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ジョンソンボディケアラスティングモイスチャースキンケアローション(旧)の効果に関する口コミ - 夏に向けたケアを始めましょう！

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投稿日：2019年05月28日

夏に向けたケアを始めましょう！ 7月、8月に可愛い服、水着を着たい👙💕✨ プールや海に行きたい🏖🐠☀️ ただし！！自信を持って！！でも、バストケアもダイエットもムダ毛処理も日焼け止めも…残念ながら直前の１、２週間では効果が出にくいのです😭 そこで今からケアを始めましょう🤗 ✨今回はバストアップについて✨ ちなみに私は、高校の時にF75でしたが、最近位置が下がって小さく見られがちなので、もう一度ケアを始めました🙌 1⃣ブラジャー選び＆付け方・トップ－アンダーの差ではなく、パッド無しで自分の胸がしっかり収まるもの✨ ・脇が幅広く、お肉をホールド出来るもの✨ ・付ける時は、前45度にお辞儀をして、胸を軽く持ち上げた状態で付ける・腕や脇、背中側からお肉を流すように胸に持ってくる・しっかりバスト位置をキープしたまま、体を起こす。・背中のホックが、前のアンダーより低い位置になるように調整✨ ポイントは、パットや合わないブラで形を崩さないこと☝️ 2⃣マッサージ私は、お風呂で体を洗うついでに行います・体が温まった状態で始める。・耳の後ろから首、鎖骨のリンパを流す・脇のコリを解す・右手で右胸をすくって持ち上げ、高さをキープ・そのまま、左手で、右腕や脇、背中や脇腹からお肉を流すように持ってくる→その都度グッと5秒キープ・反対側も同様 3️⃣その他ポイント・走る時や階段を降りる時になるべく縦揺れさせない・日常のスキマ時間で肩甲骨や肩回しを行い、肩甲骨周りをほぐす・胸を冷やさない→蒸しタオル等を胸に置くおっぱい浴がオススメ・食べ物は特に気にしないが、タンパク質はしっかり摂る・姿勢を良くする・ナイトブラは、胸に圧迫感なくホールドできるサイズのあったものを付ける(無理やり形作ったり圧迫感があると、せっかく集めたお肉が、変な方向へ逃げようとする) 私は、今はサイズやフィット感が良いものが見つからないので、普通のブラを付けてます😳 今からコツコツ続けて、美バストを目指しましょう🤙🏻❤️ #バスト #バストアップ #マッサージ #美バスト #夏 #夏ケア

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