#ホルモンバランス（4ページ目）

プロテイン飲んでますか？プロテインを飲む理由は様々かと思いますが、実際プロテインってどうなのでしょうか。知らなきゃ損な美容に役立つ情報を発信します🍀いつもご覧いただきありがとうございます😊いいなと思ったらいいね！シェア😻また見返したいと思ったら保存お願いします😎次回予告もありますので是非最後までご覧いただきフォローして楽しみにお待ちください🙄#美容#肌荒れ#ニキビ#美肌#美容情報#化粧水#プロテイン#プロテインダイエット#プロテイン生活#プロテイン女子#タンパク質#タンパク質ダイエット#タンパク質摂取#アミノ酸#アミノ酸サプリ#アミノ酸シャンプー#ホエイプロテイン#ソイプロテイン#ホルモン...

女性ホルモンと同様の働きをするイソフラボンを贅沢に配合され、自然な植物由来の成分、コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドなど保湿成分もしっかりと配合されています♫ サラッとろっとしたテクスチャーに私は感じました。匂いもほぼなく、包み込まれるような感覚の伸びがありました。 過剰な皮脂成分を抑えてくれる働きがあるからか？周期的なゆらぎ肌時期の吹き出物の予防になっていたように思いました。

株式会社KURUKURUさんのMERIN ピリオドスキンケア 美容ジェルクリーム マンスリーセットです。 肌の乾燥が気になる日もあれば、べたつきが気になる日もあるという、女性の悩みに寄り添った、テクスチャーの異なる４種類のジェルクリームがセットになった美容液です。 ホルモンバランスの変化による肌荒れに悩んでる方におすすめとのことで、私も生理前は肌が荒れやすいことがあるので、使ってみました。 使い方は、朝晩の洗顔後、その日の肌のコンディションにあわせて、適切な美容液をパール粒2個分肌になじませるだけです。 4種類のテクスチャやベタつき感が異なるので、肌の調子に合わせて使い分けられるところが、すごく良いです♡ 生理前の肌荒れや時々ベタつきやすくなるなど、肌の変化に悩んでる人にとってもおすすめですよ。

デリケートゾーン用保湿液です🤍 デリケートゾーン´´も、顔と同じように乾燥するって知ってましたか🙁💭❓ 疲れやホルモンバランスの変化が原因で起こりやすいのが、乾燥トラブルです☝️💥 また、下着やナプキンの擦れが気になる時、脱毛処理の後の乾燥が気になる時にもオススメ✨ お風呂上がりのタイミングで、顔や身体のケアと同じように使用します👌 ゼリータイプで伸びも良かったです◎ もしも、の時のために1本常備しておくと安心だと思います💓

MERINピリオドスキンケア美容ジェルクリームマンスリーセット女性ホルモン発想肌と心を健やかに導く美容ジェルクリームセット毎日の気分で肌のコンディションで使い分け出来るクリームこう言う発想素敵確かに生理前は洗顔してても肌がゴワゴワしたりリハビリでプールに行った後は塩素の影響かな？ゴッソリ水分が抜けた感じになるし……年齢的にも揺らぎ肌世代だから使い分けで常に肌コンディションをキープ出来るてありがたいクリームは4種類グリーンがキラキラ期クリームは緩めでオイルコーティングされた感じ潤い補給嫌味にならない、ベルガモットとオレンジの香り肌の状態が良い時の＋アルファケアにオススメベージュゆらゆら期...

