#マッサージ（85ページ目）

こんにちわまる。です(*˘︶˘*).｡.:*♡今回は、デブな私が毎日してる足痩せマッサージの方法です！前々回に投稿した160cm57kgのダイエット方法で今度投稿すると言ったので投稿しました！皆からのコメントがとても励みになり、今でも頑張れてます!ありがとうございます(≧▽≦)（お風呂上がりにやるのをオススメします。基礎代謝が上がっているの　ので）①手を足の指の間に入れ、10回ほど回します。　その後、足の裏を手で揉んでマッサージします。（足首はよく水がたまっているのでとてもむくみやすく、足が　太く見えてしまうので忘れないでやってください。）②足首から手で上から下にマッサージ。　繰り返します。

🤤腕が疲れないヘアブラシ👩🏻‍🔧セリアで購入したサロンドクッションブラシです🌻クッションブラシは地肌へのタッチがソフトでブラシッシングするだけで頭皮マッサージが行えます💆🏻‍♀️クッションブラシは乾いている髪にしか使えないという印象がありまして今まで購入しませんでした😊こちらは濡れた髪やブローにも使えると書いてありましたので挑戦してみました👍ブラシ面が広くて一気にたくさんの髪をすくえます🍝今まで使用していたブラシより約半分の力でブローが出来るので腕が疲れません🦴💪今にも寝そうで目が閉じそうなときにささっとブローが出来て大変助かります😪...

今回はアイプチの怖さについてご紹介していきたいと思います！私がアイプチを使い始めたのは中学1年生の頃。何も異変はなかったのですが使い始めて半年くらいだった頃に目の瞼、そして目の周りの猛烈な痒みに襲われました...私はアイプチをして学校に通っていたので、急に一重になるのは...と思い毎日アイプチをして通っていました。そしてその1番週間後くらいにアイプチが上手くくい込んでくれなくなり、アイテープをしてからアイプチすることが増えていきました。それと同時に目がめっちゃ腫れてはじめは瞼をかいているせいかな？と思ってたのですか...

顎ニキビができやすい方は特にやって！ 顎下リンパと首のリンパに向けて 体の中の老廃物を流す事によって、 体液の流れをスムーズに❤️ なるべく化粧水とか美容液とか つけたときにやるとめんどくないよ💓 続けるとフェイスラインもすっきり🫢

肩こり、腰、足、デコルテ、などなどこりをほぐしたい人は無印でほぐせます！！ この２つあれば全身に使えて超便利なので騙されたと思ってご使用してみてください！！ テトラの方は、一辺を持ってふくらはぎに当てるとふくらはぎにピッタリハマってるほぐしたり、脇のコリにフィットさせてほぐしたり、寝る時に仰向けになって腰や肩の下において自重で刺激したりすると想像以上にほぐれます✨✨ 学生の頃から、ずっと肩こり持ちですが手軽に日常的に解せるのでかなり活躍してます！！ 小さくて見た目も無印良品らしくシンプルなので、お部屋に置いといても肩こりグッズって感じの主張が少ないのも良いです😂

リピ買い5個目!!本当に全人類におすすめしたいクレンジング・‥…☞・‥…☞・‥…☞・‥…こんにちは！mommomです💜今日は、本当は秘密にしておきたかった笑今までで1番大好きなクレンジングクリームをご紹介します！！わたしは、このクレンジングクリームを使い始めてから、1年になりますが、お肌の調子がめちゃくちゃ良くなりました。\\メナードつき華クレンジングクリームA//「フェイシャルサロン月2回メナード♡」のCMでお馴染みのメナード化粧品の、つき華というブランドのエステサロン専売クレンジングクリームです！私は今までクレンジングオイルや、クレンジングローションを使っていました。

(4月6日足の太さ白さ比較画像(4枚目)追加しました！一応どちらもノーマルカメラですが光の当たり方によって多少背景の色が違って見えます🙇‍♀️)物心着いた頃からジャニヲタのあやです(¨̮)“私が2年かけて高校デビューした話”を4回に分けて紹介する第2弾！①高校デビュー決意に至るまでの経緯自己紹介編②ダイエット編☜これ③スキンケア編ここまで1年④女子力up編今回はダイエット編です✨初めましての方のために簡単に自己紹介！一つ前のを見ていただけるとより今回の話が分かるかと！中学時代...筋肉ムキムキ受験生...筋肉が脂肪に変化ニキビだらけ、156cmで53㌔高１...ニキビ消滅...

