#ホルモンバランス（5ページ目）

「毎月のことだからこそ、なんでこうなるの!?」って思うやつ。実はね、生理痛もPMSもホルモンと自律神経の乱れが深く関係してるの🩸⸻🌙生理痛・PMS（月経前症候群）の原因まとめ💢①女性ホルモンの“波”が大きい🩷生理周期の中で、エストロゲン（女性...

体も心も全部同時にしんどくなるやつ…でもね、それぞれ理由がちゃんとあるの👇⸻💤眠気＆だるさ→黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響で体温が上がる＆代謝が落ちる→体が「省エネモード」に入って眠くなる＆だるい💤🌿対策：昼間10〜15分の仮眠カフェイ...

＼ガチで効いた／【リアルすぎるPMS対策】もう寝込まない私へ。生理前、イライラ・涙・不安感が止まらなくて…「命の母ホワイト」を試してみたけど、正直効いてるのか分からず…🫠💊「気休めかな？」って思ってたある日、ついに限界が来て、精神科に相談して...

「朝日浴び＝5分とか外に出なきゃ」って思われがちなんだけど、実は体が求めてるのは“朝の光の刺激”だけなの☀️⸻🌸数秒でも効果がある理由💡朝の光を目の奥（網膜）で感じると、脳が「朝だ！」って認識して、体内時計（サーカディアンリズム）がピタッと整...

ホルモンバランスの乱れによる症状皆さんそれぞれ悩みがあると思います。私は肌荒れ､ニキビ､耳周りにできる粉瘤によく悩まされます…その他にも気持ちの浮き沈みや食欲増加睡眠不足など気になることは多々ありますが…私がホルモンバランスを整えるために心掛...

💛🧡アンファーのフェムケアブランドから新商品登場🧡💛フェムチャーバランシングオイルプラス5,280円(税込)デリケートゾーンのための2層式保湿オイル美容液🧡💛スカルプDシャンプーなどでなじみのある予防医学アンファーの医学の知見から女性ホルモン...

肌・髪・メンタルに直結。「なんとなく不調」は、亜鉛と鉄不足かもしれません💦最近、肌荒れが治りにくい。髪が抜けやすい。なんだか疲れやすい…。そんな「なんとなく不調」が続くとき、もしかすると亜鉛と鉄が足りていないかもしれません。■亜鉛の役割・肌・...

\人生変わったお守りサプリ💊/・DHCクリアクネア30日分¥1,257※今回はサプリの個人的な感想を載せたものなので　　「絶対にいい」というよりかは参考程度に👀　アレルギーとか相性もあるし、よく調べて　自分の体と相談して服用してねーー☘️ちな...

.femturバランシングオイルプラス.デリケートゾーン悩みの根本解決に着目した新発想の2層式オイルˎˊ˗うるおいを与える美容液層リッチなオイル層の2層式.ᐟ.ᐟデリケートゾーンも年齢と共に潤いが足りなくなってるかも？！デリケートゾーンにも更...

毎月くり返す生理前のニキビ…。どうせできるし…と諦めていませんか？生理前の肌トラブルには「ホルモンバランス」に合わせた対策がカギです！1.洗顔は“やさしさ重視”→ゴシゴシ洗いは逆効果！　泡たっぷり＋ぬるま湯でやさしく洗って。2.保湿は“軽さ×...

知ってる？ニキビができる場所には理由がある！📌顔の場所別・ニキビ対策ガイド🧠おでこニキビ→【原因】シャンプーの洗い残し／肝臓の疲れ／ストレス👉対策：前髪や帽子は清潔に、夜更かしNG、油っこい食事を控えよう！👓眉間・鼻のつけ根→【原因】アルコー...

この時の私の肌は 頬以外はテカるので 脂質肌だと思ってたのですが… 乾燥しすぎが原因で テカリ&ニキビができているようでした。 しっかり保湿をしてあげると テカリもニキビも落ち着いてきました。 ⚠️結構保湿たっぷりめスキンケアなので 油分多すぎて逆にニキビの原因を 作らないよう注意してください。 ⑴#アベンヌスキンケアウォーター 軽く顔にミストし、身体や髪を拭く ⑵#IHADA #薬用とてもしっとり化粧水 2.3回しっかり保湿します。 ⚠️油分で保湿よりも、お水で保湿を意識 ⑶<#ヒルメナイドローション 薄く伸ばします！ そんなに量は要らないかな。 ⑷(#ヒルメナイド油性クリーム ) 乳液で保湿が足りない時のみ使用 固めなので手であたためてから肌を擦らないように使用 ⑸#SOSFACECREAM ホルモンバランスが崩れてる時のニキビに。 生理前後のニキビはこれがききます！ これを塗る時は化粧水の後でも🙆🏻‍♀️

なんとなく後回しにしがちだったデリケートゾーンの乾燥や不快感…。年齢を重ねるにつれて「なんとなく気になる」が少しずつ増えてきた気がして、そんな時に出会ったフェムチャーの「バラシングオイルプラス」🌿クリニックの知見をもとに開発されたというだけあ...