洗いながら「頭皮ケア」できる きしまないアミノ酸系シャンプーと 毛先までしっとり濃厚トリートメント🌹 髪の毛に合うシャンプーはあっても 頭皮にもピッタリ合うシャンプーってなると そこまでないから めっちゃ気に入りましたᐡ ߹𖥦߹ ᐡ⤸⤸⤸ PMSが酷い私は 女性ホルモンにいいって言われてる 本物ローズの香りは🌹お守り的🌹 バスルームに広がるエレガントな香りに いつもうっとりしてる┈♡ﾞ😍 「ROSE LABO公式サイト」や 「Biople全店舗」でも取扱いがあるそうなので 一際、かわいいピンクのボトルがあったら 見てみてね🐰🌷⋆*

ホルモンバランスで変わる女性の肌にコンディションに合わせて4本を使い分けるオールインワンのスキンケア✨ べたつく日もあれば乾燥する日もある…そんな時、使い分けられるのって助かる🙏🏻 4本それぞれテクスチャーと香りが違うので気分によって香りで選ぶのもありだなーと思いました♡ ありそうで無かった新発想のスキンケア、ぜひチェックしてみてね♡

#低用量ピル3週間め耳下のニキビが小さくなってきた。でもまた生理前に盛り上がるかな。これで盛り上がらず落ち着いてくれると私の大人ニキビからの出口に光が指す気がするっ。低用量ピルを飲み出して副作用として不正出血2日くらい胸のはり(今も)があるくらい。あと季節的なものもあるかもだけど食欲も増してる気が。我慢せずお昼ガッツリ食べて夜を少なめにするスタイル！今日は#dior_コンシーラー(Foreverskin)のみ塗ってるけどだいぶ調子いいので！#レチノール効果もじんわり薄皮がむけてきやした。今週から米粒3つくらい毎日塗ってます。

♡恋をしたら〇〇が変化した？！！　はじめまして掛け布団です(^^)付き合って数ヶ月の彼がいるのですが、恋をしてから身に起きた変化を紹介していこうと思います！！！一緒に共感してくれたら嬉しいな💗長々とここで話すのも読む気が無くなると思うので、、写真で！！最後まで読んでくれたら幸せです❣️コメントもぜひぜひ~！恋をすることで身に起きた変化を実感したよ！って人がいたら書いてくださいな✍️#恋　#美肌　#ダイエット#可愛くなる方法#可愛くなる#ホルモンバランス#可愛い女の子#女子力up#恋愛　#はじめての投稿

私は#ブースターにしてる 香りがまず#ダマスクローズと#ゼラニウム心がリッチになる #ローズの香りは女性に幸福感を与えてくれるって効能があるし、ゼラニウムは#自律神経とか#ホルモンバランスとかいうよね 顔に塗った時も#常在菌バランスを整える配合と、さらに#クロレラもはいってます 強く何かを変えるとか剥がすとかじゃなくて、とにかく#肌の底力みたいなのを自分で復活させるために整えたりサポートしてくれたりする感じが好きです

【MERIN-PERIODSKINCARE-】お試しさせていただきました💆‍♀️💕ホルモンバランスの変化に着目した、マンスリースキンケアセット👀✨◾︎1week→キラキラ期　ENRICH　ベルガモット・オレンジ　潤い補給◾︎2week→ゆらゆら期　BALANCE　ゼラニウム・ベルガモット　保湿と保水◾︎3week→ベタベタ期　CLEAR　ラベンダー　すっきり◾︎4week→カサカサ期　MOISTURE　ローズ　いたわりベタつかず、スルスルと塗れました🥰お肌の状態によってそれぞれの悩みに寄り添ってくれるようなジェルクリームですが、優しく良い香りで、それだけでとっても癒されます😭💕#merin...

ニキビに困らない人生&生活を送りたい……………(；；) 常に元気ではないけん、乱れきっちまってる感がある〜〜‎•̄ ̫ •̄. 私はとりあえずクソ痛ニキビをやっつけます笑

TheLADY.ビューティパワークリームはホルモンバランス変化世代の女性の肌が出会うさまざまな環境やストレスに着目した高機能美容クリームで多くの雑誌や美容家に紹介されています💓テクスチャーは乳液とクリームの中間くらいのとろとろで、すーっとのびて肌なじみが良く、すぐに浸透してしっとりします❣️贅沢シンプルケアとパーフェクトケアの２つの使い方があるので自分に合った使い方を選べます💝１００％植物由来成分でパラベン、合成着色料、合成香料は不使用なので安心して使えます💓#ザレディ#高機能美容クリーム#ビューティーパワークリーム#ビューティーパワー#ホルモンバランス#ゆらぎ世代

