着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

脂質が高い食事を控える 通勤・通学で30分以上歩く メディキュット履いて寝る 湯船に毎日15分以上入る 脚のマッサージをする！ 塩分控えめに生活する 脚パカ＜ストレッチ

約1年でこんなに変わることが出来ました😌 お金も使わずスキマ時間にできるこの脚やせで一気に垢抜けへ1歩進みましょう！！ ･まずは足全体にローションを塗りましょう！ ･足裏の土踏まずを押します！ 少し強めで5回くらい押しましょう👍🏻 痛いのは老廃物が溜まっている証拠😳 ･次に足の甲を手をグーにして第一関節の部分で 画像の矢印の方向にゴリゴリしましょう ･くるぶしの周りも老廃物が貯まりやすいと言われています！ 欠かさずゴリゴリしましょう😹 ･ふくらはぎを横から見た真ん中くらいがツボなのでそこを押していきます。 下から上に押すのを3周ほどしましょう！ ･先程の手をグーにした形でふくらはぎの裏、表を3周ほどゴリゴリします ･太もももふくらはぎと同様にやっていきます！ もし余裕があれば太ももの付け根を押していきましょう！！ あと私はお風呂上がりにメディキュット履いてました！ 寝て起きた時の浮腫がなくなります😳

「足細くない？？」「細すぎる」「スタイル良すぎ！」 何が違うかと言うと自分のスタイルの見せ方です！！ 「ダイエット」いやーな響きですね。私はこれ嫌いです笑けどスタイル良くしたいんだったらここは通らなくちゃいけないので一緒に頑張りましょう✊👊🔥 全体痩せ → 部分痩せ ･食事制限･有酸素運動 私は運動嫌いなので食事制限だけしてました！ とにかくご飯を普通の人と合わせる！ もっと痩せたい方は食事制限してその次に有酸素運動だんだんしていきましょう👍 私は「脚」と｢腹｣ですね。憎きぶよぶよども😠 私に一番効いたのは『浮腫とり』です！！！！ ･お風呂上がった後にマッサージ（半身浴オススメです¨̮⑅*）（めんどくさくて私やってません笑） ･着圧スパッツを履く お水を一日2L飲んだら痩せた！ってよく聞いたので朝、ご飯食べる前、寝る前などなど合間をとってお水じゃなく｢ぬるま湯｣ちゃんと飲みました。

❁BELMISE❁〜パジャマレギンスsleep＋ビターグレイ〜ずっと気になってたら友達が購入してて使用感聞いたら欲しくなっちゃいました！！購入して着用してみたら、朝起きた時にスッキリ感と引き締まった感があってめちゃくちゃ良きです🥺✨️

まだまだダイエット途中ですが、今回は、私が胸を落とさずに−12kg痩せた話をしたいと思います。❗長文になります❗⇩⇩⇩一枚目の左の写真は高校を卒業した当初の脚です。この時大体身長が低いのに54kgあって、このまま大学に入学するのは嫌！！ということでダイエットを決意しました！内容はお腹すいたらモヤシを食べるとか、大豆からできているものを多く食べて、いらない所の肉を減らす努力をしました。(暇な時は踊って無駄な動きをしてた⭐)寝る前に浮腫みを感じた日はメディキュットをはいて、足裏の真ん中のほうを指でゴリゴリしてました。

寝ながらメディキュットフルレッグスーパークールMサイズ昨日ウェルシアに行ったら、2138円の！半額で！売ってました！1000円ちょっと！😍1日歩き回ったり、帰省のために電車に座りっぱなしだったりで足がむくみすぎて痛くて😭普段使ってるメディキュットも置いて来ちゃったし、足裏樹液シートでも買うか〜って思ってたら、同じくらいの値段でメディキュット買えるじゃん！ってなって即買い😍クールタイプなので夏用なのですが、わたしは暑がりなのでしばらくはこれを使いそうです◎普通のと比べると、生地が薄くて通気性があるような感じ(その分ちょっと伸びるのが早そう)普通のメディキュットだと、...

