ニベアのボディミルク スキンミルク(しっとり)＆プレミアムボディミルクを使った口コミ -皆様新年あけましておめでとうございます🎍🐗

今日はみんなに脚細っ！とよく言われるようになった方法を教えていきたいと思います！私はお風呂上がりにマッサージしていますマッサージの方法足裏を揉みまくる！ふくらはぎについている脂肪や、筋肉をしっかりとほぐす(揉む)そのほぐした肉を膝裏まで流すようにもっていくすねの骨？についている肉をほぐしつつ膝にもっていく膝裏をめっちゃ押す膝全体を包み込むようにして太ももにもっていく太ももから股関節に流す股関節を揉む手順だけみると多いように感じるかもしれませんがなれると簡単ですよ😃みんなで一緒に羨ましがられる脚をゲットしましょー！ちなみにそこまで綺麗な脚ではないんですがほめられたっていう証拠あんのかー！とか...

❁︎乾燥肌の味方「NIVEA」3種類をレビューしてみました.ᐟ.ᐟ❁カバー写真ふざけてごめんなさい笑笑こんにちは、はななです🌷︎今日はみんな大好きNIVEAの3種類レビューをしていきます！レビューする三種類はこちら！・ニベアスキンミルクBしっとり1番色が濃い青の容器です！・ニベアプレミアム薬用ホワイトニングミルクA左下にシトラスとローズの絵が書いてある容器です！・ニベアプレミアムボディミルクMピンクを多く使っている容器です！画像を見て頂けるとわかりやすいかもしれないです👧🏻それではレビューしていきたいと思います💍1ニベアスキンミルクBしっとり(一番濃い青の容器)・匂い→無し...

今回は、「こけし流:マッサージ」を伝授していこうと思います！私は身体の中でいっちばん痩せたいとこが脚なんです。私の脚はすごぶる短くて、平泳ぎが専門だったこともあり、太ももがえげついぐらい太いです。現役時代は筋肉だけだったのですが、引退して約半年脂肪と筋肉のミルフィーユになってしまってるんです。泣でも、マッサージってめんどくさくないですか？なので、私は体を洗うときに一緒にマッサージもしています！No.1-脚まず、足首のかかと側に骨？みたいなんあるじゃないですか？そこを曲げピースして上へ上へと流していきます。そして、ふくらはぎ。まず、手をグーにして✊下から上へとどんどん流していきます。

《友達にホメられた////筋肉の上にのった脂肪を落とすマッサージ💆🏻‍♀️》こんばんわ｡紫陽花です(¨̮)今回は､現役バスケ部である私がやっている“脚やせマッサージ”を紹介していきます!!まず､先に言っときます。私はどれだけ体重が落ちても脚は太いまま…という下半身デブなんです😭理由は､小さい頃から沢山歩いてマラソンに出たりとかして､筋肉を付けてしまったから😢なので､私の足は筋肉の上に脂肪が乗ってる､いわゆる｢大根足｣なんです(;-;)最近恋したりして､足太いのが気になってきました｡そこで､即効性と言うより､筋肉をほぐして脂肪を落とす､というマッサージをやっています!!~やり方~...

ひよりです！前回に続いて、マッサージを紹介していきます。前回の投稿を見てない方がいたら、そちらを先に見てもらえるとありがたいです🙇‍♀️今回は足編です。では、すたーとっ∠(’ω’)／💍今日の投稿➯足のマッサージ今回、紹介するのは、私が実際にやって、効果のあったマッサージです！太ももに隙間がないって人いませんか？私はずっとそうでした､､笑でもこのマッサージをして、だんだん隙間ができるようになりました！！同じ悩みを持っている人がいたら、是非やって欲しいです🤗💍その1足(靴履くところ)語彙力がなくてすみません笑なんていえばいいのか分からないんですが、靴を履く部分の足です...！！1足の全体を揉む...

