#バストアップマッサージ

❀専用クリームの意味を納得!!ピーチジョンボムバストクリームリッチバスト専用クリーム。今までボディクリームで保湿していました。、、、結果全然違うふわぁっふわ、しっとりバストになれる。そして、朝までしっとり!!!しっかり固めのクリームですが伸びが良く広げるとバームみたいな感じこれはちゃんと専用クリームでケアしなければ!!と、30半ばで初めて納得した。さすが田中みな実さん愛用クリーム!!!香りも大好き❀ふんわりお花の香りで、入浴剤よりのしっかりだけど優しい香りです☺︎#バストケア#バストケアクリーム#バストアップ#バストアップマッサージ#田中みな実#田中みな実愛用#ピーチジョン#ボディクリーム#ボディメイク#目指せツヤ肌美人

こんにちは、おじぎです🌷女性の皆さん、突然ですがバストケアはなさっていますか？今回はバストケアやおすすめの豆乳やグッズなどを紹介していきたいと思います！バストマッサージ＆トレーニングも、イラスト付きで載せたので参考にしてみてください🌼【バストアップに繋がる！早速育乳初めてみませんか？】胸の左右差、大きさ、ザラつき、形が崩れて綺麗ではない……挙げたらキリがないけど、大半の女性は胸にコンプレックスを抱えているとか😔🌀私も胸にはコンプレックスがありまして、どうにかしたい一心でバストケアを始めました！【生活を見直そう！今日から始められるバストケア】①姿勢を良くする。猫背の方！特に気をつけて！！！猫背でいることにより、血行不良や筋力の低下を引き起こし、バストアップには繋がりません。歩く時も座っている時も、背筋を伸ばし正しい姿勢でいることを心がけよう！②食生活に気をつけよう。過度なダイエット、していませんか？それが原因で胸の脂肪が減り、皮膚が垂れてしまうことが😩③下着の見直しをしよう。その下着、サイズ合ってますか？下着の新調そろそろした方がいいのでは？「サイズ測ったのいつだったかな…」「この下着、いつ買ったやつだっけ…」となった方。これを機に下着屋さんに行ってみましょう！私も久々に測りに行ったら2カップ上がってました😂マジで定期的に測った方がいい！ずっとサイズの合ってない下着付けてると胸を潰して型崩れしてしまいます💦(※2021.11.28追記)私のおすすめ下着ブランドは「aimerfeel(エメフィール)」です💓とにかく胸が盛れて、美乳に見せてくれます。今までのブラジャーで谷間皆無だった私でも、くっきり谷間が出来るようになりました笑有名なのが「脇高ブラ」ですが、これホックが3つあるんですよ…結構締め付け強かったのとホック3つも付いてるのは面倒だったので、個人的には「超盛ブラ」の方がおすすめです🧚‍♀️ノンワイヤーやセクシー系、柄やノーマルな単色まで！種類が様々なので選ぶのが楽しいです🤤しかもお値段もリーズナブル！今のところ、下着はほぼエメフィールで購入しています！④夜寝る時はナイトブラを付けよう。ノーブラで寝ている人、いませんか！？私もブラの締め付けが嫌でブラを外して寝ることがありました。あとはブラトップ1枚で寝ていたりとか…🤔ナイトブラを付けて寝ることにより、胸が支えられバストラインが維持されます！「え、じゃあ普段使っているブラで寝てもいいんじゃないの！？」と思う方もいると思いますが、普段用のブラとナイトブラは構造が大きく異なります。普段使っているブラジャーは、歩いたりしている時などの縦方向の揺れに強いです。しかし、寝ている時は横揺れなど様々な方向に重力がかかります。私は現在、フロントホックが付いたナイトブラで寝ています🌜✨【豆乳は健康にもバストアップにもいい！？】胸を大きくするには、胸を構成している「乳腺」を増やすことが重要なんですって😳豆乳には乳腺を刺激する「大豆イソフラボン」が多く含まれています！「豆乳のおかげで胸が大きくなった！」という人や「豆乳飲んでたけどいまいち効果が出なかった」という人がいたり、個人差が結構出るみたいです(脂肪がもともと付きにくい体質の方や年齢にも左右されるそうです)。しかし！！！豆乳を飲むということは、決してバストアップに繋がらなくてもいいことだらけなんです🌼便秘解消、肌や髪の毛の潤い維持、自律神経のバランスを整えたりと、美容にも健康にも効果があるので是非続けてみてください！私のおすすめ豆乳を載せたので見かけたら手に取ってみてください！豆乳美味しいよ✌️【マシュマロ女子になろう。私はこれを使ってバストケアしています！】︎︎︎︎☑︎ペリカン石鹸恋するおしりヒップケアソープ(500〜600円ぐらい。私は偶然Availで見つけたので若干お安く変えました！)SNSで話題となった、桃の香りがする石鹸になります！お肌の黒ずみやザラつき、ブツブツを改善してくれます🍑ヒップケアソープとは言いつつ、全身にも使えます！スクラブが入っているので角質ケアも◎こちら、乳首の色が薄くなるとの噂でしたが、正直言うと私は特に何も変化が無かったように感じました。「乳首の色が桃色に！？」「色素が薄くなった！」というのは無く、感動も驚きも無く…😂︎︎︎︎☑︎ピーチジョンエロスビューティボディオイル(¥3,500+tax)こちらのオイル、なんと香水のように香りが変化していくのです！オイルなのにベタベタしない、コクがありスーッと伸びるんです！しかもこのオイル何が凄いって、オーガニックコスメブランドで知られている「SHIGETA」の研究所がプロデュースを手掛けているんです！コスメキッチンユーザーはご存知かと思います🌿しっとり潤うので乾燥肌の私も愛用しています！全身に使えるのでバストケアにも勿論、ヘアオイルとしても活用しています！これは彼氏さんいる方必見です。男ウケめちゃめちゃ良いので、お泊まりデートの時なんかは、お風呂上がりこれ塗れば悩殺出来ること必至。あとは寝る前に付けるとふんわりいい香りに包まれます🧴︎︎︎︎☑︎ピーチジョンボムバストクリームプレミアム(150㌘→¥4,980+tax50㌘→¥1,980+tax)私はお試しでミニサイズの方を購入しました！ボムバストクリームはピンクのパッケージの方が有名なのかな？🤔ふわっふわ！もっちもち！な弾力を手に入れられます。ポルフィリンというバストケア成分が含まれているそうです👀そしてなんと金箔とプラチナ、ビタミンE誘導体配合のピンクカプセルが入っている超贅沢クリームなんです！バストのマッサージにはこちらは欠かせません！これ使い切ったら他のボムバストシリーズ使ってみたいと思います💫ボムバストクリームは絶対リピする。マシュマロおっぱい最高！！！【バストマッサージ＆トレーニング方法！】さて、先程ご紹介したグッズを使ってマッサージを毎日してみましょう。まずはバストマッサージ方法から！(4枚目画像参照)①中心からバスト外周に沿って、流れたお肉を入れ込むようにマッサージ。流れでバストと脇下の間を数回プッシュ。②バストを片手で支えながら、もう片方の手で下から上へ丸みを包み込むようなぞり、持ち上げる。③バストトップからデコルテへ向かい、両手で上へ上へなぞる。以上になります！そして、私がやっているトレーニングは超簡単。私の大好きな戦慄かなのちゃんが紹介していたバストアップ方法になるのですが、背筋を伸ばし両手を胸の前で合わせ、合唱のポーズをします🙏そして、手のひら同士をプッシュ！これを30秒、長い時は3分行っています。バスト周辺の筋肉、つまり大胸筋を鍛え胸の垂れを防ぎ、ハリのある美乳へと近づけるのです✨ちなみに私は入浴中に行っています。あとはお風呂上がりにも効果的なので実践してみてくださいね🧖‍♀️💕・毎日継続させること。・入浴中、お風呂上がりに行うこと。・マッサージは力を入れすぎず、皮膚を擦らないこと。・トレーニングは息をしっかり吐きながら行うこと。こちらを意識して行っています🌼皆さんも今日から育乳始めてみてはいかがでしょうか！いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#恋するおしり#ピーチジョン#PEACHJOHN#バストケア#バストアップ#バストアップマッサージ#バストアップトレーニング#マシュマロ肌#豆乳#育乳#ナイトブラ

バストアップ食材♡⃛意識してとるだけでバストアップしやすくなる食材をご紹介！先ず大きく分けて、欠かせない栄養素4つ。〇タンパク質〇ボロン〇ビタミンE〇ビタミンCの4つの栄養素です。とくに最強食材はボロンかと思います！胸にだけ脂肪がつきやくなるので、食べる際は火を通さずに食べてみてほしいです♡取り切れない栄養素はサプリで補給しましょう𓃺𓈒𓏸あとは食事以外に睡眠がものすごく大切です〜！22時〜2時のゴールデンタイムは胸の成長を促すので、ぜひしっかり確保してくださいね♪#バストアップ#バストアップマッサージ#バスト#バストアップクリーム#胸大きく#バストケア#胸を大きくする方法#育乳#おっぱい#胸を大きくする#食事#胸#ビタミンE#ビタミンC#ボロン#タンパク質#わたしの運命のパレット#私の上半期ベストコスメ2022#買って後悔させません#理想の肌へのスキンケア

𓂃𓈒𓏸こんばんは:︎ִֶָ𖤐៹いつもイイネありがとうございます♥𓂃𓈒𓏸今日は雑談です૮.̫.ა暇つぶし程度でご覧下さい𓎤𓅮私は『超貧乳！』AAAカップです（Ｔ＿Ｔ）やばくないですか･･･？笑若い時何もしなさすぎてマルコで測ったらAAAカップ･･･。AAAカップって･･･。(ちなみにマルコの下着も私には効果はありませんでした･･･。)めっっっちゃ、しょげました。今までナイトブラ、高いバストクリーム育乳サロン、サプリメントマッサージ、カッピングなど沢山してきて「これかよ。」って。努力が水の泡ーー！！！ほんとに悔しすぎていっその事「シリコンか脂肪注入したろかな」って血迷ってました。ですが諦めないで！！！ツボ････！！ツボ押し！！！そう！リンパを流すこと！！暇さえあれば鎖骨の部分だけ押したり鎖骨にそってなでたり、してます⑅︎◡̈︎*今私はツボ押しが1番効果が出てます。(個人差ありますが)ツボって色んな場所があるからわからなくなるじゃないですか？それで、指圧シール買おー！って思ったのがきっかけです。これなら暇な時に場所を間違えず、簡単に押せるので👍🏻✨(私は仕事の合間や暇があったらグッと押してます！)私は楽天で指圧バンというのを購入してみました！￥880でした૮.̫.აピップエレキバンとかも良さそう！貼る所に貼って暇な時に押す！！美乳や、育乳ツボは沢山あります！！ネットで調べるとうじゃうじゃでてくるので見てみるのも◎私はこのツボ押しで無かったバージスラインが出始めて…。感動してます！！あ、あとマシュマロを毎日食べてます！！(効果あるとかなんとか･･･)AAAからCになりたい！！（Ｔ＿Ｔ）笑谷間ほしいー！！！ちょー貧乳さんも形が気になる方もぜひ試して見てください₍ᵔ·̫·ᵔ₎♥なにか質問あれば気軽にコメントしてきてくださいね-̗̀♡̖́-𓂃𓈒𓏸𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠𝙮𝙤𝙪！𓂃𓈒𓏸#美乳#育乳#バストケア#バスト#バストマッサージ#バストアップ#バストアップマッサージ#育乳サプリ#貧乳#ナイトブラ#viage#ボムバストクリーム#ボムバストクリーム_リッチ#ふんわりルームブラ#ピーチジョン#ルルクシェル#セルノート#目指せ透明感

🐰𓂃𓈒𓂂໒꒱本日はバストアップしたいならすべき！3選をご紹介したいと思います🤍୨୧：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：୨୧胸のお悩みは尽きないですよね💭バストアップもしたいし将来のことを考えるなら胸はちゃんと労りましょう🥲お店でサイズは絶対に測って下さい！！少しでもサイズが合わないなと思ったら測りに行きましょう◎自分にしっかり合うサイズをつけてしっかりホールドすることでバストアップ効果はもちろん美乳を保つことが出来ます💡ナイトブラやマッサージはバストアップの基本！効果あるの？と半信半疑になりがちですが、やるのとやらないのじゃ違います！騙されたと思ってやってみて下さい🐰是非、参考になると嬉しいです⸜❤︎⸝‍୨୧：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：୨୧#バストアップ#家トレ#簡単エクササイズ#ピーチジョン#peachjohn#pj#バストアップ成功#バストアップマッサージ#バストアップ方法#バストアップケア#バストアップクリーム#女子力#美乳#マッサージ#エステサロン#自分にご褒美#コスメ好きさんと繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい

☠️騙される前に見てください☠️10年以上貧乳と呼ばれ続けているアラサーの、効果のなかったバストアップアイテム୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✅バストアップサプリメント最近は怪しくて試してませんが、学生時代は少ないお小遣いの中から買ってました。全く効果なし。ほとんどがステマです。養分にならないように。一番ヤバいし、仮に思春期にこんなんで大きくなったら健康被害やばそう。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✅バストアップ食品昔Fカップクッキーとか流行りませんでした？今も売ってるのかな。毎日食べてた。しかもあんまり美味しくない太りもしなかったけどもちろん効果なし。おっきくなあれっていうゼリーも貧乳仲間と毎日下校の時飲んでた。全然ならない。不味くはなかった。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✅ナイトブラぽっちゃりさんや胸の大きい方は寝てる間に垂れないようにとか、胸の位置整える意味では効果あると思う。でもそもそも垂れる胸もないのに形整えても、、、大きくなることはありえない。背中に脂肪ない人は特にナイトブラつけたってどこから胸がやってくるの？？逆に大きくなったら怖いよ！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧◎◎牛乳牛乳に煮干しとかきな粉入れて飲むとDカップになるってTwitterで見て3ヶ月くらい試した。もちろん効果なし。きな粉牛乳は普通に美味しいし健康にも良さそうだからまあいいか。美味しいだけで効果はなし。カルシウムはとれたね！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✅マッサージあんまり続かなかったからわからないけど1ヶ月くらいでは効果なかった。上記に比べるとまだ信憑性あるけど。少なくとも私は効果出なかった。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✅逆に効果ありそうなもの・太る基本的に胸は脂肪・妊娠ホルモンバランス変わるし3カップは大きくなるって。キープできるかは運次第。・思春期によく寝るこれは効果あると思う。でも思春期とか何年前よ、、、୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✅最後にこれを見てくれた人はきっと少なくとも少しは胸の大きさに悩みを持ってる人かなと思います。わたしも本当は大きな胸に憧れるけど、アラサーになった今はもうこの体型を受け入れてます。大きいのが悩みの人もいるし、服は絶対スレンダーの方が着こなせます。それでも大きくしたいなら基本的な豊胸手術しかありません。豊胸って100万くらいして、辛いダウンタイム乗り越えて、その後もマッサージしてって本当に大変です。必死に努力して大金貯めて、仕事も休まないといけないし時間もたくさんかけて豊胸する人がいるのに、ナイトブラやサプリのたかが数千円で巨乳になると思いますか？？？もちろん100%否定するわけではないしあくまで私が効果なかっただけで全員では無いと思います。でも周りでこんなサプリで大きくなった人たちはインスタグラマーしかいないんですよね🤣その数千円あるなら、かわいいコスメ買った方が絶対幸せになれると思いますよ！！#バストアップクリーム#バストアップマッサージ

