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pink_gloss_qq163ヶ月前
参考にします！
- 🫐かなで🫐フォロバ1003ヶ月前
  @pink_gloss_qq16ありがとうございます♪

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DAISO ベビーオイルナチュラルの口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめボディオイル！寝る前たった３STEP、0円で出来る💰

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投稿日：2025年08月06日

寝る前たった３STEP、0円で出来る💰 脚のむくみスッキリ🦵ルーティーン🌙✨ ──────────── 1日中立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったりで、夜になると脚がパンパン…😭って人、私だけじゃないはず…！寝る前に少しだけ頑張るだけでむくみスッキリ、翌朝のだるさ解消できるような3つのルーティーンをご紹介✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1️⃣湯船に10分だけでも浸かるふくらはぎを温めるだけで全然違う！ 📝どうしても疲れない場合は少し長めにシャワーを脚にかけてみて🚿✨ 2️⃣脚の付け根＆ひざ裏をゆっくりプッシュ ×3回ずつここはリンパがあるのでまず最初に刺激してリンパの出口を開くイメージで❣️ 3️⃣足首→ふくらはぎ→太ももへオイルで流すとにかく下から上に！力は入れすぎずに、やさしくマッサージすると◉ オイルがあると滑りがいいので◉ 持っていない方らDAISOでベビーオイルナチュラル　¥110で購入できるのでおすすめです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ この3STEPで15分ぐらいで出来るので寝る前に少しだけ頑張って脚をスッキリさせましょう🌉🌙 #脚のむくみ対策 #寝る前ルーティン #むくみケア #セルフマッサージ #リンパマッサージ #足すっきり #むくみリセット #美容習慣

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