寝る時に適した着圧値で、心地よく寝ている間に、効果的に脚を引き締め。 寝る時専用の設計。足首は、寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしぇ、おやすみ中の熱を発散。 やわらか素材使用。コットンフィール素材で、しっかりした着圧とやわらかな肌ざわりの両方を実現。

脚やせマッサージ　〜太もも編〜前回投稿した脚やせマッサージの続き💐！今回は太もも編です🦵❤︎少しでもみなさまの参考になったら嬉しいですʕ•ᴥ•ʔ一緒に頑張りましょう٩(ᐛ)و🔥#脚やせマッサージ#足痩せマッサージ#ダイエット#マッサージ#マッサージクリーム

BELMIS(ベルミス):パジャマレギンスsleep疲れた脚をふんわり包み、心地よい着圧でアプローチ。1日の終わりに快適な美脚ケアを！今季販売終了という広告を見て駆け込みで購入‼️洗い替え用に3着✌️Qoo10メガ割でも買えるからパジャマじゃなくてレギンス買おうかな…💕#Qoo10メガ割

メディキュットを新しく購入しました！ メディキュットフワッとキュッと 着圧パジャマレギンス 最近寒いからこれで暖かく過ごせることを期待✨

らららです✌️今日はメディキュットを紹介します！今日初めて見て買ったんですけどヤバイですこれ商品名:寝ながらEX太もも付け根まで脚全体キュッ長さ:フルレッグ値段:2500～2600円の間位なんか今だけ限定！って書いてました！持ってる人が多いラベンダーカラーのロングタイプをいつも使ってるんですけどほんとに全然圧力ちがう！！！けど、特に苦しくはなくいい感じです♪履きにくくはなったけど笑履いてまえばこっちのもん✌️通常のメディキュットで圧力が物足りない！他の商品よりも弱い！！！って口コミちょくちょく見るけどそういう人は是非買ってみてください！！！オススメです！！！

🧺髪質を知る 🧺肌質＆パーソナルカラーを知る 🧺きつく結び過ぎない 🧺ガッツリメイクをしない 🧺日焼け止めは毎日塗る 🧺リップクリームはUV効果があるものを使う 🧺必要以上にパックをし過ぎない 🧺顔をベタベタ手で触らない 🧺臭い＆汗対策はしっかりと‼︎ 🧺汗染み対策も‼︎

ベルミスが本気で開発したレギンスタイプの着圧ウェアです😆🎵🎵 タイツみたいに着圧ラインがないから普通におしゃれなレギンスだ💜 360°超強力着圧お腹のお肉を逃さず引き締める 姿勢サポート設計インテグラルラインに着目し、正しい姿勢をキープ！ ブレースイッチ構造着圧時カロリー消費率UP!*

無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ400ml50ml 290円200ml 690円400ml 1190円 innisfree マイパフュームドボディ ローション コットンフラワー330ml 1870円 ファンケル ボディミルク 美白＆エイジングケア150ml 1320円150ml×2本 2420円 HOUSE OF ROSE Oh! Baby ボディ スムーザー570ml 2200円 エピラット除毛クリームキット敏感肌用150g 1027円 beyda beyda IPL光脱毛器Qoo10参考価格……… 〘4000円〜8000円 〙 メディキュット寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス4378円

今回は🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　　　　　　　　　　　　　　　を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158cmの標準体重は54.9kgなので数値的には太ってはいなかったのかなと個人的に思います(>_<)(太ってるとか思っている人ごめんなさい🙇‍♀)高校のとき私は毎日お菓子やアイスを食べてました。(だって美味しいんだもん🥺💞💞)お菓子やアイスを食べるのをやめてから、それだけで3キロ減りました（笑）…とはいっても！！完全にやめたわけじゃなくて友達とカフェに行くときは食べてます。

まぶたびろおーんなります。やめましょう。 パックをして、一度開いた毛穴に黒ずみができてまたパックして…の悪循環に。今でも本当に辛いです😭 1日のカロリーを気にして少食気味に。それでも勉強の合間にお菓子を食べて小腹を満たしていました。 実は今も絶賛皮剥け中。です。若い頃から手でむしり取っていたのでターンオーバーが激早になったかも？！

「アイドル水」ってご存知ですか？？いま、韓国のダイエット女子に大流行してるんです！！なんと、飲んで10〜20分程でむくみがリセット！！運動したくない子にもおすすめ💕レシピもすごく簡単なので、ぜひ試してみてくださいね💕レモンはあってもなくても大丈夫です🙆🏻‍♀️#ダイエット#ダイエットサプリ#可愛くなる方法#顔痩せ#脚痩せ#顔痩せマッサージ#脚痩せマッサージ#可愛くなる方法#二重になりたい#奥二重から平行二重#アイドル水#韓国コスメ#韓国メイク#私のおうち美容

