マルサンアイ

調製豆乳 カロリー45％オフのクチコミ

生理前の顎ニキビに悩ませられているので、連日美肌ごはんを作っています🍚 トマトのリコピンと、ブロッコリーのビタミンCが合わさって肌のコンディションを整えてくれる美肌リゾット✨ 低カロリーなのに栄養たっぷりで満足感もあるトマトリゾット🍅

生理前ニキビができて困っていたので、ヘルシーな美肌ポタージュを作ってみました！ 🥕ビタミンA(β-カロテン)で皮脂分泌の抑制、毛穴詰まり、ニキビの予防 カロリーが低めなので、ごはんと合わせても満足感が上がるし美味しい〜🤤

お砂糖を使わず、りんごの自然な甘さと甘酒を使ったガトーインビジブルのレシピ🍰 米粉でつくるとグルテンフリーに✨ ほとんどりんごなのでダイエット中でも罪悪感も少ないです☺️ ナッツやレーズンを入れると食感も楽しいです♡ シナモンを入れるのもおすすめ！

ダイエット中でも満腹感🌟トマト缶🥫ズボラレシピ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼トマト缶(400g)を2日に分けて使用。簡単にできて満足感たっぷりのレシピです！○ｏ｡..:*･menu･*:..｡ｏ○✔︎トマト豆乳リゾット✔︎トマトカレーリゾット✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼▼レシピ🍅トマト豆乳リゾット　(約360kcal)《材料》・雑穀米(白米でも)…80g・トマト缶　…200g・サラダチキン　…80g・豆乳(カロリー45%オフ使用)…150g・しめじ(カット済みのものを使用)…1/2袋・ほうれん草(冷凍)…40g・コンソメ　…小さじ1...

「PFCバランス」という言葉💬 実はこれ、キレイを作るごはんの黄金バランスのこと！ 比率は目的によって少し異なりますが、どれかを極端に減らすと、お肌が荒れたり、代謝が悪くなったり、疲れやすくなっちゃうことも…💦 質が良いものを摂りたいので、私はできるだけ自炊。かといっていつもは大変なので作り置きや冷凍野菜ストックが多め！

マルサン豆乳飲み比べセット１１種１２本入りを提供して頂きました。 マルサン豆乳ってたくさん種類があるのですね。 食品の当選は３ヶ月ぶりなので、とっても嬉しいです✨

カラダにいいものしか使わない♡ やみつき！オートミールクッキー🍪 美味しくてやみつきになっちゃう、オートミールクッキー♡ 簡単で市販のクッキーよりカラダにもやさしいのでお子様のおやつにも◎

パンを食べたいけど、小麦は控えたい…！ そんな時に簡単に作れて美味しく食べれるもちもちな米粉蒸しパン♡ 粗熱を取ったあと、ラップに包んでおくとパサパサにならずに次の日ももちもち食感を楽しめます✨ 腹持ちも結構いいので、朝ごはんにしても◎

カロリーオフなのに美味しい😊 トマトベーコン豆乳クリームパスタにしても美味しいし、そのまま飲んでも私的には美味しく感じました。 豆乳のしっかりした濃いめの味は、ブラックコーヒー☕️や紅茶にプラスするとあまりに美味しすぎてつい4、5杯くらいどんどんコーヒー☕️が飲みたくなるくらい ブラック豆乳コーヒーと黒胡麻バナナかジャムトーストも美味しい😯 好きな組み合わせの味ですが、あまりに美味しすぎてついコーヒー飲みすぎてしまいハマる味なのでヤバいのでこれはたまににしたいです。

ヒートテックは絶対肌がかぶれちゃう…と思って着た事がなかったのですが、綿が使われているものもあるということで購入。めちゃくちゃ温かい…😭 もう1着欲しいな〜！ そして私のいちばんのおすすめは充電式湯たんぽ！ Amazonで購入したのですが、かなり役に立っております。カバーもふわふわで気持ちいい！ そしてお値段もお手頃。 冷えはダイエットや健康の敵…！！！ 代謝も良くなるので、温かくして過ごしましょう✨

