#ホルモンバランス（4ページ目）

気付いたら痩せてた究極のダイエット見つけた！！🍧✨【まさかの“かき氷ダイエット”？！】✨🍧この夏、かき氷にハマってほぼ毎日のように食べてたんです。「糖分ヤバいかな〜」なんて思ってたのに……気づいたらなんと、−5kg！！😳⸻🌿なんでかき氷で痩せ...

ホルモンバランスの変化も肌に影響ゆらぎやすい時期の基本知識まとめ🌙🧴⸻年齢や体調の変化とともに、生理前や季節の変わり目に肌が不安定になりやすいと感じることはありませんか。その大きな要因のひとつが「ホルモン」です👀ホルモンは、脳からの指令によっ...

乾燥、敏感肌だけじゃなくてホルモンバランス（重要🫠）やストレスで乱れがちなお肌、ニキビ予防にも☝️ 必須のヒアルロン酸×ハトムギエキス×ドクダミエキス×カミツレエキス+スクワラン👏 スーッと爽やかな使い心地で仕上がりもサラッだから男女問わず使える（ので家族でシェアしてる。特に旦那が気に入ってる👨🏻）

代謝が上がると、もう全身の“エンジン”がかかる感じになるの💪💗美容も体調もメンタルもまるっと調子よくなるよ〜🌸⸻🌈代謝が上がると起こるいいことリスト🌈💆‍♀️美容編•肌がツヤツヤ・トーンアップ！　　（血流＆ターンオーバーが活発に）•むくみにく...

実は「まつ毛・眉毛が薄くなる」のには、ちゃんと理由があるんだよ！⸻💫まつ毛・眉毛が薄くなる原因💫🧬1️⃣ホルモンバランスの変化・出産・授乳・生理前後・更年期などで女性ホルモン（エストロゲン）が減ると👉毛の成長がストップor抜けやすくなる💧💡産...

🌸💥ニキビの場所別原因＆対策まとめ💥🌸⸻💋【あご・口まわりニキビ】💡原因：ホルモンバランス／マスク摩擦／胃腸の不調🩷対策：・生理前は特に保湿＆睡眠意識🌙・甘いもの・乳製品控えめに🍫🥛・フェイスラインのクレンジング残りに注意！⸻🌼【ほっぺニキビ...

“ロングPMSタイプ”🥺💦実は意外と多いんだよ、そのタイプ！生理前だけじゃなくて、排卵期あたりから不調モードに入る人。⸻🌙排卵期から不調が出る理由排卵期ってホルモンが大きく切り替わる時期⚖️この時に──💗**エストロゲン（女性らしさホルモン）...

生理前のだるさ、ほんっっとエグいときあるよね…。「やる気ゼロ期」って感じで、何もしたくない、全部しんどい、もう布団と一体化したい🥹💤⸻🌙なんで生理前は体がだるくなるの？実はこれ、ホルモンのバランスの変化が大きく関係してるの！🩷排卵後〜生理前は...

朝より夜になると体調悪くなるの、ちゃんと理由あるんだよ。🌙夜に体調が悪化しやすいのは主にこのせい👇⸻🧠①自律神経の切り替え朝は“交感神経”が優位（やる気モード）だけど、夜は“副交感神経”に切り替わってリラックスモードになる。でもこの切り替えが...

「動こう」って思っても、体がついてこない感じ頭は起きてるのに、血がまわってなくてふわ〜ってするやつ。⸻🌸それ、典型的な低血圧＋自律神経のバランス崩れタイプだと思う。特に生理前とか、ホルモンで血管がゆるんでる時期は余計キツくなるんだよ。⸻💕“動...

🌸**生理痛におすすめ鎮痛薬ランキング（効果・優しさバランス別）**👇⸻🥇ロキソニンS（ロキソプロフェン）・痛み全般に即効性◎・頭痛・腹痛どっちにも効く・胃への負担少なめでバランス最強✨💡痛み始めに飲むのがベスト！⸻🥈イブA錠（イブプロフェン...

生理が始まったらスッと痛みが消えるタイプの人もけっこう多いの☺️⸻💡生理が始まったら痛くないタイプの理由実はね、「痛み＝子宮が経血を外に出そうと収縮してるサイン」なの。だから――🩷生理前〜直前に痛い人→経血がたまる前に子宮が“準備運動”してる...