私は今高校3年生で運動部のマネージャーをしています。 同じくらいの身長の友達、体重が私よりも4キロ違ったんです！ 1.毎日体重計に乗る 2.ストレッチ 3.食事配分の見直し 4.水を飲む 5.間食の見直し 6.着圧アイテムを使う 7.睡眠をしっかり取る

私が1年で5〜6キロ落とした話です1年で5〜6キロだと全然と思う方もいると思いますが運動嫌いでご飯もかなり量たべるので楽して痩せたいと思いしてきた中で効果のあったものを紹介します規則正しくする早寝早起きが必ずしも良いってわけではなく決まった時間に寝て起きる！ご飯もなるべく決まった時間に！寝起き、お風呂前後に水を飲む水分をとると私は肌も綺麗になるので冬でもなるべく水分はとるようにしています水をよく飲むと便通も良くなるので健康のためにも痩せるためにも顔のためにもガブ飲みしてます🤣朝昼は好きなものを食べて夜は6時までに食べる私の場合朝昼はかなりガッツリ食べてました...

浮腫が取れて次の日足が軽い！！ そして浮腫がめっちゃ取れてる日は夜中トイレに行きたくなります😂 水は今もずっと飲んでるのですが、27歳の今でも肌が綺麗ですねと言われることが多くて嬉しい🫶🏻 香りもいい匂いなのでとっても癒されますし、クリーム系よりオイルの方がコスパも良いのでとってもおすすめ◎

【中々長続きしないむくみ体質による、毎日楽に取り入れているケア】*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。**:・゜。*:・*:・゜。　　　むくみに悩まされる毎日です😭個人個人に合ったやり方があると思いますが、SNSで発信されてる方法を自身で試してみて、　　　実感できた方法が下記4つです！　　　　（専門家ではないです💦）　　　参考程度になると嬉しいです😊*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。**:・゜。*:・*:・゜。❶着圧ソックスを着用🧦どのメーカーと問わず、　「着用する」ことが大事かなと思ってます！写真はAmazonセールで安くなった時に購入したもの。毛玉ができてる😅...

私の脚はどうなっているでしょーかっ！ ムキムキだった脚に脂肪がつき、イカツくなっているっでした〜☺️ 競輪選手かと思ったわ、太もも。 脚綺麗だねぇ〜と。（調子に乗ってます） でもまだ綺麗になれるはず！！ バレーをやっていた時 ・筋肉質 ・無駄な脂肪なし ・競輪選手なんじゃないかってくらいの太もも →スキニー履けない。脚出せない。 現在 ・筋肉思ったよりなくならない ・脂肪が居座り始めた ・勉強してるとすごく浮腫む 部活引退したら筋肉がなくなって細くなると思ってたのになぁ 保湿 ・マッサージ→画像参考 ・体幹鍛える ・メディキュット スクワット →太った時、早い時は1日で痩せるためやっていました。しかし、太ももがムキムキになってしまう…💪やっても縄跳びまでかな

象足とおさらば！♡足首やせ習慣♡暑くなってきて、足を出す機会も多くなってきましたよね😳今回は、引き締まった足首を作る為に私が日常的にやっている“足首痩せ習慣”をまとめました🌼いつでもどこでも簡単にできるので是非参考してみてください♬*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*①足首回し立ち仕事の人（私🙋‍♀️）は、気が付いた時にくるくる〜っとあとは電車を待ってる時とか、信号待ちの時とか、日常生活で立ち止まる時間って意外と多いです！その瞬間を見つけて、無意識でやっちゃうくらいになるとgood👌point☟・右回し、左回し、右足首、左足首と　両方同じバランスで回すこと◎...

