#ホルモンバランス（7ページ目）

【女性の悩みに特化したCBDブランドMicocochi🌱🤍飲むCBDオイル、CBDボディオイル、CBD配合デリケートゾーン保湿クリーム紹介🌞】@official_micocochi＊micocochiデリケートゾーン用保湿クリーム/CBDティ...

【綺麗をグ、グッと底上げする魔法🧙‍♂️】こんな言葉が目に映ったら？今よりもっと簡単にそして副作用も痛みもなく綺麗をより底上げしてくれるもの試してみませんか？♡私だったら、怪しい・そんな事あるの？・信じられない・でも本当かも…と心弾かれつい手...

30代になり、抜け毛、白髪、パサつき、トップ部のボリュームのなさは大きな髪の悩みとなりました。スカルプDボーテはそんな女性の髪の悩みにアプローチするシャンプー&トリートメント。シャンプーはさらしとした透明なテクスチャ。手でも泡立てやすいです。...

✎𓈒𓂂𓏸大人ニキビから守ってくれる𓈒𓂂𓏸私の溺愛している洗顔フォーム𓂃𓈒𓏸これがないと生きていけません！◻︎オルビスクリアウォッシュ#ニキビ#吹き出物#大人ニキビ#生理_肌荒れ#ホルモンバランス#洗顔フォーム#ニキビケア#一生リピ宣言...

⁡⁡＼PMSに悩むあなたに。女性の心とからだに寄り添うサプリ🌹毎月感じる女性ならではの不調や不快感、どのようにケアしていますか？生理前のイライラや気分の落ち込みなど、人によっては本当に辛い症状だと思います。⁡私自身⁡30代になって⁡PMSに悩...

𓍯日常に溶け込むフェムケア𓍯毎日穏やかに過ごしたいと思っているけどイライラしたり、憂鬱になったり激しい眠気が襲ってきたかと思ったら肌荒れになったり…穏やかどころか、落ち着きのない日々💦こんな私のようなアップダウンがある方はいないかもしれないけ...

🌸スマルナが届きました🌸┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈一昨日に診察を受けて、今日到着！内容も、"雑貨"と書いてあるので本人以外が受け取っても気まずさとかは無いかな｡^‿^｡✳︎ピル以外にもいくつかパンフレットが同封されていて、飲み忘れたとき、...

男女のさまざまな悩みに、マカのチカラ。【#サルースの葉】(#株式会社ソニックグロウ)🌱“元気の源”の代表格のマカ。マカには美容・健康の基本を作るとても優秀な素材。そんなマカとヒュウガトウキの2つの素材を凝縮されたサルースの葉✨ホルモンバランス...

体質に合わせて、どこを整えると代謝が上がるか見ていくよ✨まずいくつか質問に答えてね👇⸻🩷Q1.朝起きたときの体の感じは？A.スッキリ起きられるB.だるくて起きるのがつらいC.手足が冷たくて動きたくない⸻💧Q2.1日の中で一番冷えを感じやすい時...

まつ毛・眉毛って顔の印象の7割決めるって言われるくらい大事だから、丁寧にケアすればちゃんと復活しやすいんだよ🫶⸻💫まつ毛・眉毛が薄くなったときの対策まとめ💫💤①まずは「抜けないように守る」ケア！🩵摩擦を減らす！・クレンジングはコットンにリムー...

「生理不順」「PMS」ともつながってる、自律神経の乱れ！ここでしっかり整理しよ🌿⸻🌙自律神経の乱れとは？ざっくり言うと、体と心を自動で整えてくれてる“スイッチ”がバグってる状態⚡️自律神経＝🕊️「交感神経（がんばるモード）」と🌸「副交感神経（...

「女性の悩み」ってほんと尽きないけど、全国的にも共感されるランキングがあるよ💡（美容・健康・メンタル・人間関係ぜんぶ含めたリアル版！）⸻👑女性の悩みランキングTOP10👑1️⃣肌・美容系の悩み　→毛穴、シミ、シワ、ニキビ、たるみ、乾燥など💦　...

生理前〜中にお腹と腰の両方ズーンってくる人、ほんと多いの💦⸻💢生理の腹痛・腰痛の原因まとめ🌸①ホルモンの影響（プロスタグランジン）生理中に出るホルモン「プロスタグランジン」が、子宮をギュッと収縮させて経血を外に出すんだけど…出すぎると👇➡️子...