私のお風呂上がりルーティン、バストアップマッサージのご紹介です🌷何カップUPした！みたいな劇的な変化ではありませんが、・離れ胸が和らいだ・バージスラインがはっきりした・ブラの隙間がなくなったなどの効果がありました。(※ナイトブラとマッサージの二つを継続して)大きさは難しくても、形を整えるだけでも変わるはず…！一日5分くらいでできるので、同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。それで少しでも変化があったらもっと嬉しい🙌✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼過去の投稿で、私が試してきたナイトブラのご紹介もしているので、上半身のお肉がない痩せ型さんやバストアップしづらい体質の方は、そちらも合わせて覗いてみてください…！#バストアップ#バストアップマッサージ

【ふわふわおっぱいになりたい✨】生まれてからずっと今まで貧乳だと思っていましたが一筋の希望が🥺✨✨いつもお世話になってるエステサロン@beaureve_aoyamaさんでバストアップコース受けてみました‼️去年の今頃からずっと通っていて(途中サボって笑)月に1回しか行っていないのですが大幅にリバウンドすることなく！食べ過ぎたりお菓子を食べても体型をキープできています！ホントありがたい🙏✨前置きが長くなりましたがそこで施術を受けたバストアップコースがいろんな意味で衝撃なのでぜひお伝えできたら！と思います❗️施術は①インディバで癒着をはがす②はがれた脂肪をハンドでおっぱいへながす③エンダモロジーでハリ弾力アップなのですが、インディバがマジで痛い！そしてくすぐったい！！痛い〜と嘆いた次の瞬間げたげた笑って感情が忙しい日でした🤣🤣リラックスの日ではなかった(笑)痛い〜って言ってると優しい担当のエステティシャンの方が少し逃げますね〜って移動してくれたけど移動した先も痛くて笑った。😂でも痛いだのくすぐったいだの本当のこと書いて良いですよって言ってくれるので、そんなことばかり書いちゃいましたが効果はすごいです✨✨普段肩回すとゴリゴリいうのですがそれも落ち着いたし、なによりおっぱいがふっくらしました！周りにあった脂肪や老廃物が流れてくれたおかげで胸が出てきた様に感じます♪ぜひ続けてみたいと思います⭐️beaureve_aoyamaボレーレーヴ青山港区南青山2-7-26青山浜ビル1F#バストアップ#バストアップマッサージ#夏までに痩せたい#夏までに引き締めたい#夏までに美ボディ#エステ#青山美容のまりえもんです🚪♡↑@marie___1104で日々美容に役立つ情報やトレンド、イラストをアップしています♪ぜひお気軽にフォロー、いいね、コメント、保存してください⭐️#美容のまりえもん#美容#メイク#メイク動画#イラスト#美容イラスト#makeup#プチプラコスメ#コスメ購入品紹介#プチプラコスメ紹介#韓国コスメ#コスメ#コスメレビュー#美肌#美肌になりたい#毛穴レスな肌#イエベ#イエベメイク#美容好きな人と繋がりたい#illustration#コスメ好きさんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#followme

久々にお胸の話＆嬉しかった話😍❤️‍🔥❤️‍🔥だいぶ前に遡りますが、バスト記事で1と2を書いてますので良ければそちらから読んでください🥺嬉しかったことは、このアプリでバスト記事見て下さり実際に来てくれた方がいると先生に言われめちゃくちゃ嬉しかったです🥺🥺少しでもお役に立てたならめっちゃ嬉し〰️😖😖今はGカップのブラを使ってるのだけど、洗濯してる間#PJの盛れるノンワイヤー(名前忘れたけどバズってたブラです笑)を買ってからすぐにサロンの先生からノンワイヤーはダメって聞いちゃったから試着しただけで保管したままで、洗濯終わるまでつけてたんだけど、、試着した時も谷間が出来たことは出来たのだけど、ここまでではなかったからびっくり〰️‼️😳😳😳サイズが変わってブラを買い替えてを繰り返してただけで前のサイズをつけ直すこと無かったから分かんなかったけど、以前先生が、前のサイズも大きくなったか分かるために残しといてねって言われたの思い出したんだけど、ほんとに苦しくて谷間も出来てたからびっくり止まらんかった〰️🥲🥲🥲着実におっきくなってくれてる😢😢まだまだ頑張るぞぉ〰️🤤💓💓ちなみに、70歳の方でも大きくなるらしい！女性ホルモンさえ出ればいけるとのこと！✨#JewelUp#ジュエルアップ#スキャンダル#ピンボンバスト#モテアンジュ#ネクステージ#Viageビューティーアップナイトブラ#バストアップ#バストアップクリーム#バストケア#バストアップサプリ#バストアップマッサージ#春のメイクレシピ#第一印象UP作戦

どうも〜！久しぶりの投稿💆🏻‍♂️💭今までは目についての投稿ばかりでしたが先日、一重で生きていくことを決めました(諦めました笑)なので！次のコンプレックスに目を向けました私の第2のコンプレックスそれは胸の小ささ！！！！！！！私ってほんとに女子なのかなってくらいちょっとおデブな男の人より胸がない。ちょっと膨らみがあるかなってくらい。ワコールさんで測ってもらったらB65ってゆわれたけどそのサイズのブラつけてもブカブカじゃん！😡おっと、前説が長くなりました🙏🏻今日は貧乳の私がバストアップサプリとナイトブラを試した感想を書きます！私はちょうど１ヶ月前くらいからグラミープラスとふんわりルームブラを同時に使用し始めました！そして、それに加えてYouTubeのバストアップマッサージを試してみました！【グラミープラス】グラミープラスに興味を持ったのは、友達がやってたから！友達は元々ぽっちゃりでダイエットして胸が小さくなったから飲んだらしく大きくなったから1袋譲る！ともらいました。初め飲んだ時に、寝てると何だか胸が暖かくなるような感覚があって、朝起きるとちょっと胸が張ってる感じでした。それで、効果あるかも！と90日定期コースを試してみました。が！定期コースを飲み始めてあんまり胸に変化がありません。まだ１ヶ月しか試してないし、間で生理が被って飲んでなかったのでまだよくわかりません🤦🏻‍♂️引き続き投稿していきます！【ふんわりルームブラ】実は胸に悩んでおきながら、諦めてこの前までユニクロのブラトップで過ごしてました（笑）それで、1番よく見るナイトブラのふんわりルームブラを買ってみました！サイズが豊富で、自分はB65と信じてSサイズを2枚購入！今も付け続けてますが、、正直に言うと、自分が貧乳すぎるのか普通のブラを付けるのとあまり変わらない、、たしかにブラトップよりは寄せられてるとは思うけど😢付け方が間違ってるのかな？？ずっと付けてると上にずり上がってくるから家にいる時はしょっちゅうやり直し🤦🏻‍♂️効果はあんまり感じてません。付け方のコツとかあれば教えてください！【バストアップマッサージ】YouTubeの「ひなちゃんねる」さんのマッサージ方法を試してみました！お風呂上がりに10分くらいボディクリームつけてやるだけ！自分は胸がなさすぎるから大きくなったとは思わなかったけど１回やるだけで少しだけど胸の下の位置が上がった気がする！これは1番目に見えて効果が出た！胸が大きくて垂れ気味の方はいいかも！以上バストアップについてのレビューでした！まだ始めて１ヶ月だし希望は捨てません！！！だって高いお金払ったもん、、😢😢他に同じ悩みの方、バストアップ成功したよ！って方コメントして頂けるとありがたいです🥰❕#バストアップ#バストアップサプリ#グラミープラス#バストアップマッサージ#ナイトブラ#ふんわりルームブラ#貧乳

こんにちは😆あすかです！！よろしくお願いします🙏⭐今回のレビュー商品⭐クラブホルモンクリーム（微香性）748円（税込）貧乳で悩んでいます😓何かしないと変わらない！と思い、口コミでバストアップ効果があると書いてあったクラブホルモンクリームを使って見ることにしました。量はケチらずに塗りたくりました。また、バストアップマッサージはYouTubeのひなちゃんねるという方のマッサージ法を１ヶ月続けてみました。https://youtu.be/CcejPOoGerMちなみに私はブラジャーをつけたことがありません。（絶対につけるべきだと思い、何度かお店に行ったのですが、小さいのでサイズがありません、と言われてしまいました😭）もちろんナイトブラもつけていません。そのためちゃんとサイズを測ったことはないのですが、自分で測ったところ、アンダー65、トップ78のB65（=A70）くらいでした。変化があった日だけ記録しています。1日目肌がしっとりした、おっぱいが潤った感じがした、初めての感覚マッサージがとにかく痛い、特におっぱいと腕の間の部分が硬くて激痛。3日目張りがある気がする、生理前だからなのかもと思った。7日目バージスラインが現れてきた。おっぱいの下に影が出来てる！と思い嬉しかった。もしかしたら大きくなったかもと思った。10日目生理が終わってだいぶ経ったが、まだ張りがあると感じた、効果が出てきたのかも！と感じた。15日目ちょうど半分たったしサイズを測ろうと思い、測ったが、1ミリも変わっていなかった😭見た目は大きくなったと思ったのにのに、悲しくなった😂※ここら辺で心が折れそうになり、続けるか大分悩みました😓20日目おっぱいが潤ってもちもちになった。お風呂上がりにすぐにクリームを塗らないと肌が白く乾燥してしまうようになった。24日目デコルテがふっくらしてきたように感じた。腕とおっぱいの間が柔らかくなり、痛みは感じなくなった。29日目おっぱいの両端に膨らみがあるように感じた。見た目は大きくなってるかも！と感じた。１ヶ月経った日にもう一度サイズを測りました。結果は、アンダー64、トップ78、と変わっていませんでした😓見た目ではバージスラインが出来て、デコルテもふっくらとしたので大きくなったように感じたのですが、、数値としての結果はあまり出ませんでした😭やはり１ヶ月でサイズをアップさせるのは難しいのでは、と感じました。クリームやマッサージに効果があったのかは微妙な結果となりました。まだクリームは半分以上残っているのでもう１ヶ月続けようと思います！！結構辛くてやめたいのですが、せっかく１ヶ月続けたのでやります！途中で辞めないようにここに宣言しておきます笑また１ヶ月後に追記しに来ます😁#ASUKAの１ヶ月チャレンジ✂︎-----------キリトリ----------------１ヶ月後サイズが変わりました。前はB65だったのですがB70になりました。アンダーも5cm増えましたがトップも5cm増えました。これは私が太ったのかな！？クリームの効果なのかは分かりません。見た目も大きくなったように感じます。かなり丸みを帯びてきました。バージスラインの影も濃くなりました。✂︎-----------キリトリ----------------き2ヶ月弱後クリームを1つ使い切りました！見た目的にも大きくなった気がしたので調子乗ってブラジャー買ってきました笑店員さんにサイズはBカップかCカップのどちらかと言われました。✂︎-----------キリトリ----------------結果としては自分で測ったサイズB65から店員さんが測ってくれたサイズB70またはC65という結果になりました。マッサージのおかげなのかクリームのおかげなのかは分かりませんが、今回感じたことは何もしなければ変化しないので効果少ない＆なかったとしてもバストアップしたいなら何かはするべきということです。分かりやすく、サイズアップ！みたいなことはなかったので効果ありました！とは言えないのですが、私はこれからもクリーム＆マッサージを続けたいと思います☺️#クラブ#クラブホルモンクリーム微香性#バストアップ#バストアップマッサージ

#モテルック⠀バストケアオイル美容液🌹✨“MOTELOOK(モテルック)”⠀⠀置いてるだけで女子力もアップなカクテル美容液💞ピンクオレンジと薄ピンクの二層式でとってもかわいい😌カクテルのように混ざりあってきれいなコーラルピンクに！キラキラとしていて綺麗です✨⠀⠀✅６０種以上の美容成分(ダイズ種子エキス、ホホバ種子エキス加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na加水分解シルク、ビタミンC誘導体アーモンド油、オリーブ果実油ハチミツ、シャクヤク根エキスローズマリー葉エキスなど)⠀✅７種類のぷるハリ成分(クズ根エキス、ポルフィリンエラスチン、セサフラッシュオシリフト、ヒオウザエキスディクティオプテリスオイル)⠀✅１０種類のうるツヤ国産フルーツエキス(ブドウ、ユズ、リンゴ、キウイクダモノトケイソウ、ザクロレモン、グレープフルーツキイチゴ、メロン)⠀⠀潤い、ハリ、ツヤ、ぷるん肌に導いてくれます👍ゼラニウムアロマの香り🌼バラのような甘さとレモンのようなすっきりとした香りでお肌に馴染ませながらリラックス❤⠀オイルですがサラッとしたテクスチャーでベタつかずすぐに馴染んでマッサージが出来ます🙈💗すぐに下着つけられるのも魅力的です✨ツヤツヤふっくら柔らかい仕上がり😉⠀ボトルとオイルが可愛いので、インテリアとしても飾っています🕊毎日目につくのできちんと忘れずにケアできます🙆‍♀️⠀⠀⸜🌷︎⸝‍sponsorモテルック様@motelook_official⠀⠀#motelook#バストケア#monipla#plus_fan#バストアップマッサージ#バスト美容液#美バスト　#おっぱいケア#大人女子#大人女子力#女子力向上委員会#女子力向上#自分磨き#ボディケア#bodycare#breast#japanesecosmen#カクテルオイル#オイル美容液#美容液#ボディケア#スキンケア#美容#殿堂コスメ

PEACHJOHNのバストケアアイテムみなさんお久しぶりです！更新頻度がものすごく遅くなってしまってすみません😭今回はLIPSでも高評価が多い、PEACHJOHNのボムバストクリームリッチのレビューをします！！私この商品を使って5ヶ月目なんです！定期便で買ってます🥰まず、このクリームの効果を実感するのは、、なんと一日目です。これは使ってみて実感してほしい😭😭次の日の朝の胸のふわふわさがほんとにすごいですそして胸がよりふわふわになるために私は毎日お風呂上がりに500円玉の量を手に取ってマッサージしながら塗ってます！そして2つ目はこのクリームのおまけとして付いてきたナイトエステブラマスクです！これは毎日使用するものではなく、ここぞという時に使用するスペシャルケア用の胸用のシートマスクです！顔のシートマスクみたいなのかな？と思っていたのですがどちらかというと湿布のような感じでした！でも次の日の胸のもちもち具合がすごかったですぜひこの2つを使って、一緒に女子力あげていきましょ〜！！#私のベストコスメ2020#PEACHJOHN#ナイトエステブラマスク#バストケア#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#ボムバストクリームリッチ

