#ホルモンバランス（8ページ目）

イソフラボンが女性ホルモン様作用✨ ビタミンEで血流促進、ふっくら効果に◎ DHA・EPA・アスタキサンチンで美肌＆ハリをキープ

寝起きって、体の水分バランスがまだ整ってないからむくみやすいの！特に… 💡むくみをスッキリさせるには👇 ・冷たいタオルで顔をクールダウン ・白湯 or 常温の水でめぐりを整える ✨朝の「めぐらせルーティン」で1日スッキリ✨ 無理せず、できることからでOKだよ💗

ニキビ肌の悩みは、ニキビ肌経験してないと分からない、自己肯定感の削げ具合…。 20年間ニキビに悩み、クレーターまみれになってしまった＊おゆみ＊が【ホームケアでニキビ肌を克服する】ためのメソッドや知識を発信しています🙋‍♀️ ご感想はコメントにご相談はDMにください

▫️濡れた肌に使える！香り最高😭保湿力抜群🙆🏻‍♀️3種類香りが選べるのですがこれはホルモンバランスの崩れやイライラを落ち着かせてくれると言っていたような…。曖昧ですみません😭でもこの香り最高なんです。本当に気持ちが落ち着く。#ボディオイルアンワイド#waphytoそもそもwaphytoが最高におすすめなのですが…その中でもお気に入りオイル！店員さんは顔に使用しても大丈夫ですよ〜とのことでしたがわたしは使用したことないです😂ズボラなわたしはお風呂上がり濡れた肌にタオルで拭く前に使用して、ほぼタオルで拭かずでています☺️ボディオイルを塗ってる間にスキンケアするのがオススメです！

気になる味は、全く癖のない美味しい味で、苦味も一切なくかなり飲みやすい🥺 公式サイトでは、炒りたてのトウモロコシに似た、香り高くほのかに甘く優しい後味のこだわりの風味に仕上げます。

ただの頭痛か偏頭痛かでも、原因も対策も全然ちがうんだよ〜！ 🔸偏頭痛（片頭痛）血管の拡張・ホルモン変化・気圧・睡眠不足 ズキズキ拍動性／片側が痛い／光や音がつらい 🔸偏頭痛に効く！冷やす（こめかみ・首の後ろ）🧊 部屋を暗くして安静に🌙

一生治らない顎ニキビを治す◯スピノラクトン生理前になると顎ニキビができるのを繰り返し永遠と終わらないので、低容量ピルを飲んだりしていました。←飲んでいる間は治りましたが、また暫くすると復活…。顎ニキビは、男性ホルモンが過剰分泌で起こる場合が多いのでその男性ホルモンを調整してくれる美容皮膚科で処方されるこちらを飲みました。少しずつ消えていきました。飲み方は人によって違うので病院できちんと診察を受けて下さい。ただ、副作用が私には合わなくて全身むくみが凄くて中断しました。

案の定カメ更新。。。久々の投稿はセナキュア！（化粧品でない。。。）でもコレ凄いんです！！！※あくまでも個人的感想ですが。30半ばに近くにつれ、アレ？？？背中にニキビ（吹き出物か）なんてあったっけ？？？と、ふとした時に背中を触って気がついて。1度気になり出すとドンドン増えいくようなしかも大きくなる物も出てきて😱対ニキビ用の石鹸とかも使ってみたものの全然改善されず。どうしたものかと思って、ある日近所のドラッグストアにてこちらを買って使用してビックリ！！！みるみる数も減って大きさも小さくなってきましたΣ（・□・；）...

#mogansさんの#ノンシリコン#アミノ酸シャンプー#コンディショナー#衣薫使ってます✨#さらさらまとまる#ジャスミンの香りに癒されちゃいます😍年齢を重ねると#髪のうねりが気になってくる😢実は年齢による#ホルモンバランスの変化によるもの💦➕日々の生活の中で起こる様々な影響↓#ストレス#食生活#外的刺激の蓄積#頭皮環境の変化が#くせ毛の変化を加速😭年齢によるケアだけでなく#髪質に合ったケアが必要💖#モーガンズがたどり着いたのは#髪本来のハリコシを引き出し#乾燥を補う#集中ケア🥰#加水分解ケラチンがハリコシを与え#加水分解ダイズタンパクがダメージを補修し#外部刺激から守る🌟...

