着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

浮腫みが気になる方、低血圧な方にオススメです！ 着圧は他社製品と比べるとやや強めかなと思います。 酷い低血圧で足がかなり浮腫んでいますが、これを履いてる期間はすごく楽になります。 毎日吐くのが面倒だったり、少し高いですよね〜 セール価格でゲットできました。 他にも福袋として安く売っている時もあるみたいです。

⭐️ヴァセリンアドバンスドリペアボディローションカサカサな足よりもしっとり足の方が綺麗ですよね？しっかり保湿してから滑らすようにしてマッサージします。太ももから足首の方向につまみながらマッサージじます。⭐️多機能型・オールインワン加圧インナーグラマラスパッツ家にいる時や寝るときになるべく長時間履きます。着圧してくれて、むくみ取りにもなります！#ヴァセリン#アドバンスドリペアボディローション#YOURSBEAUTYLABORATORY#多機能型・オールインワン加圧インナーグラマラスパッツ#おうち美容紹介

メディキュット寝ながらスパッツ骨盤サポート付きを毎日寝る時履いています！朝スッキリして気持ちが良いです✨メディキュットの靴下と迷ったのですが、お尻が大きいのが悩みで、もしかして私…骨盤開いとる！？って気になったのでこれにしてみました！履き始めてそろそろ1ヶ月ほどになります。残念ながら履き始める前の足の太さとかを計測してなかったので、ハッキリとした結果はわかりません(´･_･`)が、今までピッタリだったパンツが少し緩くなった気がします😇歩きよったらちょっと下がってきます😂夜はこれを履いて、寝る前に10~15分程エア自転車こぎ、足パカを交互にしています。

⚠️3枚目の写真にビフォーアフターあります(注)#足裏樹皮シート#ゲルマニウム#話題沸騰#人気商品#デトックス#むくみ解消#毒素排出#脚痩せSNSで話題の足裏樹皮シートを何枚か購入しました！まず、今回はゲルマニウム！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎【足裏樹液シートゲルマニウム】2枚入り　¥100(ダイソー)●おやすみ前に貼って爽やかな目覚めを❤︎【トリプルポイント】●ゲルマニウム●ドクダミ●ビタミンC【全成分】ゲルマニウム、ドクダミ末、ビワ葉エキス、キトサン、トルマリン、ヨモギ末、ユーカリオイル、デキストリン、木酢末、竹酢末...

まあ最初足首部分には苦戦したものの全然大丈夫だった 多少締め付け感はあるけど、苦しくはない 生地も厚手なので、暖房を効かせた室内で暖かい布団で寝ると汗をかいた

🎊ダイエット目標達成🎊5月〜7月の約2ヶ月間でダイエットしていました。体重のキープが苦手でまた太ってダイエットするときのための長々としたメモです🙇‍♀️💦🧡ダイエットの結果【ダイエット目標】期間:2ヶ月間体重:45.6キロ　※身長157センチ太もも周り:47センチ目標体重の45.6キロは身長157センチにおいての標準体重の下限。目標太もも周りの47センチは理想の太ももサイズを調べて出てきた身長×0.3を参考。47キロくらいまで痩せられればいいやとか思っていたら思いのほか体重が落ちたので痩せられるところまで痩せようと思い45.6キロに途中で目標変更。【ダイエット開始時】・体重:50.2キロ...

骨盤まで包まれていて下半身が持ち上げられます！ つま先がカットされているので蒸れません 着圧具合はヒップ周りに物足りなさを感じましたが、その他は程よく引き締められて良い感じでした✨ そこそこ履きにくいので注意です

まじでダイエット続かないし食事の量も変えたくない！ 運動嫌いなわたしでも変われた脚やせ方法です！ よかったらぜひみてください！！！

🔥今日から1週間ずつ記録をつけていきます🔥（1週間ずつの報告ってペース早すぎ…？）やること＊オガトレさんの反り腰解消ストレッチ＊ひなチャンネルさんの1週間で足痩せ＊　　〃　　太ももとふくらはぎマッサージ＊　　〃　　足痩せストレッチ＊寝ながらメディキュットスパッツダイエット動画とかビフォーアフターとか見て、すごい！いいな！と思うだけで行動に移せていませんでした。でも努力をしている人は変わっている。自分もほんの少しでもいいから頑張ろうと思い始めます！本当は頰肉もなくしたい、腹筋も割りたい、二の腕も細くしたい、お尻も顔も小さくしたい、、...