それはずばりホルモンバランス😳‼️ ストレートだった髪の毛が、急にうねってきた場合は、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが崩れている可能性があるかもしれません。 うねり毛を抑えるには大豆製品の摂取が良いそうです❤️ 大豆製品に含まれるイソフラボンは非常に効果的と言われています✨ 内側から改善していきながら、癖毛用のヘアケアを使うのも良いかもしれないです☺️ 私はホルモンバランスの乱れでくせ毛になってしまいがちなので、内側からケアしながらMASUGUや&ハニーなどのくせ毛用のヘアケアを使ってます💓

🚨大人ニキビ、思春期ニキビ、とにかくニキビに悩んでいる方なら使うことを本当にお勧めします🚨🌟私は超敏感肌ですが問題なく使用できてます！わたしのニキビにはこれが一番効きました。匂いがかなり独特で、嗅いだことない薬品っぽい、匂いがしますがすぐ慣れ...

ニキビができたら触らない、が鉄則！ファンケルアクネケアエッセンス＜医薬部外品＞でしっかり覆って睡眠を取れば次の日の朝に小さくなっていて跡も残らない🙆‍♀️いつもなくなりかけたらストックを買っておくお守りのような存在です✨パッケージがリニューア...

ホルモン・産後・生活リズムぜんぶ影響してると、メンタルの波ってほんと繊細になるんだよね💭💦⸻🩵🌙女性のメンタルの悩みまとめランキング🌙🩵1️⃣理由のない不安・焦り・モヤモヤ　→PMS・排卵期・生理前・産後などホルモンで起こりやすい。　💬「どう...

Amazonで購入品。薬局で買うより安かった😍これを使うと少しニキビが落ち着く感じがして、何回もリピートしてる🌿😀ニキビって本当に良くなったり悪くなったりする😰あまり砂糖食べないようにしようかな。お菓子ばかり毎日食べるから出来やすい。これ人気...

「キーン」って高音タイプの耳鳴り👂💦⸻🔊「キーン」とする耳鳴りの特徴•多くは高音の神経性耳鳴り•疲れ・ストレス・寝不足で出やすい•血流が悪くなったり、自律神経が乱れると　　　神経が敏感になって「キーン」と　　　鳴ることがある•生理前はホルモン...

【📦ヒャッハー❗️#iHerb🌿から届いた物の開封の時間だー❗️🤪<セールが大好きだぁぁぁあ❗️】今日は#モイスチャライザー・#クリーム🧴編。#肌荒れと#化粧崩れ対策満載😳💦※紹介文は各ブランドの公式サイトと#iHerbの紹介文より抜粋してい...

生理周期に合わせた食事を意識することで、PMSやホルモンバランスの乱れを軽減できるかもしれません！💡 各フェーズごとにおすすめの食事をチェックして、健康的で快適な毎日を目指しましょう！💖 月経期：鉄分をたっぷり補給！ おすすめ食品: インゲン豆、ビーツ、ケールなど。 黄体期にはホルモンの影響で甘いものが欲しくなることも！🍫 血糖値を安定させる食事を意識することで、過剰なカロリー摂取を防げます。

古くから体の免疫を高めるものとして、病人に対して使われてきた葛湯。 解熱作用もあるとされており、体が温まることから強張った首筋や背肩の筋肉のこりを和らげてくれる効果もあります。 特に、デンプンが多く含まれていることから、満腹感を一番得やすいのは、私にとっては葛湯でした。 ご覧の通り両方ともしょうが葛湯なのですが、しょうがも体を温める作用があり、香りも癒し効果があるのでおすすめです。 ホルモンバランスが整っていることと、お肌の綺麗さは比例していますしね📈 朝イチに温かい飲み物を飲むととっても体にいいので、朝にぜひ…！ 朝に一杯白湯、ではなく、葛湯を飲む……習慣をつけようとしています。

🫘きな粉×豆乳で美活💛内側からキレイを育てる最強コンビ✨最近ハマっているのが「きな粉×豆乳」ドリンク🥛毎朝これを飲むようになってから、肌の調子がなんだか安定してきた気がします💐⸻🌿きな粉の美容効果・大豆イソフラボン→女性ホルモン「エストロゲン...