「今回はほとんど痛くないな〜」って時もあれば「え、なんでこんな重いの…😭」っていう生理痛もあったりするんだよね。 💡生理痛が毎回違う理由 1. ホルモン分泌のバランス差 👉 プロスタグランジン（子宮を収縮させる物質）の量が多いと痛みが強くなるんだけど、分泌量は毎回一定じゃない。 🌸楽にするための工夫 • 痛い日はカイロでお腹＆腰を温める • 生理始まりそうな時は早めに鎮痛剤を飲む （ガマンしない！）

産後に生理痛の感じ方が変わる人ってめちゃくちゃ多いの。「お腹と腰が痛くなる」「前より強くなった」っていうのも、すごく自然なことなんだよ🫶⸻🌸産後に生理痛が強くなる理由💡1.骨盤のゆがみ・開き→出産で骨盤が大きく開いて、戻るときにバランスが崩れると　子宮を支える筋肉や神経が引っ張られて痛みやすくなる💦2.ホルモンバランスの変化→出産後は「エストロゲン」と「プロゲステロン」の波が乱れやすく、　子宮が過敏に反応して痛みを感じやすいんだよね。3.子宮の収縮のクセ→出産で子宮の形や位置が微妙に変化して、　経血を出そうとする収縮が強くなりやすいの。4.育児疲れ・睡眠不足...

#お悩み別スキンケア面倒くさがりのお悩みの方に朗報ヽ(*´∀｀)ノ私は更年期障害でホルモンの関係なのかスキンケアをするのもしんどかったり、肌が揺らいだ時に取り寄せました(●ᴗ✪🐰)ボディクリームも入っていましたよ(*｀ω´*)妊娠線予防のクリームだとは思うのですが、私は最近いきなり太ったので肉割れができて、そこに塗ろうと思いました(*'-')bただいまオールインワンゲルもボディクリームも2パウチずつ公式サイトでサンプルを配っているので肌が弱くて怖い人は取り寄せてみるのもありだと思います(･ω･｀*)🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡🍑♡さてさてまずは、こちらの【オールインワンゲルクリーム】...

『アトピーだった私のコスメ選び①～10代編～』※あくまでも専門知識は無く、個人の体験に　基づいたコスメ選びの話です。ご了承頂ければ幸いです。「痒(かゆ)いーｯ！」こう叫んだ記憶を辿ること、小学2年生。気温が上昇する春～夏に症状が出る私は、お風呂上がりに背中が痒く、親に掻いてもらってました。家族の中で私だけがアトピー。「なぜ？」その原因と、どうすればいいかわからない“アレルギー”の難しさを感じながら、でも痒みは止まらない。掻くと気持ちがいいけど、皮膚はガサガサになって血が出る。掻きたくないのに、掻きむしってしまう悪循環は、ストレス以外の何者でもない…。

和漢の知恵と先端美容の融合。それが、私の“整える習慣”に繋がる。 エゾシカ由来の濃縮プラセンタをはじめ、古来から重宝されてきた阿膠や鹿角霊芝、さらにビタミン類やセラミドなど、選び抜かれた成分が一粒にぎゅっと。 特に感じるのは、朝の目覚めが穏やかに。体の奥から巡るような、静かな自信が芽生える感じ。

『トリートメント専用ブラシキュア』紹介スカルプブラシからトリートメント専用ブラシ登場@shearts.brush@shs.suntreg_official🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸✨毎朝の違いを実感✨スタイリング時間が変わります✨🛁お風呂場で使えるように水切りスタンドが付いていて衛生的✨10万本の髪の細部まで浸透するブラシ✨ブラシを使うと指では届かない場所まで日々のケアで変わります！しっかりとまとまる髪になりました。✨エスハートエスブラシと併用して使うのもオススメhttps://www.instagram.com/p/CVHx0vUFht-/?

