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さぁです。本日は私が普段美容、ダイエットの為にしていること。服用しているサプリメントを紹介していきます。◇◇1◇◇水を毎日2リットル。正確に言うと2.5リットルほど。これは私の体重、1週間の運動量で算出しています。1人よっては2リットルちょうどでいい人もいます。私はアプリで水を飲む量を管理しています。『PlantNanny』という、水を飲むと植物が育っていくというアプリ。（画像3参照）水を飲み忘れていると通知がくるので、こまめに水を摂取しています。水を飲むと・代謝が上がる。・体内の水分の循環が良くなる。・浮腫みにくくなる。・便通が良くなる。・肌の調子が良くなる。・肌、髪の毛が乾燥しにくくなる。
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4- 2020.04.27
スーパーや薬局、身近な場所で購入出来ます🙌🏻今回も出来るだけ詳しく説明していきたいと思うのでまたまた長くなります🙇♀️私がかなり長い事続けている、"体内環境を整える方法"を紹介しますね😊①キャベジンコーアα胃に負担がかかると肌荒れの原因になります。私は特にこれが原因で口周りにニキビが🤦🏻♀️高校生の時はかなりの頻度でポテト🍟とかお菓子を🍪を食べていて当然ですが肌が荒れやすかったです。(笑)で、なんとなーく家にあった胃腸薬を１週間程飲んでいたら肌荒れがめちゃくちゃ減ったんですよ😱🌼キャベツの絞り汁から見つかった胃粘膜修復成分が配合されていて荒れた胃の粘膜を正常に整えてくれるみたい🤗...
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- 2017.08.26
姉の体験談ですが眉毛サロン、まつ毛サロンに行ってからほんとに垢抜けました。後、鼻の毛穴はワセリン塗ってラップ被せて温めてから綿棒で優しく取ってあげると綺麗になるそうです。お風呂に入る前にブラシで髪をとかす！私サラサラ髪が自慢なのですが、昔からこれは絶対やってます！：足細くする方法・なるねえさんやひなちゃんねるの脚やせを毎晩寝る前、(時間があるなら朝も)にやる！・脚やせ友達見つけて一緒に頑張る・歩く時つま先で歩く：髪の毛サラサラにする方法・自分に合うヘアケア商品見つける・お風呂入る前にくしでとかす・リンスつけたら10分くらい放置・乾かす時は上から下にとかしながら乾かす...
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- 2023.01.18
ミネラルウォーターランキング
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ちょっと前ののだけど自分メモ用に残しておきますもう売ってないかも？💦スリーコインズで買ったリップオイル二色買ったけど色味はあんまり変わらずグロス見たいな輝きとても良かった(＾∀＾)
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- 2021.09.08
こちらはパックかと思いきや違います洗顔シートです普段よりかはお出かけのとき簡単に済ましたい時などに便利かも片面でこすって、反対面でこすって洗い流すというものでした洗い心地は結構しっとりして良かったかも！メイク落とし、ピーリング、クレンジング、洗顔、スキンケア一枚で五役のシートでした(＾∀＾)
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- 2021.09.08
LIPSパーソナルカラー診断してみた☺️★私のパーソナルカラーは【ファースト】イエベ春🌸【セカンド】イエベ秋🍁でした！↓みんなもLIPSでパーソナルカラーを診断してみよう✨#LIPSパーソナルカラー診断https://lipscosme.page.link/rdzBgvTNvMkHxwyF7
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- 2023.01.23
ロゼットパスタの洗顔料使ってみたかった一つお手頃価格でした色々種類あったけど定番っぽかったのでこちらを購入海泥で毛穴スッキリということでちょっと黒っぽい色味でした洗い上がりもつっぱらずしっとり仕上がりました
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- 2021.09.13
最近100均コスメやプチプラコスメにはまってますこれてま100円はすごい！結構ハッキリしてる色合いだけど使いやすいので仕事にもぴったり！私はブラウン系をかいました
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- 2021.09.03
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- 2021.05.20
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