5本指だと指の間の蒸れがぜんっぜんなくて また靴の中で指を使いやすいのでいつもはいていたい🫶🏻✨✨ はき心地の良さを追求した５本指ハイソックスです。スーパーストレッチ糸が柔らかく伸びるから５本指でもすぐ履けて歩き出せる！

💖わたし流ゆるゆるダイエット💖1ヶ月で4.5kg痩せたわたしの#ダイエットをまとめました‼️運動少なめで基本的にゆるいので、是非試してみてほしいです🌠🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌹食事🌹朝は普通に腹八分目、昼は普通に腹七分目くらい、夜は炭水化物以外を少しずつ食べるというのがわたしの食事の基本です🍴(『朝は王様のように、昼は姫君のように、夜は貧者のように食べる』のがいいってミスコンの師匠みたいな人が言ってました！)わたしはこんな感じが多いです↓↓↓朝食→バランスパワーとかクリーム玄米ブラン　　　(時間なくて💦本当はちゃんと食べた方がいい…)昼食→給食多いから少なめにとって食べる...

本当に強力！その分サポート力もバッチリで、足首から脚、お尻、おなかまでしっかり引き締めスッキリ見え。 マリンブルーはデニムライクな印象で、カジュアルなTシャツワンピやシャツワンピにも合わせやすい👖 圧が本当に強力で、正直かなり履きづらさはあるのですが、まるでバネの入ってるかのような動きやすさがあり、トレーニングのつもりで履いて歩けば体型維持にもつながりそう！

足が細くなる方法4選こんにちは！スミレです🥰私がこれだけは伝えたいことは写真の方に書いときました。まぁ、ここには補足？みたいなのを書きたいと思います。まず、みんな足どうやって細くしてる？？私中学の頃、足太いの嫌＆O脚だったんよ今、こうして足太くて悩んでる…🤔💭って子の私の記事で手助けが出来たらいいな〜って意味を込めて、今書いてますwあと、私に彼氏いるんですけど、彼氏にもっともっと可愛いって言って欲しいのと、全国の乙女のみんなにも好きな人がいたり、彼氏がいる！とか、私みたいに普通にあの子みたいになりたい！かわいくなりたいって子の参考になれればいいなーって思ってます！1つ目週3回以上のダンス💃...

　そらです🌱進路がほぼほぼ確定したので、投稿増やす予定です!!今回は、私なりの✴️骨格ウェーブの方の脚痩せ方法✴️　です！！中学生の時、部活で脚がO脚になってしまって変なところに筋肉がついてしまったことで、脚太りが気になってました。高校生になったら部活もないし細くなるかなと思ってましたが、変わらず！なんなら、チャリ通で太くなった気がします！高１の冬頃から脚痩せを開始して、約1年でやっと自分に合う脚痩せ方法を見つけることができました！骨格ウェーブの方は特に脚で悩んでる方が多いと思い、私が1番細くなれた方法をお伝えします。効果があると嬉しいです🌱

どうも、ricoです！今回は、私が春休み中に生み出した(語弊有り)前髪作りを紹介したいと思います！ほんとこれは可愛いと思いました。人って髪型で変わるもんなんですね😏ここで余談をひとつ。最近いろんなことが重なりすぎてイライラしてて。そこで部活前にアイロンでおくれ毛をストレートにする前に前髪を巻いてみたら、思ったよりよくなっちゃって🥺❤️これを、合う合わないはあると思いますが、ご紹介します！⚠️これは、佐藤ノアちゃんとかふくれながとか何人もYouTuberがYouTubeで配信してるのを何気なく見てたのを思い出して、それを参考に少しアレンジしたつもりのものです🙏それではスタート！

履き始めはキツすぎてサイズを間違ったかと思いました🙃 でもね、履いてしまえば全然平気 着圧しっかりめ・ハイウエストなのに苦しくなくて、快適なんです❣️ サラリとしており、毛玉になりにくそうで 適度な厚みで破けにくそうです

〜1年でここまで脚痩せが出来た私のダイエット法〜とにかく足がパンパンすぎるし…足痩せないかなぁって色々調べていると、｢これ良さそう！｣って思い。早速頑張って筋トレをしてみました🥺❤筋トレをしている時は、圧縮の全身タイツを履いて筋トレしてました👌💕①半身を地に付け足を上げる動作交互に30回2組②横になり足を上げる動作交互に30回1組③足を立てて、もう片方の足を上げる動作交互に20回3組④足をクロスさせる動作20回3組⑤エアサイクリングの動作30回3組お風呂上がりにすると効果的らしいです✨是非やってみて下さい☺️❤