美味〜！！🍌🍫おからパウダーでパウンドケーキ！✨《材料》・たまご　2個・オリーブオイル　30g(お好きなオイル)・豆乳　150ml(アーモンドミルク等でも)・ラカント　30g(サラヤラカントS使用)・ベーキングパウダー　7g・おからパウダー　50g(キッコーマン飲料豆乳おからパウダー使用)・バナナ　1本・チョコレート　適量(今回はLOOKのバナナ味使用)《作り方》①ボウルに卵をわり入れ、白身を切るようにホイッパーでよくかき混ぜる。②オリーブオイルを入れてよく混ぜる。③豆乳を入れてよく混ぜる。④ラカント、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる。⑤おからパウダーを入れてよく混ぜる。

揚げずに作れる！？+グルテンフリー&ヴィーガン簡単！外はカリカリ、中はもっちりなドーナツポップ🍩💕《材料☟》・さつまいも(茹でたもの)100g・米粉70g・ラカント大さじ1・塩少々・豆乳または水(生地の柔らかさを調整)・オリーブオイル(お好きな油でok)《作り方☟》①さつまいもは茹でて、潰しておく。②ボウルにさつまいも、米粉、ラカント、塩を入れてよく捏ねる。丸められるくらいの柔らかさになるまで少しずつ豆乳または水を加えて調整。③生地を丸めて、油をつけた手で転がしてコーティング。④クッキングシートの上に並べて、180℃のオーブンで20〜25分焼く。⑤完成！そのままでも、トッピングしても美味しい！

レンジで簡単にすぐ作れて おからで満腹感もばっちり…！ ダイエット中にもぴったりな抹茶ケーキです♡ おから入りなので腹持ちもよくて、 飲み物と一緒にとると満腹感もばっちり…✨ お通じもよくなってダイエットにもぴったりな抹茶ケーキです！ おから感は全く感じないのでおからが苦手な方も大丈夫！ やっぱり混ぜてそのままチンして作った方が 洗い物も少なくて🙆‍♀️ 生地を混ぜた箸やスプーンを洗って飲み物を準備してる間に完成しちゃうのです🥺 ダイエット中の方も、そうじゃない方も、 とってもおすすめなのでぜひぜひ作ってみてくださいね🥰🌸

暑くなってきて、アイスが食べたくなる季節… でもアイスはカロリーが高いのでダイエットの大敵💦 手作り低カロリーアイスを💫 甘さ、抹茶の濃さは調節できるので好きな分量で試してみてください☺️ 私は濃いめが好きなので抹茶15gで作ってみましたが、 結構苦かったです！でもおいしい。 お好みで クルミなどをトッピングしても美味しいと思います🩷 簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！

むっちりもちもち♡分厚い！お豆腐パンケーキ🥞《材料》・米粉　150g・絹豆腐　150g・たまご　1個・ラカント　大さじ2くらい・豆乳　30g・ベーキングパウダー　5g・オリーブオイル　(焼く時に敷く用)・トッピングはお好みで《作り方》①ボウルに粉系のものをぜんぶ入れて混ぜる。②他の材料も入れてよく混ぜる。③フライパンを温めてオリーブオイルを敷いたら生地を丸く厚めにして焼く。(フタをする)④裏も焼いて、爪楊枝を刺して生地がついてこないようであればok。⑤小さめを3枚焼けます。⑥トッピングはお好みで！今回私は自家製のりんごジャムをつけて食べました♡もったりした生地で、厚く焼けるので...

今日のおやつです❤️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼カルビーフルグラポッカサッポロソイビオ豆乳ヨーグルトマルサン調整豆乳✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼フルグラにソイビオ豆乳ヨーグルトをかけて混ぜて少しハチミツを入れて、調整豆乳はきな粉とすりごまを入れて混ぜて、腸内環境を考えてちょっとだけ手を加えたおやつにしました😊美肌に腸内環境も大事ですからね😊いいね❤️📎フォロー等ありがとうございます😊とても嬉しく感謝しています😊#LIPSベス食2021レポ#美肌の作り方

いつもいいね！👍&フォロー&クリップ📎ありがとうございます🙇‍♀️さて！今日は！！！2.3日前ににサンドラッグで購入してきた商品をご紹介したいと思います‼️(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ前回はコスメでしたが、今回は毎日飲んでいるドリンク🥤をご紹介します！！！！！！私は、約半年くらい前に今までで体験したことがないくらいの肌荒れを起こしました😵顔中にニキビでも吹き出物でもない謎のブツブツが出来ちゃったんです😭それが、全く治らなくて…。それで、藁にもすがる思いで始めたのが豆乳だったんです✨私は豆腐をそのまま食べることがとっても苦手で、でも何かで取らないと本当にヤバい！！！と思って始めました☺️...