排卵期にも少し痛くなるけど、**生理予定日前の「ずーんと重い痛み」**が多いって人、ほんと多いの。⸻🌸生理前に痛くなる理由（排卵期との違いも）💡🔸排卵期の痛み（チクチク・片側・短時間）•卵子を出すときの「排卵痛」•卵巣の膜が伸びたり破れたりす...

「薬飲んだのに痛い…」ってなるやつね。ちゃんと理由あるんだよ👇⸻🌸生理中に薬が効きにくい理由🩸①ホルモンバランスのせい生理中って、プロスタグランジンっていう“子宮をギュッと収縮させる物質”が増えてるの。これが強すぎると、鎮痛薬（ロキソニンとか...

「生理は午前中に始まるのが健康的」って話、たま〜に聞くけど、実は医学的な根拠はナシ！なんだ💡でもね、ちょっとした“からだのリズム的にそう感じる理由”はあるの👇⸻🌙生理が午前中に始まりやすい理由っぽいもの•朝は自律神経が切り替わる時間帯　　　（...

2サイズのパッチが入っていて、メイク前に使用しても目立ちにくくてよかった。👍 CICAのものは夜にオススメだそうです。 鎮静しながら肌を整えられます。取れにくくてよかったです。

女性の健康って、本当にホルモンやバランスが大事ですよね🫶🌸私は卵巣を摘出してから、体がカルシウムを作りにくくなる体質になってしまいました💦牛乳🐮🥛とかは、たくさん飲んでいるつもりですが、骨の健康が心配で始めたのが、こちらの【DHCカルシウム＋...

🌙排卵期の夢がリアル＆ファンタジーになる理由1.脳がフル稼働モード　→排卵期はエストロゲンがピークで、　　感情・創造力・記憶力が爆上がり中💥　→現実の出来事（リアル系）　　＋想像力（ファンタジー系）が　　両方活性化して夢に反映される！2.睡眠...

更年期世代のデリケートゾーン悩みにバラプラセンタを配合した革新的なケアアイテムが誕生✨デリケートゾーンの乾燥・ニオイ悩みに。シュシュっと簡単な集中保湿ミストだよ♡しかもデリケートゾーンだけでなくスキンケアとして顔に使ったり乾燥の気になるひじや...

🌙排卵期から夢をよく見る理由1.エストロゲン（女性ホルモン）が　　　　ピークに！　→排卵前後で脳がすごく活発になる時期。　→感情・記憶・想像力のスイッチが　　ONになるから、夢が鮮やか＆多くなる🌈2.ホルモンバランスの切り替え　→排卵後はプロ...

現実っぽい夢ばっかり見るのも、生理前あるあるだよ〜！⸻🌙生理前に「現実っぽい夢」を見る理由1.眠りが浅い＝レム睡眠が増える👉レム睡眠は脳がまだ半分起きてる状態　だから、記憶や現実と混ざった夢を見やすい。2.ホルモンで感情が揺れやすい👉生理前は...

遂に…買ってみた#私のベストコスメ2020今日も、#ドラッグストア特売日にて•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ毎日、通っておりますがな（笑）ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑笑なにやら？若い方の投稿で？よく見かけませんか？#ニキビに効く？とか？•́ω•̀)?↑↑↑#思...

肌荒れの時はコレ✨私の投稿では、あまり？お見せしてないかなぁ(*´3｀)ﾋﾐﾁｭｯ♡私は、#乾燥肌だけど、ンなめちゃくちゃ#敏感肌？までは、、、←少しね。なので、いっときは、#エトヴォス使ったりしてましたがそぉんなに？#ミネラルコスメじゃなく...

「めっちゃ細部まで覚えてる夢」と「見まくったのにぼんやりしか覚えてない夢」、両方あるのもめっちゃ普通だよ！⸻🌙夢の記憶が濃い時•浅い眠りのタイミングで目が覚めると、　　　　　　夢の内容がそのまま記憶に残る•生理前は眠りが浅くなりやすいから、　...

𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸40代以降の大人女子の皆様、フェムケアはじめてますか？加齢による女性ホルモン（エストロゲン）の低下により、お顔と同じくデリケートゾーンも自ら潤いを作れなくなるそうです。そうなると出てくるのがデリケートゾーンの悩み。デリケートゾーンの...