陰キャが明るいクラスメイトの彼に話しかけられるまで.。o○♡こんにちは！　クラスに馴染んできた？かぼすです。雑談が入るのでとばしたい方は❤までとばしてください。〈雑談〉実は私はクラスでは引っ込み思案の方でいっつも仲のいい友達としか話していません。(._.)そして、隣の席は必ず異性というルール？があり、心配です…異性と話すのも精一杯な私はいつも困っていて、その今までで隣になった人も全く話しかけてきませんでした。ですが！！こんな私でも新学期になり、話しかけられる事が多くなり、特に、隣の席の彼に話しかけられるようになりました！！！！(^^♪もう、嬉しくて…授業中でも、わからない事を話しあったりも...

❄三日坊主でも続けられる!すぐに効果がわかる脚痩せマッサージ❄わたしは自慢にはなりませんが、わりと飽きっぽいというか意志が弱いというか、典型的な三日坊主野郎です←脚痩せとか顔痩せとかのマッサージもよし頑張ろうと思っても、今日は眠いからいいや。代わりに明日倍やるから。みたいな意味のわからない言い訳をして自分に甘々です(　-᷄ω-᷅)あとは、ダイエットやマッサージって継続して続けるからこそ効果が出てくるものであって、継続出来ないから効果が出ない→→効果がわからないから続かない→→続かないから効果が出ない→この繰り返し🔃でもこのマッサージはすぐ効果がわかるのでやっていて楽しい!楽しいから続く!

ポニテアレンジ6選!!!!!!いつもポニテで飽きたけど、、ヘアアレ苦手💦そんな人のために！！ポニテを基本にしたアレンジをご紹介します✨(ポニテした状態の設定で結び方を説明します)基本のこなれ感たっぷりポニーテールのやり方も投稿してますので参考にしてくださいねー！①オニオンヘアLv.★☆☆☆☆結び目から４〜５cmの所を結ぶ→細く全体的に引き出す(玉ねぎみたいな形に!)→完成✨👏これを何回か繰り返します👍💗毛先に近いほど小さな玉ねぎになるようにするとバランス良き🙆‍♀️💗②ラーメンマンLv.★★☆☆☆三つ編みをする→完成✨👏ポイントは、♡ねじれないようにまっすぐ編み下ろすこと...

遅くなってすみません💦今回は1年間好きだった人から告ってもらえた方法part2体編です！見ていただければ幸いです！#Sakuraの自分磨き日記それではLet'sGo!!!!私の肌質はとても敏感肌と乾燥肌なんです…😭プールに入り終わったら塩素で皮がボロボロになってたり…するんですよ😓まあ、この話は置いておいて、説明していきます！まず、お風呂から出たらハトムギ化粧水と保湿ジェルを急いで体全部に塗りたくります！(⋆´⚰︎`)ぬりぬり〜そして、スキンケアに入ります！これはななこちゃんの二重マッサージとむくみ取りの動画を見てください！そしたら次に筋トレをします！！

\お風呂ダイエットの仕方/※画像にまとめてあります1⃣お風呂で正座2分！足のむくみが取れます♬︎姿勢も良くなって一石二鳥！！2⃣マッサージ・お腹を👊で上から下に流す・足をモミモミ・足を👊でゴリゴリ・顔のリンパを流す⚑①首のリンパを流す②エラをゴリゴリ③ピースの指を少し曲げて、目頭から目尻へマッサージ3⃣反復入浴〜仕方〜①体を洗う→入浴5分②髪を洗う→入浴5分③洗顔→入浴5分反復して入ると、普通に入浴するよりもkcalが消費出来るよ！！4⃣入る前はお水1杯出る汗の量が増える⤴︎︎⤴︎︎5️⃣(出来たら)発汗作用のリンパ入浴剤を入れる出る汗の量が増える=消費kcalが増える！❅ｵﾏｹ❅...