ハッシュタグイベント【#私のおうち美容】に参加します🌸歳を取るにつれて、化粧水などの外からのアプローチはもちろんですが、内側からもケアしていかないとダメだと思い、サプリメント類を取り入れています🤗即効性があるものではなく、効果があるのかどうかは正直良くわかりませんが、継続していくことが大切だと思います😁忙しいとついつい飲むのを忘れてしまうけれど、おうち時間がある今だからこそ忘れずに飲み続けていきたいです😁▶️ネイチャーメイド　マルチビタミン&ミネラル120錠　2400円程　1日/1錠肌にはビタミンかなと思って購入しました👌😙...

普段はマルサンアイさんの大きいサイズの45%オフの豆乳を飲んでいます。調製豆乳 カロリー45％オフ 200㎖毎日飲んでも飲み飽きない低糖質調製豆乳です。 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50％オフ 200㎖ラテ風味で美味しいです✨ 豆乳飲料 バナナ カロリー50％オフ 200㎖バナナ風味のおいしい低糖質豆乳飲料です。 豆乳飲料 紅茶 カロリー50％オフ 200㎖ミルクティーのような、コクのある香り深い味わいの豆乳飲料です。 豆乳飲料 抹茶 カロリー50％オフ 200㎖香り高く味わい深い西尾の抹茶を使用しているそうです。

最近意外と豆乳がカロリー高めだと気づき、たまにはカロリーオフのものを飲もうと思い購入しています🫶💓 冷製スープをよく飲むのですが、コンビニの冷製スープは少し私には塩分が多いなぁと思いよく豆乳と割ってます🐈🐾 日曜日のラジオといえば、安住紳一郎の日曜天国これまたオススメ📻🎶

この豆乳シリーズは、 低糖質 カロリーオフ カロリーがほぼ半分なのも嬉しいし、 低糖質っていうのがかなり気になるポイント！ 味もコーヒー、紅茶、バナナ、抹茶、調整豆乳と選べる５つのラインナップです。 調整豆乳はほんのりした甘みを感じられる さっぱりとした飲み口。 どの豆乳もサラッとした口当たりで とっても飲みやすいよ🎵 軽くスッキリとした飲み口なので、 これからの季節にもぴったりな感じです。 コーヒーや紅茶はラテのようで贅沢なお味☕ 個人的に好きなのがバナナと抹茶で、 小腹がすいたときのオヤツにも向いていました。 生活習慣やカロリーが気になるけど、 豆乳は飲みたい！そんなダイエッターにも オススメの豆乳です🥰

洗い物も少なくて簡単にできちゃうふわふわケーキ。 米粉でふわもち食感！ 1個全部食べると結構お腹いっぱいに。 できたては熱いので注意！

クリーミーな豆乳リゾット！前回のトマト缶レシピ同様、400kcal以下のレシピです✨ 全部ストックしておいているものなので、鍋に材料を入れて煮込むだけで簡単！無駄な洗い物いらずなレシピです♡ ダイエット中でも満足感たっぷりなリゾット、ぜひ作ってみてくださいね🐟🥦🍗🍠🍄

カルボナーラ風🥚オートミールリゾットのレシピ✨生クリームも使わず、豆乳でヘルシー！《材料》・オートミール　40g(ライスアイランドグラノーラ初心者さんのオートミール使用)・ベーコン(ハム)好きなだけ・コンソメ　小さじ1・粉チーズ　大さじ2〜3・塩　少々・黒コショウ　適量・豆乳　150ml(マルサン調整豆乳使用)・たまご　1個《作り方》①耐熱の器に、オートミール、ベーコン、コンソメ、粉チーズ、塩、黒コショウ、豆乳を入れてよく混ぜる。(私はコショウ多めにしました！)②①をレンジにいれ500wで4分チン。(ラップはいらないよ)③レンジから出したらスプーン等で真ん中にくぼみを作ります。

太らない！好きな具材で♡満腹オートミールチーズドリア🫕✨《材料》・オートミール　30g・水　70ml・豆乳　100ml・コンソメ　固形1/2・塩コショウ　適量・ツナ缶(ライト)半分・冷凍ブロッコリー　適量・とけるチーズ(カロリー45%カットのもの)　適量《作り方》①器にオートミール、水を入れ600wで1分半チン。②豆乳、コンソメ、塩コショウを入れてよく混ぜる。③ツナ缶、ブロッコリーなど好きな具材とチーズをのせてトースター又はレンジであたためる。※トースターの場合は、チーズに焦げ目が付くまで。レンジの場合は600wで4〜5分。チーズが溶けるまで。具材は今回、ツナ缶、ブロッコリーを使いましたが...