今日はthe普通体型の私が細見えするボトムスの選び方をご紹介します！私はスカートは膝下のが好きでロング丈を選んでいるのでショートパンツを選ぶ時にこのやり方で選んでいます。ただ、ミニスカートを履く人とかも参考にしてくれたら嬉しいです！ポイントは、太ももの付け根を隠しつつ、太ももの1番細い位置で選ぶということです！あまり長くてもショートパンツはデザイン的に微妙な感じになってしまうのでできるだけ上の位置でギリギリ太くないところの絶妙なラインを選びましょう（笑）よくマスクをすると何割か増しで可愛く見えるというのがありますが、あれは脳が勝手に見えない部分を補正しているからだそうです！

✅90デニールのタイツを2枚重ねた構造➡️あったか〜い😭!!!!!!重ねばきするよりももたつかないし着膨れしないから足太く見えない!! ✅ ウエストと爪先部分がしっかり縫製されているので、タイツの中で足がもたつくことがなく忙しい朝にも◎➡️写真パシャリしてみましたが伝わるかな？特につま先部分を見て頂きたいのですが、5本指に当たる箇所がめっちゃしっかりしてます😂 気温4°でズボンの下に1日中着用していましたが、足が冷えると感じたりウエストがキツいと感じることもありませんでした。タイツでも不快感ZERO🙆🏻‍♀️

私高校時代に一言も話したことない他クラスの女の子から「え、ぶうまるちゃん。思ってたよりむちむちしてるんだね（笑）」って影で言われたんです。 確かに陰で言ってた子は細いんです。だから見返してやろうと思ってダイエットしました✊🏻 朝は正直何でも食べていいと思ってます笑でもお菓子はやめときましょうね、お菓子食べたくなったらオートミールで作りましょう❤️‍🔥 昼も適度を守れば何でもいいと思うんですよね（笑）全然インスタントラーメン食べてますよ私😌 夜は本当にあんまり食べないほうがいいと思ってます(^_^;)アイスとかジュースとか最低でも夜は控えましょう！！！！！！ ウォーキングは比較的好きで楽しくて続けられます。バイトや学校で外に出たときの帰りにやってますよ🎧🚶‍♀ 運動して食事をすこし制限すれば長期的に見て痩せていくし、その痩せ方が1番リバウンドしにくいと思います。

✨メディキュット超高圧EX✨初投稿です☺️✨足のむくみを何とか改善したい！！！と思い、メディキュットを購入(155cm46〜7kgＭサイズ購入)着圧スパッツ初購入！どんなものかと思い履いてみると･･･気持ちいい😭脚が全体的に着圧されてる！！この日は3キロぐらい歩いて脚がかなり浮腫んでるのもあるのかめちゃくちゃ気持ちいい！ちゃんと着圧されている👏👏👏着圧の効果がどのぐらいあったのかと言うと(画像3.4枚目にもあります)〜夜〜左脚右脚ふくらはぎ→31.5ふくらはぎ→32.0太もも→49.5太もも→49.5〜朝〜左脚右脚ふくらはぎ→31.0ふくらはぎ→31.0太もも→46.0太もも→46.5...

こちらのタイプはリブ編みだから、きつくなく伸縮性があって履きやすい‼️ 履きやすいのに、いざ履いてみたらしっかりと着圧されています🙆‍♀️ 骨盤サポート設計や、3Dヒップアップ設計で下半身をまるごとケアしてくれます💓

グラマラスパッツは筋肉活動量がアップするのがポイントでした😊 お腹まですっぽり覆えるのでgoodです♡ ちゃんと履くと、しっかり強度はありそうです😆

＼新学期楽しみたい！／春休みで短期間垢抜け🌷あんにょーん🙌🏻そよんですっ🐯今回は春休み短期間垢抜け❕ということで簡単な垢抜けを紹介していきます✨主に大事なのは、▫ダイエット▫スキンケア▫ボディケア▫リップケア▫ムダ毛処理▫ヘアケアの6つです🤍詳しくは画像を見てください🙇🏻‍♀️じゃあまたね~👋🏻#垢抜け#あか抜け宣言#期待越えアイテム

寝ながらメディキュットスパッツ私の必需品…🕯これ履くのと履かないのとでは全然違う😅むくみが取れるし、翌朝足もすっきり！！前までは太ももまでのを使ってましたが、骨盤矯正もしたい〜と思ってこちらを買いました！適度な締め付けで気持ちいいですよ＾＾これを履きながらコロコロで足をほぐしてます🙆‍♀️＃足痩せ