pulioふくらはぎマッサージ器🤎#pulio#プリオ#浮腫ケア#浮腫#マッサージ#pr#ff#fyp

シュッとしたフェイスラインに憧れる〜♡ DAISOのかっさおすすめです♡ 林芽亜里ちゃん(大好き)がやっているマッサージを自己流にアレンジしました☆ 朝は時間ないのでこれだけ！ 血色もupしておすすめです♡ リンパを流します！ 鎖骨周りを少しグリグリすると痛気持ちぃ〜 これで首周りがスッキリします♡ フェイスラインの骨と、首の境目を親指でぐいっと入れ込むのを顎まで左右↔️ これやると全然変わります✋🏻😊 上向いて矢印⇝︎ ⇝︎の方向に押し上げます！ 耳の前のツボ(押してみて痛かったらそこ！) を人差し指を曲げたので30秒押します！ 最後に耳の前にフェイスラインの肉を持ち上げるイメージで5回マッサージ💆

🐮詰め替えます☘️ちふれのコールドクリームが無くなったので詰め替えます👌前回詰め替えたのが11月10日なのでひと月と8日で使い切りました📆・洗顔料でオフ出来るお化粧品でメイクした日は眉とリップの部分使い・ナチュラルメイクの日は1プッシュ・しっかりメイクした日や落ちにくいマスカラやティントリップを使った日は2プッシュ・使っていない日も有りなのでおおまかな使い切りお日にちです😊ボトルを洗うのは簡単でしたが口が小さいので乾くのが遅かったです🤶ボトルに詰め替えるのは2回目なので小さい口に注ぐのは慣れてきました👍...

#保湿これ#マッサージ#朝の一日のスタート

taeyunです！！今回はダイエットというか筋トレについて！！！私はなにかと続けられない三日坊主人間なのですが、唯一楽しく続けられているのが◎１つの筋トレを1曲分と決めてすること！！「なんやねん！それだけか！！」って思う方も居るかも知れませんが、これが案外続けやすい！！30回とか言われても数えるのもめんどくさい私...((ズボラですねお恥ずかしい😅でも！1曲ずつで分けると終わりのタイミングもわかるし、短い曲でも3分程なので案外多くの回数してるんです！！私が今してるのは↓①足パカ②自転車漕ぎ③自転車漕ぎの形から足を片足ずつお尻に当てるように曲げる④仰向けでお尻上げる⑤足を垂直壁上げ...

何気に今まで使ったことないので、試してみたくてハニークのヘッドスパブラシソフトを購入しました！【使った商品】ハニークヘッドスパブラシソフト【商品の特徴】頭皮マッサージ出来る【使用感】ソフトなので刺激が強すぎない【良いところ】頭皮の汚れをしっかり落とせる気がします！【どんな人におすすめ？】頭皮リラックスしたい人頭皮ブラシ気になっていたので、購入してみて良かったです！ヘアケアも頑張っていきたいと思っています◎#ヘアケアグッズ#頭皮ケア#マッサージ

最近、アイテープをつけずに右目の二重を維持できるようになってきました！ 夜はしっかり二重なのに朝になるとむくんで一重になってしまうそんな人向けの投稿です！ #メンタームサンベアーズ アローバジェル#カントリー&ストリームナチュラルアイロールオンN

クリスマスギフトにも大変オススメなこちらのフットマッサージャー。 なんとこれはコードレス！充電式になっていて、持ち運ぶことができるのはさらに良いです。 足の甲までしっかりと網羅されているから、脚全体がマッサージされていて、めっちゃ気持ち良い。

保湿力が完璧でした👍 お顔に使用しても肌荒れしないので全身に使えて便利です☺️ 100均よりもお安くて100均にはこれくらい保湿力があるものがないのでリピートしました😽 スッとした清涼感が有ります🌱 鼻が詰まったり鼻水だらけの生活にちょっとしたリフレッシュになります💆🏻‍♀️

毎日2分~3分のケアでok 単3電池使用でTバーヘッドを顔にあててゆっくりと下から上へ、内から外へ動かすだけ◎ 防水構造になってるからお風呂場の湯船につかりながらもok◎ 緩い振動が心地よかったよ！ 使い方も簡単だったしキティちゃんたくさんで可愛すぎるー♡ 毎日使っちゃうꉂ꒰爆꒱