優しい味のちゃんぽん風野菜スープ。 黒コショウを入れるとピリッと少し大人の味。 野菜もたっぷり、鶏団子とかまぼこで満足感も♡

ダイエットスープ生活🍲 今日のレシピは【ごま豆乳味噌スープ】！ 具材たっぷりのスープで、お昼もカロリーを抑えつつ 満腹感♡ 1食分だいたい150〜200kcalです✨

お豆腐でつくるヘルシーなブルーベリーチーズケーキ🫐✨《材料》・クリームチーズ　50g(セブン&アイのものを使用)・ラカント　20g(サラヤラカントS使用)・豆腐　150g(3パック入りの絹豆腐使用)・豆乳　50ml(マルサン調整豆乳使用)・ゼラチン　5g・レモン汁　大さじ1〜2・冷凍ブルーベリー　適量(セブン&アイのものを使用)・クッキー　適量(好きなクッキーでok。今回は手作りのおからクッキーを使用。)《作り方》①ボウルにクリームチーズ、ラカントを入れすり混ぜる。②こそに豆腐、レモン汁を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。③耐熱容器に豆乳を入れ、20秒ほど温める。

食べることが大好きな私。食パン1斤、グラノーラ大袋1袋、ミスド7〜10個…一気にペロリは当たり前🤤 たくさん食べてもOK！だけど「選び方」が大事。炭水化物・脂質・糖質は控えめにして、たんぱく質をしっかり摂る！ 毎日湯船に浸かる習慣🛁入浴中のマッサージでその日のむくみをリセット！

レンジで簡単！もちもち♡オートミールレーズン蒸しパン《材料》・オートミール　30g・豆乳(アーモンドミルクでも)80g・ラカント　5g・はちみつ　大さじ1・たまご　1個・ベーキングパウダー　小さじ1・レーズン　適量《作り方》①耐熱のタッパーにオートミールと豆乳を入れて混ぜ、600wのレンジで1分チン。②そこにラカント、はちみつ、たまご、ベーキングパウダー、レーズンを入れてよく混ぜる。(端の方までしっかりと！！)③タッパーにぴったりとラップをして、500wのレンジで3分半チン。④タッパーを揺らして取り出しやすくしたら、裏返してさらに1分チン。

お豆腐でヘルシー！お肌にもいい✨きな粉餅風プリン🎋《材料》・豆腐　150g(150g×3の絹豆腐使用)・ラカント　25g(サラヤラカントS使用)・豆乳　50ml(マルサン調整豆乳使用)・ゼラチン　5g・きな粉　15g〜(真誠とろけるきな粉使用)《作り方》①豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。②そこにラカントを入れよくすり混ぜる。③そこにきな粉を入れよく混ぜる。④豆乳を耐熱容器に入れ、ゼラチンと混ぜて600wのレンジで30秒〜チンして溶かす。⑤④をボウルに入れよく混ぜる。⑥タッパーに生地を入れ、冷蔵庫で固まるまで冷やして完成！⑦食べるときはきな粉をかけて。

寒い季節にぴったりなクリームスープ！ 豆乳を使っているので身体にも優しい☺️ 骨を取るのが面倒だったのでお刺身用のサーモンを使ってみました。(割引になってた) 厚切りに切ることで満足感もあり、 柔らかくて美味しい♡ そして今の寒い時期のほうれん草は肉厚で美味しいですね！栄養もたっぷり✨

ノンオイル！ノンシュガー！簡単にできる、ヘルシーしっとりおからクッキー🍪✨《材料》・おからパウダー　30g・豆乳　60g・シナモンパウダー　適量・バナナ　1本(大きめがおすすめ)・レーズン　60g《作り方》①ボウルにレーズン以外の材料を入れて、バナナを潰しながら生地がまとまるくらいよく混ぜる。②そこにレーズンを混ぜる。③薄めに形成。生地を伸ばしてナイフで切ったり、手で丸めて薄くつぶしてもどっちでも大丈夫です。④160度のオーブンで25〜30分くらい焼きます。(焼き目が付くくらい)⑤冷まして完成！バナナの風味とレーズンの食感が楽しいです♡シナモンには...