私は4人生んで3人目まではこの方法で戻してます🏃 履く時はキツイ（爪が長いととにかく大変…） 朝にはむくみも取れてます✨ BELMISEのガードルも持っててデニムから見えない日は日中はガードルを履いてカロリー消費量あげてます🔥 食べ過ぎ防止にも 33にもなるとやっぱり代謝も落ちてくる😂 最低あと4キロは痩せます😂 とにかく頑張ります😇

ベルミスさんはたくさんの方がPRされていて足が細くなった！！！と言われているので気になって気になってやっと購入できました。 約2週間寝る時のみ履いてみましたが、お腹の部分は着圧が強くないので、全然苦しくありませんでした。 でもその他の部分はしっかり圧がかかっているけど、程よい締め付けで翌朝足がスッキリでした😌 ベルミス商品も使用しながら運動やマッサージ、食事制限などしないと細くはならないかなと思います。 浮腫軽減が目的の方は使用をオススメします✨ またマイナス点が、かなりの圧があるこの商品。 履く時にかなり力がいります。その時に少しでも爪をたてようもんならすぐ破れます。 履く時に爪をたてないように、十分注意する必要があります。 それ以外は満足なので、是非また購入させて頂こうと思います😊

運動で痩せる！！食事制限をあまりせず、筋肉をつけて健康的に痩せるには運動が大事！写真をぜひ見て欲しいです。実は筋トレは脂肪は消えないです。ですが筋肉をつけて、美しい体にしたり、代謝を良くするため、ダイエットには必須です。筋トレと有酸素運動はセットで行う事が大事です！！おすすめは筋トレをして、有酸素運動です。何から始めれば良いかわからない人には、YouTubeが圧倒的おすすめです！YouTubeで筋トレや、有酸素運動と検索してみて、良さそうなのがあったらやってみる！

メディキュット 着圧ソックス フルレッグ M なめらか本舗 とろんと濃ジェル つめかえ用 CANMAKE クイックラッシュカーラー ブラック

とにかく足が浮腫む！ 夜は着圧ソックスないと眠れないくらい足がだるい！ 脚のむくみの無い人生を送れたらどれだけ幸せかと思うくらいには毎晩悩んでます。 まず、履くのが楽。 1秒で履けます！！ そして圧ちょうどよい〜！ まじで絶対な圧加減！！！ 脚が軽くなる感じが実感できるからすごい！ 次の日も脚がとーっても楽で、 履いた日と履かなかった日の違いはもう天と地！ ほんとお試しにでも買えちゃうくらいプチプラなのに効果絶大！！！！

食事🍚 朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋) 運動など🏃‍♀️ 仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁 身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージして その日のむくみを取ります！ コツ👍 毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること！ 私が使ってるアプリはフィンク。

吸湿発熱加工で消臭繊維を使用しているのはとっても有難いです⛄ つま先～お尻部分までタイツ全体が温感加工足首～太ももまで段階圧力設計になっています！ 骨盤サポート＆太ももテーピングでしっかり必要な部分をサポートしてくれます🌷

シンプルにお伝えします。お尻がプリっ🍑と上がります(๑•̀ㅂ•́)و✧と、レビュー内容をかなり信頼しているフォローさんの言葉を信じ購入🎶ふぁっっっ❗お尻の位置上がった⤴⤴⤴✨上がった⤴⤴⤴😍💕💕（2回目）スキニーパンツを履いた時のお尻の形が良くなった⤴⤴⤴🤩✨✨✨と言うわけでシンプルにお伝えした後にいつものクドクドした話が始まります（笑）🤣購入を検討してる方向けに気になりそうな部分を全て書きますよぅ٩('ω')و✨🍑ネットショップで1600～2200円程。近所のお店になかったので💦🍑サイズについてこのタイプはサイズが合わないと絶対に使いものにならないので要注意❗...

足がパンパンになるので、メディキュットの超高圧力を追加で買ってみました🥺 長年愛用している、キュレルのモイスチャースプレーも追加で購入🩷 この後にビタミンボムのパックが最高に相性がいいのでおすすめです💗💗 潤い透明感増し増しのお肌で秋から冬を過ごしましょう🍁⛄️

1枚目びっくりさせてごめんなさい💦自分用です。身長158cm体重46.5kg痩せます。目標42kgとにかく足が太い&ひどいO脚(3枚目参照)◎間食無くす◎2枚目アプリを毎日継続◎大山式(ピンクVer.)を毎日つけて歩く◎夜お風呂に入る(元々朝シャン派)◎マッサージ＆メディキュット継続無理しても続かないので軽くやります。#ダイエット

今日は脚痩せについて紹介します🌼最後に自分的BAT🙅‍♀️だった商品も、、、。現在保育士をしているわたしですが毎日足が疲れて浮腫んで大変です💦💦デスクワークの方も毎日座ってばかりだと足が浮腫んでしまう事ありますよね😭足が浮腫んでしまうと血液の流れを悪くしたり、重力の関係で水分が溜まりやすいことも！？🤭🤭🤭そんななる前に簡単！寝る前に履くだけの脚痩せソックスを紹介します！Dr.scholl寝ながらメディキュット私はドラッグストアで購入しました！着圧なのでしっかり足にフィットしてくれます。次の日ソックスを取るとめちゃくちゃ足がスッキリ！！！！！！足が軽く細くなりますよ💕💕💕...

