フィネス豊潤サジーの口コミ - 「動こう」って思っても、体がついてこない感じ

Item: 豊潤サジー
Author: __0317_y_t__

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投稿日：2025年10月15日

「動こう」って思っても、体がついてこない感じ頭は起きてるのに、血がまわってなくてふわ〜ってするやつ。 ⸻ 🌸それ、典型的な低血圧＋自律神経のバランス崩れタイプだと思う。特に生理前とか、ホルモンで血管がゆるんでる時期は余計キツくなるんだよ。 ⸻ 💕“動けない朝”の立ち上がり術 🛏️① 起きてすぐは動かない → まずは「寝たまま」深呼吸３回。呼吸で副交感神経から交感神経に少しずつ切り替えてく感じ🌬️ ⸻ 🦶② 次に足先グーパー、足首ぐるぐる → 下にたまってる血を上に戻してあげるイメージ。　冷たい足もあったまってくるよ✨ ⸻ 🧂③ 水＋塩をちょっと → 起き上がる前にベッド横にコップを置いておくと◎ 　お水にほんの少し塩を入れると、血流が回って頭がスッキリしやすい。 ⸻ 🍞④ 朝ごはんに「塩分＋タンパク質」 → お味噌汁＋ゆで卵＋納豆とか最高の組み合わせ！　パン派ならハムチーズトースト＋スープも◎ ⸻ ☀️⑤ 朝日を“室内で”ちょっと浴びる → カーテン開けて光だけ入れるでもOK！　日焼け怖いときはレース越し＋日焼け止め前の数秒で十分🌤️ ⸻ 💡それでも朝つらい日は、「午前中はスロースタートでOKの日」って割り切るのも大事！低血圧の人が“朝からフル稼働”って、実は体に無理させてるの。 ⸻ #低血圧女子 #朝起きられない #自律神経ケア #PMS対策 #朝活できない #体質改善 #ホルモンバランス #スローモーニング #ゆるっと整える #無理しない生活

とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %

@__0317_y_t__
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
キュート
ブルベ夏

月間ランキング 6775位
全期間ランキング 528位

3.9Kフォロー
3.9Kフォロワー
492Kいいね

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フィネス豊潤サジー
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