着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

センターシームレス設計だよ☺️ シームレスなことで、限界まで履いても破れにくい丈夫さと快適な着用感✨ ハイウエストでおなか周りもしっかりカバーで通気性の良いメッシュ生地と抗菌防臭、消臭加工で長時間快適だから、ホットヨガにもピッタリだよ🧘‍♀️🔥 静電気防止、抗ピル加工で毛玉ができにくいのもポイント🙌💞

ヘアパックが終わったらお顔のパックも忘れずに!! 顔の産毛を剃るとメイクノリが良くなって肌のトーンも上がるから写真盛れしやすい!! 顔の産毛処理が終わったら次は身体全体のムダ毛処理をやろう!! 寝てる間、髪の毛への摩擦ダメージを減らしてくれて、朝からサラツヤになれる私の愛用トリートメントがこれ!! 大事な用事がある前日の夜にリップスクラブを塗って寝ると、朝からぷるぷるで一日中カサつきにくくなる!! これを履いて寝ると次の日脚の浮腫が取れてスッキリする♥

スラッと美脚叶える着圧レギンス「ALICE Leg（アリスレッグ）」🎀 昼も夜も24時間いつでもケアができて耐久性も高いコスパがいい着圧レギンス🦵🏻 履くだけで美脚はもちろん、ぽっこりお腹やお尻のたるみもグッと引き締めて細見え🙆🏻‍♀️

骨盤ケアって大事！リンパの流れも悪くなるから代謝も落ちちゃうしね（ ; ; ） リセットレギンスは、着るだけで骨盤底筋トレーニングになるからおすすめ。 履くだけで筋肉活動量、カロリー消費率が上がりシュッとした感じになるので最低2枚は欲しい！

皆さんコロナ禍の自粛生活で太ってしまっていませんか？自分の体型に自信が持てるように1日数分の時間を使って綺麗になりましょう✨✊私は下半身にお肉がつきやすいタイプです。痩せるために何通りものマッサージをするとすごく手が疲れてしまう…何日も続けていくうちに自分には合わないなーと気づきました。何かいいものは無いかと考えていた時に出会ったのが寝ながらメディキュットフルレッグ！！！！

脚の中で太ももはセルライトが溜まりやすく1番痩せにくい箇所なので、すぐにほっそりさせるためにセルライトをゴリゴリするのはやめましょう！ セルライトを無理に潰すのは逆効果になり、強くやることによって綺麗な脚にあざができてしまうことがあります！しっかりセルライトを流しながら、やさしくやっていきましょう！ 最初は結構きついですが、１ヶ月やるだけですごく効き目があり、私は－2センチ細くなりました！ 私は最初メディキュットを重ねばきして履いていましたが、それだと血流が悪くなって逆効果なので、やめました！今は2倍締め付けが強いメディキュットと、ウォーキングしながら使えるメディキュットを使っています！ これをした翌日は、脚がスッキリして軽くなっているのを私は実感出来ました！寝る前にやると、ストレッチ感覚で適度に疲れて安眠できるので寝る前がオススメです💜

着圧強め？だからこのシリーズにしました。ガチ締めつけすごい。 余るから太ももの付け根らへんで折り返して寝たら、普通に痛すぎて目が覚めた。 着圧タイツ履いて寝るのと履かないで寝るのでは、足のすっきり感が違うよね。

ONE BY KOSEセラム シールド バーム状になった美容液で、乾燥肌の人にめちゃくちゃオススメ✨ じゅわっと溶けるような使い心地も好きです。 LANEIGEリップスリーピングマスクグレープフルーツ いろんな味があるけど、グレープフルーツが1番使いやすいかも！ 数年リピし続けているリップケアアイテムで、コスパも◯ メディキュット寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングEX つま先からお尻まで、下半身全体をカバーしてくれる着圧スパッツです。 パーツによって編み方や着圧のレベルが違っているこだわりのアイテム✨

