは，酸味と苦味，渋みのバランスがとれた味わいです。エクアドル産のカカオは，香りが華やかで適度な渋みが特徴です。ハイカカオチョコレートを食べる際に，カカオの産地をチェックしておくことも好みの産地を見つけることができます！💎気軽に買える!!オススメのチョコレート森永製菓  カレ・ド・ショコラ日本市場に初めて登場した本格カカオチョコということでハイカカオチョコレートのパイオニア的な存在です✨食べやすく個包装されているので，好きなときに食べることができます！パッケージもお洒落で好きです!!独特の苦味や清々しい芳醇な香りをたっぷりと味わえるので，休憩時間にも大活躍してくれます。明治  チョコレート効果カカオ95%上質なカカオの苦味を楽しめるチョコレートで，95％というかなりの高カカオなのですが,,,甘みは殆どなく苦味や渋みが中心の味わいとなります！また，美容や健康に役立つおやつを探しているならオススメです！はじめはカカオの苦さに凄く驚くかもしれません,,,。ですか，食べ慣れてくると美味しさが癖になります!!明治ザチョコレートベネズエラカカオ70%深く煎ったアーモンドのような香りとコクがありつつ，酸味は全くありません。クリーミーな味わいと爽やかさがプラスされているのでさらに美味しくなっていてオススメです✨💎ハイカカオチョコレートの注意点体によい成分を含んでいます。その中のテオブロミンとカフェインは神経を興奮される作用があるため，食べすぎないように気をつけてください!!また，ハイカカオチョコレートはニッケルを微量に含んでいて，この金属アレルギーがある方は注意が必要になります。万が一アレルギー症状が出た場合は，医師などに相談するようにしてください。最後まで見ていただきありがとうございました！あくまでも参考にしていただけたら嬉しいです♡#ハイカカオ#ハイカカオチョコレート#チョコレート#美容#お菓子#気軽#お手軽#お洒落#独特#清々しい#苦味#ビター#ビターチョコレート#コク#爽やか#森永製菓#カレドショコラ#カカオ#チョコレート効果#大容量#オススメ#苺住#Moka

今回はダイエット中におすすめのおやつを紹介します。最近好きでよく食べるのは、カカオ72%のチョコレートです！１枚あたりのカロリーは28kcal。（72％のもの）１日３枚から５枚が摂取目安。（公式サイトより）甘いチョコレートが好きな私は、最初にこれを食べた時苦い、美味しくないって思ったのですが、食べているうちに少しの甘さがわかるようになってきました☺️私がよく食べるチョコレート効果カカオ72%という商品には、ほかに86%、95%のものもあります。パーセンテージが高いものほどポリフェノールが多く含まれていますが苦いです😨ポリフェノールには血圧低下や動脈硬化リスク低減の効果が期待でき、健康に良い影響を与えるとされています。美容効果、アレルギーの改善、便通改善にも効果があるそうで、優秀なおやつだと思います☺️✨調べてみたら、アーモンド・マカダミアナッツが入ってるものもありました。美味しそうだと思ってコンビニで発見したのですが、お高い…😱おやつにそこまでお金かけられないなと思ってしまいました😢公式サイトにはこちらの高カカオチョコレートを使ったレシピがたくさん載っていたので、興味のある方は検索してみてください☺️最後までご覧いただきありがとうございました！少しでもいいな、参考になったなと思ったら、いいねやクリップ、フォローいただけると嬉しいです♡#おやつ　#お菓子　#間食#ダイエット　#チョコ　#チョコレート#チョコレート効果　#チョコレート効果72%#明治　#やっぱこれやねん

パッケージの裏面に大切な説明がぁ❗ちゃんと書いてあった💦改めて読みましたので追加アップしときますね💕今日は#バレンタインデーでしたね💕みんなは、うまく想いを伝えられたかな？私にゃあ、、、無縁（笑）だけど( ᵒ̴̶̷̥́_ᵒ̴̶̷̣̥̀ )テレビで見てねナニヤラ？カカオ？が？70パーセントか？75パーセントか？77パーセントか？のチョコレートがイイって見てね食べたくなっただけ(๑́ᄇ`๑)大袋は、意外と、お高かった(笑)他にも#ストレス軽減チョコレートとかも売ってるね↑↑↑効くのかしらね=^･ω･^=#明治#チョコレート効果CACAO８６％#チョコレート効果CACAO72％