この1週間、反り腰かな？膝下o脚なのかな？とか色々脚の問題を見つけてしまってまずは、歪みを矯正してからじゃないと効果がないんじゃないかと思いました！なので、反り腰、股関節の歪み、膝下o脚などを治すことからまたスタートしてみます✊🏻あと、ひとつ言いたいのが#さくまみおさんの#バストアップマッサージめちゃくちゃ良いかもしれん、、！2.3日しかやってないのに胸が張る感じがあったので効いてるんだと思う！成長痛みたいな痛みがあったので毎日はやらずに痛くない時だけ🤍キレイになるぞー！！それともう一つ。#プロテインを飲み始めました🕊タンパク質が足りてないと感じたので補助的な位置で、置き換えなどはせず使用してます！前に一度だけ#ザバスのパックを飲んだことあったけどマズくて飲めたものじゃなかったので、YouTubeで色んな人のオススメを見てとりあえず#ホエイプロテインが身体に合うかどうかも見ながら#リッチショコラ味を飲んでみてますが今のところ美味しく飲めてます！豆乳と氷で割ってますが一食分を一度に取るのは結構キツイ（笑）100mLを2回となるともっと美味しいのが飲みたくなる、、。ホエイが大丈夫そうなのでこれを飲み切ったら#ビーレジェンドか#エクスプロージョン#iherbのプロテインなど頼んでみようと思ってます✌︎他にもオススメあれば教えてください！！太もも（左）53cm（右）52.7cmふくらはぎ（左）33cm（右）32.8cm二の腕（左）26cm（右）25.5cm

medelleメデルファストマジックボリュームアップジェルお家で出来るバストケア用クリームです。結構大容量だと思う！お値段から考えるとコスパは普通だけどそんなにすぐに無くなる事もないし使い心地も気にいっててリピート3本目です💕毎回Qoo10で買ってます。「2本買ったら1本付いてくる」キャンペーン？セール？もやってるのでQoo10か楽天で購入がオススメ🌸🌸使用してからの感想❤︎約1週間半から2週間使用を続けるとバスト〜バスト周りの肌が柔らかくなった。❤︎バストアップというよりはハリが出る。これ塗ったからって劇的に大きくなるとかそういうのじゃない(むしろそれ怪しい私は信じないそういうのw)マッサージする事によって広がってしまった肉をあるべき場所(本当はここにいて欲しい！って場所)に戻すサポートをするバストケアクリームかな🙂💓❤︎肌の潤い度もアップするので翌日もふわふわな肌触りのままでした。乾燥が原因でバスト周り痒くなるとかもかなり軽減された。(生理前は時々あるけど体質的に..)❤︎プエラリア不使用ってだけで私は少し安心。副作用心配だからね。🌱このボディクリームに限らずなんですがハリ欲しさふわふわバストを手に入れたい！っていう意識から乳癌のセルフチェックも出来るので女性にとって、バストケアは重要です🥲💓このクリームはマッサージしやすい柔らかくみずみずしいテクスチャなので、バスト周りから念入りにケアしています。✄-------------------‐✄🌸皆さん気になるかな〜って事を記載しますがもし何か不明点あればコメントで聞いてください！答えれる範囲で一般庶民の意見として回答します(笑)・塗る量は？500円玉くらいの大きさが目安だけど、気持ち少なめでも十分かな〜少しずつ出して塗って、マックス500円玉くらい！っていうのがベスト出しすぎると手のひらベタベタするし(笑)毎日やっても1ヶ月ちょい無くならなかったよ🙂💕・マッサージの仕方は？めちゃめちゃ有り難いことに、マッサージ方法と乳がん検査について分かりやすく記載された説明書が同封されてます。※独自のマッサージ方法らしいのであえて写真とかは貼らないでおきますね😂🙏でも初心者さんでも安心してケア出来るし、普段からバストケアされてる方もまた勉強になると思います🤔💓・香りは？ファストマジックボリュームアップジェルラベンダーアロマの香りクラシックボディアップジェルホワイトフローラルの香りが配合成分に違いは無いみたい🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️私のはラベンダーアロマの方です✨2本目でホワイトフローラルの香りも買いましたがどちらもお花の香りがして甘ったるさは無いので使いやすい🌸・全身にも使えるの？？多分"バストケア用"の通り、他の部分は普段使ってるボディクリーム塗る方がいいかな〜私はデコルテ〜バストまでにしています💕・美白効果は？白くなった！！とかは感じなかったけど何となくですが潤い度が上がった分、胸元が綺麗には見えます。ハリとか潤い度アップが重視だと思う🤔💓これくらいかな〜〜デメリットとしては、・私がまだ薬局とかの店頭で見かけた事がないだけなのかもしれないけど通販(楽天やQoo10等)でしか買えない可能性が...Qoo10で買って、届く箱にはバストケア！とかバストアップ！とか書いてなかったから実家暮らしでも比較的頼みやすいと思います。結構でっかい箱で、ビューティコーディネートみたいなお店の名前は書いてあったけど🤔💕・肌に塗ってからベタつきが完全に無くなるまで少し時間かかるから馴染むまでお洋服着れないのが今の時期結構困る。寒い(笑)・チューブタイプなんですが結構ドバっと出るので出す時は力を入れすぎないように🙆🏻‍♀️の3点ですね。今思いつく限りでは🥰💓通販サイト見てると楽天売上1位！！なんちゃら部門1位！！！とかめちゃめちゃ書いてて、初めて買った時は40パーセントくらいしか期待してなかった(笑)でも実際使ってみないと分からないし、自分に合う合わないも勿論あるので物は試しでって思って使ってたら結構良かったんですよね😂💓私は当分の間、これを使い続けます🙆🏻‍♀️💕💕長くなりましたが、最後まで読んで頂き有難うございました🥰💓#medelle#メデル#ファストマジックボリュームアップジェル#バストケア#バストケアクリーム#バストアップマッサージ

こんにちは。oshiri🍑です前回あげた自分磨きの途中経過を報告します！1日目top79cmunder69cm太もも52㎝　hip89㎝　waist58㎝2日目top80㎝　under69㎝hip88㎝　waist58㎝（太ももは忘れちゃいました😰3日目top80.5㎝　under67㎝hip87.5㎝　waist59㎝（あれ？笑太もも50.8㎝4日目top80.5㎝　under66㎝hip85.8waist59.5㎝…笑太もも51㎝こんな感じです！ちょっとづつですが引き締まっている気がします。まだ見た目に変化はないですがバストアップの筋トレはunderが引き締まり、topはそこまで劇的変化はないように感じます。まだ四日ですが確実に変化しています！記録をつけると嬉しくなりますよね😊今日からwasteの筋トレもしたいと思います。私はマッサージや筋トレ法はお風呂の前後に行っています。お風呂の中でのマッサージは主に顔を行なっているので体までやるとのぼせてしまうことが多くて…いつも上がってからになります。その時は肌が滑りづらくて痛くなってしまうのでニベアのボディークリームや、青缶を使っています。ボディクリームは伸びが良く匂いも次の日までほんのりですが残っているのでとても重宝してます！行ってるマッサージや筋トレは写真の通りですがhipは全部を毎日してるわけでなく、一通りしたことあるのですが一番上の動画を毎日していてるという感じです。同じ筋トレだと体が慣れてしまうので何個かをぐるぐるするといいらしいです！胸トレは上から3番目の動画だけ入浴中で、それ以外はお風呂後にしています。筋トレは汗をかきやすいのでお風呂の前にやることが多いです。皆さんも是非やってみてください！また、恋バナ募集してます！何か人に打ち明けたいことがある人がいましたら話しましょー！#プレミアムボディミルク#ニベアボディクリーム#ニベア#筋トレダイエット#バストアップマッサージ#ヒップアップ#自分磨き

PEACHJOHN　ボムバストクリームリッチ　ミニサイズ初めてバストクリームを買ってみました！！トライアルサイズが売っていたのでまずは試しに2～3週間分なので続けてみようと思います🌼今までちゃんとバストサイズ測ったことなくて家で測ってみたらトップ81/アンダー72のAカップでした…😭昔お店でブラの上から図ったときにCカップって言われて、ずっと信じてたけど考えてみればブラの上から測ったらサイズ盛れるに決まってるよね…😭小さい認識はあったけどまさかAとはめっちゃショック…😵パッケージの裏にマッサージ法があるのでクリームを手に取り念入りにマッサージ🙌こんな風にちゃんとおっぱい労ってあげないとダメね😹ぷるるんおっぱい目指して頑張ります🥰**********************#PEACHJOHN#ピーチジョン#ボムバストクリームリッチ#ボムバストクリーム#バストケア#育乳#バストアップケア#バストアップ#マッサージ#バストアップマッサージ#おうち美容紹介

皆さん、こんにちは！抹茶ラテ🍡です。今回も、私のバストアップ方法について投稿します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・第2段では、食事とマッサージについて説明したいと思います。まず私の普段の食生活ですが、ダイエットや偏食は全くせず、(実家暮らしなので)出された食事は基本残さず食べるタイプです。ただ普通に食事していても、バストアップにつながる食材を取れているわけではないので、私はバストアップに繋がる食材を調べたところ、大豆のイソフラボンが女性ホルモンの成分と似ていることを知り、早速取り入れてみました。cカップになるまで、昼食の飲み物としてキッコーマンの豆乳をよく飲んでいました。また家では、1日にいっぱいのペースできな粉牛乳を飲んでいました。これの効果なのかわかりませんが、胸がふっくらとハリが生まれました。色んなフレーバーが出ていて、とても飲みやすい豆乳ですが、イソフラボンを取りすぎるとよくないそうなので、1日いっぱい(約200ml)で留めておきましょう。次にマッサージです。某雑誌にも載っていて、多分どこかで見たことあるマッサージ方法。①耳の後ろの部分をグリグリして、それを首筋に沿って流す(約5分)。②肩の辺りをグリグリし、それを鎖骨の中心へと流す(約5分)。③背中の肉をかき集めるように、肉を胸に寄せる(約5分〜10分)。④胸を持ち上げるように、外側から内側へマッサージ(約5分)⑤お腹の脂肪を胸に持っていくイメージでマッサージ(約5分)。マッサージにはニベアスキンミルクを使っています。別のボディクリームを使ったこともありますが、香りがあまり好きではなくて、無香料のニベアを使うようになりました。血行の流れの良い入浴後に、約30分間やると良いらしいですけど、私は寝る前しかも10分くらいで終わらさせちゃうズボラさんです🤣時間をかけてしっかりやった方が効果が出るので、30分はきつくても、15分は目指しましょう！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今回の投稿も読んでくださり、ありがとうございます😊よろしかったら、評価とコメントをお願いします。以上、抹茶ラテ🍡でした。#バストアップ#バストアップマッサージ

『ブリリエットバストクリームCheri』100gBrilliet@brilliet.select「ブリリエットバストクリームシェリ」は、「エステサロンBrillet」で使用されているバストクリームです。こちらのバストクリームは、ボルフィリンの配合で、バストやお尻にハリと弾力を与えてくれます。3種のコラーゲンとヒアルロン酸の働きで保湿効果も期待できます。テクスチャーは、こっくりとしていて、ちょうどよい柔らかさのクリームです。お肌のうえでよく伸びるので、優しくバストマッサージができます。そして7つのフリーです。パラベンフリー/合成香料フリー/合成着色料フリー/シリコンオイルフリー/タール系色素フリー/エタノールフリー/プエラリアミリフィカ不使。香りは、天然のラベンダーエキスを使用しているので、とてもよい匂い。バストケアをしながら、身体と心がリラックスできました。やはり毎日使うものなので、ボディケアは香りや使い心地がとても大切です。『エステサロンBrillet』で、実際の施術でも使用している、マッサージクリームです！@brilliet.select#brilliet#バストクリーム#バストケア#シェリ#cheri#バストアップ#マッサージクリーム#バストアップマッサージ#サロンコスメ#スキンケア#ボディケア#ボディクリーム#美容#美バスト#ラベンダーの香り#おうち美容#女子力アップ#大人女子#提供#正直レビュー

お久しぶりの投稿です🤗実家に帰ったり氣志團万博に行ったりと忙しく遊んでおりました🌴笑うちの実家も千葉なのですが上の方なのであまり台風被害なく…下の方はまだ停電や断水が続いてる地域の方もいらっしゃるようで、会社の先輩でも水汲みに実家帰ったりしてる方もいらっしゃいます。。一刻も早く普通の生活が戻ることを祈っています☆.。.：＊・°さて、初っ端から雑談になってしまいましたが、今回ご紹介はこちら〜👯‍♀️ピンポンバストクリームです💓以前にピーチジョンのバストクリームもご紹介したのですが、私が一番最初に使ったクリームはこっち。どうしてもこの芳しき香りと使い心地、そして確かな効果が忘れられず舞い戻ってきました❤️この夏にリニューアルして、パケもシンプルにお洒落になりましたね！（前のも好きだけど）毛穴無子でおなじみの石澤研究所さんが出してる商品です。っていうかHP調べたらアルジタルも石澤研究所さんのブランドなの⁉️びっくり👀アルジタルのクレイパックも割と好きなのでそのうち紹介します。笑で、このバストクリームですが、大好きなヴァニラの香り。かなり濃厚で、個人的には女性のフェロモンに香りがあるとすればこんな香りなのでは…と思う💋笑天然イソフラボンがたっぷり含有されたプラエリアという植物の整肌成分配合。でんぷん質なので塗りすぎたり水分と混ざったりするとよれてポロポロと固形化してしまうので注意。お風呂あがりにしっかり水分をタオルで拭いてから、さくらんぼ1粒分を使うのが吉🍒使い方は公式を参考に、以下のように使ってます😊🔻🔻🔻①クリームをバストにつけ、両サイドの肉（脇下のお肉も！）を中央に集めるようにマッサージ。🤟マッサージは小さい方の胸から！②バストの下から上まで手のひらで力を脱いてやさしく引き上げる。③ついでにデコルテのマッサージ。鎖骨に沿って内から外へなでるように。こんな感じでお風呂あがりにマッサージしてますが、しばらくサボってたので再開するとやはり上向きバストに効果がある気がします♬ジャー形式でちょっと取りづらいとか、ドラストで売ってる割に2300円はプチプラじゃないとか気になる点もありますが、大容量（150g）でコスパも良いので気に入ってます💓実際に私は過去にこのクリームでケアしてたらバストサイズが2サイズUPしたこともあり（たぶん成長期だったんでしょう😇）信頼してるクリームです。乳がんのセルフチェックにもなるしバストマッサージ、たまにサボる時期もあるけどやっぱり続けたい❣️笑#リピートコスメ#バストケア#ボディケア#バストアップ#ピンポンバスト#バストクリーム#バニラの香り#石澤研究所#これからの乾燥する季節に#マッサージ#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#ばらしらたまのお気に入り

クレアトーンマッサージクリーム100gオープン価格バスト用のマッサージクリーム✨しっかり保湿されるのでハリがでたような気がします😊使い続けることでもっと実感できるなぁと思いました！クリームののびもいいしベタつきもあまりないので不快感なく使えます！#cleatone#クレアトーン#バストアップ#バストアップマッサージ#バストクリーム