まず、浮腫は体重より太って見えるので浮腫取りはマストです！ できるだけ毎日湯船に浸かったり、寝る時は着圧レギンスなどを履くのがおすすめです。 あと骨盤が歪んでいると謎に脂肪がついたりしやすいので整体にいったり、ストレッチをすると改善されやすいです ◡̉̈ 個人的に1番効果があると思うのは全身鏡を置くことと体重計に乗ること🪞❤︎

\【56kg→43kg】痩せた方法/今回は私が痩せた方法についてです☺︎身長154㎝の骨格ストレート、筋肉質。同じような方や、BMI高めの方にはご参考なるかなと思います！①たくさん歩く②夜ご飯を野菜中心にする③肌を見せる服を着る④筋トレをする⑤ストレッチをする全てを一気にする！というよりは一つずつでいいかと思います☺️また、最後に動画載せてましたが、枚数制限で全身痩せの動画が載せられなかったです🥲下に書いてるので、よければご参考に！・UCHAN/【即効性】2ヶ月で15kg痩せた運動会ダンス💃・トレぴな【脱ムチコ】／【全身痩せ】飛ばない有酸素運の1週間で脂肪をごっそり落とす鬼の全身痩せ👹...

初めて履く時って、結構圧が強くて時間がかかるアイテムもありますが、これは履きやすかったです！ 程よい圧で、履きやすいのはもちろん、寝ている時にも気にならないのがよかった。 パープルのデザインが特徴的ですよね💜 写真以上にしっかりパープルです笑 着圧タイツ・レギンスよりも履きやすいというのがやっぱりめちゃくちゃ良くて、手が伸びやすいアイテムだと思います。

本来、腿の位置にくる箇所を折り返しておくと下がって行って丁度良い所に収まってくれて楽チン これからまだまだ低気圧がやってくるのでボロボロになるまで履き続けます(p｀･Д･´q)

Mサイズ着用ですふわふわの着心地で、快適に履けます締め付け感がきつくなく、おやすみ時に履けるので、心地よくケアできてとてもいいです#pr

足どうにかしないと、、と思いやり始めてみました🤦‍♀️私がやったことを詳しく紹介します❤︎🐈マッサージ🐈①ニベアクリームをつけて、手をぐー✊にして関節のところで足全体をぐりぐりします。②そしたら、同じ✊の形で足首→膝、膝→脚の付け根にかけて、マッサージ。持ち上げる感じで！③足をつねりまくる！！④最後に②と同じことをします🦙足パカ🦙①足の指に重いもの（ペットボトル500mlとか）をヘアゴムでくっつけるこのとき、ヘアゴムが指に食い込んで痛いので、ハンドタオルとかを挟むといいと思います！②寝っ転がって、足を斜め45度ぐらいに持ち上げる！真上よりも力が入る！腹筋にも効く！③足をしっかり伸ばす！！

前回のお年玉で買いたいコスメちゃん達の続きです！総額が、結構な金額になってしまっているのでこの中から選抜して購入しようと考えています💦購入したコスメちゃん、商品は投稿したいと思ってます現在、買う事が確定しているのは香水です！コメントでオススメの香水を教えてください！お願いします🙇🏻‍♀️´-フローラル系の甘〜い香りが好きです💗※私の投稿では提供品と書いてある商品は買う予定の物です。提供品ではございません💦

❣️筋肉質の私が細さを実感するほどに脚痩せした方法❣️どうしても痩せたくてあれこれ試してみたはいいものの、何故か痩せない……😇「毎日努力してるのに太いままじゃん！」という経験をしたことある方、ぜひ最後まで読んでってください！🙇🏻‍♀️まず【間違っていたこと】・筋トレをたくさんしすぎたやればやるほど引き締まる！と思い、色んな筋トレに手を出して毎日鍛えていました🤔そうしたら細く引き締まるどころか周りに「なんかガタイ良くなったね？」「なんかでかくなった？」と言われてしまいました😖...