【𝐩𝐮𝐫𝐞𝐧𝐚𝐬】⁡⁡⁡@purenas_care様のピュアナスクリームをお試ししました🧴⁡▫️ピュアナスクリームとは？⁡陥没状態の乳頭の改善、におい、黒ずみなどさまざまなバストトップのトラブルをケアしてくれるクリームです♡♡私も出産をしているので卒乳後のバストはかなり気になる…デリケートな問題で周りに相談もしづらいし悩んでる方には是非試して欲しいですˎˊ˗⁡見た目がシンプルでバストケア商品に見えないし、ローズの良い香りがするからとても使いやすいです👏🏻サラッとしていて馴染みがよく、とても塗りやすいです！ベタつきも気になりませんでしたˎˊ˗⁡・女性ホルモンの分泌サポートに重要な成分配合...

デリケートゾーンの乾燥・ニオイ悩みに集中保湿ミストでやさしくケア バラプラセンタを配合した革新的なケアアイテムが誕生 ベルサイユ宮殿で育てられたバラ🌹を自然発酵・培養抽出したエキスを配合

生理痛がほとんどなくなった経血量が驚くほど減った生理期間が長くても3日ほどで終わる フリウェルはホルモンバランスを整える目的で処方されることが多く、卵巣嚢腫や生理痛の緩和にも効果が期待されるそうです。 ピルにもさまざまな種類や目的があり、自分に合ったものを選ぶことで、より快適に暮らせるということ。

女性の体調の悩み ランキングTOP10 💧🌙 共通の原因ベスト3 1. ホルモンバランスの変動 2. 自律神経の乱れ 3. ストレス・睡眠・栄養バランスの乱れ 結論：体調ケア＝“バランス管理”がすべて✨

自律神経が乱れると出やすい症状リスト: 🧠体の不調 • 頭痛 （特に締め付けられるようなタイプ） • めまい・ふらつき • 動悸・息苦しさ • 胃のムカムカ・便秘や下痢 • 首や肩こり、背中のハリ • 手足の冷え・ほてり • 倦怠感・朝起きられない • 寝ても疲れが取れない 💡自律神経ととのえるコツ 🩵 朝起きたらカーテン開けて朝日を浴びる → 体内時計がリセット！ 💗 湯船にゆっくり浸かる → 体温が上がると副交感神経がON✨ 🍎 バランスのいい食事 （特にビタミンB群・鉄・マグネシウム）

🌙生理前に眠れなくなる原因は黄体ホルモン（プロゲステロン）の作用。高温期は体温がいつもより0.3〜0.5℃くらい上がるから、寝る時に体温が下がりにくくて寝つきが悪くなる。 🌸眠れない時の工夫としてぬるめのお風呂（38〜40℃）で体温を一旦上げる→下がるタイミングで眠気が来やすい。 アロマ（ラベンダー・ベルガモット）でリラックス空間づくり。

お腹〜腰が“ずん”と痛くなる原因💡 1. 子宮の収縮（プロスタグランジン）→ 生理前に経血を出す準備で、子宮がぎゅっと縮む。 🩵“ずん痛”ケア法🌿 💧温める系 • お腹・腰にカイロ（低温でじんわり温め） 🍵内側ケア • 鉄・マグネシウム ひじき、バナナ、ナッツ

実は、前髪だけに集中して白髪が生えるのには、加齢以外の「意外な理由」があるんです⚠️ 血流を整えて、黒髪を作る「メラノサイト」に栄養を届けるのが「できる人」の鉄則です✨ 「最近、前髪が気になる…」という方は、まずは目を休ませることから始めてみませんか？🌿