いいね、ありがとうございます💓▷▶BODY'sPROさんより出ているVOLCENTA(ボルセンタ)のクチコミを書きたいと思います。*॰ॱ✍＊－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－＊バストケアにそんなお金かける？？って言われるぐらい化粧と同じようにバストケアも念入りにしている私です🙋‍♀️どうもこんにちは←そこでこれは効果あり！とおもったバストアップクリームのクチコミを書きたいと思います！＊BODY'sPROさんより出ているVOLCENTA(ボルセンタ)の紹介です。<商品紹介>バストの90％以上の脂肪に着目し誕生したバストケアクリーム。○脂肪細胞を増やすボルフィリン配合○馬プラセンタやビタミンC配合で美白効果○ダイナリフトでリフトアップ効果○無香料☆テクスチャーは少しとろみのあるジェルタイプ。スーっとのび肌に吸いつく感じでベタつきナシ。塗った日はこれといって変化がなかったけど、びっくりしたのは次の日。ナイトブラから普通のブラに付け替えてるときにお胸を触ると張りが......？！？！(´°д°`)触り心地も良くなり即効性があるクリームです。(個人差あります)◎ちなみに...楽天、Yahooさんでも取り扱ってるみたいで値段も似たような感じでした。公式から購入したら注文して次の日に届きました👏バストアップの期待を願って継続しようと思います💓お値段がちょっとするからチビチビ使お...笑＊以上、VOLCENTA(ボルセンタ)の紹介でした。見ていただきありがとうございました💕#VOLCENTA#バストアップ#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#美乳#ボディケア

こんばんは！皆さんバストケアってしてますか？私は、垂れる胸も無いくらいの悲しいバストです😭💦このままだとダメだと思い最後の悪あがきで最近、マッサージやナイトブラをしたり豆乳を飲んだりしてます🥺💓今回もその一環で、ついにバスト専用のマッサージクリームを購入しました！-----------------------------------#PEACHJOHNBEAUTY#ボムバストクリームリッチ価格:3,278円(税込)香り:桜(限定)-----------------------------------通常のパッケージは、売り切れていました😭限定は購入日に入荷されたらしく無事購入出来ました！出した時は硬め？と思いますが伸ばすとジェル状になり、スルスル塗れます😃このクリーム、塗った部分にハリが出る成分が入ってるらしいので、塗り終わった後は手を洗わないといけないみたいです😂香りはほのかな香りで私は良い匂いだと思いました👏💕どうせバストマッサージするならこれで少しでもハリとか出ればいいな〜と思います！使い続けて効果があればまた追記します🙋‍♀️いいね/フォロー/クリップ頂けると投稿の活力になります💓是非お願いします〜♡#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#pj#バストケア

貧乳からFカップへ。努力だけでバストアップの夢を叶えた話💕皆さんコンプレックスってありますか？誰かと比べず、ありのままの自分の良さを伸ばしていきたい！と思っている私ですが、やっぱり体型にはコンプレックスがあります。特に高校生の頃の私の1番の悩みは、コンパクトなバストでした。上半身は太りづらく下半身が太りやすい体型のため、家族からも姉妹で1番貧乳と言われていましたし、ワイヤーブラはまだ必要ないよ笑笑と言われて普段はずっとスポブラ。たまに着けるワイヤーブラはB75でしたが、なんだか痛くて好きではありませんでした。自分は一生まな板みたいな胸で、くびれも無い幼児体型なんだ…と思い、バストアップなんて無理だと諦めていました。しかし今ではバストF65になり、ぴったりのブラを着けると憧れの谷間もゲット出来るようになりました💕お高いバストアップクリームもバストアップサプリも1度も使いませんでしたが、日々の努力で確実にバストアップに成功したので、今回その方法をシェアしたいと思います！小胸がコンプレックスだった私が、最初に変わったのは高校卒業後。ちゃんとしたランジェリーショップに初めて向かった時でした。店員さんに小胸が悩みということ、ワイヤーブラはいつも痛いという事を伝えて、初めての採寸をしてもらいました。すると…「お客さま、D65ですね。今のブラはアンダーが緩すぎですし、小さすぎてワイヤーが当たってますね。」と言われました。自分をまな板だと信じて疑わなかった私は、自分のバストがDカップなんて全く信じられない気持ちでしたが、店員さんの見立て通り、D65のブラは私にピッタリサイズで、これまでのブラのようにアンダーがずり上がったり、ワイヤーが食い込んだりしませんでした。これはブラの採寸をした事が無い人に良くある事だそうで、正しいサイズのブラを着けた事が無い人は、自分のアンダーサイズを実際のサイズよりも大きいと思い込んでいる方が多いそうです！アンダーバストの測り方は、ブラを付けてバストの下側のお肉をしっかりブラに入れた後に、バストの下側の部分を少しキツめに計ります。でも正しい採寸を受けた事が無い方は“少しキツめ”の基準が分かりませんし、楽な着心地を求めて緩く測ってしまうんです…緩く測ってしまうと、手を挙げた時にアンダーがずり上がって、かえって着心地が悪くなってしまうのに…😱私も実際はアンダー65なのに、採寸前の私はずっとアンダー75のブラを着けていました…😭ブラのカップサイズというのは、アンダーバストのサイズとトップバストのサイズの差で決まります。実際のアンダーバストよりも10センチもアンダーが大きなブラを着けていた私は、カップサイズを10センチ分も損をした計算をしていたわけです…😱もしシンデレラバストに悩んでいる方で、プロの方に採寸をしてもらった事が無い方はぜひ、ランジェリーショップで採寸をしてもらう事をおすすめします！店員さんに見られるのは最初は少し恥ずかしいかもしれませんが、ジャストサイズのブラにきちんと胸や脇のお肉を入れる事で、将来的なバストアップにも繋がります。店員さんはプロなので、胸に関する色んなお悩みに答えてくれますし、正しいブラの着け方も教えてもらえて良い事づくめです！もちろん試着した後でもフィット感が気に入らなかったら無理に買う必要は無いですし、店員さんも「どうでしたか？」と優しく聞いてくださるので、断りづらいことは無いです🙆‍♀️そして初めてのフィッティングの後、私は正しいブラのサイズを知った事でバストが少しずつ変化していきます。きちんとワイヤーブラを毎日着けるようになった事で、これまで無かったバージスライン(バストの膨らみ下側のライン)が出てきました！脇のお肉をブラにきちんと収納する事が出来るようになったので、バストにハリが出て来たのも実感しました♪でも、D65というバストは、Dカップというとカッコ良く聞こえるけれど、アンダーが小さいから故のこのカップサイズ。アンダー65にDカップのトップバストサイズの基準である＋16.5〜18.5㎝を足してみると、トップサイズはそう大きくないという事が分かります。実際に私はD65の時は全く谷間は出来ませんでした😅そこで私は、・毎日ナイトブラを着用して寝る事・バストアップマッサージをする事・腕立てやプランクを少しでも出来るようにして、胸筋をつける事・肩周りのストレッチをして肩凝りを減らす事の4つを始めました！ナイトブラはふんわりルームブラ(サイズが合うものが少なく、選択肢がこれくらいしか無かった…)、バストアップマッサージはYouTubeのさくまみおの美ボディ研究部さんの動画を参考に、お風呂で毎日行いました！ナイトブラだけでは、少し離れ乳が改善したかな？くらいの変化しか感じられなかったのですが、マッサージとストレッチは効果てきめん…！続けること2ヶ月くらいでブラが小さくなったと感じ、ブラのフィッティングに行くとF65にサイズアップしていました✨(証拠にブラのタグを写真2枚目に載せておきます。高校時代のブラ、捨て方が分からなかったらしく、最近の大掃除で謎の袋から発掘されました笑笑)マッサージの詳しい方法は、YouTubeのさくまみおの美ボディ研究部さんの動画を見てもらうと1番分かりやすいと思いますが、私が心がけたことは・脇のリンパをほぐしてバストに栄養が流れるようにする事・二の腕や背中や脇、横腹などの脂肪を胸に集めるイメージでマッサージする事・バストのクーパー靭帯にダメージを与えないように優しく撫でるようにマッサージする事の3点です！YouTubeでは80秒で出来るマッサージ動画も出ていますし、5分くらいじっくりマッサージをしてみるのもなかなか気持ちが良いです♪高いバストアップクリームなどでは無くても、お風呂場で身体を洗うついでにマッサージが出来るのが続けやすくて凄く良いなと思いました！ただ１つ注意するポイントとしては、あまりに痩せすぎているとマッサージでは効果を感じづらいと思います。食べても全く太れないというタイプの方もいらっしゃるとは思いますが、そうでない方はタンパク質などを中心にバランス良く食べて、健康的な身体でマッサージやストレッチに取り組む事をおすすめします。簡単で続けやすいマッサージなので、これからも出来る限りこつこつマッサージを続けて今のバストをキープして行けたら良いなと思っています。今以上にサイズアップすると、通えるお店でブラがフィッティング出来なくなってしまう…😱小胸が悩みだった頃は、大きな胸が羨ましいなぁ…私もあんな風に自信を持って歩けたらなぁ…と思って自分の胸を恥ずかしく思っていたのですが、Fカップになったらなったで「Fカップには見えない、サバ読んでる？」とか結局言われますし。(だからアンダーとの差でカップは決まると何度も…)可愛いブラが欲しくてお店に行っても自分のサイズは3色くらいしか選べ無かったり、Bカップくらいの見本を見て「可愛い！」と思ったブラでも自分のサイズを出してもらうと「なんか柄が全然違う…可愛くない…」とヘコんだり(ブラの柄は基本Dカップに合わせてデザインされるので、サイズが大きくなると柄に謎の余白が出来たり、柄が多過ぎてゴチャゴチャしてたり…そして単純に生地が巨大…)あとバストに服の生地を持っていかれる分、なんとなく太って見えているのではと最近悩んでいます。やっぱり、どんなスタイルになったとしても、無い物ねだりをしてしまうのが人間で。どんなスタイルにも一長一短があって、それぞれに悩みが出て来て。どちらの悩みも経験したからこそ、どんなスタイルでも美しいと思うようになりました。ボリュームあるバストだけでなく、スマートに服を着こなせて可愛いブラを着けられるシンデレラバストさんもとってもステキだ！と今は思います✨何より大切なのは自分の事を信じて自分らしさを愛することだなと気が付きました！でもやっぱり、自分自身の気持ちを高めるためにも、なりたい身体になる努力は大切だと思います。自分を変える事が出来るというのは自信に繋がります💪皆さんもぜひ、なりたい自分になるためのボディメイク、初めてみてはいかがでしょうか！#ブラ　#ランジェリー　#下着　#バスト　#バストアップ#バストアップマッサージ#ストレッチ　#マッサージ　#ボディメイク

【Dカップ→Hカップに！サプリなし！豊胸なし！私的バストアップ方法！】Asunaです🐰今回は私のバストアップ方法について語っていきたいと思います🍓結論から言うと、DカップからHカップへバストアップしたのは20歳を過ぎてからでした！胸を大きくしたいor形を良くしたい方は是非最後までご覧ください！🐰私のバストの事情🐰バスト遍歴を語っていきます。(時間がない方は🍎から読んでください！)バストの膨らみ、変化が感じるようになったのは、小4くらいからでした。もうかなり昔のことになりますが、少しの刺激で痛くなり、トップが少しふっくらする程度でした。すかさず親に相談し、ジュニア用のブラをつけ始めました。この頃はワコールジュニアといって、ワコールが出しているジュニアむけのブラを使っていました。3ステップに分かれており、1.トップの膨らみはじめ(ハーフトップブラが中心)2.少し膨らみはじめる(三角ブラが中心)3.形が出てくる(ソフトワイヤーブラ)の3つのパターンで段階を踏んで、小学校卒業の頃にはBカップ程になりました。中学生になり、膨らみが少しずつ大きくなり始め、大人用のブラをつけ始めました。この頃は自分のサイズが分からなかったので、C75のブラをずっとつけていました。そして変化が訪れた高校生の頃。痩せたこともあり、ブラが明らかに合っていないと感じました。そういえばサイズを一回も測ったことがないな…と思い、下着屋さんへ。自分はC75だと思っていたのですが測ってもらったらなんとE65でした😳😳そこから定期的にサイズを測りに下着屋さんに行くようになります。そして大学生になり、D65に。社会人になり、+20キロくらい太った事で一気に胸が成長しました。太った原因はリップスでは書けないのですが、医療職の方は察してください💦23歳頃→E7524歳頃→F7525歳頃→G70現在→H70orG75私のバストアップ遍歴はこんなかんじです。🍎いよいよ本題へ🍎私がバストアップした1番の要因は太ったことにあると思っています。胸はもともと脂肪なので、ガリガリに痩せている人でGカップ以上の人って、かなり少数派ですよね。もちろん、胸筋をつけてバストアップする方法もありますが、やり方を間違えると、逆にバストが減ってしまうことがあります。私から言わせてください。みなさん痩せ過ぎです😭😭😭胸を大きくするためには少し太るということも選択肢としていれていいと思います！太りすぎた場合は後から筋トレをして絞れば大丈夫です！一度20キロ太った後にMAXから6キロほど痩せました。23歳頃のほうが明らかに体重はあるのに歳を取るにつれてカップ数が上がっていったのは未だに謎です🧐女性の体は25歳から28歳くらいに成熟すると言われています。つまり私はまだ成長する余地があるのか、、？？そこは謎です…ちなみに私は怪しいサプリや豊胸はやっていません。(そんなお金ないので、、🥲)お金をかけずにバストアップする方法は①とにかく太る！②マッサージ③ナイトブラを絶対つける！④正しいサイズの脇高ブラをつける！⑤とにかく寝る！の5つです！私は昔からカップサイズの割にはブラを外すと垂れて形が悪く、離れ乳なのがかなりのコンプレックスでした。そこで、見た目を変えたいと思いバストアップマッサージをほぼ毎日10年間くらい続けています。以下解説です。🍓バストアップマッサージ🍓最近は　#さくまみお　さんのバストアップマッサージをほぼ毎日やっています。YouTubeで検索すると出てくるのでオススメです！離れ乳にも効果がありました！バストアップマッサージはお風呂で体を洗っている時にやっています。お風呂で体を洗うのは習慣化されている行為なので、そこにバストアップマッサージを加えることで毎日の習慣になりました！これは続けることが大事です！たまにボディクリームを塗る時にもマッサージしています。使っている商品はLUXボディソープサテンソープSABONボディローションジョンソン・エンド・ジョンソンエクストラケアアロマミルクです！🍓ナイトブラ🍓ナイトブラを毎日つけるようになって3年くらい経ちます。試したナイトブラは☆ワコールのナイトブラ☆ビアージュ☆アンジェリール　ふんわりルームブラ☆ノーザリー　ナイトブラです。ナイトブラをつけることによって寝ている間のバストをホールドして横流れ防止、クーパー靭帯が切れるのを防止してくれます。あくまでもナイトブラは胸を大きくするためというよりは胸が横に流れるのを防ぐ役割だと思ってください。🍓下着について🍓バスト遍歴でも触れましたが、私は高校生に入るまで自分のブラのサイズを知りませんでした　笑間違ったブラのサイズをつけている女性は70%もいるとのデータもあります。まだ一度も測った事がない方は今すぐ専門店にいきましょう。また、バストサイズ、アンダーサイズは変化します。下着を買い変える度に測ることをおすすめします。私はここ2年間脇高ブラしかつけていないのですが、その効果なのか体重が減ってもバストアップしました。脇高ブラは背中の余分なお肉を胸に持ってきて定着させる役割を持っています。バストアップしたい方は脇高ブラに買い替えをおすすめします！🍓睡眠について🍓私は寝るのが趣味といってもいいくらいとにかく寝ます　笑学生の頃からそうでした　笑高校生の頃は朝型生活をしていたので、成長期に夜10時から深夜2時に寝ていました。この時間は成長ホルモンが出る時間帯なので、夜更かしさんは早く寝るように心がけてみるといいかもしれません。社会人になってからは寝る時間が遅くなりましたが、睡眠時間は確保していました。休みの日は10時間くらい寝てます　笑睡眠時間が短めの方はたくさん寝ることを意識するといいかもしれません！おわりに私のバストアップ方法を語りましたが、私は専門家ではありません。あくまでも個人の意見であり、体には個人差があります。後で詳しく5項目ごとの解説をしていきたいと思っていますので、気になる方はフォロー、クリップ、❤︎お願いします🙏#バストアップ　#大人のバストアップ　#バストアップ高校生　#バストアップマッサージ　#バストアップ方法　#さくまみお　#ワコール　