おなかまわりはゆったり設計で、パジャマとしても履き心地最高🫶 骨盤を包みこむ骨盤サポート設計と、お尻を持ち上げる3Dヒップアップ設計で、脚だけでなく下半身をトータルケアしてくれます🦵✨ 肌触りが良くサラッとした素材で消臭効果があるのでムレにくいのも嬉しい…。

着圧大好きです！！ これは着圧だけどもふもふしてて可愛い部屋着って感じ！ 丈が長いかなと思ったけど履いてみるとピッタリ✨ おうち時間でも着圧で過ごせるので罪悪感ないです〜 お腹が締め付けられる感じもなくてよかったです✨

最近買ったやつ。【2024.12追記】ぷるっとした若々しい唇に見せてくれて可愛い。発色薄めなのでノールックでもササッと塗れるのが便利で良かった。あと唇荒れなかった。/rom&ndいつまでもヌルヌルしなくてよかった。あと香りもパケも好みで気分上がった。機会があればまたリピしたい。/deepner長距離歩いたときとかに履いてる。まだまだ履き潰していく。/メディキュット真夏にこれを装着してるときの安心感すごい。場所は選ぶけどほぼ装着してた。/下地をおさえるときに今も使ってるそろそろ洗わなきゃ…/エバーソフト使ってる途中で謳ってるうるツヤ感とかうねりが〜とかの効果はあまり感じられなくなってきた。

学生による🔥本気のダイエット🔥こんにちは🚩🥀姫路🥀です！今回は学生による本気ダイエット企画です！！是非見て行って下さい👍ではLet'sGo!!!!☆☆まず私が行なってきた中で効果がはっきりと出たものを紹介していきます🙌まず1つ目は空腹睡眠です！これは1番効果が出ました！方法は寝る前5時間はお茶・水(基本的には水がいいかな…)以外口をつけないというものです🤓すっっごい簡単にできるのに痩せるんですよ…寝る時にメディキュットを履くとなおGoodです👍2つ目は有酸素運動です！これは定番ですね🤔上の画像にある2つが私が効果を感じたものです！

私のダイエット方法はすばり食事制限！←きつくない！他は何もしてません！ 食事制限は最初さえきついですが、1週間もすれば胃が小さくなって食べられる量が減るから頑張れ！ 基本的にお菓子は食べませんが、週に一回チートデイを作り、お菓子をばくばく食べてました！！できる人は2週間に1回でもいいかも！ 同時に脚やせダイエットもしました！その頃はストレッチやマッサージはせず、メディキュットの夜用着圧スパッツを履いていただけでしたが、意外と太ももが痩せました〜💖 ふくらはぎ痩せを考えるなら、ストレッチ、マッサージの方が効くと思います！ただ、メディキュットはおしりの部分が破れます！私と友達は同じところに穴が開きました！！それでも使ってるけど😂

今回は久しぶりにダイエット関連、脚やせに特化した投稿になります。以前、脚のマッサージ動画を投稿してかなり反響があったので、どれだけ女性が脚やせで悩んでいるのか改めて感じました💭あれからわたしも色々と脚やせについて勉強して、半年前に動画を投稿したときよりも少し引き締めることができました。（体重は変わってないです！）なので今回は、マッサージ以外にわたしが実践したことをご説明したいと思います…！！普段実践していること⇩・筋トレ　（脚パカ、スクワット）・ながらトレーニング　（教科書挟み、かかと上げ）・マッサージとメディキュットでは、１つ１つご説明していきます😃◯筋トレ〜脚パカ〜...