ニキビができると、どうしても気になって… ダメだとわかっていながら…触っちゃうんです🥲 そんな時ニキパを貼っていれば 自分という敵から身を守れるので安心です（笑） すごーく薄くて、違和感なく張り付くので 貼っていることを忘れるくらい😳✨ シートは切り込みが入っているので、 １枚ずつ剥がしやすい🙌 さらに保湿成分が配合されているので 外的刺激からの保護目的だけでなく 保湿の目的でも貼ってた方がよろしい！🙆‍♀️ あー、またできちゃった🤦‍♀️て時用に 常に家に置いてます😇✨

遂に…買ってみた#私のベストコスメ2020今日も、#ドラッグストア特売日にて•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ毎日、通っておりますがな（笑）ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑笑なにやら？若い方の投稿で？よく見かけませんか？#ニキビに効く？とか？•́ω•̀)?↑↑↑#思春期ニキビと私の#大人ニキビは違うからなぁとパッケージ見たら！むかしむかし、、、妻の為に作ったとな(’ω’)ｻｲｺｳｶﾖｫｫｫｫｫｫｫ❤↑↑↑妻←つまりは、嫁さん←多分イイ歳？思う私‪wって事わぁもしかしたら#アラフィフの私の#乾燥肌#大人ニキビにも？効くのでは？思って、、、テスターあつたので手のひらに出して、まずニオイを嗅いだ（笑）↑↑↑...

肌荒れの時はコレ✨私の投稿では、あまり？お見せしてないかなぁ(*´3｀)ﾋﾐﾁｭｯ♡私は、#乾燥肌だけど、ンなめちゃくちゃ#敏感肌？までは、、、←少しね。なので、いっときは、#エトヴォス使ったりしてましたがそぉんなに？#ミネラルコスメじゃなくともだから、、、やめた‪w↑↑↑お高めだしねぇぇぇぇ💧でも、やはり、私の場合は#乾燥ニキビ#ニキビ出来やすいから←思春期違うでそんな時は、#お守りコスメ#スキンケアコスメとして#エトヴォス#バランシングVCクリアスポッツ使います(*´3｀)ﾋﾐﾁｭｯ♡×××。ま、日にち病だからね、、、コレが効くのか、自然に治まるのかは、、謎(・・？

大人ニキビ？赤ニキビ💧怒しつこくて、、、もぉ！怒だょε=ε=ε=ε=(/ω＼)イヤンたったひとつあるだけで:;(∩´﹏`∩);:ぴえんテンションDADA下がりなるょ？⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎もぉε=ε=ε=ε=かれこれ一ヶ月は、あるかなぁ(；A；)ま、#色白肌な方なのでさ。特にょ。目立つ目立つ。ま、#マスク生活だし、見られないから良し？ＮＯ！だんだん、と、痛痒くなってきてる？かゆいぃ！💦チョコとかも食べない人なんだよ？謎(・・？その間に、皮膚科へも行ったし、、、薬を載せてはダメ🙅みたいなので、名前だけ、、、あれこれ使ってマスょ？#アクアチムローション#アクアチムクリーム#オロナイン#明色...

自宅で採便→郵送するだけで、腸内細菌を高精度で解析してくれる検査キット。 数字だけを見ると低めのところもあるけれど、「今の腸の傾向を客観的に知れた」ことが今回の大収穫✨ 「腸から自分を知るってこんなに面白いんだ…！」と実感しています🧠✨

ニキビの原因皆さま❤こんばんは＼(^▽^)／！ニキビの原因、、、思い当たる事は多々、、、生活リズムもダメ🙅だょねぇぇぇぇ💦いつも深夜族でも、皮膚科の医師からも抗生物質やビタミン剤を貰って、中から、、、治そねと、ずっとこのような、サプリ的な？物は買った事がなかったのでもε=ε=ε=ε=さすがに限界(⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌑ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝)あぁん意を決して？（笑）飲みます！٩Ꮚ˙ꈊ˙Ꮚو30日分で、良かったのにぃ💦が、売ってなくて💧仕方なく、60日分✨になりましたが(/ω＼)イヤン必ず毎日飲みます。←他の薬もあるから忘れないょ。ぼっち←の、、、ご飯ってぇぇぇぇ💧...