JILLSTUARTのピーチフローラルシリーズから♡ハンドクリーム♡以前から、ホワイトフローラルのハンドクリームを使っていて限定の香りが出るということで購入♡早速レビューしていきます♡レポピーチホワイトフローラルの香りが心地いいハンドクリーム...

女性ホルモンの減少によって起こる周期の乱れ・ほてり・不安定な気分をサポートしてくれるんだって！ 植物性和漢・ビタミン・葉酸・マカなどが配合されていてカラダに優しい作り(´ω｀*) PMSになってり気圧の変化で体調が崩れたりするので、ホルモンの乱れによる不調が少しでも軽くなってくれたらいいな♡

⸻👂耳鳴りがする主な理由1.耳そのものの問題•中耳炎・外耳炎・耳垢のつまり•内耳の神経や血流のトラブル2.血流や自律神経の影響•疲れ・ストレス・寝不足で自律神経が　　　　　　　　乱れると耳鳴りが出やすい•血流が悪くなったり、逆に血流が増えて　...

「眠すぎるのに夢見まくる」って実は生理前あるあるだったりするよ〜！⸻🌙理由まとめ1.ホルモンの影響で眠りが浅くなる•生理前はプロゲステロン　　　（黄体ホルモン）が増える•このホルモンは眠気を強くするけど、　　　同時に「眠りの質」を浅くしがち👉...

ひと月ほど前から飲んでいます。きっかけは実母からの強めのプッシュ💦私があまりにも日々のストレスにイライラし疲れ切っているのを見かねてか、あんたこれ飲みなさいよ、と😅えー〜っ…、っと思ったものの効果効能を確認したらば………。肌荒れ、ニキビ、便秘...

フェムチャーバランシングオイルプラスデリケートゾーンの悩みに寄り添ってくれるオイル顔にも使えます更年期世代に特にオススメ！乾燥やこわばりなど悩みは様々このオイルはこだわり抜いた成分を最大限配合2層式になっているので振ってから使いますハリを与え...

【手応えあり！！】プラセンタサプリ🔸プラセンタペプチド200🔸今まで美容家の方が使用されている馬プラセンタのサプリメントやSPF豚の高品質なプラセンタ、ドリンクタイプなど様々な商品を試しましたがこちらはダントツの実...

#PR#命の母A#更年期#自律神経#ホルモンバランス#女性ホルモン#総合婦人薬【第２類医薬品】販売名：女性保健薬　命の母A　効能・効果：更年期障害、血の道症ピンクのボトルピンクの錠剤は小粒でツルンとしています。120年以上続く、女の健康を支え...

女性特有のお悩みをサポートしてくれるサプリメント♪植物由来の成分配合で、乳酸菌、エクオール、食物繊維などが摂取できるようです。和漢エキスと1兆1000億個の乳酸菌で腸内環境を整え最近よく耳にするエクオールでホルモンのバランスをサポートするそう...

ホルモンバランスによる薄毛対策におすすめ✨️何度もリピート中✨️発毛促進&脱毛予防✨️ノズル式で液だれせずに、頭皮に密着浸透してくれます✨️毎朝、気になる生え際やつむじを中心に使っています✨️産後の薄毛に悩まされ、何年も使用していますが薄毛は...

毎月の生理周期に合わせて実は肌のコンディションも変わってるんです！ホルモンの影響で、肌の調子が良い時もあれば、ニキビができやすくなったり、乾燥しやすくなったり…肌の周期を知っておくと、ケアの仕方も変えられて◎！【月経期（生理中）】▶肌が乾燥し...

今回はダヴット・ルカ・ソヤ・シリーズをご紹介します🤍「③つの特徴」①ダメージケアに特化（植物由来タンパク質・アミノ酸・セラミド配合）②香りで癒されるラベンダー・ゼラニウム・ベルガモットの上品な香り③DavidLucasトップヘアアーティストロ...

♚小林薬品ビフナイトnニキビ治療薬第3類医薬品♚18g思春期の娘のニキビに、マツキヨで購入🎶もうひとつの治療薬と悩んだけど、金額がお安いためこちらをꉂ(๑¯¯)σケﾗケﾗ洗顔の後につけてるけど、まぁまぁ赤みニキビに実感✨で、ここからなんですが...