最大の特徴はオールインワン構造だと思う！ 脚全体だけでなくウエストまで キュッと引き締めてくれる💃🏼 太ももやふくらはぎなど脚全体だけでなく 12ヶ所もアプローチしてくれるから くびれ・お腹・骨盤・背中から姿勢までも 正してくれるんです🔅 履いてる人からはこれも良く破れるって聞くなぁ〜 締め付け部分ってゴムになっていて履くと ボコボコラインが出るじゃないですか？ でもこれはタイツみたいな見た目だから 私服にも使えちゃうんです👗 各部分によって加圧を変えて それぞれに合わせてしっかりアプローチ リンパ部までの刺激で代謝アップするのに加え メラメラ温まるゲルマニウム加工でさらに代謝アップ 日中も使用できるものは❸と同様 線がないから合わせやすい！ 『履くだけで痩せるものはない！』ってこと💥 でも確実に浮腫が取れるだけで 細く見えるから使用メリットは大あり！

私は2年前まで自分の容姿が嫌いで鏡を見るのも嫌でした。 過度なダイエットのせいで摂食障害になり、生理もとまり、精神状態も不安定になりました。 過度なダイエットをして無理やり痩せる時代はもう終わり！！自分のペースで自分の健康のためのダイエットをしましょう！ わたしがダイエットを通して気づいたことは、ダイエットは健康になるための手段であり目的ではないということ。 最近、「 痩せ信仰」っていう言葉をよく耳にしますが、私はまさにそれでした。痩せてれば痩せてるほど可愛いと思ってたし、周りの自分より細い子を見て自分のことを卑下してばかりてました。 だから自分のことをもっと愛してあげて欲しい。どうか体重を落とすことに囚われないで欲しい。と、心から思います。

Mサイズで良かったです♪ Lだと物足りない気がして！ 締め付け感がいい感じで おすすめ！ 色もかわいい🩷 黒も買おうかな🐦‍⬛

【6月26日から今日までで約2キロダウン！】はじめまして(ᐡ.̫.ᐡ)きっと痩せて綺麗になりたい方がこのページを見ていると思うので前置きは短く、🎞ここまで短い時間で楽に痩せた方法🎞を伝えたいと思います😸✌️まず、私が行ったことは主に1.朝と夜ご飯を冷凍フルーツに置き換える2.毎日縄跳び500回3.メディキュットを履いて寝る4.腹筋20×2まず【1】について！今まで朝ご飯はずっとパン🥐を食べてましたが早寝早起きをし、ゆっくりとスマホ見ながら冷凍フルーツ食べます🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍅お気に入りはセブンイレブン・ローソンのパイナップルです🍍夜も同じように好きなものをゆっくり食べます。

らららです✌※載せ直しです今日はこの前購入したメディキュットを紹介します！！！使ってみたんですけどヤバイですこれ！！！メディキュット史上最高に着圧感がすごい…ｯ！脚超スッキリ…ｯ！！！ドンキではじめて見て購入しました！！！限定品らしいですね商品名：寝ながらEX太もも付け根まで脚全体キュッお値段：2500〜2600円の間位長さ：フルレッグカラー：ブラック&パープル　Onlysize：ML　　（今回購入したのはM　⚠わたしの身長は155.5㌢）私はいつもラベンダーカラーのロングのメディキュット（ド定番）を使っているのですが圧力が全然ほんとにほんとに違うんです！！！けど、苦しくはないので大満足です♪...

真冬はやっぱり110か150が良いですよね〜 150だともはやスキニー😂 200とかもありますよね❣️ 個人的に40デニールくらいが好きかなぁ？ 80だとちょっと重い🤏 20だとすぐ伝線する🥲 アツギの黒の25デニールも良かったです💓 丈夫で透け感もあり❤️

気になって初購入。プランパーの刺激が強すぎず、 塗ると唇がむっちりして、保護してくれる感覚があります。 初めのテクスチャはクリームっぽい美容液なのに、塗り広げて少し待つとぷくぷくと泡が出てきます。使用後の肌はモチっとしました。

さらんへよです🤍今回は、私がこの夏にしたダイエットがとても効果があって、友達からも痩せた？と沢山聞かれたので詳しく紹介していきます✊🏼大きなポイントは食事制限はしない・胸が落ちない・脚痩せ強化です！食事制限を極力せず、運動も筋トレメインでランニングやなわとびなどはしないので胸も落ちません！私は脚が痩せたかったので脚メインの筋トレをしました！もし脚以外の部位でやっていることも気になる方がいらっしゃれば投稿しようと思います🙌🏻💕画像にまとめてある通りなのですが、私が今回行ったダイエットで1番大切にしていたのは、ストレスを絶対にためずに少しでも楽に痩せるということです☝🏻...