ダイエットおやつレシピ🍪オートミールクッキーおいしくて満足感◎のクッキーです✨《材料》・オートミール　50g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・強力粉　50g・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳　大さじ1(マルサン調整豆乳使用)・オリーブオイル　大さじ2・塩　ひとつまみ・シナモンパウダー　適量・バナナ　1本・レーズン　適量《作り方》①オーブンを170℃に予熱。②材料全てをボウルに入れて混ぜる。③天板にオーブンシートを敷き、小さめに成形。④オーブンで25〜30分焼く。(焼き目が付くまで)⑤冷まして完成！

簡単ノンオイル！肉球🐱おからドーナツ🍩✨《材料》・おからパウダー　25g・ココアパウダー　15g・ラカント　15g・ベーキングパウダー　5g・豆乳　100g・たまご　1個・バナナ　お好みで《作り方》①粉類をすべてボウルに入れて混ぜる。②そこに溶き卵、豆乳を加えてよく混ぜる。③シリコン型に生地を半分入れ、お好みでバナナやチョコレートなどを入れる。(入れなくてもok)④残り半分の生地を流し入れ、600wのレンジで5分チンして完成！シリコン型は100均のものを使用。肉球型でも、ドーナツ型でもなんでも大丈夫です！おからなので飲み物と一緒にどうぞ🥛私は今回真ん中にバナナを入れたのですが、...

ダイエットおやつ💓お豆腐チーズケーキレシピ！《材料》2人分・クリームチーズ　50g・絹豆腐　150g(150g3パック入りのもの)・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳　50ml(マルサン調整豆乳使用)・ゼラチン　3g・ビスケット　適量・レーズン　適量《作り方》①ボウルにクリームチーズを入れ、柔らかくなるまで練る。②ラカントを入れすり混ぜる。③水切りしていない絹豆腐を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。④30秒くらいチンしてあたためた豆乳にゼラチンを入れ溶かす。⑤ボウルに④を入れよく混ぜる。⑥タッパーに生地を入れてビスケットやレーズンをのせる。

簡単！低糖質♡レンジで作るチェリーのガトーショコラ🍒🍫《材料》・おからパウダー　30g・純ココア　10g〜15g・ラカント　大さじ3〜4・たまご　1個・豆乳　100ml・チェリーのコンポート《作り方》①ボウルに粉類を入れ混ぜる。②そこにたまご、豆乳を入れてよく混ぜる。③耐熱容器に生地とチェリーを交互に入れる。④500wの電子レンジで6分。⑤温かいままでも、冷やしてもおいしくいただけます！耐熱容器はレンジokのタッパーにクッキングシートを敷いたものや、ココットなど、お好きなもので大丈夫です。今が旬のさくらんぼ。🍒我が家でたくさん採れたのでコンポートにしておいたものを使用しました。

私は今回片栗粉を少し多めに入れてしまったので固まりやすく、はじめに2分加熱したら塊ができてしまいました💦 トッピングはラカントで作ったカラメルソースを。 カラメルソースを作るのが面倒だな〜というときは、市販のものを使ったり、黒蜜でも美味しいです！ 簡単ヴィーガン豆乳プリン、ダイエット中のおやつにもおすすめです🥰

濃厚なめらか♡満足感◎なのに低糖質🍮イタリアンプリン✨《材料》・クリームチーズ　40g・ラカント　20g・たまご　1個・豆乳　70mlカラメルは・砂糖　5g・ラカント　4g・水　小さじ1+小さじ1/2《作り方》①クリームチーズを600wのレンジで20秒ほど温めて柔らかくする。②ラカントを入れ混ぜる。③卵を入れてしっかり混ぜる。④豆乳を入れてよく混ぜたらプリン液の完成。★ここでカラメル作り★①砂糖とラカントをフライパンに入れ、水を小さじ1入れたら加熱。②弱火で溶けるのをそのまま待つ。③ぐつぐつしてきたらフライパンを傾けて端に溜め、ぐつぐつ泡が減るのを待ちます。

おからなのにパサつかない！？ しっとりおからマフィン🧁 はちみつはオリゴ糖、ラカントシロップなど液状の甘味料ならなんでも◎ オリーブオイルもココナッツオイルなどで代用できます！ おからはおなかで膨らむので、水分をとりながら食べることをおすすめします！ 失敗知らずで簡単に作れるので、ダイエット中のおやつにぜひ作ってみてくださいね🧁