女性らしいカラダ作りをサポートする女性ホルモン（エストロゲン）を配合！ 基礎代謝もサポートして脂肪燃焼も♪ ハイドロキシクエン酸を含むガルニシアも配合！ 体脂肪の蓄積を抑える＋空腹感の抑制 出るところは出て、全体的にやさしい丸みを帯びているのに引き締まっていて細い ○60日分入っているのでしっかりと効果が得られそう！ 1日50円って考えると続けやすい♪ 私はストレッチやマッサージ、ウォーキングなどをしてボディメイクをしているので、 いつものケアにプラスしてより女性らしいボディを作りたいと思ってます！

デリケートゾーンケア商品のラインナップだということで、私はちょっと勘違いして、一般の女性のデリケートゾーンの保湿剤かと思い取り寄せてましたꉂ🤣𐤔 【ME.by ピジョン】は妊娠中🤰や産後👩🏻‍🍼の方に向けた新しいブランドだそうです❤️💛💙💜 100%植物由来オイルで作られています🧁*.゜ ラベンダー🪻の香りがとても心地よくリラックスできます(*˘⌣˘*)relax💭

キャベツは胸が大きくなる代表的な食べ物だけどレタスは胸が小さくなってしまむです！ キュウリとか、ブロッコリーもバストアップには向いてないようです…。 これからも皆さんの役に立てるような投稿をしていくのでいいねコメントフォローよろしくお願いします！(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

前回の続きをお伝えします😄✨③筋トレをするにあたって次の事も重要です‼️④生理周期を利用するです❤まず、自分の生理周期を見ることを前提としてお伝えしますね👍✨(生理周期はアプリなどで把握すると簡単です)生理周期を利用するとはどう言う事かと言うともちろん今までお伝えした①～③までをやる中で④の活用することでよりダイエットの成功度をアップさせます😘まず生理周期を3つの周期にわけると⑴黄体期⑵ブルー期(生理期間)⑶キラキラ期(生理が終わって黄体期に入るまでの期間)になります✨✨生理不順だろうが、規則正しく生理が来ようが年齢関係なく女性はこの3つの周期で生理が始まって終わってます👍✨...

何よりこれからの長い人生 健康で少しでも自分が好きな自分で いられるために 体重より体型、体質 …むくみと冷えを改善するのが 今の目標です…✨✨⤴︎⤴︎ ハマりにハマってしまった 韓国で話題のJINBANG…💜💜💜** リピート3箱目…🤍🤍🤍** 置き換えダイエット飲料です…🤍** 水かお湯に溶かすだけで 飲めるドリンクです…☕️** (私は温活も兼ねているので、 断然ホットで…☕️♥️**) 私は朝食のドリンクとして or間食でお菓子を食べ過ぎないように こちらのドリンクを頂いてます…☕️** 生姜配合なのでポカポカして 心が満たされます…♥️🫶** 何より 柚子と生姜の絶妙な コラボでめちゃくちゃ美味しい〰︎🍊** 絶賛 愛飲中です…💜💜💜**

ITはなびらたけからはサイレントエストロゲン様活性が発見されていて、横浜薬科大学との共同研究において更年期女性に対するヒト試験結果から、ＩＴはなびらたけの連続摂取は、更年期女性の不快な症状を緩和する事を実証した論文が医学誌に掲載されたそう。 エストロリッチ飲むのも、ゆらぎ期の女性にはよさそうです！ 女性ホルモンのスペシャリスト、産婦人科の対馬ルリ子先生もITはなびらたけを推奨されています♡

化粧水した後は前は美容液なりあれこれあったと思うんです。最近はシンプルにこだわることにしてすぐ乳液です😂 効果は多少あっても続かない 使い続けて効果出るのは今のところ塗り薬より飲み薬だなという結果になりました！ 保湿クリームより乳液シンプルの方が肌荒れ具合が落ち着いたと言うか褒められるのでしかも保湿クリームより安いのでありがたいです😂

見た目も、パソコンのマウスみたいでとても軽く使いやすいです。 今回こっそりVIPPYを購入して見せたところ今では、彼も賛成してくれますw 見た目もどんどん綺麗になってると言ってくれてお肌のためにも本当に購入して良かったです😊✨