✧︎ダイエット中のみなさん、チョコレートを食べてください！！✧︎こんにちは〜！もずくです！えチョコは太るんじゃないの！？って思った皆さん、びっくりさせてしまいましたかね💧？でも嘘じゃないんです！！食べる種類と時間と量を考えれば！！チョコレートは太るどころか痩せる手助けをしてくれます！！ではそれは何なのか、、、行きましょ〜🍫ってスクロールしたらめっちゃ長いやん！ってなった方はずーっとスクロールして🎶🎶🎶まで来ていただければ簡単に要約してあります⒈種類簡単に言うと、カカオ濃度が高いものです！最近72%.84%などのチョコレートをよく見ませんか？？？そうです！その%はカカオ濃度を表しています！まずはそれを食べることを意識してください！Q苦くないの？A初めて食べる時は苦いかも知れません、、でも慣れてくれば72%が普通、84%がビターチョコくらいの感覚になります！何事も慣れですね🥺Qカカオ濃度って何？A簡単に言えばお砂糖を抜いたカカオの量チョコレートが作られるのにはカカオマスやお砂糖などが含まれています。大事なのはそのお砂糖の量！お菓子の裏の成分表示を見ると、一番最初に砂糖がありませんか？💧それは量の多い順番で書かれるのでお砂糖が多いってことです😖😖😖😖😖つまり、カカオが1番に来ればそれだけカカオ濃度が高いってこと！！Qチョコならなんでもいいの？A一般的なミルクチョコレートダークチョコレートにはカカオマスが含まれているためポリフェノールが含まれています🎶しかしホワイトチョコレートやホワイトチョコレートに風味をつけてあるイチゴや抹茶などのフレーバーはカカオマスが含まれていないため、ポリフェノールなどの成分を撮る、という意味では全く意味がありません😭😭Qチョコレート、準チョコレートの違いは？A裏の成分表示を見ると、①チョコレート②チョコレート菓子③準チョコレート④準チョコレート菓子の4種類に別れていることが分かりますチョコレートはカカオから作られているもの。準チョコレートはカカオ(ココア)風味に作られているもの。菓子がついているものはチョコレート以外のものが多く占めているという印(たしか何パーセントって基準があった気が、、けど忘れました🤷‍♀️)2.食べる時間や量カカオポリフェノールは数時間経つと尿として排出されてしまいます😳😳つまり定期的にとることが大事！！私はいつも1日に2回朝食と昼食の間、おやつの時間に食べています🍫あとはちょっと何か食べたいな、、という時にフルーツやナッツなどとローテーションで気分に合わせて食べています🙆🏻‍♀️ダイエッターにはナッツやチョコレートはメジャーなおやつですよね🎶多く食べてしまうと体の中の糖分が増えてデブへの道に繋がってしまうので要注意😳2粒？くらいがちょうどいいかな？って思っています💭3.効果カカオにはポリフェノール、食物繊維、カリウム、マグネシウムなどが含まれている。ポリフェノールはワインなどに多いとよく言われていますが、実際チョコレートの方が多いという研究もあります😳😳😳ではポリフェノールの効果を見ていきましょう✨美容成分を効果的に取れる高血圧になりにくくする血流改善ボケ防止便秘解消虫歯予防などたくさんの効果があります😭これは期待できる、、！この中で1番驚いたのは虫歯予防あれ逆に予防してくれるの！？ってなりました😂他にもチョコレートを食べすぎるとニキビ、鼻血、肥満になるよ！なんてよく言われますよね💭しかしこれ、色々な研究所が関連付ける根拠はない！って証明しているんです！まあ食べ過ぎは良くないって話ですね😅😅🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶なんだかまとまりのない文章になってしまいましたが何が言いたいかというとカカオ70%以上の表記のあるチョコレートを一日に定期的に食べていれば体にいい影響を与えてくれる！！！痩せたいなら食べろ！！私のおすすめは明治チョコレート効果72%86%！！！ですね😽🎶2年ほど前の卒業論文でチョコレートが人間に与える影響と効果をテーマに成分面と経済面について調べたので今回は成分面について書いてみました🙆🏻‍♀️私は決して専門家ではありませんが、様々な本で調べて書き上げた卒業論文なので少しは知識があるかと思います🤔質問等ありましたらコメントにお書き下さい💭久しぶりの投稿になりましたが読んでいただきありがとうございました💖#ダイエット#チョコレート

必見！ふとらないお菓子＆アイス✨🍫🍦😋(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛女子は甘いもの大好きな人多いですよね〜！(私もです❤)でも食べすぎると(　´)Д(｀)体重が、、、。でも甘いものが食べたい！！って言う人に教えます！！ダイエット中に私が食べていたものを紹介しマース🥳🥳🥳🍫🍪🍩🍨🍰🍮🍦🍭🍬🍡🍫🍪🍩🍨🍰🍮🍦🍭🍬🍭🍬⚠少しふざけます⚠「よしっ筋トレ終わり！！あつーい、！」(なんか冷たいもの食べたーい！！)↑あるあるですね〜(ん？私だけ？‪w😳)こんな時にオススメはアイスの実です！！運動のあとはサッパリ系のアイスが1番！！👍✨しかも、これを食べても体重が安定するんですよね！😳1口サイズだし美味しいし！最高✨✨✨甘党の味方ですね😁👍✨「あぁ〜勉強疲れたぁーーー！」(休憩に甘いもの食べたいなぁ、、、)↑あるあるですね〜！(え？！また私だけ？！😳😳)そんな時はチョコレート効果？っていうチョコです！！下の方に載せてあります！🍫は脳に良いらしいんですよ！(覚えたことが出てくる！)だから超オススメのお菓子です✨✨でも、このチョコは結構カカオの味が濃くて苦い😝って思うと思いますが甘いものもあるので大丈夫です(*^^*)✨🍫🍪🍩🍨🍰🍮🍦🍭🍬🍡🍫🍪🍩🍨🍰🍮🍦🍭🍬🍡🍫どーでしょうか今日紹介したのはとても少ないですが美味しくて太らない！って言う甘党にとって夢のような話じゃないですか😁👍試しに食べてくださいね！⚠他にも紹介しきれなかった物が沢山あります⚠