\ダイエットスイーツレシピ🍫/
材料3つ。混ぜるだけで生チョコ🤎
低カロリー生チョコ。
トリュフやアイスにも応用できます♪
ダイエット中って、余裕がない時ほど
甘いものに手が伸びませんか?🥺
体型管理中でも楽しめる
罪悪感が少ないスイーツをご紹介します😊
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【材料】1人分
・オイコス(無糖)1つ
・純ココア 大さじ2
・アルロース 大さじ3 (ラカントでもOK)
【作り方】
①容器にアルロース → 純ココアの順で混ぜる
(この順番が粉が舞いにくく後片付けが楽でした◎)
②オイコスを入れて混ぜる
③表面に純ココアをかけて完成
〜応用編〜
・冷凍庫で少し固めて丸めるとトリュフ🍫
・そのまま凍らせればチョコアイスに🍨
※個人的にはパルテノが一番チョコ感に近かったです🤎
美味しく食べながら体型管理したい方、
食事制限中でも甘いものを楽しみたい方はぜひ🤤
保存してあとで作ってみてね📌
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夕輝