まるで二枚タイツを重ねてるかのような、二重構造なので 空気の層ができることにより保温力に優れている 厚みのあるタイツで、 タイツって穿くとき、薄いと破れるのが心配で 力のいれ具合とか気にしながら穿くけども これはなにも気にせずぐわっと穿ける！ 破れる気配皆無… 下半身に寒さをほとんど感じないことに途中で気づいて お！これはだいぶ温かさを保ててる！と思いました😊 特に私のように残念スタイル人間には 分厚い真っ黒タイツは脚が太く見えてしまう😇 まぁそれは自分のせいだけど…(太) やっぱり薄いほうが陰影で細く見えたりもするし、 それでこの温かさなら、買うだろうな…

まさか本当に達成できると思ってなかったので嬉しすぎます🙌 黄金比について 自分の身長×0.3=太もも=5 自分の身長×0.2=ふくらはぎ=3 自分の身長×0.12=足首=2 昔、自分は太ももは細ければ細いほどいいと思っていましたが、身長に合った綺麗に見える脚の太さがあるということを知りここまで頑張ってきました😭 そして毎日無理せず続けたことにより達成することが出来ました👏🏻👏🏻 目標より少し細くなったので黄金比である5:3:2では無いかもしれませんが、、 詳しくは画像に載せたのでみなさんもこの数値を参考にして測ってみてください！！

お風呂上がりに筋膜ローラーでコロコロ クリームで膝から付け根へ流す 太ももを伸ばしてストレッチ スマホ見たりする時間にパカパカする メディキュット履いて寝る

自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃‍♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカが流行ってて飲みまくった結果、52kgというピーク体重に😱そりゃ店長にも言われるわ。でもこれ、バイトを長期間休んでて、合格後久々に顔出した時に一言目に言われたんです！ショック過ぎました、、笑余談はここまでにして、本題に入ります！運動、食事、番外編に分けて書いていきたいと思います。〈運動面〉・ひなちゃんねるさんの動画(2枚目)・まりなさんの動画(3枚目)...

今日は私が7キロ落としたダイエット方法について教えちゃいたいと思います！！学生さん必見です👀👍　部活してるし、筋肉つくし、ダイエットなんて無理ーって思っているそこのあなた！！朗報です！痩せれます！！筋肉太り乗り越えよう(✌︎'ω')✌︎ポイント1🍖食事🍔一番大切と言っても過言ではない！しっかり食べてください！！えぇー？？！って思いました？そうなんです。食べてください笑笑でも、バランスを気をつけましょう！pfcバランスって知ってますか？？炭水化物、タンパク質、脂質のバランスのことです。その規定量はしっかり食べましょう！そうしないとリバウンドします汗...

ちなみに私は１年半で１５キロ痩せたのですが 太っていたときは太る人の習慣をしていたし 痩せた今は痩せた人の習慣を知らず知らずにしていました！ 意識の差で変えられるかとおもうので、 是非今日がそのきっかけになれば嬉しいです🌷 寝る前の足のむくみケアも痩せている人は気にしてる方が多いと思います！ 私のオススメは寝ながらメディキュット スパッツ🙋✨ これを履いて寝るだけで翌朝スッキリなので とっても重宝してます🎵 今日からでも少しの意識の差で絶対に変われます❗

本当に楽ちんで全く面倒くさくないのに、ただ着用してるだけで簡単にケアできちゃうので最高！！ ノンワイヤーでホックも付いていないのに、しっかりフィットしてくれるからすごい！ むくみの軽減や予防、血行の促進に効果があります◎ 下手なダイエットとかよりもずっと効果があるので、即効で足痩せしたい方に！

