DHC・Dear-Natura (ディアナチュラ)の健康サプリメントを使った口コミ -DHC ビタミンBミックス 1日2粒 目安

DHC ビタミンBミックス 1日2粒 目安 60日分 Dear-Natura ビタミンC・E・A 1日1粒 目安 30日分 いつも上記のサプリメントを飲んでいます😄 昔はもっと沢山飲んでいたのですが(写真3枚目) 金欠になり、節約のために今はこの2つです。 ビタミンBミックスは小粒の錠剤で 飲みやすいです。 ややクセのあるニオイがふんわりします。 特に注意なのが、吸収しきれなかった ビタミンBが尿として排出されるため オシッコもクセのあるニオイがします。 とにかく安いので続けやすいです✨ ビタミンC・E・A は、ドラッグストアでは 全然置いておらず、私はアマゾンで購入。 こちらもアマゾンだとすごく安くて 続けやすいです✨ 若干大きめな粒ですが飲めないことは無く 1日1粒なので楽です。 ビタミンCが含まれているので、 味は酸っぱいです。 以下は私とサプリメントの歴史です(笑 初めてサプリメントを手にしたのは高校生。 当時ニキビに悩んでいて手にしたのが DHCのビタミンBミックス。 とにかくサプリメントは昔も今も あんまり高いものは買うのがバカらしい という考えで、ちょうどこれが安かった😄 そして肝心なニキビには......一応効きました！ と、いうのは 飲み始めは即ニキビが減少し大変感動したの ですが、飲み続けると身体が慣れてくるのか また普通にニキビができるようになりました。 ニキビは原因が様々ですからね😅 思春期と比べると、かなり減りましたが 無くなりませんね〜。格闘中です。 次に 私実家暮らしで今も母親の料理で生きて いるのですが、母は料理の腕もセンスも無く 特に圧倒的に野菜が足りなかった！！！ので ニキビはもちろん、健康のために、と 私毎日すごい量の野菜ジュースを飲んでいた 時期がありましたが... 途中で知ってしまいました、 ニキビに野菜ジュースは大変良くないことを。 てか、ニキビのもとになるんですね😅 すぐすぐ野菜ジュースを止めて DHCのビタミンCの方も買いました。 その頃から、栄養について調べることにハマり アミノ酸も取りたい！と香醋、 眼精疲労をどうにかしたい！とブルーベリー、 ホルモンバランスの重要性を知りイソフラボン ......色々な栄養にハマっては、その中で安価なサプリメントを見つけて購入していました。 (写真3枚目) その中でもオススメといいますか 今でもたまに飲んでいるサプリメントが、 「テアニン」です。 (写真3枚目のネナイト) こちら緑茶に含まれているアミノ酸で、 身体に優しく睡眠薬の代わりに使えます。 私はなかなか寝付けなかったりするので そういう時に使っています。 睡眠関係だと、 セントジョーンズワート？だったかの ハーブを用いたサプリメントもありますが そちらは依存しやすいので私はオススメ しません。 よくある、「風邪薬を飲むと眠くなる」といったような、昔の風邪薬の成分を利用して、眠くするものもありますよね。 しかし、それは薬なので、眠るためだけに使うことに私は何だか抵抗があり😅 テアニンを愛用しています😄 似たようなものにグリシンを含んだ グリナとか売っていますが、 それよりも安かったので テアニンにしています。 テアニンは200mgとるとよく、 夜にとると寝つきを良くしてくれますが、 リラックス効果があるので日中に飲む という方法としても使えるんです😆 緑茶をズズ...飲むとホッとしますが それはこのテアニンのお陰です。 緑茶は、淹れるお湯の温度が 高いとカフェインが、低いとテアニンが、 出やすいので、用途に応じて 淹れ方を変えてみて下さい😃 ......と、テアニンの話に なってしまいましたが😅 写真3枚目だと、 ブルーベリーは本当に 目が疲れにくくなりました。 香醋は、身体のダルさが 気持ち改善されたかな、と。 ビオフェルミンはお腹に激痛が走って おらずとも、少し調子が悪いかなと 感じて、乳酸菌とりたい！って なったらとってます。 私、お腹が弱くて この間、レトルトの中辛カレーを3日連続で 食べたら、4日目ずっとお腹が地味に痛くて ビオフェルミンに助けを求めました😭 イソフラボンは、生理前のイライラを どうにかしたくて買いましたが、あまり イライラに効果はなかったかな、と。 私、生理前のイライラといいますか 情緒不安定感が半端ないので どうにかしたいですねホント。 きちんと調べて飲むなら サプリメントは決して悪いヤツでは無い と、私は思っています。 ちゃんと栄養バランスのとれた食事を...なんて 面倒くさい！生のお野菜高い！忙しい！ などなど、そんな人のためのサプリメント かな、と。 ご閲覧ありがとうございました😊 〜余談〜 写真1枚目は我が家の愛犬ですが、 実はワンちゃんのお腹の調子を整えるのにも ビオフェルミンは使えたりします♪ お腹が...となれば、とりあえずビオフェルミン 万能です✨ #サプリ #サプリメント #ビタミン #アミノ酸 #タンパク質 #眼精疲労 #不眠 #睡眠 #女性ホルモン #ホルモンバランス #DHC #ディアナチュラ #栄養 #成分