大人ニキビ？赤ニキビ💧怒しつこくて、、、もぉ！怒だょε=ε=ε=ε=(/ω＼)イヤンたったひとつあるだけで:;(∩´﹏`∩);:ぴえんテンションDADA下がりなるょ？⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎もぉε=ε=ε=ε=かれこれ一ヶ月は、あるかなぁ...

💡なんで毎回違うの？1.ホルモン分泌の波が毎周期ちょっと違う👉排卵のタイミングとか、ホルモンの分泌量は微妙に変わるから「今回は眠気MAX」「今回は不眠気味」みたいに変わっちゃう。2.体調・ストレス・生活リズムの影響👉睡眠不足やストレス、栄養状...

ニキビの原因皆さま❤こんばんは＼(^▽^)／！ニキビの原因、、、思い当たる事は多々、、、生活リズムもダメ🙅だょねぇぇぇぇ💦いつも深夜族でも、皮膚科の医師からも抗生物質やビタミン剤を貰って、中から、、、治そねと、ずっとこのような、サプリ的な？物...

「朝日＝体にいい」って聞いても、お肌的には日焼け・しみ・ほくろが怖いよね…！🫣☀️💦でもね、実は“朝日を浴びる＝ガッツリ紫外線に当たる”ではないの🌸⸻🌞朝日浴びの正しいやり方（美肌守りながら整える版✨）🕖時間は5〜10分でOK！朝7時〜9時く...

スキンケア重視してくょ皆さま❤こんにちはヽ(^0^)ノ祝日だとゎ、、、、近所が、静かだ、、、天気予報も、晴天？←ハズレて、曇り空にてちと、ブルー入るからこんな日は、自分磨き✨day✨にしよう！と、シャワー浴びてからの保湿保湿保湿ケア中にて•*...

「夢の中の感情がまだ体に残ってる」感じ、ほんと不思議だよね〜！起きたあともちょっとモヤモヤとかドキドキしてたり💓あれね、脳が夢と現実の境目をまだ整理しきれてない状態なの🧠特に排卵期はホルモンの影響で感情の記憶が強く残るから、夢の感情までリアル...

PMS（生理前のイライラ・だるさ・不調）をやわらげるランキングをまとめてみたよ🩷✨⸻🌙PMS緩和おすすめランキング🌙1位：睡眠リズムを整える早寝早起き＆質のいい睡眠はホルモンバランスの味方💤寝不足はイライラ・食欲暴走の大きな原因に！2位：体を...

生理前の夢って「楽しいのに不安になる」とか「現実っぽくて感情がゆさぶられる」　ことが多いんだよ。⸻🌙生理前の夢が楽しい時•脳が「安心したい」「癒されたい」って　　　　　　　欲求を夢で表現してる•好きな人や大事な人が出てくるのは　　　心の充電タ...

「夜出る＋漏れちゃう」って、**めっちゃ多い！**ほんとに！夜に経血が出やすい人はね👇•子宮の収縮がしっかりしてる　　　（押し出す力が強い）•経血がサラサラめ（滞らずに流れる）•寝相が動くタイプ　　　　（横向き・うつ伏せ・脚曲げたり）だから、...

皮膚科へGO！昨夜からカメラ撮ると、、、モヤがかかります💧カメラの所を、、、吹いてもダメ🙅はて？汚れ？気温差？湿気かしら？謎(・・？にて💦#大人ニキビ？#マクスかぶれ？#ホルモンバランス？#野菜不足↑↑↑どれもきっと、、、当てはまるんだろう。...

生理前って感情や人間関係の記憶が濃く残りやすいから、友だちや家族が夢に出てくるのほんとあるある！⸻🌸友だちや家族が夢に出やすい理由1.感情の整理中→生理前はホルモンの影響で感情が揺れやすいから、脳が「人間関係」を夢でリプレイして整理しようとす...

#whiteasy#Lシスチン#ビタミンE含有加工食品《#気軽に美しく》今回は#健康補助食品の御紹介です。こちらの#サプリメントは、日本の薬学博士と医学教授の専門家チームが提携研究し、#透明感と若々しい#エンジングケアを体の中からアプローチす...