こんにちは！るかみょんです！今回は、悩んでる方も多い『おっぱい』について!!前置き要らないよって方はーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまで飛ばしてくださいね🙏皆さんはおっぱい、大きくて困っている？、小さくて困っている？人間は皆、無いものねだりです。ですが。。。小さくて困っている人の方が圧倒的に多い気がします。というわけで、私が胸を大きく出来た方法をご紹介！そんなに楽な事じゃないですが、頑張れば絶対ついてきます！まず、【AカップからEカップ】※危険なので真似しないでください、、、中学の時は、体重43キロ、身長155センチAカップ。しかし、中学ではハードな運動部でいくら食べても太らなかったのですが、高校に入ってからは軽音部に入り、全く運動をしなくなってしまったので、MAX65キロまで太ってしまいましたなので高校生の時（1年終わり）は、体重65キロ、身長155センチという、ぽっちゃりとは言い難い程に大きくなってしまいました😞ですが、高校2年の夏休みに夏バテをして、約1ヶ月で10キロも痩せて55キロになりました。しかも、運動をせずほとんど食べずゴロゴロしていただけなので、胸の脂肪が全く落ちなくてアンダー部分とお腹の肉が落ちたので、Eカップになっていました！とても嬉しかったですが、夏バテで痩せてしまったのでものを食べる時に、初めの１ヶ月はすぐ下痢になってしまったり、お腹が痛くなったりしたので大変でした😭食べる量も、よく食べていた時の3分の1くらいの量でおなかいっぱいになりました。（ラーメン1人前も食べられないくらい）1人前食べられるようになるまで、3ヶ月かかりました。（個人差はあると思います）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【EカップからFカップ】では、ここからが頑張った所です〜やること〜・豆乳を飲む（1日200ml）パック1個分・納豆を食べる（1日1パック）食べなくてもOK・野菜を食べる、鶏肉を食べる・バストマッサージ（ニベアのボディークリーム使用）ニベアの青缶はベッタベタになるのでオススメはしないです😞・しまむらのナイトブラを使う・コーヒーは飲まない（カフェインが多いため）イソフラボンを摂るため、豆乳を飲み納豆を食べてます。しかし、いっぱい取ったからといって大きくなる訳ではありません。摂りすぎは、女性ホルモンのバランスを崩してしまう恐れがあるため逆効果になってしまいます。又、ワーファリン（抗凝固剤）という薬を服用している方は、納豆を食べるとビタミンKが腸内で合成されてしまうので、ワーファリンの効果を弱めてしまいます。なので、食べないでください。豆乳を飲む際は、朝方飲むよりも夜に飲んだ方が吸収率が良いので、お風呂に入り、バストマッサージをした後に飲むといいと思います。そして、寝る時はしまむらのナイトブラをつけて寝ましょう^^ナイトブラって高いし、ネットで買うのも心配だし、、、という方にしまむらのナイトブラはとてもオススメです。私自身、1万円近くするナイトブラを持っていますが、しまむらのナイトブラの方がきちんとキープしてくれて、尚且つ楽なのでとてもよかったです！カラーバリエーションも豊富なのでぜひ購入してみてください！また、早めに寝る事もとても大事です。※分かりにくかったらすみません(><)【バストマッサージ】①クリームを塗ります。②脇の筋肉をほぐし、ほぐした所から胸に滑らせるようにマッサージします。（両方します）5〜10分③胸と胸の中心にあるツボを（痛くない程度）押します。1〜2分（乳首と乳首の間◎ーここー◎）←分かりにくくてすみません。④胸を持ち、ゆっくり大きく揺らしながら揉みます。（小刻みに揺らしながらだと小さくなります）5〜10分これを毎日、お風呂上がりにします。順番としては、1→ご飯食べる2→お風呂入る3→マッサージする4→豆乳を飲む5→早めに寝るです。【バストアップに良いもの（効果的なもの）】・大豆製品（ニキビにも効果があります）・キャベツ（ボロンという成分ですが、熱に弱いため生で食べることをオススメします）・セロリ（ビタミンEが血行を良くし、乳腺を発育してくれます。）・タンパク質（卵、鶏肉など）（体を形成する）・アボカド（ビタミンEが豊富）などです。すべてにおいて摂りすぎは良くありません。バランスよく摂取してください。【バストアップに良くないもの】・バストに合わないブラ（下着屋さんでサイズを測ってもらい、そのサイズのブラを試着させて貰いましょう）（バストに合わないブラを付けていると、胸の成長を阻害してしまい、型崩れの原因にもなってしまいます）・コーヒー（体を冷やす効果や脂肪を落とす効果があるため、バストアップにはあまり良くないです）・アブラナ科の野菜（インドールという女性ホルモンを抑制する働きが含まれています。ですが、乳がんなどのがん予防にもなるため全く摂らないのは控えてください）などです。#バストアップ#マッサージ#バストアップマッサージ#るかみょん#おっぱい※私が試して効果があったものですが、個人差があると思うので自己責任でお願いしますm(__)mまだ続けようと思っているのでまた効果があったら投稿しようかなと考え中です☺最後まで見てくださりありがとうございました！

♥初投稿♥私が本気で始めたバストアップを紹介していきたいと思います🖤✂︎------バストアップしようと思ったきっかけ-------✂︎私は元々44㌔体重がありました💦ダイエットしようとかは思ってなかったのですが急に体重が激減し-3~4㌔しました😨もう今は自分でも気持ち悪いくらいにカリカリで不健康です😔お風呂に入った時に鏡を見たらおっぱいがぺったんこ……(･д･｡)……え……ってなりました😨お風呂を出てすぐメジャーでおっぱいのサイズを測ってみました！元々BcupあったワタシノオッパイガAAAcup(･д･｡)トリプルエー……えぇ(ᯅ̈)/‬ですよほんと。そこで！本気でバストアップしてやろう！ってなりました。ついでにぺちゃぺちゃ言ってくる彼氏にももうぺちゃって言わせないためにも！って感じです(´･∀･｀)✂︎--------------------------------------------------------------✂︎⭐それでは本題⭐↓私がバストアップのために始めたこと↓★朝起きたらまず豆乳を飲む『寝ている間に口が乾燥しちゃうから朝一番に口に入れるものを1番吸収するらしい！！だから朝一番に豆乳を飲んで吸収してもらう！🤍⚠️豆乳は調整豆乳じゃなくて無調整豆乳！⚠️』★日中はブラジャーをつける寝る時はナイトブラ『日中はブラジャーをちゃんとつけてトイレに行った時は背中からお肉を寄せると大きくなるらしい💭』ナイトブラ→着用した感じは写真の通り！すごい楽チン！寄せたお肉を逃がさない感じがあって普通のブラジャーより盛れる……🥺寝転がってる時もお肉外にいかないし、家に帰ってすぐベットの私は帰ったらすぐナイトブラにしちゃう🙄自粛中の今は一日中これ！！★太る！！！！『おっぱいは＋３㌔で大きくなるらしい💭カリカリだとマッサージしてもお肉がないから意味ないみたい(´•ω•`)細い体もいいけど健康的な体型が1番だと思います💗私は毎日3食白ご飯を絶対たべるようにしてます👍』★マッサージをする『私はお風呂上がりにラシュシュを使ってマッサージしてます🤍』※やり方※①脇の所のリンパをグリグリ押す②二の腕のお肉を脇を通ってデコルテに流す③背中のお肉を肩甲骨から脇を通ってデコルテに流すこれだけです！！すごい簡単！！すごい簡単なのに片方ずつやって左右差みてみると全然違う！(˙_˙)おっぱいの高さも違うしおっぱいの下の影もやった方が濃いぃ！🥳騙されたと思ってやってみて下さい💗💗★寝る前に2錠ジュエルアップを飲む『たまにわすれちゃうこともあるけど忘れないようにしっかり飲むようにします🙄』★姿勢を良くする★できるだけバストアップにいい食事『私は間食にりんごや塩ダレキャベツ食べてます🧚‍♂️』私がしているのはこれだけです！！ちょっとお金かけすぎちゃったからほんと大きくなって頼む😑って感じです……まだ始めたばかりなので１ヶ月後に効果を投稿していきたいと思います💗#バストアップ#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#バストアップサプリ#ナイトブラ#はじめての投稿

念願のEカップ。実は1カップUPしてました！howto教えちゃいますバストの投稿がたくさんの人に見て頂けてびっくりでしたし光栄でした💓ありがとうございました😊そして1カップ上がったので久々にバストに関する投稿をします！実はDカップからサイズが中々上がらず「よもやここまでか…」と思っていた矢先新しいバストトリートメントに出会いました。◎Fオーガニックバストトリートメントジェル150g¥6380(税込)今までピーチジョンのクリームを使っていましたが初のジェルタイプ！！美容液です！！すぐ肌に浸透してぷるぷるバストに。香りはオーガニックって感じです！好き。写真で伝わらない程細かいゴールドラメが入っています。少量ですごい伸びるので、お高いけどびっくりするぐらいコスパ良いです。実はこれ今年の5月末に買ってて、年末に無くなるペースですからね…。ミニサイズもあるのでぜひ試してみて！①ハリ・ツヤUPの美容成分配合(プエラリア、ワイルドヤム、ダイズイソフラボン)②肌を柔軟に保つ美容成分配合見れば分かる。ええ成分やん(宮川大輔voice)確実にリピートします。。。D⇨Eになった時の習慣を紹介します↓—————1.湯船は必ず浸かります。ボディーソープをつけてマッサージ(以前投稿した方法)をしていました。2.こちらは美容液なので適量をお風呂上がりにリンパを流すようにバスト全体に塗りました。3.ブラは背中に周る帯みたいな所の幅が広いものを選んでいます。もちろんサイズや形はフィッティングでピッタリなもの。キツいのとか緩すぎはNG。4.日中でもブラにバストを入れ直したり、デコルテをさすったり、肩甲骨回したり、脇の下をよく揉んでいました。5.Wacoalのナイトブラを着けて寝ています。6.たまにYouTubeに載ってるバストアップトレーニング？筋トレ？をやってました。7.食事はバランス良く！リンゴ、ベリー系はバストにいいので適量食べてます。タンパク質は大事なので魚や鶏肉を食べますが足りないのでソイプロテインを飲んでます。8.身体を冷やさない為に常温かホットの飲み物しか飲んでないです。夏も。水分補給はこまめにとるよう心がけてます。—————————————————————正しくブラを着けてEカップだったのでブラ選びと着け方は基本のキ！あと姿勢もまじ大事！Fカップ目指して新しいケアも始めているので成果が出たら皆さんにご紹介したいです😌#Forganics#バストケア#バストUP#バストアップ#バストアップマッサージ#バストアップクリーム#バスト美容液#バストアップジェル#育乳

5分以内でできる！　クレンジング&バストUPマッサージ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回はコスパの鬼で大人気な商品のレビューです！私個人の使い方を載せてあります！最後までぜひ見てくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ【使った商品】　ちふれ　ウォッシャブル　コールド　クリーム【商品の特徴】　クリームタイプのクレンジング【良いところ】　300gなのにコスパが良すぎる！【イマイチなところ】　オイル化するのに時間がかかりすぎる【どんな人におすすめ？】　時間がある方向け✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼オイル化するのに時間がかかるから使ってない！摩擦が気になるから使ってないという人必見！個人的な使い方を紹介します！※この商品はお風呂場の中で使用しないでください。私は脱衣所で使用してます。①普段クレンジングに使う分より多めの量を手に取ります。（大体サクランボ2個分～2.5個分くらい）②顔全体から首、デコルテにかけてクレンジングを満遍なく広げます　※全体が覆えるくらいでそこまで厚くしなくて大丈夫ですが、薄すぎるのはNGです！③YouTubeのさくまみおさんのバストアップマッサージを見ながらマッサージを行います。　※80秒のものと3-5分のものがあるので、私は3-5分の方を見ながらやってます。　え！？顔は触らないの！？って思ったそこのあなた！騙されたと思ってやってみてください！④マッサージが終わったらいよいよお顔です！　マッサージが終わったくらいになると手についてるクリームがオイル化して来ていると思います。　この状態になったら顔に移るサインです！⑤顔全体がオイル化するまでクルクルしてください。　顎下もマッサージすると浮腫が取れます(*>ω<)b⑥全体がオイル化したらここでお風呂場に入ります。⑦手についているクレンジングを落としてください。⑧手に水がついた状態で顔をクルクルしていきます。　白くなってくると思いますがこの状態を乳化といいます。乳化している状態が一番メイクが落とせる状態なのでシッカリとくるくるしてください！⑨最後にヌルヌル感が無くなるまでシッカリと流してください。　※この商品はダブル洗顔をおすすめしているためこの後に洗顔料を使うことをオススメします。いかがでしたか？デコルテや首もマッサージすることで血流も良くなり首の浮腫の解消やバストアップに繋がるので是非試してみてください(´˘`)♡#バストアップマッサージ#正直レビュー#使い切りコスメ

話題のクレアトーンから新商品😳💓卒乳ままさんにオススメのバストアップクリームです✨------使用コスメ💄-------クレアトーンバストアップクリーム----------------------------卒乳後のハリが気になり、自分に自信が持てなくなる日本中のママに少しでも役に立てるようにと作られたクレアトーンのバストアップクリーム❤︎え！！それ、私じゃん←←←------商品説明------Amazonのボディクリームランキング1位✨バストアップはできませんが、ハリが出せるようにクリームにボルフィリンを5%配合🥰保湿成分ではヒアルロン酸を配合するなど肌に優しい成分をたっぷり厳選してます🤍さらに！成分が浸透しやすいようにナノ化しているみたいです🥰--------------------------塗り心地は、クリーム状で肌馴染みがよく、しっとり潤いました😊❤️この場所潤いも大事だもんね！！！まだ、数回だけの仕様ですが続けてあってハリアップ目指します♪#cleatone#クレアトーン#PR#バストアップマッサージ#バストアップ#バストアップクリーム#バストアップ成功#バストアップしたい#貧乳#バストアップ方法#育乳マッサージ

