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  • バファリン ルナi(医薬品)/バファリン/その他を使ったクチコミ(1枚目)
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バファリン バファリン ルナi(医薬品)の口コミ - 生理前のだるさ、ほんっっとエグいときあるよね…。

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生理前のだるさ、ほんっっとエグいときあるよね…。 「やる気ゼロ期」って感じで、何もしたくない、全部しんどい、もう布団と一体化したい🥹💤 ⸻ 🌙なんで生理前は体がだるくなるの? 実はこれ、ホルモンのバランスの変化が大きく関係してるの! 🩷排卵後〜生理前は「黄体期」って呼ばれる時期で、 このとき主役になるのが👇 • プロゲステロン(黄体ホルモン) このホルモン、妊娠の準備をするために 体温を上げたり、水分をため込んだり、筋肉をゆるめたりするの。 だから―― 💧 体がむくみやすい 🥱 代謝が落ちてだるい 🌡️ 微妙に体温が高くて疲れやすい 🧠 セロトニン(幸せホルモン)が減って気分も沈みがち …っていう“全身だるおも期”になるわけなの😭 ⸻ 💡少しでもラクになるコツ 🫖 カフェイン控えめの温かい飲み物を飲む → ルイボスティーとか、ハーブティー  (カモミール、ラベンダー)🌿 🛁 ぬるめのお風呂で体を温める → 冷えを取るだけでだるさがマシになる! 🍌 鉄・マグネシウム・ビタミンB群をとる → ホルモン変化で不足しやすい栄養💫 💤 「何もしたくない」日を“休む日”にする → 罪悪感ゼロでいい!体が「おやすみ」モードなんだもん☺️ ⸻ #PMS #生理前の不調 #ホルモンバランス #女性の体 #だるい日 #月のリズム #体をいたわる #自分を大事に #休む勇気 #温活 #ママの体ケア #生理周期 #疲労回復 #ゆるっと暮らす #ご褒美ボディケアタイム

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商品詳細情報バファリン バファリン ルナi(医薬品)

ブランド名
バファリン
容量・参考価格
  • 20錠: 715円
取扱店舗
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メーカー名
ライオン株式会社
カテゴリ
その他 > その他
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2025年10月14日(Tue)
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