豆乳が苦手な方にも試してほしいカロリーオフの豆乳です✨ 豆乳特有の風味が少なく、あっさりして飲みやすいです☺️ 低糖質だけど豆乳の栄養素をしっかりと摂取できます🥰 ホットにしたり、料理にも良さそうですね！

実は豆乳には女性に嬉しい効果が、たくさんあるんですよ☺️ 【①ダイエット効果】 脂肪の蓄積をおさえる成分や、筋肉をつくるタンパク質が含まれている✨ 【②美肌効果】 ビタミンEが豊富で血行促進作用がある！ イソブラボンによって、シミやソバカス対策にもなる💫 【③腸内環境の改善】 食物繊維とオリゴ糖によって腸内環境を改善🙆‍♀️ 【④女性ホルモンを増加】 ホルモンバランスを維持する効果がある✨ 【⑤貧血予防】 鉄分と葉酸が含まれるため、貧血予防にも！

こちらは、使いやすくてお値段も探せば安くで売ってあるからです。 私は味が濃いものは苦手なので 味を薄めにして１日2杯飲むようにしてます。 豆乳や牛乳に混ぜて、朝か昼に飲んでます✨ 私の場合は、健康を意識して あまり食欲がでないときや 今日1日食べ方が足りなかったなぁと思うと、夜に飲んでます。 たんぱく加工食品なので お豆腐や大豆を始め、今日はお肉やお魚を食べれそうにないなぁと 思った日に補給してます。 1日1500~1800kcal既に食事で補っているひとには必要ないかもですが、、 忙しくて食事がなかなか取れないかたや、体調を崩して１日1000kcalから1200kcalしか食べれていないかもと思ったら、、よかったらプロテインコーナーをドラストで覗いてみてくださいね😆✨ ちなみに いろんな味を試して、一番おいしかったと思ったのは きなこ味でした😍 最近は抹茶味を、抹茶ラテの代わりに飲んでます😜

寝る前に、達成したものにチェックを入れるだけ。 その日のことを振り返ることができるし、モチベアップ！ 自分の肌に合ったスキンケアを。 毎日丁寧に✨アイクリームも忘れずに！ 良質な睡眠は美容には欠かせない🌙 しっかり眠って美肌に。

夜に作って、朝すぐに食べられるオーバーナイトオーツ♡ チョコバナナ味のレシピです✍️ バナナのカリウムでむくみ解消、豆乳や純ココアもダイエットに効果的、腸内環境を整えるヨーグルト、食物繊維たっぷりのオートミールで腸活もできちゃう❤️ 嬉しい効果ばかりの材料を使ったオーバーナイトオーツです✨

豆乳が好きで昔から飲んでいますが、調整豆乳は飲みやすいです^^これはカロリー45%offで1本飲んでも71kcalなので、ダイエットにも良いです◎嬉しい美肌効果や便秘改善も期待できます✨普通にも飲みますが、料理にも使っています◡̈⃝︎レシピで牛乳を使うときに豆乳に変えて使うことが多いです！また作ったら紹介します(*´∇｀*)#豆乳#ダイエット

マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ200mlです！ドンキホーテで88円でした！豆乳は美味しくて肌にいいのでよく飲みます。#うる肌仕込みケア#豆乳#ダイエット#イソフラボン

豆乳のウーロンティ味です◡̈⃝︎花香ウーロンティと書いてあるように、花の香りがするウーロンティです。爽やかで上品な味でした😊女性が好きそうな味です(*´∇｀*)

マルサン調整豆乳毎日豆乳を飲んでいるのですが、それをストレートティーで割り、業務スーパーのタピオカを入れ自作タピオカティーを開発する日々

✨✨私が−5kgを達成した方法✨✨ゆるゆる継続ダイエット！参考になれば嬉しいです😌start47kg☞goal42kgダイエットを始めたのは1月5日。約半年間ダイエットしてきました。今までは好きな時に好きなものを食べて特に運動もなし…私ももう20代半ば…これからもっともっと痩せにくくなるんだろうなぁ…今のうちに！と思いダイエットを始めました！画像にもまとめましたが、かなり簡易的にまとめたのでここで詳しく。✂①体重記録、カロリー管理ができるアプリを使う私が使っているのは✔︎FiNCカロリー管理、栄養管理、体重、体脂肪に加え、運動記録などいろいろ記録することができます。そして専用の体重計を使うと...