【足を細くしたい人にはそこまでオススメ出来ない】 そもそもメディキュットは、脂肪を燃焼させるものではなく、むくみを取るためのものだと考えてもらったほうが良いです！ 夜履いて朝脱ぐタイプは、たしかに朝起きた時に足が少し軽くなったように感じるけれど、見た目はそこまで変わりません！ でもだからこそ浮腫みやすい人にはオススメです！あと着圧の強さもちょうど良い！ ちなみにグラマラスパッツは200%お勧めできません！すぐ破れるし着圧強いだけです！

もうすぐ夏だ！！ショートパンツやスカート、水着の出番👙でも、脚細くないし…脚出す自信ない(๑°口°ll๑)よし！私がやってる脚痩せ方法を教えるよ！【1】膝上のお肉バイバイ👋☞①前に手を伸ばした状態で膝立ち②お腹とお尻を意識して後に上体を倒す※ここでポイント！上体を倒す時に息を吐いて、戻る時に吸う！呼吸も意識が大事◎③倒す時に4~6秒、戻る時に2~3秒④できる人はきついなって思うところでキープ！⑤20回×3セットぐらいが目安かな~【2】リンパマッサージ☞これは皆やってるね（笑）お風呂に入りながら揉んで筋肉をほぐしてあげよう！お風呂から出た後はボディクリームやオイルで保湿しながらマッサージ！

＼2重構造のあったか180デニールタイツ／Atsugi［アツギ］二重編み180デニールダブルニットタイツ￥2,420*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。ふわふわ柔らかくあたたかい2重構造のタイツです。肌触りがするするなめらかで、履き心地抜群👍あたたかさの秘密は生地が2重構造になったダブルニットタイプな事！空気層を作ることで冷たい外気を通しにくくあたたかさをキープしてくれるんだそう。マイナス気温の地域に住んでいますが、1時間外を歩いても冷えにくかったです❄️普通のタイツを2枚履くよりこれ1枚の方があったかい感じ！

アリスレッグめちゃよかった！#PR#アリスレッグ#レギンス

ストッキングなんて消耗品だし、毎日使うものだから、安いものを使い回せばいいと思ってました🙇‍♀️普段、立ち仕事が多いので夕方にはいつも足がパンパン🤢生理前は、すごくしんどくて、、そんな時に、どんなもんかと気になって購入🤭履いた感じ↓履き口普通つま先キツイふくらはぎ締め付け感を感じる程度太もも締め付け感を強めに感じる途中で履くのを止めると血が止まるんじゃないかと思うのですが、履いてしまうと何とも感じなくなります😊足首もキュッとしまるし、すごくいい❤️なんか靴も👠朝履くとゆとりすら感じる💗たしかにマイナス5センチ叶うかも💕💕何回破けずに履けるかな😳少しお高めだけど、体が楽なら私、買い足します😊...

\\\\*これ狙ってる人はコストコへ！！*////「メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ」定価が3500円とちょっとお高いので、どこで買おうか迷ってました…が！コストコで2700円！しかも2個入り！！！普段から使ってる人は買い替えに◎(使いすぎると伸びてくるそうなので)これから試したい人も毎日使うなら洗い替え用に2個あると◎ちなみに身長170cmですが、該当サイズがなくMサイズ(165cmまでが目安)を購入しました。キツすぎることなく履くことができたので、高身長の方も是非試してみてください！超高圧力タイプも売ってましたよ👏#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ#むくみ取り

脂質が高い食事を控える 通勤・通学で30分以上歩く メディキュット履いて寝る 湯船に毎日15分以上入る 脚のマッサージをする！ 塩分控えめに生活する 脚パカ＜ストレッチ

約1年でこんなに変わることが出来ました😌 お金も使わずスキマ時間にできるこの脚やせで一気に垢抜けへ1歩進みましょう！！ ･まずは足全体にローションを塗りましょう！ ･足裏の土踏まずを押します！ 少し強めで5回くらい押しましょう👍🏻 痛いのは老廃物が溜まっている証拠😳 ･次に足の甲を手をグーにして第一関節の部分で 画像の矢印の方向にゴリゴリしましょう ･くるぶしの周りも老廃物が貯まりやすいと言われています！ 欠かさずゴリゴリしましょう😹 ･ふくらはぎを横から見た真ん中くらいがツボなのでそこを押していきます。 下から上に押すのを3周ほどしましょう！ ･先程の手をグーにした形でふくらはぎの裏、表を3周ほどゴリゴリします ･太もももふくらはぎと同様にやっていきます！ もし余裕があれば太ももの付け根を押していきましょう！！ あと私はお風呂上がりにメディキュット履いてました！ 寝て起きた時の浮腫がなくなります😳

