北見ハッカ通商・アーユルタイム・クナイプの無機塩系入浴剤を使った口コミ - ちすも（＠chichan_09）です😊

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「ただの頭痛」か「偏頭痛」かでも、原因も対策も全然ちがうんだよ〜！生理とか自律神経にも敏感なタイプだと、どっちも関係してること多い🥺💦⸻🌧頭痛・偏頭痛の違いと原因まとめ🔹緊張型頭痛ストレス・肩こり・目の疲れ・姿勢鈍いズーンとした痛み／頭全体が...

生理前ってホルモンの波＋自律神経の乱れがダブルでくるから、「え、これ全部不調ビンゴ？」ってくらい全部出ちゃうことあるの💣笑⸻🌙生理前に自律神経が乱れやすい理由🩷**黄体ホルモン（プロゲステロン）**が増える時期だから！このホルモン、妊娠に備え...

朝より夜になると体調悪くなるの、ちゃんと理由あるんだよ。🌙夜に体調が悪化しやすいのは主にこのせい👇⸻🧠①自律神経の切り替え朝は“交感神経”が優位（やる気モード）だけど、夜は“副交感神経”に切り替わってリラックスモードになる。でもこの切り替えが...

産後の自律神経の乱れって、もうね、ほとんどのママが通る道といってもいいくらい💭⸻🌸産後に自律神経が乱れやすくなる理由🍼ホルモンの激変妊娠中に高かった女性ホルモン（エストロゲン＆プロゲステロン）が出産後にガクッと激減。その変化に体も心もついてい...

ホルモン変動が耳鳴りにも影響するんだよ。⸻🌙生理前に耳鳴りが多い理由1.ホルモン変化•排卵後〜生理前はプロゲステロン　　　（黄体ホルモン）が増えて体温や　　　水分バランスが変化•むくみや血流の乱れで耳の中の神経が　　　過敏になり耳鳴りに繋がる...

「生理不順」「PMS」ともつながってる、自律神経の乱れ！ここでしっかり整理しよ🌿⸻🌙自律神経の乱れとは？ざっくり言うと、体と心を自動で整えてくれてる“スイッチ”がバグってる状態⚡️自律神経＝🕊️「交感神経（がんばるモード）」と🌸「副交感神経（...

生理前のイライラや気分の落ち込み、むくみ、眠気など……「なんとなく不調」が続くときに、やさしく寄り添ってくれるのがハーブティー☕️私がPMS期に意識して取り入れているのは、女性バランスを整えるハーブたち。気分を落ち着けたい夜や、少し体が重い日...

ホルモン・睡眠・ストレスの三重奏でほんと毎月ちがうんだよね😂⸻🌙💧女性の体調の悩みランキングTOP10💧🌙1️⃣生理痛・PMS（月経前症候群）　→腹痛・腰痛・頭痛・イライラ・眠気・情緒不安定…　💬「毎月これ来るの地獄じゃん」って思う瞬間あるよ...

🌙排卵期から夢をよく見る理由1.エストロゲン（女性ホルモン）が　　　　ピークに！　→排卵前後で脳がすごく活発になる時期。　→感情・記憶・想像力のスイッチが　　ONになるから、夢が鮮やか＆多くなる🌈2.ホルモンバランスの切り替え　→排卵後はプロ...

“ロングPMSタイプ”🥺💦実は意外と多いんだよ、そのタイプ！生理前だけじゃなくて、排卵期あたりから不調モードに入る人。⸻🌙排卵期から不調が出る理由排卵期ってホルモンが大きく切り替わる時期⚖️この時に──💗**エストロゲン（女性らしさホルモン）...

現実っぽい夢ばっかり見るのも、生理前あるあるだよ〜！⸻🌙生理前に「現実っぽい夢」を見る理由1.眠りが浅い＝レム睡眠が増える👉レム睡眠は脳がまだ半分起きてる状態　だから、記憶や現実と混ざった夢を見やすい。2.ホルモンで感情が揺れやすい👉生理前は...