スキンケア重視してくょ皆さま❤こんにちはヽ(^0^)ノ祝日だとゎ、、、、近所が、静かだ、、、天気予報も、晴天？←ハズレて、曇り空にてちと、ブルー入るからこんな日は、自分磨き✨day✨にしよう！と、シャワー浴びてからの保湿保湿保湿ケア中にて•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ(*´3｀)ﾋﾐﾁｭｯ♡ホントはシリーズで揃えたい#dプログラムちゃん❤とりあえず、#エイジングケアにて紫パケをチョイスしばらく様子見ますꫛꫀꪝ✧‧˚塗るもの←#保湿クリームをたくさん持ってること…皆さま、、、ご存知デスょね💦(>᎑<;)#ちふれ#ボラージ#韓国コスメ#シカペアクリームさて、はて、...

ずっと気になっていた『SNOW2+のマグネシウムパッチ』。評価も高い印象があり、コンビニで見つけて買ってみました🧐 髪の毛より細い針が痛みなく肌の奥(角質層)まで成分を伝達してくれるとのことだけど、敏感な人は痛みを感じるかも💡 こういうイカつくてインパクトのある商品を試すのは好きなんだけど、正直あんまり良い結果を得たことがなくて。

皮膚科へGO！昨夜からカメラ撮ると、、、モヤがかかります💧カメラの所を、、、吹いてもダメ🙅はて？汚れ？気温差？湿気かしら？謎(・・？にて💦#大人ニキビ？#マクスかぶれ？#ホルモンバランス？#野菜不足↑↑↑どれもきっと、、、当てはまるんだろう。自覚アリアリだから仕方なくまた、いつもの皮膚科へ行ってきます。皮膚科なので、お肌の調子を診てもらうのだからもちろん、すっぴんで行きますョン（笑）眉毛？せめて？書いたら？ＮＯ(*´ｖ｀)ε=ε=ε=ε=ンな元気がありません、、、3枚目は、ベロで分かりやすく部分を押してます‪wまたね地道に#ハトムギ#ヨクイニン飲むしか！

肌の調子は、女性ホルモンの影響をとても受けやすいと言われています。特に押さえておきたいのが、この2つです。 いわゆる「肌の調子がいい時期」をつくるホルモンです✨ ホルモンの影響を知っておくと、「肌が不調＝失敗」ではなく、「今はそういう時期なんだ」と受け止めやすくなります☺️

#Lシスチン#ビタミンE含有加工食品《#気軽に美しく》今回は#健康補助食品の御紹介です。こちらの#サプリメントは、日本の薬学博士と医学教授の専門家チームが提携研究し、#透明感と若々しい#エンジングケアを体の中からアプローチするものになります。女性に必要な成分をふんだんに使い、内から外までトータルサポートしてくれます。箱の中には、チャック付きの袋に入った錠剤2袋と、ソフトカプセル1袋が入っています。毎日錠剤を4粒、ソフトカプセルを2粒飲みます。錠剤は口に含んだ際、若干の酸味と独特な香りがありますが、飲み干した後に口内に残ることはなく、小粒で飲みやすいので慣れてしまえば特に気になりませんでした。

どれもさっぱりとした使用感で個人的にはすっきりラベンダーがお気に入り 透明タイプでほんとにさらっさらなテクスチャー。 さっぱりすっきりなのに潤ってました。 肌が乾燥する日もあればべたつく日もあったり、肌悩みに合わせた4本の美容液ジェルクリームになっていました♪