Bioreさんの『おうちdeエステ』、マッサージ洗顔ジェルをご紹介します🤗🧡LIPS内でも評価が高くて、ずっと気になっていましたが、やっとこないだ購入しました❗️既に数回使用しましたが、効果抜群です‼️何がすごいかというと、洗い上がり、お肌をこするとキュッキュッて音がなるほど、(食器洗い用洗剤みたいですが‥笑)劇的にお肌つるっつるになります😲✨ジェルなので泡立てなくてもいいし、しばらくクルクルして洗い流すだけで、ツルツルになるので、手間もかかりません😁初めて使った時もすぐ目に見えてわかる効果が出たので『すご〜🤩❗️』ってなりました💖...

テクスチャーはジェルなんだけど、ピンクのつビタミンEカプセルが入っているみたい！ 他にも茎エキスっていう保湿成分配合されているから洗い上がりも赤ちゃんのほっぺぐらいふっわふわのすっべすべになる！！ そして1番びっくりしたのが、肌の上にのせてくるくるするとシュガーがとろとろになってじゅんわりあたたかくなる！！！その後ポロポロがでてきて角質を取ってくれるよ👍🏻´- 匂いはすっきりしたグレープフルーツの香りで洗い上がりもほんのり残ってくれる万人受けしそうないい香り🌷.* 私は週2で使っているけど全然無くならないからコスパも🙆🏻‍♀️

目の疲れをほぐすマッサージ機器充電タイプモードは自動モード　圧力　熱　振動　音楽バイタリティモード　圧力　振動　音楽クリアモード　圧力　熱　音楽カラコンモード　圧力　音楽スリープモード　熱　音楽子供モード　子供圧力　子供振動　熱　音楽があります！思ったよりもマッサージは強めでした！色々なモードがあるので場合によって変えられるのでおすすめです✨音楽は日本っぽくない変な音楽ですが、音量調整が出来るので最小にしてイヤホンで好きな音楽を聴いて過ごしています！Amazonで買いました#アイマッサージ#マッサージ#睡眠#目の疲れ

✨ながらでできる小顔法です✨【効果】顔のむくみとりエラの筋肉を解すことで小顔に◎ほうれい線の改善肩こりの改善【用意するもの】ゴム2つ(勿論輪ゴムでも可、小さめのヘアゴムがオススメ)【やり方】片耳ずつにゴムを10分程度かける終わりです！！笑私はスキンケア～メイクしてる間にしてます✨シンプルに効果がすごい。。。輪ゴムって何かしらで貰えることが多かったり気付いたら家に溜まってたりするので0円表記させていただきました！！個人的には100均などで売ってる100本入りのヘアゴムがオススメです🌸輪ゴムだと万が一髪に絡んだ時が怖いですからね😦...

ある動画に出会ってから鼻がびっくりするほど変わったので紹介したいと思います！ これを毎日朝か夜にしていたら、なんと1週間で鼻が少しシュッとしました！！ 本当にこの動画すごいです😳 毎日コツコツとしていると必ず結果が出ると思うので根気強く頑張りましょう₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑

紫外線吸収剤、亜鉛、アルコールフリー、無香料、無着色、アレルギーテスト済の、敏感肌でもアレルギーを起こしにくい、でもお手頃価格の日焼け止めがあります ‪‪❤︎‬ 高額スキンケア用品を使わなくても、年中ニキビ肌だったのが治った私が、プチプラおすすめスキンケア用品を教えます おすすめの脱毛道具を教えます 保湿力最強のリップクリームと、リップケア商品を紹介します ❁⃘*.ﾟ おすすめのヘアケア商品を紹介します 綺麗な前髪を作って、たくさん動いてもキープできる、最強な前髪を作っちゃおう ‪‪❤︎ 理想的なハンドクリームなんてないわ ……という方 .ᐟ.ᐟ それでも大丈夫 .ᐟ.ᐟ‬ 私が色々なマッサージをして、1番効いたと実感があったものを教えます ‪‪❤︎ 私が色々なストレッチをして、1番効いたと実感があ