「ただの頭痛」か「偏頭痛」かでも、原因も対策も全然ちがうんだよ〜！生理とか自律神経にも敏感なタイプだと、どっちも関係してること多い🥺💦⸻🌧頭痛・偏頭痛の違いと原因まとめ🔹緊張型頭痛ストレス・肩こり・目の疲れ・姿勢鈍いズーンとした痛み／頭全体が...

「冷え・むくみ」って、体の不調の根っこみたいな存在なのよ🥺生理痛・だるさ・肌荒れ・眠気…ぜ〜んぶここから繋がってることも多い💭⸻🧊冷え・むくみの原因まとめ🌬①血行不良→冷たい手足・下半身の冷えの原因No.1！　・筋肉量が少ない（熱を生み出せな...

自律神経やメンタルの乱れって、「なんか気分が不安定…」「体がだるい…」ってなるやつ。ちゃんと理由があるんだよ🌸⸻🌿💫自律神経の乱れメンタル不調の主な原因💫🌿①ホルモンバランスの変動→女性は生理周期・排卵期・産後・更年期で　エストロゲンやプロゲ...

PMS・生理痛が強めな人こそ、「ホルモン・体・心」の3方向からケアしてあげるのがいちばん効く🩷生理前〜生理中のゆらぎをまるっとラクにする対策まとめたよ👇⸻🌙生理痛・PMS対策まとめ🌼🧠①【ホルモンバランス】を整える💗できるだけ“波”をなだらか...

タイプごとの「代謝アップ1日ルーティン」ぜ〜んぶまとめたよ👇⸻💖【Aタイプ】アクティブ代謝タイプ（代謝がいい人）🌅朝•白湯を飲んで体を目覚めさせる•朝日を浴びて深呼吸（自律神経を整える）•タンパク質多めの朝ごはん　　　（卵・納豆・ヨーグルト）...

ニキビ肌の悩みは、ニキビ肌経験してないと分からない、自己肯定感の削げ具合…。 20年間ニキビに悩み、クレーターまみれになってしまった＊おゆみ＊が【ホームケアでニキビ肌を克服する】ためのメソッドや知識を発信しています🙋‍♀️ ご感想はコメントにご相談はDMにください

🌸✨肌の調子が安定しないときのトラブル別まとめ✨🌸🩷【乾燥・つっぱり系】原因：保湿不足・バリア機能低下・エアコン・睡眠不足対策：・化粧水は2〜3回に分けて手で重ねづけ🫧・セラミド入りクリームでフタ・お風呂あがり5分以内に保湿！⸻🩵【ニキビ・吹...

「今回はほとんど痛くないな〜」って時もあれば「え、なんでこんな重いの…😭」っていう生理痛もあったりするんだよね。⸻💡生理痛が毎回違う理由1.ホルモン分泌のバランス差👉プロスタグランジン（子宮を収縮させる物質）の量が多いと痛みが強くなるんだけど...

実は、生理やPMSで心療内科・精神科に通ってる人ってけっこう多いんだって。ホルモンの波は気合じゃどうにもならないこともある。薬やカウンセリングでラクになるなら、それは「弱さ」じゃなくて「自分を大事にしてる強さ」だと思う🌷💬病院で話すときのポイ...

産後の自律神経の乱れって、もうね、ほとんどのママが通る道といってもいいくらい💭⸻🌸産後に自律神経が乱れやすくなる理由🍼ホルモンの激変妊娠中に高かった女性ホルモン（エストロゲン＆プロゲステロン）が出産後にガクッと激減。その変化に体も心もついてい...

産後に生理痛の感じ方が変わる人ってめちゃくちゃ多いの。「お腹と腰が痛くなる」「前より強くなった」っていうのも、すごく自然なことなんだよ🫶⸻🌸産後に生理痛が強くなる理由💡1.骨盤のゆがみ・開き→出産で骨盤が大きく開いて、戻るときにバランスが崩れ...

生理前って「なんでこんなに眠いの！？」ってくらい襲ってくるよね…💦⸻💤生理前に眠すぎる理由1.黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響👉排卵後〜生理前は黄体ホルモンが増える時期。👉このホルモンは“体を妊娠に備えるモード”にするから、体温を上げたり...