気がつくと、私もアラフォーに突入しておりましたが、40代と言えば・・・・そう、ゆらぎ期！！！！ゆらぎと言っても季節的なものではなく、40代以降はホルモンのバランスが大きく変化していく世代。個人差はありますが、それにより不調が次々と現われてくると聞いているので、いろいろと構えてしまうというか・・・・。私たち女性は、閉経によるホルモン低下で、50歳前後から骨密度が急激に減少してくるそうなのですが、それに備えるためにも、カルシウムを意識して摂取したいなと考えています。最近飲み始めたのが、創業111年を超える老舗メーカー「ワダカルシウム製薬」の「Naka-Kire美骨サポート」です。

山田養蜂場様は、養蜂業を営んで半世紀以上。 ローヤルゼリーは独自の酵素分解技術によって、タンパク質を摂取しやすくしています。 さらに大豆イソフラボン、カルシウム、亜鉛など、身体にやさしい天然由来素材を配合。 高級感にある瓶に入っています✨ 1日3粒を目安に飲みます。 香りや味はないのでとても飲みやすいですよ♪ それにホルモンバランスも気になる年齢になってきたので、継続していきたいです🥺❗️

庭木の剪定の後は日課となっております山歩き。娘が幼稚園の年長さんからですのでもう10年になります。心身の健康のためにと続けておりますが、始めたころとは行き交う人々のメンバーチェンジもあり月日の長さを感じます。長生きリスクという言葉もあるくらいなので、できましたらただ長生きするだけでなく健康寿命を延ばしたい、そして若々しくありたいと思っています。 前回ご紹介した美容液「ピクノ®︎ルージュ」が外からの美のアプローチだとしますと、今回の「ピクノジェノール®︎ライフ」は飲む美容液と呼ばれる位中から健康美へのアプローチを期待されるサプリだそうです。 ...

このたび、株式会社KURUKURU様よりMERINピリオドスキンケア美容ジェルクリーム　マンスリーセットをお試しさせていただきました🙇‍♀️💓こちらの商品はその日のお肌のコンディションに合わせてスキンケアを使い分ける、新発想な美容ジェルクリームセット✨女性のココロとカラダはホルモンバランスによって変化しながら日々を過ごしているため、「肌の乾燥が気になる日もあれば。べたつきが気になる日もある🥺」そんな女性の悩みに寄り添える、テクスチャーの異なる４種類のジェルクリーム美容液✨☺️・月経後のお肌の調子が良いキラキラ期は、いつもよりスペシャルなケアで肌にツヤを与えて。（ENRICH）...

たった30秒のスキンケア🎵日本初医療用パイロジェンフリー水を使用したハイジェニック美容液！肌に刺激となるものを極力省き低刺激でありながら#エイジングケアも出来る◆商品名✨𝘈𝘕𝘊𝘓𝘝𝘐𝘚𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘖𝘯e〈ｱﾝｸﾙｲｽｽｰﾍﾟﾘｱﾜﾝ〉50mL（約90日分）忙しい時の#時短アイテム♪高保湿オールインワン美容液こんな方にオススメ✨#ホルモンバランスの乱れ#敏感肌#乾燥肌の悩み#産後の敏感肌#毛穴の開きが気になる#EGF#プラセンタエキス#ヒアルロン酸#プロテオグリカンなど配合でもっちりお肌に(≧∇≦)b💕💕容器がとにかくかわいい⤴️つい手に取りたくなるオシャレ感♪とろみありで...

朝晩の1日2回で叶うエイジングケアサプリメント👌 内容が朝晩で違うあたり、より効果が期待できそう🥰 より積極的にエイジングケアをしたい ✅ホルモンバランスの乱れを感じる ✅免疫力を高めてウイルス予防 昨日から飲み始めたんだけどかなり粒が大きめ！これは人によって慣れが必要かも…🤔

毎月の変化に悩む女性に届けたい ORIENT FEUILLE（オリエントフイユ） 植物、自然由来のサプリメント 飲みやすい1cm以下の小粒タイプ😍 植物性和漢とビタミン、葉酸、マカなどを配合 1日4粒目安 イライラしたり汗をかきやすかったり色々あるよね～続けたい。 日本の工場管理で和漢がいいよね～