こんにちわ〜ぱるです！🧸今ずぼらダイエットに挑戦しています！私はなんと言ってもめんどくさがり屋なんです。正直、風呂もメイクも服着替えるのもぜーんぶめんどくさいのです！だから、毎日運動するなんて無理だし毎朝白湯飲むとかお湯沸かすのめんどくさいし食べるの大好きだから断食とか無理！て感じですそれに今受験生でして、勉強する時チョコとか食べちゃって…毎日すごいカロリーとっていると思います。部活も引退して、かなり太りました。私は歩き方が変で、部活（運動部）でさらに足の形が変になってしまい、ふくらはぎが外側にも内側にもボコっとしています。

今回はモテる足の作り方、マッサージを紹介します‼️まず女子の理想として、細くて白い足になりたいですよね⁉️私は小学校の時まで足が細かったんです(自慢じゃないヨ😅)でも中学でテニス部に入ってどんどん足が太くなっていったんですよ．．．泣で自分的には細い足でいたかったからマッサージをして少しでも細くしてたんですね。でもある時クラスの男子に「お前足細すぎん？」「もっと食べろよ笑」みたいなことをゆわれたので「え、めっちゃ太くなったよ！？」と言ったら「まあ前より太くなった！前は細すぎて折れそうやったもん笑笑」と言われました。だから細ければいいってもんじゃないんですよ．．．それに「色白すぎる人もムリ」...

kohakuです💐今回は、前回の投稿のリクエストにも多かった、｢美脚マッサージ方法｣をやって行きます！今回の投稿は、太もものマッサージ方だけですが、美脚シリーズとして引き続き投稿していこうと思います👻このマッサージを行うタイミングは入浴後、まだ体が暖かい状態がベストです。1、まずはボディークリームやオイルを付けて、保湿と、滑りを良くしていきます。足の甲からふくらはぎ、膝、太もものという順番でマッサージをしていくのですが、今回は太もものだけです。🌷2枚目の写真2、膝の上の肉を15秒程、膝の形に合わせてつまんでいきます。膝の上の肉が減るだけでも足の印象が大きく変わります！🌷3枚目の写真...

きららです！！！(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°😘今日は、このニベアスキンミルクUボディ用乳液を紹介します！！！それでは、レッツゴー！！！！三┏(^o^)┛🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸まず、私が買ったのは、クリーミィなめらかな肌にと言うやつです☺︎匂いは普通にニベアの匂いです！笑☺値段は490円でした︎☺︎200グラム入りです☺︎めっちゃ保湿してくれます☺︎すべすべになります！！！❤❤使い方です！❤❤🌙*.｡★*ﾟ夜編🌙*.｡★*ﾟ①お風呂上がりに塗ります②マッサージをします！🙌🙌！！！おしまい！！！🙌🙌☀️🐔💓朝編☀️🐔💓①起きて塗ります②マッサージをします！🙌🙌！！！

食事編、運動編に続いてマッサージ編です！私はとてもめんどくさがり屋なのでマッサージを毎日必ずやるということに慣れるまで時間が掛かりました💧お風呂でのマッサージの方法~足~・少し温まったら足の裏からほぐしていく・そこからふくらはぎをひねったりセルライトを潰すイメージで膝裏まで引き上げる・膝裏にはむくみが溜まりやすいからグリグリする・膝上にも溜まりやすいので左右に流す・私は太ももが特にむくみやすいからセルライトを強めに潰しながら付け根まであげる~お腹~・くびれを作りたい！っていうイメージでひねる・そのひねったやつを胸の方に上げる~腕~・二の腕の付け根まで優しくひねりながら上げていく...

スラっとしたモデルさんみたいな脚、女の子の憧れですよね💖そこで今回は、脚を細くするリンパマッサージを紹介します♪夏だから脚をだしたいけど、むくんで脚がパンパン…😭😭ショートパンツ恥ずかしくて履けない…😰😰なんて方多いのでは？？お肉だと思っていたのもむくみかも？むくみが日常化してしまうと脚が太くなる、または太く見えてしまいます！～こんな方はむくみやすい！～☑長時間同じ姿勢で過ごす☑脂っこいもの、甘いもの、味が濃いものが好き☑冷たいものを飲んだり食べたりする頻度が高い☑お風呂は湯船につからずシャワーで済ませる１つでも当てはまればむくみやすい体質です💦ぜひリンパマッサージを始めてみてください！😃...

なむです。今回はカサカサ肌を冬の乾燥に負けないしっとりもちもち肌にしていく方法を紹介したいと思います！実は私、右太ももの内側と右肩の肩甲骨あたりが凄くかゆくてかきむしって傷になりかけてる所があるんです……😔どうしても治したい…それにまたかき壊すのは嫌なので保湿に専念したいと思います！〜使う物〜・保湿クリームやボディミルクなど以前親から貰ったものがあったんですが匂いがきつくて使うのをやめました。新たに購入したのはニベアスキンミルクです。薬局でテスター嗅ぎまくりました！😂柔らかくてふわっとした女性イメージさせる匂いですよ〜👍〜塗り方や色々〜...