寝ている間に脚をスッキリ引き締めてくれる着圧ソックス。なんと、こちら110円なんです✨ 足首はしっかり、ふくらはぎはソフトに引き締めてくれます。つま先がオープンタイプなので、寝ている間の長時間着用しても不快ではありません。 朝脚がすっきりとして軽く感じます。私の場合は、特に靴下の跡が残ったりはしませんでした。

私が受験期に、足の太さがあまり変わらずにいられた方法を紹介したいと思います。(※個人差があると思うので、そこは考慮をお願いいたします)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私は家や塾で勉強する派だったので、家にいる間はなるべく着圧スパッツをはくように心がけていました。受験期はほんとに座り続けていたので、筋肉が脂肪に変わり、太くなりそうになりましたが、私は着圧を履いていたおかげか、そんなに足の太さが変わることがなかったように感じます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

このタイツは90デニール2枚分の二重構造だそうで とにかく暖かい💓 全く着膨れ感がなくて、 むしろ、着圧入ってる⁉️って程のフィット感😍 生地が伸びやすいヒザも 全然透け感がないし 冷えやすいつま先まで しっかりホールドされてる感覚✨

毎日着圧ソックス🧦を履き続けて何年経ったかわかりませんが着圧ソックス前は、脚だけやせない体質でした！今は足は細い方だと思います！脚やせには着圧ソックスは履き続けるとかなり効果があると思います！【スリミティ着圧ソックス🧦】　　　　　　　¥100(セリア)◎おやすみ用定着圧！◎つま先オープンタイプ！◎寝ている間にスッキリ引き締め効果！◎サイズM-L●足サイズ23〜25cm●ふくらはぎ33〜38cm　　　　　　●足首21〜25cm(足サイズしかわからなかったのでM-Lサイズにしました！)＊＊＊＊使用法＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊①たぐりよせて、つま先を入れます！

自粛期間でみなさん。自粛太りが気になり始めてませんか？😭　私自信、せっかくダイエット成功したのにまた2キロ増えてしまって…またこの方法でダイエットしてやろう！と思い、なんなら、紹介しよう。と思った次第でございます😅😅😅　私は、昔から「デブ」「ブス」と太りやすい体質もあり、からかわれていました🥺夏休み、ダイエットを決意し、頑張ってみて3キロ痩せて、旅行へ行ったら、3キロ戻って帰ってから挫折し、そのまま豚へまっしぐら…そんな時、このダイエットに出会いました。（（（本当は教えたくない…こんな簡単に痩せれたら日本の平均体重だだ下がり…けど！

【使った商品】メディキュット寝ながらメディキュットロングLサイズ¥3,025【商品の特徴】寝ながら美脚ケアできる【使用感】気持ちのいい引き締め感【良いところ】履くだけで浮腫ケアできる【イマイチなところ】ない【どんな人におすすめ？】足をスッキリさせたい方

メディキュット🌸パジャマレギンスメディキュットのフワッとキュッとパジャマレギンス🌸です！！高校生の時は黒いスパッツタイプのものを愛用していたのですが卒業と同時にどんどん億劫になり、、また寝るときに締め付けるのが苦しくなってしまって嫌になり😅😅（ちょうど太った時期です😂）しばらく使っていなかったのですが！CMで見て驚きましたー🥺こんなの出たんだ！こんなの欲しかった！！！と、即買いに行きました🤣しかも着圧は元のスパッツタイプと同じ圧力（hPa）なのに柔らかい！✔️太もも11hPa✔️ふくらはぎ16hPa✔️足首21hPaそして、見た目も可愛い💕💕色はサクラピンク🌸を購入しましたが、...