🌸スマルナ体験記🌸昨日、早速スマルナアプリを使ってみたので、その感想などを書いていきます｡^‿^｡✳︎【いくらかかる？支払い方法は？】支払いはクレジットかNP後払いがあるので、クレジット無い方も安心です╰(*´︶`*)╯✳︎金額に関しては、①一年分まとめて払う場合は今は5,000円安くなるキャンペーン中✨②都度払いだと診察・処方5,000円くらい　産婦人科は診察とピルだと、3000円位　なので、値段的には病院と大差なしです。✳︎【スマルナでの所感】いつも処方してもらっているピルをもらえたことや、何より血液検査や子宮の健診はずっと無しでいいのか？という疑問がありましたが、...

しっとりとろとろのリッチな仕上がりの化粧水で保湿力も最高！ ストレスからホルモンバランスが崩れてフェイスラインに大量にニキビが発生した時も、このシリーズのおかげでなくなった大切な思い出もある！ ちょっとお高いんだけどこれじゃないと！な時があるのでストック買いします！

＼キレイは頭皮から／🧸トニックだよ早いうちから#頭皮ケア大事よね紫外線・日差し毎日強い#ストレスや#ホルモン頭皮も日々くたくたなんだろうなぁ😌💣私もめっちゃ抜けますよー！😭生え際きをつけたい＼はじめよう／@putelo_official◆プテロ◆ARエッセンスUprise朝・晩2回してね🌝みずみずしくてつけやすいたれてきちゃうけどベタベタがのこさらないのが最高です。頭皮に化粧水してる感覚が手軽です！#男女兼用の育毛ヘアケア製品＼生え際今から／🧸140mlシトラス（柑橘系）11,000円(本体10,000円税1,000円)#putelo#発毛#育毛剤#トニック#育毛ケア#育毛アイテム...

ホルモンは、脳からの指令によって分泌され、体や肌の状態に影響を与えています。 肌に関係する主なホルモンを見てみましょう。卵胞ホルモン（エストロゲン）🌸 ・肌の水分を保つ ・コラーゲンの生成を助ける ホルモンの流れを簡単に。視床下部・脳下垂体・卵巣 この3つが、指令と実行を担うチームとして働いています。

高精製ワセリン配合。肌荒れを防ぐ有効成分入り。 洗い流さないタイプで、スキンケアの最後に重ねるだけ。 ぴたっと密着して、寝ている間に保護してくれる感じ。 翌朝、あ、落ち着いてる。ってなる。

生理前や生理中に、「なんとなく肌の調子が悪い」と感じることはありませんか。 卵胞期（生理後〜排卵前）🌸 エストロゲンが増える ・肌の調子が安定しやすい この時期に起こりやすいのがPMSです。

子供の頃から自律神経失調症もあり、女性ホルモンが低下するにつれ徐々にヘバーデンから始まり、眠気、イライラ、冷え、だるさを感じるようになりました 飲んでみると動悸の回数が減ったようにみえました 肩こり、冷えに関しては結構しぶといので継続してみないと判りません

乾燥、敏感肌だけじゃなくてホルモンバランス（重要🫠）やストレスで乱れがちなお肌、ニキビ予防にも☝️ 必須のヒアルロン酸×ハトムギエキス×ドクダミエキス×カミツレエキス+スクワラン👏 スーッと爽やかな使い心地で仕上がりもサラッだから男女問わず使える（ので家族でシェアしてる。特に旦那が気に入ってる👨🏻）

昨日診察終えて今日には届きました！ゆっくり効果を感じてるので追加のこの3シートを飲みきってこの先つづけて行くか判断しようかと思います☆.。.:*・°今日の汚肌日記📖☡✍生理前(休薬前)にしては落ち着いてる.ᐟ.ᐟ守りのスキンケアで保湿に徹底しようと思います‪ꪔ̤̮りんにゃ#低容量ピル#大人ニキビ#ホルモンバランス#スマルナ