「足細くない？？」「細すぎる」「スタイル良すぎ！」 何が違うかと言うと自分のスタイルの見せ方です！！ 「ダイエット」いやーな響きですね。私はこれ嫌いです笑けどスタイル良くしたいんだったらここは通らなくちゃいけないので一緒に頑張りましょう✊👊🔥 全体痩せ → 部分痩せ ･食事制限･有酸素運動 私は運動嫌いなので食事制限だけしてました！ とにかくご飯を普通の人と合わせる！ もっと痩せたい方は食事制限してその次に有酸素運動だんだんしていきましょう👍 私は「脚」と｢腹｣ですね。憎きぶよぶよども😠 私に一番効いたのは『浮腫とり』です！！！！ ･お風呂上がった後にマッサージ（半身浴オススメです¨̮⑅*）（めんどくさくて私やってません笑） ･着圧スパッツを履く お水を一日2L飲んだら痩せた！ってよく聞いたので朝、ご飯食べる前、寝る前などなど合間をとってお水じゃなく｢ぬるま湯｣ちゃんと飲みました。

❁BELMISE❁〜パジャマレギンスsleep＋ビターグレイ〜ずっと気になってたら友達が購入してて使用感聞いたら欲しくなっちゃいました！！購入して着用してみたら、朝起きた時にスッキリ感と引き締まった感があってめちゃくちゃ良きです🥺✨️

まだまだダイエット途中ですが、今回は、私が胸を落とさずに−12kg痩せた話をしたいと思います。❗長文になります❗⇩⇩⇩一枚目の左の写真は高校を卒業した当初の脚です。この時大体身長が低いのに54kgあって、このまま大学に入学するのは嫌！！ということでダイエットを決意しました！内容はお腹すいたらモヤシを食べるとか、大豆からできているものを多く食べて、いらない所の肉を減らす努力をしました。(暇な時は踊って無駄な動きをしてた⭐)寝る前に浮腫みを感じた日はメディキュットをはいて、足裏の真ん中のほうを指でゴリゴリしてました。

寝ながらメディキュットフルレッグスーパークールMサイズ昨日ウェルシアに行ったら、2138円の！半額で！売ってました！1000円ちょっと！😍1日歩き回ったり、帰省のために電車に座りっぱなしだったりで足がむくみすぎて痛くて😭普段使ってるメディキュットも置いて来ちゃったし、足裏樹液シートでも買うか〜って思ってたら、同じくらいの値段でメディキュット買えるじゃん！ってなって即買い😍クールタイプなので夏用なのですが、わたしは暑がりなのでしばらくはこれを使いそうです◎普通のと比べると、生地が薄くて通気性があるような感じ(その分ちょっと伸びるのが早そう)普通のメディキュットだと、...

寝る時に適した着圧値で、心地よく寝ている間に、効果的に脚を引き締め。 寝る時専用の設計。足首は、寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしぇ、おやすみ中の熱を発散。 やわらか素材使用。コットンフィール素材で、しっかりした着圧とやわらかな肌ざわりの両方を実現。

脚やせマッサージ　〜太もも編〜前回投稿した脚やせマッサージの続き💐！今回は太もも編です🦵❤︎少しでもみなさまの参考になったら嬉しいですʕ•ᴥ•ʔ一緒に頑張りましょう٩(ᐛ)و🔥#脚やせマッサージ#足痩せマッサージ#ダイエット#マッサージ#マッサージクリーム

BELMIS(ベルミス):パジャマレギンスsleep疲れた脚をふんわり包み、心地よい着圧でアプローチ。1日の終わりに快適な美脚ケアを！今季販売終了という広告を見て駆け込みで購入‼️洗い替え用に3着✌️Qoo10メガ割でも買えるからパジャマじゃなくてレギンス買おうかな…💕#Qoo10メガ割