肌ケアのCICA配合して、履いた瞬間発熱効果でカラダの芯を温めるみたい！ ポケット付きでカイロが入れられるし ビジュも可愛いのでルームウェアでも使える✨ 着圧は苦しくて苦手な方でも大丈夫！ 伸縮性のある生地だから ゆったり履けるし 静電気軽減もあるよー！

足のむくみ悩みはずーっとなんだけど このストッキングカラーなら仕事中も出張からの帰りの新幹線でも使いやすい♡ Mでだいぶ締め付け感があるから気になる人はLからでもいいかも。 Qoo10で買える グラムモーメントの医療用圧迫ストッキング耐久性は良さそう！

私が10kg痩せたワケ✂もともと筋肉質で痩せにくい体質なので、このまま一生痩せられないと思っていました。いろいろなダイエット方を試しましたが、どれも続かず、結果も出ず、痩せることをほぼ諦めていました。でも考え方を変えて、行動を少しずつ変えたことで10kg痩せることができました！ここまでくるのに何回も失敗して、何回も挫折して、本当に自分が嫌になるくらい悩みました。でも、そんな私でもこうやって痩せることができたので、ダイエットを頑張っている全ての人の役に少しでも立ちたい！これが正解のダイエットとは言いませんが、数あるダイエットの中の一つの方法として参考にしてもらえればなと思っています。

お風呂での過ごし方が🛁明日の自分の肌や身体の状態を決めます♡私にとって唯一に近い１人時間なのでたっぷり自分のために有意義に使っているので、紹介します🥰✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡脱衣所へもっていくもの.ジェラピケパジャマ(子どもとおそろい.メディキュット.パック.ボディクリーム.かっさ.コーム.アーモンドオイル.白湯.スマホ.パック♡お風呂の中にもっていくもの.ベビーオイル.タオル.スマホ.お水.パック✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼📍お風呂ルーティーン1.まずはしっかりすすいでシャンプーシャンプーする前のすすぎも念入りに...

まじでダイエット続かないし食事の量も変えたくない！ 運動嫌いなわたしでも変われた脚やせ方法です！ よかったらぜひみてください笑

✔️足の疲れがとれる ✔️足が翌朝筋肉痛になりにくくなる ✔️着圧が強すぎず誰でも使えそう(弱いくらいかも) ✔️１ヶ月使っていて生地が伸びたり着圧が弱くなったりはしていない ✔️生地がそもそも薄め(膝のところなど) ✔️劇的に足が細くなったりはしない？(水分でむくみやすい方にはおすすめです) ✔️生地の色が絶妙に足太くみせてくる😇 165cmくらいまでの身長の方はMサイズで十分だと思います！！ 足のつかれは結構とれます！ 足が細くなるかときかれると、そこまででもない気がしますが、 むくみやすい体質の方には向いてると思います。 キューテンに国内発送でメディキュットの公式ショップがあるのでそこで購入するのがオススメです！！ 配送も早くて丁寧で、メディキュットの商品全部取り扱ってるみたいです！ メガ割の時がとても安くてオススメ！！

とにかく履くのに一苦労🫠 入ってしまうと結構心地よい🤣 しっかりと圧があって 浮腫取りに🙆‍♀️✨️ デニムの下に履くと シルエットも良くなる☺️ 冬は防寒にもよさそう!!

　そらです🌱進路がほぼほぼ確定したので、投稿増やす予定です!!今回は、私なりの✴️骨格ウェーブの方の脚痩せ方法✴️　です！！中学生の時、部活で脚がO脚になってしまって変なところに筋肉がついてしまったことで、脚太りが気になってました。高校生になったら部活もないし細くなるかなと思ってましたが、変わらず！なんなら、チャリ通で太くなった気がします！高１の冬頃から脚痩せを開始して、約1年でやっと自分に合う脚痩せ方法を見つけることができました！骨格ウェーブの方は特に脚で悩んでる方が多いと思い、私が1番細くなれた方法をお伝えします。効果があると嬉しいです🌱

ボディシェイプ寝ながらスパッツ#骨盤サポート付き(3枚目汚い足すみません。。。)☆.--.--.--.--.--.--.--.--.--.--.--.--.-=☆そろそろこのぽっちゃり体型をどうにかして痩せなければ…(；ω；)ということで#ダイエットするべく買ってみました💡痩せる身体を作るにはまずは骨格矯正から！骨盤矯正をするだけで痩せる人もなかにはいるみたいです👀✨骨盤が歪んでしまう原因は足を組む・横向きで寝る、といった日常生活の動作がほとんど。私も昔はよく足を組んでいました…😂(最近は意識して気をつけてます)骨盤の歪みによって影響する症状は歪み方によって様々のようですが...