ホルモン変動が耳鳴りにも影響するんだよ。⸻🌙生理前に耳鳴りが多い理由1.ホルモン変化•排卵後〜生理前はプロゲステロン　　　（黄体ホルモン）が増えて体温や　　　水分バランスが変化•むくみや血流の乱れで耳の中の神経が　　　過敏になり耳鳴りに繋がる...

自律神経＋ホルモンの波コンボで襲われてる感じ…💭⸻🌸💤両方出やすいタイプのセルフケア🌸①朝のリズム整え•起きたらすぐ朝日を浴びる☀️　　　（5〜10分でOK）•朝食はタンパク質＋炭水化物で　　　血糖安定🥚🍞②昼間の軽い運動•ストレッチ・散歩・...

（医学的に「これを食べれば確実にバストアップ！」ってのは無いんだけど、女性ホルモンのサポートや美肌・ハリに役立つ食材を集めたよ💖）⸻🍒バストアップにおすすめ食材リスト💗大豆製品（豆腐・納豆・豆乳・味噌）👉イソフラボンが女性ホルモン様作用✨💗ア...

🌅朝のむくみ対策まとめ🌅寝起きって、体の水分バランスがまだ整ってないからむくみやすいの！特に…✔️塩分・水分バランスの乱れ✔️寝姿勢（仰向けor横向き）✔️睡眠不足・疲れ✔️生理前後のホルモン変化が原因のことが多いよ💦💡むくみをスッキリさせる...

▫️濡れた肌に使える！香り最高😭保湿力抜群🙆🏻‍♀️3種類香りが選べるのですがこれはホルモンバランスの崩れやイライラを落ち着かせてくれると言っていたような…。曖昧ですみません😭でもこの香り最高なんです。本当に気持ちが落ち着く。#ボディオイルア...

🌿みなさん、スーパーハーブの『モリンガ茶』って知ってますか？🌿知って損することないから知らない方はぜひ、投稿見てってください〜〜☺︎私が今回、モリンガ茶を知るきっかけになったのはインスタグラマーのずぅさん（@xxizumiiizz）がオススメ...

一生治らない顎ニキビを治す◯スピノラクトン生理前になると顎ニキビができるのを繰り返し永遠と終わらないので、低容量ピルを飲んだりしていました。←飲んでいる間は治りましたが、また暫くすると復活…。顎ニキビは、男性ホルモンが過剰分泌で起こる場合が多...

お久しぶりです。案の定カメ更新。。。久々の投稿はセナキュア！（化粧品でない。。。）でもコレ凄いんです！！！※あくまでも個人的感想ですが。30半ばに近くにつれ、アレ？？？背中にニキビ（吹き出物か）なんてあったっけ？？？と、ふとした時に背中を触っ...

#mogansさんの#ノンシリコン#アミノ酸シャンプー#コンディショナー#衣薫使ってます✨#さらさらまとまる#ジャスミンの香りに癒されちゃいます😍年齢を重ねると#髪のうねりが気になってくる😢実は年齢による#ホルモンバランスの変化によるもの💦➕...

♡♡♡#PR【和漢SINCA】「SINCAPLACENTA巣養源」Instagram：@wakansinca.jpLemon8：@ecovita_sincaTIKTOK：@ecovita_sinca忙しい毎日のなかで女性のリズムにそっと寄りそ...

#お悩み別スキンケア面倒くさがりのお悩みの方に朗報ヽ(*´∀｀)ノ私は更年期障害でホルモンの関係なのかスキンケアをするのもしんどかったり、肌が揺らいだ時に取り寄せました(●ᴗ✪🐰)ボディクリームも入っていましたよ(*｀ω´*)妊娠線予防のクリ...

『アトピーだった私のコスメ選び①～10代編～』※あくまでも専門知識は無く、個人の体験に　基づいたコスメ選びの話です。ご了承頂ければ幸いです。「痒(かゆ)いーｯ！」こう叫んだ記憶を辿ること、小学2年生。気温が上昇する春～夏に症状が出る私は、お風...

『トリートメント専用ブラシキュア』紹介スカルプブラシからトリートメント専用ブラシ登場@shearts.brush@shs.suntreg_official🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸✨毎朝の違いを実感✨スタイリング時間が変わります✨🛁お風呂場...