1⃣涙袋の下をなぞる ・涙袋に力を入れて(目頭に力を入れる) ・クリームをつける (摩擦はだめ！) 2️⃣目尻と目頭だけを押して力を入れる 1番効果あり🈶 ・この時に目頭に力を入れるイメージでやると爆誕しやすい‼️ 3️⃣上頬を抑えて目元に力を入れる ・これでは全体に力を入れることを意識すると良い！ 4️⃣目元のマッサージ、むくみ取り ・目尻に向けて眉毛をつまむ ・眉間近くの凹んでるところを押す

1回でシュッと小顔になったよ😊美整顔を体験しました💕 カスガ美整顔術、広尾駅徒歩4分のサロンで、金子院長の施術はまったく痛みがなくて、とても上手な施術💕 施術後のKaoringちゃんの顔を見てビックリ🫢 タルミが上がって、顔色も明るくなって、若返った⁉️と言いたくなるくらい違う‼️ 身体も軽くなったし、とっても効果を感じた初のカスガ美整顔でした😊 同世代の50代の女性に特におすすめ❣️

＼一重でも垢抜けられます／皆さん、一重で悩んだことはありませんか？？大丈夫です。二重に出来なくても垢抜けられるんです🎶・メイク・マッサージ・食生活、規則正しい生活この3つが垢抜けるポイント✏まずはメイクからです！一重さんはアイシャドウを塗ってもおもい瞼で隠れちゃう💦実は私もそれで悩まされてきました😭まつ毛を強調させて盛れメイクに♥陰影でシャドウを作ろう！ダメな例❌・立体感がないと目が小さく見えてしまいます。それにノーメイクにも見えてしまう･･･なのでこれはNG🙅🏻良い例⭕・一重さんは濃いメイクが似合う！なので立体感を出すため、できるだけ濃いメイクに挑戦してみましょう！

バランスよく適度な運動やストレッチは本当に大事です✨ 太もも53-54cm⇨42cm 膝上34cm⇨30.5cm ふくらはぎ34cm⇨27.5cm ウエスト66cm⇨54cm 二の腕26cm⇨21.5cm 愛用している着圧スパッツはストーリーのハイライトからチェックしてみてね💓

もう知らない人もいないかと思いますが、巷で噂のちふれのクレンジングクリームを購入してみました！5日間使ったうえでの感想になります。まず私は今までビオレさんの濡れても落ちるパーフェクトオイルを使ってました。母親が使ってたのでそのまま私も使う感じで。このオイル、綺麗にアイメイクも落ちて洗い上がりさっぱりだったのでちゃんと落ちてると思い8年くらい愛用させていただきました。そして私の肌の最大の悩みが小鼻の毛穴！角栓は凄いし毛穴は開きっぱなしで本当にコンプレックスでした。でも噂のちふれのクレンジングを使ってみて鏡を見た時は「おおー！ｗｗｗ」って笑っちゃいましたまず、見るからに肌のトーンが明るくなった事！

⚠️同一人物です加工なし(snowで撮ったので肌は加工かかってますわかりやすいように同じ浴衣、同じような髪型にしてます😳どうやって顔小さくするかは簡単です。⇨用意するものQoo10に売っている2個で1000円くらいのマッサージ器の小さいやつ(小さいやつが顔のマッサージに一番向いてます)マッサージクリーム、なんでもいいです。わたしはピュアナチュラルの美容液クリーム使ってます💕⇨やり方クリーム塗ってからこのマッサージ器でゴリゴリ顔の肉をつぶすようにマッサージします。下から上に、首に流し込むように。これを意識すれば次の日にでも効果出ます👍🏻暇な時、テレビ見てる時とかスマホいじってる時。

【涙袋爆誕❗】プチプラ２つだけでできる、　　　　　　　涙袋の作り方・描き方今回は、涙袋の筋トレ・マッサージとプチプラ２つだけでできる涙袋の描き方を紹介します!!✂私、サムネの写真を見てもらうと分かると思うのですが、ほんっとに涙袋なんて言えるものがないんです…😭メイクできるときは必ず描いていますが、学校の日はメイクができないので、いっつも涙袋皆無ではっきりしない目がすごく嫌いでした…。それでも涙袋って言えるぐらいまで涙袋をぷっくりさせた筋トレ・マッサージやメイク方法があるので、もし私と同じで涙袋で悩んでいる方がいるならぜひやってみてほしいです❗✂...