歴代最高ヒットバストクリーム/今回ご紹介するのは大人気バストupクリーム♡バストケア成分ボルフィリン（肌のハリ・弾力up成分）を配合し、しなやかな美しい仕上がりにしてくれます。テクスチャーは柔らかなクリームタイプでマッサージをしながら保湿やうるおいを補うことができます♡--------------------------------------------------PEACHJOHNボムバストクリームリッチ（150mg）2.980＋tax--------------------------------------------------香りは、チェリーブロッサムとセダクティブフラワーの2種類がありわたしはお花の匂い派なのでフラワーです🌷このクリームには、塗るだけで簡単に弾力肌を得られるポルフィリンを配合していることで、ハリと弾力を増加させる働きがあることが解明されているみたいです♡なかなかバストマッサージを習慣化して行えないのですが、やはりやった日の次の日とやらなかった次の日では張り感が違うような気がします。なので頑張って毎日続けて美乳をget出来ればなと思うのでみなさんも一緒にバストケアがんばりましょう！♡♡#peach_john(ピーチ・ジョン)#peachjohn#ピーチジョン#バストケア#バストケアクリーム#バストアップクリーム#バストアップ#バストアップマッサージ

✅PEACHJOHN　ボムバストクリームリッチ友達のオススメ商品を購入してみました・ピンクのクリームで少し硬めのテクスチャ・良い香りで保湿感バッチリ・ハリのある胸になる・私はバストアップ効果を期待していましたが、今はまだサイズは変わらずです。でもハリと触り心地のすべすべ感は良くなっている気がします！！#peach_john#ピーチジョン#バストケア#バストアップマッサージ#バストアップクリーム

みんな！バストアップするよ！今回は女子の密かなお悩み…バストアップについてご紹介💗ーーーーーーーーーーーーーーーーーーバストアップするための方法といえば今流行りの、ナイトブラやバストアップサプリ思い切って豊胸！など様々だとおもいますが今回紹介するのは【⠀バストアップボディクリーム⠀】中でも、私が購入したのは＃セルノートというもの。🐻💭ボディクリームのいい所はバストアップの成分はもちろんマッサージしながら脂肪を胸へと移動させるため効果が出やすい✨✨セルノートは、マッサージのDVDもついていて正しいバストアップ方法が可能😳DVD見るのめんどくさいなぁって方もパンフレットが付いてるのでチラッと見るだけで、簡単にできます💗お風呂上がりにサッと2分でできるのでオススメです！私は効果が出やすかったので、調子乗って朝もやってました😂効果はそれぞれのようですが私はリピーターです💗💗＃バストアップクリーム＃バストアップマッサージ＃セルノート＃まりくまおすすめ

ワコールのバストケアジェルです。長らく眠らせていたミニボトルをやっと使い切ったので、通常サイズを購入。記憶してたより安くなってる？と思ったら、資生堂共同開発からリニューアルしたようで。。ミニボトルはもう無いかもです。リニューアル前後の使用感の違いは個人的にほとんど感じないかな🤔でもワコール✖️資生堂って最強だったなと、少し残念🥲NightBGelは睡眠時の皮膚生理に着目した美容液で、ハリと弾力のあるキメ肌に整えしっとりバストになるという商品。伸びと滑りの良いジェルでベタつきがないところが良いです。夏も使うのが嫌にならない使用感です。香りも朝には消えていて気になりません。まだハリへの効果は感じないですが、しっとり保湿されてる感じはあります。腕、脚のケアはしていてもバストは何もしていなかったのですが、使い始めると乾燥に気付くようになり塗らないと落ち着かなくなりました💦特に今の季節は乾燥するのでマストです！あわよくばハリが出たら良いな〜という気持ちで使ってます。年齢的にも何もしないよりは良いはず。#バストケア#バストアップマッサージ#エイジングケア

｜#mizの女子力爆上げ隊｜こんにちは☺︎今日は女子力爆上げ企画第2弾！バストアップマッサージ編をお届けします☀︎マッサージと筋トレがあるので筋トレが見たい方は下の方にスクロール⇣マッサージ編.﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏マッサージするおすすめタイミング❖バスタイム🛁*。❖お風呂上がり💭マッサージ方法※このやり方はひなちゃんねるさんの　動画を参考に自分なりのアレンジを加えてます　文ではわからないことも多いと思うので　ぜひ本家様の動画も見てください！①手の人差し指と親指の間を10回押してマッサージ②腕を伸ばして肘の内側の上のボコっとしたとこを　10回程度押してマッサージ　（結構痛いかも、、、）③肘から脇を通って鎖骨へ撫でるくらい優しく　20回マッサージする(リンパを流すよー)④マッサージしてる方の手を反対側の方に乗せて　肩甲骨から脇の下を通って鎖骨へこれも20回　（優しーく優しーく撫でるように！）⑤手を腰に当てて脇にできたくぼみに反対の手の　親指以外を突っ込み肩と鎖骨の間のあたりを　マッサージする40回くらい！　(脇の凹みは老廃物のゴミ箱！)⑥仕上げに③をもう1回行う⑦鎖骨を人差し指中指で挟んで外から内に　老廃物を流してリンパマッサージ5~10回⑧両手を上にあげ5秒、下ろすを3セット！だいたい5分から10分くらいで終わります！体洗ってる時やお風呂から出たあとはオイルやクリームを塗ってからやるのがオススメです☺︎お風呂で温まってる時のが効果絶大です！筋トレ編.﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏※こちらもひなちゃんねるさんを参考にしています　本家さんも見てください！①まずは準備運動！　腕を地面と水平に開いて後ろに肘を持っていく！　後ろに引いた時胸がつきでる感じ！　肩甲骨をほぐしていきます！30回！（ｵｰﾄﾞﾘｰ春日さんにこんな動きのネタあったよね）（カスカス言ってるやつ、、伝われ、、）②手を後ろで組んで手を上に限界まであげます！　この時体は前に倒さずまっすぐだったままで！　5秒キープ、下ろすを3セット③胸の前で両手の手から肘までくっつけます　そうしたら上がる所まで上へ！　プルプルするところで5秒キープ、下ろすを　暇な時ひたすらする！！　回数決める人は30回くらい！④腕立て伏せします！　この時手は指が内側を向くようにします　普通はだいたいみんな指は　上の方向いてると思うんですけど　内側に90度回転させてください！　5~20回無理のない範囲でやってください！　膝を着いても大丈夫！　胸筋を鍛えてるので胸を意識する！こんな感じです！みんなに伝えるためにやってください！って言い方になってるんですけどほぼ私用のメモなのでわかりにくいところが多いと思いますが本家様の動画を見れば分からないのもすぐ解決するので見てください！では今日はこの辺で！ちなみに先駆けてもう2週間くらいやってますがブラがキツい気がします☺︎これからも頑張っていきます！Twitterでは毎日頑張ってます報告してるので覗きに来てくれると嬉しいです！#バストアップマッサージ#筋トレ#

@cleatone.official様の『マッサージクリーム』こちらはバスト用のマッサージクリームになります。お風呂上がりに手のひらにさくらんぼ1個分のクリームを取り、胸全体に馴染ませてマッサージ✨柔らかく伸びの良いクリームなのでマッサージしやすいです◎年齢に負けず、ハリのあるバストを保ちたい♡︎日々のお手入れ頑張ります😌#cleatone#クレアトーン#バスト#バストケア#バストクリーム#バストアップマッサージ#バストアップ#マッサージ#マッサージクリーム#ボディケア#ボディマッサージ#スペシャルケア#パーツケア#スキンケア#美肌ケア　#おうち美容#保湿#保湿ケア#美肌#アンチエイジング#美容#美容好き#美容垢#美容好きな人と繋がりたい#コスメレポ#おうち時間

彼氏にある日『胸が大きいのは好きだけど垂れたらやだなー』とサラッと言われました😱調べてみると胸が大きい人の方が将来垂れやすいそう…重力考えれば当たり前なんですけどね…私の胸はE～Fカップなんですが、今は若さでハリのある綺麗な形を保てているのかもしれない…今からケアしなかったら、あっという間にたれてしまうのでは…と思い、ナイトブラを購入してみることにしました🙆‍♀️ナイトブラは全体的に値段が高いイメージだったのですが、今回は初めてのナイトブラということもあり試しに比較的安いものを購入！Amazonmarkzenisナイトブラ（2枚2380円）E70の私はレビューをみてMサイズに！サイズが合わない場合はスムーズに交換返品できるよう🙆‍♀️サイドのベルトでしっかりお肉をあげることが出来ます！購入したばかりですが、これは値段の割に良さげな気が…！！もう少し試して、またレビューしようと思います👍#育乳ブラ#ナイトブラ#胸を大きく#ブラジャー#バストアップサプリ#バストアップ#バストアップブラ#バストアップマッサージ

♡大切なのはサイズではなく「ふんわり感」と「ハリ感」。【Cleatone】◾︎MASSAGECREAM▶︎@cleatone.official目指せ！ふんわり美胸♡卒乳後のバストに自信がない‥着たい服が着れない‥そんな声から生まれたバストケア専用クリーム❤️思わずうんうん。分かるー。とひたすら頷いたのは私です。笑授乳を経験する前は、卒乳しても元の大きさに戻るだけだと思ってた。いやいや。もうそれは大きな間違い🤣え。私のオッパ‥ィ‥？ってなるんですよ本当に。もう私の場合、半ば現実逃避の境地でいたのですが、やっぱり理想はふんわりとハリのる女性らしいバストですよね🥺クレアトーンのクリームには【ボルフィリンが5%】配合されていて、ナノ化する事で、成分が浸透しやすい処方になっています✨無香料で滑らかに伸びるジェルテクスチャー！少量で本当によく伸びるのでマッサージもしやすい🌟個人的にバストケア商品だとは気付かれにくい、シンプルなパッケージもとても気に入っています🙏💓これを機にバストケア、頑張ってみよう！と思ってます☺️・・・#クレアトーン#PR#バストアップマッサージ#育乳マッサージ#バストケア#育乳#バストケアクリーム#ボディケア#美body#綺麗になりたい人と繋がりたい#美意識向上委員会

LadyEnssシークレットレディティティプルサプリ、クリーム、ブラ…バストアップ商品、色々あり過ぎて悩みませんか？私も色々調べていたのですが、口コミもまちまちで決めかねておりました🤔そんな時、仲が良く何でも話せる友人がこちらを勧めてくれたんです。しかし、あれだけのアイテム数を誇るLIPSでレビュー、0。しかも、名前からして…笑。ど、どうなの😱と思いつつ、逆に好奇心に勝てず購入に至りました🤣実店舗にはないらしいので、公式サイトにて購入。1つ100g(1ヶ月分)、通常購入は¥4,378(税込)、定期購入だと¥3,993(税込)。少しお高いので(笑)まず1つだけ買って、使い切ったのでレビュー！透明なぷるぷるジェルで、ローズの香りがします🌹伸びがよくベタつきません♪バストアップのみならず美容成分も入っているとの事で、スキンケアとしても期待大🥺お風呂上がりに公式サイト通りにジェルを塗りつつマッサージ↓1.外側から内側に寄せるようにして、ジェルをバスト全体に塗る2.下から上へ掬い上げるようにマッサージ3.円を描くようにマッサージこれを1ヶ月ちょっと続けてみました！結果は…大幅なバストアップは見られなかったものの、バストにハリが出てぷるんっとしてきました♡弾力(？)があって何だか触り心地が良い🥰正直期待値が高過ぎたかな？とは思いますが、1ヶ月で整形レベルに変わったらそれもそれで怖いですし😅ジェルで地道にマッサージなら妥当なラインかなと。少なくとも心持ちサイズアップ&形と触り心地に実感アリ💕なので今後もう少し地道に努力していこうと思います💪※なんと！商品もさる事ながらブランド登録もされておりませんでした∑(ﾟДﾟ)只今申請中ですので、承認され次第商品を追加致します🙇‍♀️#シークレットレディ#ティティプル#バストアップ#バストアップマッサージ#バストアップクリーム#バスト#マッサージ#バストケア#ボディケア#スキンケア#ハリ#ガチレビュー

❤︎一軍のボディケア　❤︎久しぶりです！　　極度の、乾燥肌＆敏感肌なんです（;;）　　　　　年がら年中徹底しないとカサついたりして辛いくらいです(ˊ•̥̯•̥`)そんな私の、お気に入りのアイテムを紹介します！〜　アイテム紹介　〜⓵#theSEAMモイスチャーライザー　アカシア⓶#越冬クリーム⓷#ロクシタン　ベルベットボディミルク　ローズ⓸#ジョンソン・エンド・ジョンソン　エクストラケアクリーム　⓹#クラブ　ホルモンクリーム⓺#ロクシタン　シアーソープミルク⓻#サムライウーマンフレグランスミスト　サクラピンク〜　順番　〜⓺を、泡立てベビーオイルを混ぜて体を洗います。風呂上り、水滴を拭き取る前に⓵を塗ります。⓷で、デコルテのマッサージをします。⓶で、バストマッサージをして⓹を、バストトップに広げます。⓸を、仕上げに塗り　⓻を首元に吹き掛ければ終了です。最後まで、目を通していただきありがとうございます(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ᵕᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)♡皆様、体調にお気をつけください。#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#ボディケア#ボディクリーム#保湿#乾燥肌#敏感肌#女子力#THESAEM#ロクシタン#ジョンソン・エンド・ジョンソン#クラブ#samurai#バストケア#ふわふわ#バストアップ#私のおうち美容#スキンケア#男ウケ