⁡⁡⁡⁡⁡【𝐩𝐮𝐫𝐞𝐧𝐚𝐬】⁡⁡⁡@purenas_care様のピュアナスクリームをお試ししました🧴⁡▫️ピュアナスクリームとは？⁡陥没状態の乳頭の改善、におい、黒ずみなどさまざまなバストトップのトラブルをケアしてくれるクリームです♡♡私も出...

💎美容💎フェムケア⭐︎⭐︎femtur(フェムチャー)ハイドラブースター✩✩❤︎︎デリケートゾーンの乾燥・ニオイ悩みに集中保湿ミストでやさしくケア⁡❤︎︎デリケートゾーン悩みに、バラプラセンタを配合した革新的なケアアイテムが誕生⁡❤︎︎ベルサ...

ピル💊でpmsと生理痛と卵巣嚢腫が改善した私の記録📝生理痛が年々ひどくなり、仕事や家事もつらく感じるように。心も不安定で、イライラしたり涙が出る日も多くなりました。思い切って婦人科を受診したところ、**卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）**と診断。...

ホルモン・睡眠・ストレスの三重奏でほんと毎月ちがうんだよね😂⸻🌙💧女性の体調の悩みランキングTOP10💧🌙1️⃣生理痛・PMS（月経前症候群）　→腹痛・腰痛・頭痛・イライラ・眠気・情緒不安定…　💬「毎月これ来るの地獄じゃん」って思う瞬間あるよ...

自律神経が乱れると、ほんとに全身にサインが出るの！しかも「どこが悪い」とかじゃなくて、なんとなく不調がずっと続く感じ😣⸻🌪️自律神経が乱れると出やすい症状リスト🧠体の不調•頭痛　　　（特に締め付けられるようなタイプ）•めまい・ふらつき•動悸・...

「生理前＝眠すぎる」って人が多いけど、逆に「全然寝付けない」「夜中に目が覚めちゃう」ってタイプの人もいるんだよ💤⸻🌙生理前に眠れなくなる原因1.黄体ホルモン（プロゲステロン）の作用👉高温期は体温がいつもより0.3〜0.5℃くらい上がるから、寝...

「ずん…」って鈍い重さくる感じね、あれほんとつらいよね💧それって、生理前の子宮の収縮＋骨盤まわりの血流の悪さが合わさって起きてることが多いの。⸻🌸お腹〜腰が“ずん”と痛くなる原因💡1.子宮の収縮（プロスタグランジン）　→生理前に経血を出す準備...

デリケートゾーンケア商品のラインナップだということで、私はちょっと勘違いして、一般の女性のデリケートゾーンの保湿剤かと思い取り寄せてましたꉂ🤣𐤔 【ME.by ピジョン】は妊娠中🤰や産後👩🏻‍🍼の方に向けた新しいブランドだそうです❤️💛💙💜 100%植物由来オイルで作られています🧁*.゜ ラベンダー🪻の香りがとても心地よくリラックスできます(*˘⌣˘*)relax💭

◎【なぜ？】前髪だけ白髪が増える人の共通点と解決策👩‍✨鏡を見るたび「えっ、また前髪に白髪…？」とショックを受けていませんか？実は、前髪だけに集中して白髪が生えるのには、加齢以外の「意外な理由」があるんです⚠️5年後も黒髪をキープしている「で...

女性らしいカラダ作りをサポートする女性ホルモン（エストロゲン）を配合！ 基礎代謝もサポートして脂肪燃焼も♪ ハイドロキシクエン酸を含むガルニシアも配合！ 体脂肪の蓄積を抑える＋空腹感の抑制 出るところは出て、全体的にやさしい丸みを帯びているのに引き締まっていて細い ○60日分入っているのでしっかりと効果が得られそう！ 1日50円って考えると続けやすい♪ 私はストレッチやマッサージ、ウォーキングなどをしてボディメイクをしているので、 いつものケアにプラスしてより女性らしいボディを作りたいと思ってます！

キャベツは胸が大きくなる代表的な食べ物だけどレタスは胸が小さくなってしまむです！ キュウリとか、ブロッコリーもバストアップには向いてないようです…。 これからも皆さんの役に立てるような投稿をしていくのでいいねコメントフォローよろしくお願いします！(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

前回の続きをお伝えします😄✨③筋トレをするにあたって次の事も重要です‼️④生理周期を利用するです❤まず、自分の生理周期を見ることを前提としてお伝えしますね👍✨(生理周期はアプリなどで把握すると簡単です)生理周期を利用するとはどう言う事かと言う...