#アトピー肌、#敏感肌の方にオススメ❣「私の」マッサージ、ダイエット(かな？)腹筋(を鍛える）これらの3つでサムネ画像のように言われるようになりました！こんにちは_φ(･ω･｀)カレンです(*´˘`*)♥まぁ今回は色々あるんだけど・・・読んでもらった方が早いんで笑今回色んな評価してみました！良ければ参考に♡♡あ、最初に言っとくそんな痩せてないからね。💜💛💚💙❤使用商品💜💛💚💙❤˙˚ʚ♥ɞ˚˙「ビオレうるおいミルク」の評価˙˚ʚ♥ɞ˚˙😊👍✨ビオレu様から「ビオレuうるおいミルク」ハンドクリームのようにサラサラで塗りやすく、30秒程で浸透してくれて、サラサラの清潔肌になれます♡♡...

✴️整形級⁉️✴️鼻が変わりまくった、【最強】【簡単】の鼻マッサージ👃早く見たい方は✂まで！୨୧୨୧こんばんは！葵です❥今日は私の「鼻が変わりまくった鼻マッサージ」をご紹介します！※個人差があります。私めちゃくちゃ鼻がデカくて…本当になんか横に広がっていたんですよ…筋も通って無いし、「鼻が最大のコンプレックス」って言うぐらいこのデカ鼻には困ってました(´ω`)ところが病院の先生に「鼻がデカくて嫌なんです」って何故か言ったら「じゃあこのマッサージやんなよ！」って言われました。そのマッサージをやって1ヶ月後…-̗̀めちゃくちゃ鼻が小さくなりました！̖́-先生ﾅｲｯｽｩｩｩ!!!‎|•'-'•)و✧...

夏に向けたケアを始めましょう！7月、8月に可愛い服、水着を着たい👙💕✨プールや海に行きたい🏖🐠☀️ただし！！自信を持って！！でも、バストケアもダイエットもムダ毛処理も日焼け止めも…残念ながら直前の１、２週間では効果が出にくいのです😭そこで今からケアを始めましょう🤗✨今回はバストアップについて✨ちなみに私は、高校の時にF75でしたが、最近位置が下がって小さく見られがちなので、もう一度ケアを始めました🙌1⃣ブラジャー選び＆付け方・トップ－アンダーの差ではなく、パッド無しで自分の胸がしっかり収まるもの✨・脇が幅広く、お肉をホールド出来るもの✨...

自分でできる！足を細くする方法!YouTubeの力をお借りしました♫（リンパの先生）前回はふくらはぎ編のご紹介でしたが今回は太もも編です！私が実践した方法はこちらです🖐↓〜太もも編〜セルライト改善膝〜太もものマッサージ（セルライトのほぐし方）①太もものマッサージの前は鼠径部←そけいぶ（脚の付け根）をほぐします。②まず、下から膝から鼠径部に上に流します。少し痛い位で大丈夫です。グーで流すと良いです。③内太ももはほぐすように内側に揉み込みます。④再び、鼠径部（脚の付け根）に向かって全体的にリンパを流します。（少し力を入れてほぐします）⑤最後に鼠径部の外側に向かって流します。

♡金欠女子必見！！♡０円で綺麗になる方法みんなやっほ〜！こはねだよん‪🫶🏻´-今回は、【０円で綺麗になる方法】を紹介します！限られたお小遣いの中で美容グッズを買うのは結構大変ですよね💦でも、お金に頼らなくてもセルフで綺麗になれる方法があります！！可愛い子はちゃんとこれを習慣化してました🥲🎧🤍𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃🎧🤍1.白湯を飲む白湯は血液の流れをよくしてくれます♡冷えが解消されるだけじゃなくて、美肌やダイエット効果も！毎日こまめに飲むのがオススメですが、朝晩飲むだけでも効果があります！2.毎日体重計にのる入浴前や就寝前など、毎日同じ条件ではかることが大事！

私が家で使っている美容機器を紹介してみました!! 美顔ローラーやマッサージ機など、少々お高めな物もありますが、ドンキやドラッグストアで買える物もあります！ 毎日すべてをやっているわけではありませんが、毎日の体調に合わせてケアしています 気になる物がありましたら、ぜひ試してみてください！