【大きいふわふわマシュマロおっぱいになりたい🧸】今回は、わたしが20歳時点でAAカップからBカップまでアップさせた方法について紹介していきたいと思います☺️《わたしの体型について》下半身デブの上半身ペラッペラ。アンダーバスト65（AA65は服着たら本当に何もなかった…🙄）一応ご参考までに、、┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ここから本題です。長いです。笑①バストマッサージ高校生の頃から気まぐれで行っていたマシュマロおっぱいの作り方など、今まで私が行ってきたマッサージを混ぜ合わせたものを現在しているので手順は結構多いかもしれないです。⚠️わたしはお風呂上がりに、#ピーチジョンの#ボムバストクリームリッチを使用して行っています。《方法》1、手首から二の腕にかけてお肉を持っていくイメージでマッサージ（5回程度）2、手をグー✊にして二の腕を脇にかけてマッサージ（10回程度）（これは老廃物が溜まっている方ほど痛いので無理しない程度に行ってください。最初は本当に痛かったです）3、親指以外の手を脇に差し込み揉みます（10回）4、手をグー✊にして人差し指と中指の第一関節で鎖骨を挟むようにして、首の方から肩へ向かってマッサージ（10回）5、脇のすぐ横の部分を円を描くように外側に向かってくるくる（5回程度）6、背中のお肉、脇腹のお肉を胸に持ってくるようにしてマッサージ（10回）7、手で胸を包み込んで上下に軽く揺らす（10回）（絶対に激しく揺らさないこと）8、手をグー✊にして背中から脇を通るようにマッサージ（10回）（鎖骨に向かってマッサージします）9、もう一度、脇のすぐ横の部分を円を描くように外側に向かってくるくる（5回程度）以上です！長いですね！😅後は、6の前に壇中（左右のバストトップを結んだちょうど真ん中あたり）と天渓（乳首から脇の下に向かった乳房の輪郭のフチ）というツボを押しています。（よく忘れるのでたまにしかできてないけど🙄）慣れれば覚えてきますので一緒に頑張りましょう、、！頻度としては、面倒くさがりなので2日に1回程度でしていました。（生理などで体調が悪い時もやらなかったり、、）ご自分のできるペースでやっていきましょう😌ちなみに、わたしが使用しているボムバストクリームの効果についてですが、めっちゃバストアップ効果ある！というよりは胸にハリがでて大きくなった感じがする！というのに近いです。胸の柔らかさはこちらを使用して確実にふわふわになりました。めっちゃ気持ちいいです。笑後は嫌なベタつきもなく、わりとすぐブラを着けられる+お肉が逃げず胸の収まりがよくなるのでおすすめです。◎②ブラを正しく着けるブラを正しく着けられているかいないかで全然違います。正しくブラを着けられている方が多いとは思いますが、ブラに馴染みがなかった（中高ほぼカップ付きキャミソールで過ごしてた）私はそんなもの知るかい！という感じだったのでご紹介だけさせてください。笑ネットで「ブラの正しい付け方」と調べると沢山出てきます。（ワコールさんのサイトだと動画もあって分かりやすいです）この機会にブラを正しく着けられている確認してみましょう◎最後まで読んで頂きありがとうございました⸜🌷︎⸝‍少しでも、参考になれば幸いです。オマケQ&AQ、元々痩せている人でも大きくなる？A、わたしは胸よりも下半身やお腹にお肉が付きやすいらしく、あまり太りたくはなかったのですが、背中のお肉がだんだん胸に移動していったのか無くなってきてですね、「ちょっと太るか…」ということで少し肉をつけました。（やっぱりどうしても太ももに肉がついたので足パカなどの足痩せストレッチも頑張りました😭）元々あるお肉をおっぱいに変えるマッサージなので、元々痩せている人というより背中などに持ってくるお肉がない人はあまり効果がないかもしれないです。Q、ナイトブラは使ってる？A、使っていないです。ノンワイヤーのブラを着用しています。買おうか考え中です🧐Q、なんで胸を大きくしようと思ったの？A、彼氏に振られてしまってですね、自分磨きをして自分に自信をつけよう！それで告白しよう！ということで始めた一つです。今は復縁して仲良くやっております。（ちっちゃいねえ〜って未だに言われるので今後も続けていきます）（ちっちゃいって言う割に柔らかいからって触ってくる）一緒に大きいマシュマロおっぱいになりましょう😉#バストアップ#バストアップクリーム#バストアップマッサージ

すみません再投稿です🙏💦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎私のバストアップについて❤︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈バストアップの経緯🌷𓈒𓂂𓏸長いのでバストアップの方法だけ知りたい方は飛ばしてください＾＾高校三年生の秋🍠彼氏ができ、その時はAカップでしたが、特に気にしていなくて、彼氏も「Aカップでも何カップでも好きな人なら全然気にしないよ＾＾」と言ってくれ、何もしていませんでした。高校三年生の冬❄彼氏と上手くいっていたと思っていましたが、それは私の勘違いで、なんと他の女の子と浮気していました。それを問い詰めると、開き直って「別にいいやん、子供みたいな体しとってなんでも言うな」と言われ、そこから一気に胸がコンプレックスになりました。酷くないですか、ほんとにほんとうに傷ついて、ショックでショックでショックで、そこから私から別れを告げて、女性磨きをしてその元彼を見返そうと思いました✌︎それでバストアップを決意しました。一緒に美しい女性になりましょう✨胸に悩む女性が少しでも減りますように𓂃◌𓈒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎私がしたバストアップケア❤︎①バストアップマッサージお風呂の体を洗う時に石鹸の泡でマッサージしています。(手の滑りが良くなればどんな石鹸でもいいです)毎日の習慣になれば全然面倒くさく感じません＾＾🌸マッサージ方法🌸①脇に指4本突っ込んで揉みます。リンパをほぐしていきます。②鎖骨から脇に向かって優しくリンパを流します。強くする必要はありません！（10回ずつ)③二の腕を軽く揉んでそのお肉を脇を通って胸に持ってきます。(10回ずつ)④背中から脇を通って胸にお肉を持ってきます。(気が済むまで)⑤お腹から胸にお肉を持ってきます。(10回くらい）ここで胸をブルンッとやらないようにしましょう！あくまで目安で回数は書いてるので、自分の気が済むまでやってください❤︎.*私はYouTubeのバストアップケアの動画を参考にしました。マッサージを１回するだけで胸の張りが違います、でも一日で辞めてしまうと胸は大きくならないので、毎日の小さな積み重ねが大切です！体のお肉が胸のお肉だと体に錯覚させましょう＾＾②反り腰を治す、姿勢を良くする反り腰だとあばら骨が広がりやすくなり、胸も外側に逃げやすくなります…💭🌸反り腰を改善するには🌸お風呂上がりに片方の膝を折りたたんで仰向けになるだけ！それを両方します、太ももが伸びている感覚があればOKです＾＾あとは、常に立っている時に意識しておしりの穴をしめ、お腹をへっこます感じで立つことを意識しています。そうすると胸の上側を使っている感じが少しあると思います。最初はその感覚が分からなくても段々わかって来るはずです…！自分が反り腰か分からない時は、仰向けになっておしりと背中の間に手を入れて手がすんなり入るなら反り腰らしいです！学校などで座っている時も良い姿勢を意識しています(姿勢がいいだけで美しさ増✨)③自分にあったブラをつけるよくバストアップの方法で見る項目ですが、本当に大事だと思います。自分の胸より小さいブラを付けていると育つ胸も育たないし、かといって大きすぎるブラを付けていると、胸の周りのお肉が流れていって胸に定着しません！🍖だからしっかりサイズを店で測ってもらいましょう。今コロナの影響で店によるかもしれませんが、サイズを測る方法を教えて貰って自分でサイズを測るところもあります。恥ずかしい人は1度お店に行ってみては…？？❤︎そこでブラの正しい付け方も学びましょう✨④ナイトブラ夜寝る時だけ私はつけています。普通のブラよりナイトブラの方が胸周りのお肉を固定してくれる感があるので、寝ている時に少しは胸周りのお肉を胸に定着してくれたかなと思っています＾＾あとナイトブラをしてから確実に胸がフワフワしました！これは本当にすぐ実感しました！あと寝る直前に胸周りのお肉をナイトブラにしっかり持ってきて仰向けになってお肉が横になだれないように仰向けになって寝ます！(ここ大事)⑤トイレの度に背中の肉を胸に持ってくる意外と大事だ思うのがこれです🌷𓈒𓂂𓏸私はトイレに行くたびに背中やお腹からお肉を持ってきて胸に持ってきています。普段生活しているうちにいつの間にか胸に集めたお肉が流れていってしまいます。しっかり定着させるためにトイレの度に治しています＾＾⑥水を毎日1.5L飲むこれは正直胸になんの効果があるのか分からないのですが、水を飲むことで胸にもいい効果があるのでは？？と思い毎日飲んでいます。トイレはすごく近くなりましたが、肌は綺麗になりました✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈これらは続けることに意味があります＾＾ちなみに食事は好きなものを好きなだけ食べていました㊙️♡みなさんも1ヶ月だけ継続してみて下さい！個人差はありますが、絶対に変化はわかると思います✨毎日習慣化すれば全然苦じゃないです！一緒に頑張りましょう❤︎最後まで読んでくださりありがとうございました𓈒𓂂𓏸#育乳#バストアップマッサージ#バストアップ

中学生の頃からバストが小さいことが悩みです。まだ成長期だからきっとこれから大きくなるんだ！と言い聞かせてここまで(20代前半)生きてきました。そもそもバストの大きさは遺伝だから何をしても大きくはならないと思ってました。youtubeや口コミサイトなど、ネットでたくさんの人が20代でもバストアップした！と言う記事をたくさん読みました。わたしもバストアップしたい！！そこでyoutubeでバストアップ動画を漁りまくりました。そこで学んだのは、『楽して乳は手に入らぬ。』短期間で、飲むだけ、着けるだけは絶対にない。(痩せ型の方は特に。)何年もかけて毎日マッサージ、食事も気をつけて、しっかりと睡眠をとる、身体を冷やさない。が、バストアップ成功者の共通点でした。そこから私が毎日行っていること。①マッサージ②肩甲骨を解す③姿勢を正す④食事改善⑤夜更かしをしない⑥身体を冷やしすぎない⑦ナイトブラをする※追記※ーー⑧ブラ選び⑨保湿⑩水分補給ーーーーーー1ヶ月で1カップupしました🤭✨効果が見えたので投稿します。①マッサージについてまずは身体を暖めて、脂肪が動きやすくする為にリンパマッサージをします。(脂肪は動かないと仰る方もいらっしゃいますが、私は取り敢えずリンパマッサージをすることは、脂肪が動かないにしても、いいことだと思うので行っています。)余談ですが、背中のリンパマッサージをしたら背中ニキビが改善されました！！マッサージ方法については、YouTuberの"さくまみお"さんの動画、《美背中なる為の3つの方法》を参考に行っています！(憧れボディすぎる)次は、脂肪をバストに集めるマッサージをします。こちらのマッサージは、同じくさくまみおさんの《胸は大きく、二の腕は細く》の動画のマッサージを参考に行なっております！(本当に綺麗)ストイックに毎日続けられる方はストイックに、3日坊主民は10回など数を緩く設定して緩く続けていくと続けやすいです！(←私)やらなくなってしまうよりは、少ない数でも毎日継続して行った方が断然◎②肩甲骨を解すについて肩甲骨が凝っていると胸に脂肪が付かず背中ばかりに脂肪がつくと言う悲惨なことになり兼ねない！らしいので、慌てて肩甲骨を解しまくってます！こちらもさくまみおさんの《胸が大きくなる5つの方法》の動画を参考にしています。(ただのファン)③姿勢を正すについて姿勢が悪いと猫背になる。　猫背になると肩甲骨が凝る。　肩甲骨が凝ると背中は肉がついてるのに　胸に付かない現象が起こる。　悪循環でしかないので、姿勢は常に気をつけて生活しましょう！姿勢が良くなることによって、背中はすっきりバストにも栄養が行くようになり、インナーマッスルがついてお腹もすっきり！といいこと尽くめ！！④食事改善について人間はタンパク質で出来ているのです。なのでタンパク質が足りないと栄養失調になります。もちろん胸もタンパク質が足りないと大きくなりません。なのでタンパク質をたくさん摂るようにしましょう！タンパク質といえば、・大豆製品・乳製品・お肉・魚・卵私はどんなに気をつけてても毎食十分なタンパク質を摂ることは難しいので、大豆プロテインを朝と寝る30分〜1時間前に飲んでいます。牛乳で飲むのは好きではないので、ヨーグルトに混ぜて食べています。バストアップには王道のキャベツを食べる。キャベツにはボロンというエストロゲンの分泌を増やし濃度も高めてくれるそうです。ボロンは熱に弱いので生で食べましょう！他にもボロンが含まれている食材は・りんご・ぶどう・生ナッツ類・海藻類…など。前に豆乳を摂取量を守って試しましたが、私には合わなく、不味い上に(豆乳苦手…)生理不順が起きました。豆乳は飲みすぎると危険なので気をつけてください。1日の摂取量を守って摂取すれば体質に合う方はヘルシーにタンパク質が取れ生理が軽くなる方もいます。少しの期間試して合わない方はすぐに中止することをおすすめします。あと、牛乳飲めばおっぱい大きくなる説と身長が伸びる説は、ま、じ、で、嘘です。(体質や人によって合う合わないもあると思いますが)私、小さい頃からずーっと牛乳大好きで喉乾いたら牛乳、ご飯の時も牛乳、で気持ち悪いくらい牛乳飲むんですけど(1日1.5ℓ飲む時もある)、貧乳の中の貧乳、身長も155㌢とおチビです。ただ、牛乳飲むと本当に骨が丈夫になるwどんなに高いヒールで挫いても、折れません。でも、牛乳はタンパク質を摂取できるので全く飲まない方は飲んでみてもいいと思います！(飲み過ぎは太ります…)牛乳だけではバストアップは期待できませんが、、やっぱり食事は"バランス"が大事です。⑤夜更かしをしないについて夜更かしをすると、血流が悪くなり胸に血液が行かなくなりハリがなくなる。胸も育たない。健康にも悪い。悪いことしかない。やめよう。⑥身体を冷やしすぎないについて夏は気温が高く血流も良くなるのでバストアップのチャンスなんです！でも暑すぎちゃう……🤒お風呂上がった後、暑すぎて冷房ガンガン扇風機ガンガン、やりがちですよね。だってまた汗掻きたくないもん。でもそれで身体を冷やしすぎてませんか？私は寒くなるまで冷やしてました（笑）それ、風邪もひくし、バストにも×あと、湯船！夏暑いしシャワーだけでいいか！ってなりがちですが、しっかり身体を暖めないと免疫力も下がり、疲れも取れない。おまけにおっぱいも育たない。入れば、汗をかいてダイエット、胸もすくすく疲れも取れて元気いっぱい。暑さにも負けない。湯船…すげえ…。です。⑦ナイトブラをするについて私はずっとユニクロのブラトップで寝ていました。(ブラは苦しいし、ズレるから気持ち悪いし、ノーブラは服に響くし、なんか気がひけるから)そしたらある日、なんか、、垂れてね！？！？ってなった訳です。ナイトブラ買おおおお！ってなったんです。Viageのナイトブラを購入しました。効果はありました！！！垂れていた胸がおわん型に！デコルテにもしっかりお肉がついて来ました！！ハリが出てきたお陰でブラもむっちり収まるように❤︎バストの形を整えたい方にもおすすめです。着け心地は(※S-Mサイズ)胸を潰してる感はありますが、それが胸を固定してくれて、背中流れを阻止してくれています。最初は気になりますが、だんだんと慣れてきます。むしろそれくらいじゃないと胸流れてないかな…と不安になるくらいです。効果も見られたので、私は買ってよかったです。ちょっとヘタリが早い気がしますが…だんだん伸びてきます。。1枚を毎日洗濯して着ると半年は持たないかな。(前に購入して全然使ってなかったものを引っ張り出して使っていたので、S-Mサイズと言うものを使ってました。伸びてきたので追加購入しようとサイトを開いたら、今は商品がリニューアルされていて、(私的にはリニューアル前の方が良かった気がする。)サイズ展開も変わったみたいなので、私はアンダー70でサイトのサイズ表記からするとMサイズなのでMサイズを購入しましたが、私的には少しゆるくて不安になりました。次買うときはSを買おうと思います。ノーブラ派で締め付け感が嫌な方はMでいいかも。ご参考までに。)あと、Viageに登録したままにすると家にチラシが入ってきます。家族に知られたくない方や彼氏に見られたくない方は気をつけてください。(Viage公式ページのお問い合わせから『ダイレクトメールの配送を停止したい。』と送れば停止できました！)ここで注意なのですが、あくまでナイトブラはバストアップを手助けするものなので、ナイトブラをつけたからと言って必ず胸が大きくなるものではないです。①〜⑥までやって付けたお肉を背中に流さないようにする為のものなので、色んなバストアップ方法を並行して行うことがバストアップの近道だと私は思っています。(※一個人としての感想です。)ナイトブラはViageのものしか試したことがないので、おすすめのナイトブラがあれば教えてください❤︎あ！あとちゃんとブラジャーはしましょう！私は楽だからと言ってブラトップで毎日過ごしていたら、離れ乳＋垂れ乳になりました。よく垂れる胸がないとか言いますが、バストが小さくても垂れます！！！小さい上に垂れて離れて悲惨なことになります。(痩せたおじいちゃんのおっぱいみたいになる。全国の痩せたおじいちゃんごめんなさい)ナイトブラやマッサージのお陰で改善されてきましたが、気をつけてください！(ブラ紐をゆるゆるで付けていても垂れます。)ブラを着けているとやっぱりズレますよね。お手洗いに行った際ブラにお肉を戻して出ましょう。それもバストアップには大切なことみたいですよ。逃げたお肉をそのままにしていると折角のお肉が胸に定着しにくくなるんですって。あなたの居場所はここよって教えてあげないと彷徨って背中に居場所を見つけてしまいます😱恐ろしい…正しくブラジャーをつけて更にバストアップ❤︎私がブラを着ける時に重要だと思う事は、ワイヤーとバージスラインが合ってるかどうか。ワイヤーとバージスラインが合う事で、ゆるいと思っていたブラがピッタリになったり、ピッタリだと思っていたブラがキツくなったり、、、多くの方が正しい位置よりも低くブラを着けているそうですよ！一度見直してみて下さい！正しいブラジャーのつけ方は、ブラデリスNYのHPに分かりやすい動画があるので参考にすると良いですよ！※追記※ーーーーーーーーーーーーーーーーー⑧ブラ選びについて　ブラ選びも重要で、脇高ブラやホックが　3つや4つのしっかりホールドしてくれる　ブラが育乳にいいみたいです。　やはり、背中のお肉や腕のお肉、　お腹のお肉をかき集めてカップの中に入れ　キミの本来の居場所こそ、ここぞ！　ここに居なさい。と言い聞かせて、ブラで　お肉の脱走を防ぐのが大事みたいです！　ホックが多い事によって、しっかりホールド　してくれますし、脇高によって集めたお肉が　逃げません。ただ、お腹のお肉を無理に　入れようとするとブラの位置が下がり、　バストの垂れに繋がるので気を付けて下さい。⑨保湿について　最近はお風呂上がりにバストの保湿も　しています。大きさだけでなく、質感も　大事ですよね❤︎保湿もバストアップに　繋がると何かで見たので実践しています！　バストアップクリームはまだ買えていない　ので、今はキュレルの保湿乳液を　使っています！程よい保湿感で、　ぬるぬるも残らず、保湿してくれるので、　ベタヌル感が苦手な方でも使えます！⑩水分補給について　水分補給することで血流を良くしてくれる　効果があるみたいです。　血流がいい＝バストアップチャンス！　なので喉が乾いていなくても　"こまめ"に"少しずつ"⇦ここ大事。　水分補給することをおすすめします。　(一度に沢山飲むとすぐに排出されてしまいます)　夏は熱中症を予防しますし、冬はお肌の　潤いにもなります、整腸作用もあり、　便秘解消、肌荒れの解決にもなります。　良いことばかりなので皆さん！　水を飲みましょう！！私も飲みます！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーとにかく！！！『継続』が大切です！！緩く長くです！私がバストアップの為、行っていることは以上です！ここまで読んでくれた方いるのかしら！！本当にこんなまとまってない長い文章を読んでくれてありがとうございました！！………………………………………………………《Viageビューティーアップナイトブラ》＊通販公式HPから購入＊価格:¥2980《ザバスshape&Beauty》＊薬局で購入＊価格:¥1200前後※追記※《キュレルローション220ml(ボトル)、410ml(ポンプ)【医薬部外品】》＊薬局で購入＊価格:¥1300前後/¥2300前後………………………………………………………個人差はあると思いますが、参考になれば幸いです❤︎一緒にバストアップ頑張りましょう☺︎※19/09/25経過報告※この間1カップupして買い換えたブラがきつくなって来ました。生理中と言うこともあるのでバストアップした！とはまだ言えませんが、様子を見てまた経過報告します😳※19/10/30経過報告※生理が終わっても特に変化することも無かったので、更に1カップupとまではいきませんが、少しずつマッサージ効果が出ているようです❤︎※20/05/16経過報告※ブラがキツくなってきたので、1カップ上に買い替え！育乳始めてから2カップUP、バストに関して無知だった頃からは3カップUPしました。#バストアップ#バストアップマッサージ#リンパマッサージ#マッサージ#ナイトブラ#Viage#ビューティーアップナイトブラ#美乳#育乳#おっぱい#貧乳#バストアップクリーム#バストケア#垂れ乳#離れ乳#背中ニキビ#大豆プロテイン#ボディメイク#育乳ブラ