女性には欠かせないエイジングケアサプリメント❤日本の薬学博士と医学教授の専門家チームが提携し研究され作られたんですよ✨体内から美をフォローしてくれる女性の味方✨錠剤とカプセルの2種類で構成されています❕☘カプセルのメイン成分☘ビタミンEコエン...

皆様、大変お久しぶりです。ずっとレビューなどをサボってました、言い訳すると…私の肌荒れが原因でかなり病んでました。その肌荒れも#ニキビが原因なんですが今までに出来たニキビと違って頬、顎たまにおでこにかけて数えきれない数のニキビ、しかもかなり大...

初投稿です！！ちぇるおと申します🧚‍♀️今まで肌荒れに悩んだことなかった私が27歳になったとたんニキビ肌荒れ毛穴ザラつきが急に現れました……🥺今までスキンケアなんてまっっったくしたこと無かった私ですが、色々と試行錯誤を行いここ1年ほどスキンケ...

#lululun#ルルルン#Over45#エイジングケア@lululun_jp#フェイスマスク#ルルルンOver45#カメリアピンク🔸#誕生　✨　#45歳　からの新エイジングケアマスク#45歳から　の「#ハリ　低下」と「#たるみ　」に着目#女...

\毎日肌の状態で選べるスキンケア/⁡1ヶ月、ホルモンバランスと一緒に肌の状態は変わってくるからこのセットがあればいつでも悩まなくていい！⁡⁡💐MERINピリオドスキンケア美容ジェルクリームマンスリーセット⁡⁡乾燥したりベタついたり、いつも肌の...

「昨日は調子よかったのに、今日はなんかゴワつく…」とか、「急にニキビ出た!?」みたいな時あるよね💭実は肌の調子が安定しないのって、体の中と外の“ゆらぎ”が関係してるの💡⸻🌸💧肌が不安定になる主な原因💧🌸①ホルモンバランスの変化→生理周期・排卵...

今回は乾燥×ニキビWケア完全版💗（実はこの2つ、真逆に見えて“同時に起きる”こと多いの！🥺）⸻🌸💥乾燥＆ニキビの関係💥🌸乾燥すると肌が「守らなきゃ！」って皮脂を出しすぎる→毛穴が詰まる→ニキビ発生😱つまり、“乾燥＝ニキビの原因”にもなるんだ💧...

ホルモンバランスを整えるにはビタミンB群が大切💓 特にビタミンB6やビタミンB2は🙆‍♀️ ビタミンB6はあのつらいPMSにも効果的だとか🫢🫢🫢気分を安定させる為にも大切なビタミンと言われています🍀 DHC ビタミンBミックス 💜💜 ドラストには始めやすいお試し20日～から販売されているので是非！！

NEW✨スキンケア30代になると、夏のダメージ、ホルモンバランスによるくすみやシミ、いつかの戦った勲章が出てきました😢#鬼の乾燥肌　#敏感肌　のコンビネーションもあり、色々と悩みに悩み、スキンケアをマイナーチェンジとアドオンで購入！　こんなに...

生理前になると鼻ムズムズするんだが⁉️私だけ？って思ってたんだけど、実はホルモンが関係してるみたい…！生理前って女性ホルモンのバランスが変わって、・鼻の粘膜がむくみやすい・アレルギー症状（鼻水・くしゃみ）が悪化しやすいだから普段より鼻がムズム...

＼生理前になると肌が荒れるのはなぜ？💭／実は、ホルモンバランスが大きく関係しているんです。「ニキビが増える」「肌がゴワつく」「急に敏感になる」…そんなお悩み、実は多くの女性が同じタイミングで感じています。生理周期によって、私たちの肌は日ごとに...

また体調不良。胃の不快感とか冷え性とか虚弱体質、、、なのか？どうにかもがいてます。そこで、昔からある養命酒を試してみる。味は美味しいわけじゃないけど、飲めないほどではない。健康のため！！#健康#医薬品#冷え性#虚弱体質#虚弱#養命酒#体力#お...

「夢見すぎて起きた瞬間から疲れてる」って、めっちゃ“あるある”なんだよ〜💦⸻🌙夢見すぎて疲れる理由1.脳が夜中もフル稼働してる👉夢って、　脳が記憶整理や感情処理をしてる時間。　つまり、体は寝てても脳が“仕事中”状態😵‍💫2.浅い眠り（レム睡眠...

\肌のゆらぎケア/【VEGANIFECT青麦ジンクセラム】30ml参考価格¥3,212（税込）販売価格¥2,954（税込）@veganifect_jpホルモンバランスで肌の調子が悪い時に使ってみた青麦ジンクセラム🍀【良いところ】●水みたいな軽...