2サイズのパッチが入っていて、メイク前に使用しても目立ちにくくてよかった。👍 CICAのものは夜にオススメだそうです。 鎮静しながら肌を整えられます。取れにくくてよかったです。

骨折も一度もなく、骨粗しょう症にもなっていません🫶💟 むしろ、検査では「骨密度がとても高い」と言われています🫶💖 カルシウムだけでなく、CBP（シービーピー）がしっかり吸収をサポートしてくれるみたいで、飲みやすい粒タイプなのも嬉しいポイント🫶💟 健康維持のために、続けていきたい私の“お守りサプリ💊です🫶🌈

更年期世代のデリケートゾーン悩みにバラプラセンタを配合した革新的なケアアイテムが誕生✨ 化粧水感覚でシュシュっとスプレーするだけだから超簡単👏 しかも顔や体にも一緒に使えるがすごく便利なの♡

🌸〜スマルナ〜女の子は”かかりつけ婦人科”をつくろう🌸(@smaluna_jp)保健師をしていると、健康相談が来ます。もちろん女性ならではの困りごとの相談もとても多いです🍀✳︎かくいう私も、大学生になってから生理痛がひどくなり、半月くらいはまともに学校にいけない日もありました…🥺✳︎痛み止めを飲んでも効かなかったり。過呼吸になって運ばれたこともあります。生理が楽になるって聞けば、薬を飲まずに出来ること何でもしてました。✳︎看護師の叔母さんが「うちの病院の婦人科の先生に診てもらおう」と言ってくれて、それがピルを飲むきっかけでした。✳︎...

フェムケアが大切。保水力を持つ成分が肌のバリア機能を強化し、長時間のうるおいが続くデリケートゾーンミストでリラックス効果のある上品な香りを纏いつつ気になるニオイの元を根本ブロック。 ベルサイユ宮殿にある「キングキッチンガーデン」で栽培されたバラを自然発酵、培養抽出したバラ胎座エキスを贅沢に配合。 香りが本当に良くてリラックスできます♡ バスルームに持ち込んで着替えの時にサッと使うと習慣化しそうです。

この夏、かき氷にハマってほぼ毎日のように食べてたんです。「糖分ヤバいかな〜」なんて思ってたのに……気づいたらなんと、−5kg！！😳 実は、かき氷ってほとんどが水分と氷（＝0kcal）なんです❄️ 冷たいものを食べると体温を上げようとして代謝が上がる＝カロリー消費UP🔥 私がよく食べてたのはきな粉黒糖や豆乳を使った“和風かき氷”🍧💛

それ、ホルモンバランスからのサインかもしれません🌸 まずはセルフチェックしてみましょう👇 大豆イソフラボンを摂ろう 大豆製品（豆乳・納豆・豆腐など）は、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをして、肌の潤いや代謝をサポートしてくれます。 特に22時〜2時はホルモンのゴールデンタイム。 深い眠りで成長ホルモンも出やすく、美肌や代謝アップにもつながります。

無理のないサポート成分として人気が高まっているイヌリン。 食後血糖の上昇を抑える糖の吸収を緩やかに、インスリン感受性の改善、血糖値を安定させる可能性があります。 個包装で簡単に習慣化できるので不足しがちな食物繊維を毎日摂ることが出来ます。

生理不順・周期の乱れとは？ 💬「25日で来たり、35日空いたり…」💬「ストレスで1ヶ月来ないことがある…」→これ、ホルモンバランスや自律神経が乱れてるサイン💡 整えるための対策まとめ 💗①生活リズムを整える • 睡眠：23時〜7時が理想（メラトニンと女性ホルモンが仲良し） 🩷⑤婦人科チェックも大切 • 3ヶ月以上生理が来ない • 生理周期が極端（20日以下or40日以上） • 不正出血・排卵がない感じ こんな時は早めに相談でOK🙆‍♀️