バストケア初心者でも分かりやすくて簡単だった！マッサージクリームをご紹介します👏*《商品紹介_φ(･_･♡》Cleatone[クレアトーン]@cleatone.officialマッサージクリーム(バスト用)100g/1,980円*以前黒ずみケアクリームを、使わせて頂いて、使い心地が良かったクレアトーン様より新作ケアクリームを頂きました🙏今回はバスト専用のマッサージクリームです…！世の皆様はバストケアって普通なんですかね🤔普段ボディークリームを塗るついでに、胸下〜脇下のラインしかケアしていなくて、ちょっと使うのにドキドキしました🤣丁寧にマッサージの仕方が記載された説明書が同封されていて、なるほど～！バストマッサージってこうやるのか〜！と言う事も分かりましたし、かなり使いやすかった👏！キャップ式で広めの口がクリームを出しやすくて良かったですし、クリームのテクスチャーも伸びが良くて、滑らかなのにしっとりする感じ♡しかも、マッサージって自分ケアでも気持ちいいんですね🤤生理前後だと胸が張って苦しいので、ちゃんとケアしてあげるのは良いなと思いました👌✨塗った後も、ベタベタ感は無くて、そのまま服を着ても嫌な感じがしなかったのは◎無香料なのも余計な心配をせずに使えたので良かったです！バストケアをしたこと無かった方は、もっと早くから使いたかった〜と後悔するぐらい良かったので、試してみるのをオススメします👋Amazonや楽天でも気軽に購入出来るので、チェックしてみて下さい♪*【SpecialThanks…Gifted】こちらはクレアトーン様から頂戴致しました😊✨素敵な機会を頂き、ありがとうございます♡*本日も最後までお読み頂き、有難う御座います！良かったら、いいね♡/ブックマーク🔖も、お待ちしております🥰気になる商品や、記載商品についての質問はコメント欄に宜しくお願いします✨ハッシュタグ(検索用)🔍#Cleatone#クレアトーン#バストケア#バストアップマッサージ#ボディケア#バスト専用クリーム#バストアップ#バストアップ方法#保湿ケア#30代にもオススメしたい#アラサー美容#スキンケア#スキンケア好きさんと繋がりたい#お風呂上がり#ボディクリーム#ナイトルーティーン#デイリーケア#スペシャルケア#正直レビュー#スキンケアレポ#スキンケア好き#動画レビュー#動画でスウォッチ

みなさんこんにちは、yuyuです🤍今回は初投稿…！ということで！私のバストアップ方法についてお伝えしていきたいと思います💥私は現在高校2年生でバストサイズはEの70です🥸LIPSのバストアップ方法を見ていると結構親御さんのバストが大きく、結局遺伝かなぁと思うことありますよね🥲けど諦めなくて大丈夫です！！私の親はBカップ。遺伝で大きいと言うことはまったくありません。また、骨格がストレートでバスト位置が比較的高い、という理由もあると思いますが、何カップに見える？と聞くと（女子校の会話）Dだった時はEに見える、そして今もEより大きく見える、とカップ数よりも大きく見られることが多いです🙆‍♀️その結果、数年話してなかった小学校の同級生の男子から見かけたんだけどめっちゃエロかったとDMが来ましたwww毎週胸でっかと友達に触られます（ぇこれを全てやれば自分のバストに自信を持てるようになるので是非試してみてください！！ちなみに中2Bカップ→中3Cカップ→高1Dカップ→高2Eカップと1年に1カップずつ上がっており、B→Cになった時はマッサージ毎日30分ほど、高1からは思い立った時にマッサージ。食べ物はずっと意識していました！！前置き長くなりましたが早速バストアップノウハウを紹介していきます💖ーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずマッサージについて。画像2枚めです！お風呂の中やお風呂上がった後冬はニベア、夏はキュレルを塗ってやってました！1）親指と人差し指の間を10回ほど押す2）肘の裏を10回ほどぐりぐり押す3）脇の肉を力強く10回つまむ4）手首から鎖骨までリンパを流すように優しく20回5）背中から胸に肉を寄せるように少し強めに20回リンパは優しくがポイント🌸腕回しをしたり肩甲骨周りの肉をほぐすストレッチを交えながら永遠にループしてました😂最近はトリートメント中に1回やるくらいです！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー次に食べ物について。とにかく乳！製！品！毎日豆腐、牛乳。牛乳は毎日2杯位飲んでます！青汁を入れること多めです！鶏肉、チーズ、りんご、かぼちゃ、納豆はそれぞれ2〜3日に1回は食べてます🤍そして食べすぎた日はおやつをヨーグルトやナッツにし、外食はチーズ系や生クリームが中心なので、乳製品の摂取量はかなり高いと思います…！お尻も大きくなりますが私はボンポンボンって感じなのでwwwリアルに男受けな体だと思います。最近の女の子はみんなキュキュッッッキュなのでもっと肉をつけた方がいい！！！←誰。私も華奢なすらっとした体型に憧れるけど、今の体を愛しながらより魅力があふれるようにケアしていきたいなって思います。最後のページに私のお気に入りのブラ載せますね👙🙈これ！本当にめっちゃ寄ります！！笑私は今お腹の肉を夏に向けてキュになるようにしている途中なので😂一緒に可愛くなっていきましょう💝💕最後までご覧いただきありがとうございました😘フォロー、クリップ📎、いいね👍等々よろしくお願いします💖＃初投稿#バストアップ#バストケア#バストアップマッサージ#はじめての投稿

iHerbで買える！ふわふわバストにおすすめマッサージクリーム🍑ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰPalmer'sココアバターフォーミュラｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰココアの香りに癒される、パーマーズのバストクリーム🍫お風呂上がりに、やさしくバストをマッサージしながら塗り込んでいきます♡個人的な感想ですが、こちらを使用した後はハリがでるように感じます。触り心地ももちふわって感じ…𓍯しかもプチプラなのに、コラーゲン、エラスチンにビタミンEまで含まれているのも嬉しいˎˊ˗香りは甘いココアの香りなんですが、わたしはこの香りも結構好き☺️☕️使用量にもよりますが、これ１本で約1ヶ月くらいは持つかな〜という感じです！#バストアップクリーム#バストケア#バストアップ#バストアップマッサージ

低身長だけどG65あるけど質問ある？？？初めまして、こんにちは。(¨̮)タイトル通り私はいわゆる低身長ですが、胸がG65あります。自他ともに認める巨乳です。はい。(˙-˙)ちなみに65という数字はアンダーサイズの事です。もしこの数字の意味が分からないようでしたら次回以降の投稿でまとめたいとおもいます。さて、話を戻しますがこういった胸関係の投稿って結構なにかの広告か？？？と怪しさMAXですよね‪wまあ、私だとそう思います‪だけど安心してください私はよくどんな風に大きくしたの？サプリとか使った？と聞かれます‪が断言します。豊胸、サプリその他もろもろ含めて私はそういう怪しいものは一切してません。というかそんなお金あるなら推しに貢ぎます。この投稿を見てくださっている方がどれぐらいの年齢層かは分かりませんが中高生であるなら胸はまだまだ大きくなると思います！もちろん、それ以上の方でもやり方次第ではもしかしたら大きくなるかもしれませんとりあえずどれだけ需要があるか分からないので質問の量・内容を見て今後の投稿内容を決めていきたいと思います！質問はコメントでお願いします！↓↓↓〆切：１１月３０日（月）#バストアップ#垢抜ける方法#バストアップマッサージ#垢抜ける方法中学生#垢抜ける#高校生#中学生#中学生_垢抜け#ナイトブラ#はじめての投稿

ジュエルアップの次はmeemo!!1ヶ月間試してみましたアンダー65トップ80のCカップでしたu…アンダーt…トップstart！11/28u65t801512/02u64t81.517.512/20u64.5t8217.51/01u63t81.518.5※18.3cmや18.7cmでも18.5cmになっています。1/01の時点では食べ終わっているんですが、測るのを忘れてしまいました🤫🏹大切な事🏹1.忘れずに食べる食べる時間を決めとくといいと思います！私は20時~21時に食べるようにしていました。2.入浴中やお風呂上がりにバストマッサージをするお風呂上がりにする際は保湿クリームなどを使ってマッサージするのがオススメです！3.自分に合った下着をつける自分に合わない下着をつけるのはあまり良くありません4.ナイトブラを着用して寝る寝ている間にバストのお肉を正しい位置にキープしてくれますこんな感じで今はDカップになりました！前にジュエルアップを試した結果、2ヶ月で1カップupしましたが、今回のmeemoでは1ヶ月で1カップupしたので私的にはmeemoの方が合っていると分かりました!!それにジュエルアップは錠剤のようなもので、meemoはゼリーなのでとても食べやすかったです！#バストアップサプリ#バストアップマッサージ#meemo#ナイトブラ

⭐︎ロキソニン⭐︎私は体質なのか何なのか、肩こりがすごいです。肩こりはバストにも良くないと聞くし、気になっています…。もちろん痛いしだるい…これは紹介されたので貼ってみたのですが、1日貼ったら次の日肩がめちゃくちゃ楽で重宝しています！貼った瞬間に湿布特有のスーッとする感覚がして気持ちいいです冷感湿布ではないので、つめたっとはならないです匂いもあるものの、強くないので気にならないと思います！#ロキソニン#ロキソニンSテープ#医薬品#肩こり#バストアップ#バストアップマッサージ

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