このんの投稿も#このこは でチェックしてね！ 絶対にほしい✊🏻 まつ毛ケアしっかりしたいのでリムーバーも購入したいです！ スクラブはハウスオブローゼか迷ってます💧 ナチュラルなハイライトが欲しくて見つけた子♡ これは欲しいけど買えるかわかんない、泣 お出かけした時にコンシーラーや下地が浮いてきちゃったのでほしい！ アイシャドウの色素沈着を直してくれて、クマも消してくれて、涙袋もできるとか何事！？ ノーファンデ派だったからほんとに悩んでる、 いちご鼻悩んでるからほしい！ 毛穴ケアもしてくれるらしい！

\\55キロ→45キロ！いまだに妊娠前のデニムが入らない//産後5ヶ月…55キロ→45キロになりました。私は素人なのでこれが絶対効く！とかは分かりませんが緩く記録・NICORIOLakubi（ラクビ）母が飲んでたのを私が拝借して1〜2ヶ月飲んでます一応ダイエット向けのサプリみたいだけどこれがダイエットに効いてるのは謎ですただこれを飲み始めてから便秘が大分改善されてお通じが良くなったので飲み続けていく予定。腸内環境を整えて便通を良くして体重、体脂肪を減らすのを助ける効果があるらしいですよ・BELMISEスリムレギンスcolor+家にいる時は常に履いてます！色々着圧レギンス試しましたが...

今日は、夜用着圧ソックス比べをしたいと思います！(実物は毛玉だらけになって汚いので載せてません💦)私着圧ソックスを夜用だけで10枚以上は持ってます笑笑なんでそんなに持ってるかっていうと、病気のためなんですよね💦話すとめっちゃ長くなっちゃうので話しませんが笑♡スリムウォーク♡✨おやすみ美脚ロング✨太ももの真ん中ら辺(語彙力‪w)までの長さです！夜用の中では1番短いです✨おやすみ美脚スーパーロング✨ロングより少し長いです！足の付け根までの長さでロングよりはは脱げにくいです('-')b✨おやすみ美脚美尻スパッツ✨これはスパッツなので当たり前だけど脱げにくいです👍...

今回は着圧ソックスを2種類紹介します🧦①メディキュット　私が買ったのは寝ながら履ける用で太ももまでのものです　今使って2年目だけど着圧効果は買った当時と変わらないし、　　洗濯しても伸びたりしなかったです！　　夜用なのでそんなに着圧はきつくないです　毛玉ができやすいので、たまにとってあげればいいかな〜と思　　います②ダイソーの着圧ソックス　なんといっても1つ108円！！！そして普通に浮腫みがとれます！！　ただ、3ヶ月くらい使ってると伸びたりしちゃいます…まあそれで　　　も浮腫みはとれるっちゃとれるんですけどね…　　あと、伸びる前は着圧がかなりきつめなので、...

足の浮腫みは下半身太りの原因になる？ 浮腫み対策➡️➡️➡️脂肪を蓄えない身体作り 他にも浮腫みでついた脂肪はセルライトになりやすく、落ちにくいなどという情報も。

スリムウォークのレギンス🔥💪 脂肪燃焼のお手伝いをしてくれる(？)アイテム 豆乳はジュース飲みたい時、代わりに飲むもの。バリエーションに富んでいるので飽きない。おいしい NID ハトムギボディローションは安くて伸びがいいのでオススメ

以前お付き合いしていた元カレに"お前って脚ほんと太いよな(笑)"と言われたことがめちゃくちゃショックで絶対に痩せて見返してやる！！！！と思い、自粛期間中(4月〜)から脚やせダイエットを始めることにっっ🔥ここまで結果が目で見て分かるとモチベーションになりますよね（╹◡╹）！ただ、毎日欠かさず全てをやるというのはサボり大魔王の私には不可能なので気づいた時にやる(週4くらい...)ことを意識して続けてきました🙃！こんなゆるゆるな感じではありますが結果は必ずついてきます！！一緒に頑張りましょう！！！！！🔥✴︎私が脚やせのためにやっていること✴︎①脚やせ動画で筋トレをする→私はひなちゃんねるさんの...

メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEXMサイズにしたけど最初履くときはかなーりキツくてかなり大変でした。でも夜履いて寝た翌朝は足がとってもスッキリしてます！むくみがとれて足が軽い👍

♡クリスマスまであと少し🎄.*私がやってるデート前日ナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、クリスマスまで後少しということで、私がいつもやってるデート前日ナイトルーティンをご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀デート前日ナイトルーティン🎀✔︎︎︎︎特別なヘアケアをする🍓フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク✔︎︎︎︎ムダ毛処理をする🍓ラッシュ三銃士クリーム🍓シックプレミア敏感肌用Lディスポ🍓シックハイドロシルクトリムスタイルシック✔︎︎︎︎マッサージをする【脚やせマッサージ】👇🏻https://lipscosme.com/posts/2792052【小顔マッサージ】👇🏻...

脚が太い…でも着圧ソックスは高いし、本当に効果があるのか分からないと手が出せないマッサージは効果出にくくて三日坊主になっちゃうし…どうしよう!!!!こんな悩み、私もつい最近までかかえていました。12月に修学旅行があるのでどうしてもそれまでに脚を細くしたい…!!!これが私の目標です。ちょっと本気出してみよう、思い切って着圧ソックス買ってみました。そして、マッサージも工夫し始めました。♥massage１.血流を良くするために足を手で持って足首をまわす2.脚を両手で上へ上へ流す(スネの方からではなくふくらはぎの方から)20回ぐらいでOK3.膝裏を流す20回ぐらい4.太ももを横から両手で流す...

🔴体重一切変わりなし(むしろ太ってる)足痩せ法🔴ふくらはぎがもっこりと五平餅のような感じだったのが今では解消された気がします!!周りからも脚痩せたとありがたいことに言われます!!では早速痩せた方法!!❶とにかく階段使う電車の帰りや乗り換え時も絶対階段使うようにしてました。一段登ったらもう勝ちです。登るしかないですもん!!その一歩さえ登れればもう登るしかないです。笑　足が痩せた理由には階段ほんとにでかいです。❷歩くスピード歩幅大きくする背筋を伸ばし姿勢正しく歩くイメージ。猫背になりがちだったんですけど意識し始めて後ろから友達に動画や写真撮られた時でも綺麗に歩いてるように見えるのでwinwin。

🌀脚を細くする方法🌀まだあんまり変わってないかもしれませんが、みんなに細くなったと言われたので投稿させていただきます^^私は、脚がX脚なので外ももが太く見えますまたふくらはぎも外にでてるように見えますX脚改善は今も進行中なので、効果あり次第投稿させていただきます😰✌🏻方法としては、2枚めの画像YouTuberのたくさんの方の方法を試しました！毎日したり、2日に一回だったり　3分だけだったり自分の続くように改善しました！特に効果あった動画を載せておきます！🎀ポイントとしては…ふくらはぎ　筋肉をほぐす　伸ばす太もも　脚パカ　筋膜ローラーお金に余裕がある方楽に細くなりたい方脚が浮腫みやすい方は...

수아で〜す🦋今日はダイエットしてる人ならほぼ持ってる『着圧ソックス着用する時の注意しないといけない事』を紹介します、、、😭😭沢山歩いた時、浮腫んでいるなと思った時によく、着圧ソックスを使用するんですが、ある日の朝。足を捻挫した時のように痛かったんです。。。夢の中で捻挫でもしたんかな？と別に気にすることなく、着圧ソックスを脱いだらなんと、、、！！足首の一部がうっ血してる！？(うっ血で合ってる、、？笑)しかも痛い、、😭ズキズキするような痛みでした😰どんなことになっていたかと言うと、二重(にじゅう)になっていたんです！？⤴︎⤴︎⤴︎伝わりますか？笑笑足裏まであるやつが、足首で折れ曲がってたんです笑笑...