メディキュットを新しく購入しました！ メディキュットフワッとキュッと 着圧パジャマレギンス 最近寒いからこれで暖かく過ごせることを期待✨

らららです✌️今日はメディキュットを紹介します！今日初めて見て買ったんですけどヤバイですこれ商品名:寝ながらEX太もも付け根まで脚全体キュッ長さ:フルレッグ値段:2500～2600円の間位なんか今だけ限定！って書いてました！持ってる人が多いラベンダーカラーのロングタイプをいつも使ってるんですけどほんとに全然圧力ちがう！！！けど、特に苦しくはなくいい感じです♪履きにくくはなったけど笑履いてまえばこっちのもん✌️通常のメディキュットで圧力が物足りない！他の商品よりも弱い！！！って口コミちょくちょく見るけどそういう人は是非買ってみてください！！！オススメです！！！

🧺髪質を知る 🧺肌質＆パーソナルカラーを知る 🧺きつく結び過ぎない 🧺ガッツリメイクをしない 🧺日焼け止めは毎日塗る 🧺リップクリームはUV効果があるものを使う 🧺必要以上にパックをし過ぎない 🧺顔をベタベタ手で触らない 🧺臭い＆汗対策はしっかりと‼︎ 🧺汗染み対策も‼︎

ベルミスが本気で開発したレギンスタイプの着圧ウェアです😆🎵🎵 タイツみたいに着圧ラインがないから普通におしゃれなレギンスだ💜 360°超強力着圧お腹のお肉を逃さず引き締める 姿勢サポート設計インテグラルラインに着目し、正しい姿勢をキープ！ ブレースイッチ構造着圧時カロリー消費率UP!*

無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ400ml50ml 290円200ml 690円400ml 1190円 innisfree マイパフュームドボディ ローション コットンフラワー330ml 1870円 ファンケル ボディミルク 美白＆エイジングケア150ml 1320円150ml×2本 2420円 HOUSE OF ROSE Oh! Baby ボディ スムーザー570ml 2200円 エピラット除毛クリームキット敏感肌用150g 1027円 beyda beyda IPL光脱毛器Qoo10参考価格……… 〘4000円〜8000円 〙 メディキュット寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス4378円

今回は🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　　　　　　　　　　　　　　　を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158cmの標準体重は54.9kgなので数値的には太ってはいなかったのかなと個人的に思います(>_<)(太ってるとか思っている人ごめんなさい🙇‍♀)高校のとき私は毎日お菓子やアイスを食べてました。(だって美味しいんだもん🥺💞💞)お菓子やアイスを食べるのをやめてから、それだけで3キロ減りました（笑）…とはいっても！！完全にやめたわけじゃなくて友達とカフェに行くときは食べてます。

まぶたびろおーんなります。やめましょう。 パックをして、一度開いた毛穴に黒ずみができてまたパックして…の悪循環に。今でも本当に辛いです😭 1日のカロリーを気にして少食気味に。それでも勉強の合間にお菓子を食べて小腹を満たしていました。 実は今も絶賛皮剥け中。です。若い頃から手でむしり取っていたのでターンオーバーが激早になったかも？！

「アイドル水」ってご存知ですか？？いま、韓国のダイエット女子に大流行してるんです！！なんと、飲んで10〜20分程でむくみがリセット！！運動したくない子にもおすすめ💕レシピもすごく簡単なので、ぜひ試してみてくださいね💕レモンはあってもなくても大丈夫です🙆🏻‍♀️#ダイエット#ダイエットサプリ#可愛くなる方法#顔痩せ#脚痩せ#顔痩せマッサージ#脚痩せマッサージ#可愛くなる方法#二重になりたい#奥二重から平行二重#アイドル水#韓国コスメ#韓国メイク#私のおうち美容

私は今高校3年生で運動部のマネージャーをしています。 同じくらいの身長の友達、体重が私よりも4キロ違ったんです！ 1.毎日体重計に乗る 2.ストレッチ 3.食事配分の見直し 4.水を飲む 5.間食の見直し 6.着圧アイテムを使う 7.睡眠をしっかり取る

私が1年で5〜6キロ落とした話です1年で5〜6キロだと全然と思う方もいると思いますが運動嫌いでご飯もかなり量たべるので楽して痩せたいと思いしてきた中で効果のあったものを紹介します規則正しくする早寝早起きが必ずしも良いってわけではなく決まった時間に寝て起きる！ご飯もなるべく決まった時間に！寝起き、お風呂前後に水を飲む水分をとると私は肌も綺麗になるので冬でもなるべく水分はとるようにしています水をよく飲むと便通も良くなるので健康のためにも痩せるためにも顔のためにもガブ飲みしてます🤣朝昼は好きなものを食べて夜は6時までに食べる私の場合朝昼はかなりガッツリ食べてました...