どれもさっぱりとした使用感で個人的にはすっきりラベンダーがお気に入り 透明タイプでほんとにさらっさらなテクスチャー。 さっぱりすっきりなのに潤ってました。 肌が乾燥する日もあればべたつく日もあったり、肌悩みに合わせた4本の美容液ジェルクリームになっていました♪

気がつくと、私もアラフォーに突入しておりましたが、40代と言えば・・・・そう、ゆらぎ期！！！！ゆらぎと言っても季節的なものではなく、40代以降はホルモンのバランスが大きく変化していく世代。個人差はありますが、それにより不調が次々と現われてくる...

山田養蜂場様は、養蜂業を営んで半世紀以上。 ローヤルゼリーは独自の酵素分解技術によって、タンパク質を摂取しやすくしています。 さらに大豆イソフラボン、カルシウム、亜鉛など、身体にやさしい天然由来素材を配合。 高級感にある瓶に入っています✨ 1日3粒を目安に飲みます。 香りや味はないのでとても飲みやすいですよ♪ それにホルモンバランスも気になる年齢になってきたので、継続していきたいです🥺❗️

庭木の剪定の後は日課となっております山歩き。娘が幼稚園の年長さんからですのでもう10年になります。心身の健康のためにと続けておりますが、始めたころとは行き交う人々のメンバーチェンジもあり月日の長さを感じます。長生きリスクという言葉もあるくらい...

りふとの当選報告🌈🌈このたび、株式会社KURUKURU様よりMERINピリオドスキンケア美容ジェルクリーム　マンスリーセットをお試しさせていただきました🙇‍♀️💓こちらの商品はその日のお肌のコンディションに合わせてスキンケアを使い分ける、新発...

たった30秒のスキンケア🎵日本初医療用パイロジェンフリー水を使用したハイジェニック美容液！肌に刺激となるものを極力省き低刺激でありながら#エイジングケアも出来る◆商品名✨𝘈𝘕𝘊𝘓𝘝𝘐𝘚𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘖𝘯e〈ｱﾝｸﾙｲｽｽｰﾍﾟﾘｱﾜﾝ〉50...

【究極のエイジングケアサプリ💊】イースペシャルマルチサプリメント女性用プレミアム60包入り約1ヶ月分💎✨朝晩の1日2回で叶うエイジングケアサプリメント👌内容が朝晩で違うあたり、より効果が期待できそ🥰こんな方にオススメ👇👇👇✅より...

🌸スマルナ体験記🌸昨日、早速スマルナアプリを使ってみたので、その感想などを書いていきます｡^‿^｡✳︎【いくらかかる？支払い方法は？】支払いはクレジットかNP後払いがあるので、クレジット無い方も安心です╰(*´︶`*)╯✳︎金額に関しては、①...

🤝🏻⸝⋆クリニック知見から生まれた"フェムチャーバランシングオイルプラス"デリケートゾーンの悩みに優しく寄り添うオイル乾燥やこわばりなど悩みは様々😔💭二層に分かれたオイルで⸝⋆なめらかでしっとりとするような使用感でした!!バラプラセンタ配合で...

昨日診察終えて今日には届きました！ゆっくり効果を感じてるので追加のこの3シートを飲みきってこの先つづけて行くか判断しようかと思います☆.。.:*・°今日の汚肌日記📖☡✍生理前(休薬前)にしては落ち着いてる.ᐟ.ᐟ守りのスキンケアで保湿に徹底し...

🌸〜スマルナ〜女の子は”かかりつけ婦人科”をつくろう🌸(@smaluna_jp)保健師をしていると、健康相談が来ます。もちろん女性ならではの困りごとの相談もとても多いです🍀✳︎かくいう私も、大学生になってから生理痛がひどくなり、半月くらいはま...

コエタスモニターに当選しイヌリンeBODYTREATMENTFem+MIYAVI@inu.laboを飲んでいます。「糖質制限」は難しいけど、血糖値は気になる」という方にとって、無理のないサポート成分として人気が高まっているイヌリン。イヌリンは...

💧低血圧って治るの？結論から言うと──🩷**「完全に治す」より「整える・上げやすくする」方が現実的！**病気とかじゃない限り、体質的に低めの人って多いの。特に女性・細身・血流がゆるめの人は低血圧になりやすいんだよね。でも✨生活習慣と栄養で“改...