気持ちいい🥹 ボタンが1個で操作簡単！ お風呂で、子供を何かと待ってる時に使いがち！ ただただ待つあの時間でケア😇 ぼーーっとしながらケア🤗

🔥ズボラのための小顔強化週間🔥今、コロナでお休みの方が多いですよね??休み明けに少しでも変わった姿を友達にみせたい！！でも面倒くさい、、、そんなズボラ女子は、顔痩せに特化して頑張りましょー！💪一日のやることリスト💪☀朝☀・ひなちゃんねるさんの｢3分で寝起きむくみ解消法｣をニベアなどを使ってやります！☁昼☁・ダイソーのコロコロしてます～でもお昼ってなんか小顔とか忘れてゴロゴロしたり遊んだりしてますよね笑笑多分一緒の人多いと思います…笑笑🌃夜🌃夜は気合いを入れます！！・お風呂に入って｢田中式造顔マッサージ｣をします！

24K純金ヘッドの美顔器✨✨ コエタスのモニターキャンペーンで電動美顔器BEAUTYBARをいただきました♡ 開封すると、かわいいキティちゃんデザインのケース箱🎀 美顔器や携帯ポーチもハローキティデザインで、ピンク色もかわいい🩷🩷 完全防水使用だから、私はフェイスマスクをしながら使うのがお気に入り♥ 入浴中にくつろぎながら使うことも出来ちゃいます🛀

こんなゆるゆるマッサージで細くなるの？、と思われるかもしれませんが、実際にわたしがいつも行っているマッサージでかなり効果的です♡ よければやってみてください🫧

2ヶ月間で脚の太さは変わりませんでしたが、明らかにセルライトは少なくなりました！！さらに肌もすべすべに！！！ 象と言われた固すぎる脚は柔らかい人間の脚になったのです、、 フォースリーン スタイリッシュボディはとってもおすすめです！！

✿足痩せマッサージ法✿こんにちは！のちゃんです🌷今回は前回の投稿の続きで、足痩せマッサージ法を紹介したいと思います！❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.#ジョンソン・エンド・ジョンソンボディケア　アロマミルクローズとジャスミンの香りについては前回の投稿で紹介させてもらっているので、ぜひ合わせて見てみてください✨❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.このクリームを使ってマッサージすると、保湿されながら、マッサージするのことができて、とってもいいです！！

お風呂の中で濡れた肌に使える保湿クリーム増えてますよね🥺こちらはその中でもストレスなしで使えるとっても良いココナッツオイルです🥰濡れた肌に使えるクリームも良いのですが、髪についたりするのが気になってたんです🥺でもこちらは髪にも使える！！ココナッツオイルは髪にも良いので付いてしまっても逆に良い効果が✨そして、このココナッツオイルは固まらなくてサラサラで馴染みやすくてベタベタしないんです！！まず、私の使い方はお風呂の中で体を拭く前にぬる。保湿をしながら水気がなくなるまでマッサージして伸ばす！手に残ったものは髪につけたり☺️...

今回はかわいくなりたい第3弾🌸だんだんと💗を押してくれる方々が増えてきて…ワタクシ、感動で泣いてます！ありがたい限りです!!!興奮してしまいました。失礼いたしましたm(__)mでは早速(((((((((((っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ少し余談です🌸そんなんいらねぇよ！！！って方は🐢まで飛ばしてください(#^.^#)私は小学生の頃すごく太ってました…身長は148しかないのに体重が50kgぐらいあってよくからかわれてました。その頃ちょうど悪魔の赤ちゃんが出てくる某アニメ（ちび○ビ）が流行ってまして…それをもじって「ちびデブ！」と。それで中学校に入るときには絶対青春してやる！

エミューオイル：オーストラリアに古来から使い伝えられている、人間の皮脂成分に近い天然オメガ369（必須脂肪酸）をバランス良く豊富に含んだ天然由来成分です。 PCやスマホ💻📱触る習慣が多いので、疲れた首や手首にたっぷり塗布してマッサージしています✨ すーっと心地よい清涼感を感じられるところがお気に入りでかなりリフレッシュできる！