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DHC・ファンケル・Welina.のサプリメント・フードを使った口コミ -肌荒れを防ぐ食生活のポイント🍅

Item: DHC マルチビタミン
Rating: 5.0
Author: iroai_aico

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投稿日：2025年06月05日

肌荒れを防ぐ食生活のポイント🍅 肌は食べたものでつくられます。スキンケアだけでなく、内側からのケアもとても大切です。以下のポイントを意識することで、肌トラブルの予防や改善が期待できます☺️ ・・・ 1. ビタミンをしっかり摂るビタミンB群（肌の代謝を整える）…豚肉、卵、大豆製品ビタミンC（抗酸化・コラーゲン生成）…ブロッコリー、いちご、キウイビタミンA（肌の再生を助ける）…にんじん、かぼちゃ、ほうれん草・・ 2. 良質なタンパク質を意識する肌や髪のもとになる栄養素。肉・魚・卵・豆腐・納豆などをバランスよく。・・ 3. 腸内環境を整える腸の乱れは肌荒れの原因に。発酵食品（ヨーグルト、味噌、キムチ）や食物繊維（野菜、海藻）を取り入れるのが効果的。・・ 4. 油の質に気をつける揚げ物やスナック菓子に多いトランス脂肪酸は控えめに。代わりに、オリーブオイルや青魚の脂（オメガ3脂肪酸）を。・・ 5. 水分をしっかり摂る水分不足は肌の乾燥や代謝低下に。こまめに水や白湯を摂り、ジュースやカフェイン飲料はほどほどに。・・ 6. 過剰な糖分・添加物を控える砂糖や加工食品の摂りすぎは、炎症や皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあります。できるだけシンプルな食事を意識しましょう。・・・肌は内側から育てるもの！食べるものを変えるだけで、肌の調子が整ったという人は少なくありません。まずは、無理のない範囲で意識してみることが大切です。サプリメントやプロテイン、青汁のような補助食品の力も借りながらバランスよく取り入れていきましょう！ #サプリメント #サプリ #ビタミンC #美容 #プロテイン

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2	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2033件保存数：29331件	サプリメント・フードランキング第2位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：528件保存数：3890件	サプリメント・フードランキング第3位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.44 クチコミ数：204件保存数：1544件	サプリメント・フードランキング第8位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
5	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.73 クチコミ数：203件保存数：1151件	サプリメント・フードランキング第10位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
6	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：606件保存数：5956件	サプリメント・フードランキング第15位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
7	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：654件保存数：6267件	サプリメント・フードランキング第18位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
8	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.15 クチコミ数：422件保存数：2805件	サプリメント・フードランキング第28位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
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健康サプリメントランキング

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2	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：425件保存数：2863件	サプリメント・フードランキング第6位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
3	DHC DHC 亜鉛	565円	4.04 クチコミ数：480件保存数：4045件	サプリメント・フードランキング第19位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
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ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：144件保存数：484件	サプリメント・フードランキング第32位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
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5	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン	12,390円	3.97 クチコミ数：156件保存数：427件	健康・美容ドリンクランキング第105位	世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
6	バルクスバルクスホエイプロテイン	4,980円	4.07 クチコミ数：17件保存数：34件	健康・美容ドリンクランキング第116位	水でもしっかり味を感じられて満足度が高いです♡	詳細を見る
7	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.09 クチコミ数：10件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第186位		詳細を見る
8	武内製薬 THE PROTEIN ホエイプロテイン	3,980円	3.95 クチコミ数：43件保存数：88件	プロテインランキング第31位	こんなに美味しいけどちゃんと糖質低いし、私みたいな万年ダイエッターには嬉しい限りです🥲💫✨	詳細を見る
9	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.16 クチコミ数：35件保存数：60件	健康・美容ドリンクランキング第189位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
10	ゴールドスタンダードゴールドスタンダードホエイプロテイン		4.15 クチコミ数：63件保存数：148件	プロテインランキング第46位	ちゃんとチョコレートの味がして飲みやすいです。ビッグサイズなのでコスパもいい♡	詳細を見る

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ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：221件保存数：2930件	サプリメント・フードランキング第52位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.04 クチコミ数：74件保存数：315件	サプリメント・フードランキング第88位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.58 クチコミ数：57件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第135位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
4	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	4.0 クチコミ数：64件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第134位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
5	ドクターズナチュラルレシピドクターズナチュラルレシピ美容プロテイン	3,780円	4.42 クチコミ数：85件保存数：2件	健康・美容ドリンクランキング第89位		詳細を見る
6	ウイダープロテイン効果	1,598円(編集部調べ)	3.85 クチコミ数：27件保存数：86件	健康・美容ドリンクランキング第90位	このプロテインには、ビタミンC、鉄、ビタミンB群（7種）も摂れるから嬉しい！サプリメント要らず！	詳細を見る
7	vegie natural スリムプロテイン	2,035円	3.48 クチコミ数：124件保存数：51件	健康・美容ドリンクランキング第106位	けっこうな満足感♪42種の野菜＆8種のビタミン・食物繊維が、これ1杯で◎	詳細を見る
8	リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ	1,836円	4.02 クチコミ数：90件保存数：454件	健康・美容ドリンクランキング第107位	女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる！	詳細を見る
9	私の完全美容食私の完全美容食黒糖プレーン味	4,980円	4.15 クチコミ数：34件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第151位	プロテインなんだけど150ccと量は少なめだから続けやすい💞 自然な甘さで飲みやすい✨	詳細を見る
10	ニッスイオメガ3ビューティー		4.05 クチコミ数：10件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第161位		詳細を見る

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青汁ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	FABIUS すっきりフルーツ青汁	4,378円	3.73 クチコミ数：38件保存数：295件	健康・美容ドリンクランキング第96位	これを飲むと栄養も取れて、体の内側から綺麗になれる♪	詳細を見る
2	山本漢方製薬大麦若葉粉末100%	638円	4.02 クチコミ数：46件保存数：153件	健康・美容ドリンクランキング第102位	こちらの青汁は溶けが良いのでだまになりません◎飲みやすいです😃	詳細を見る
3	伊藤園ごくごく飲める毎日１杯の青汁		4.08 クチコミ数：21件保存数：39件	健康・美容ドリンクランキング第109位	飲みにくいってイメージあったけどこれは緑茶感覚で飲みやすい❣️ ドロドロせずサラッと喉越しも良い😊	詳細を見る
4	Re:Fata フルーツと野菜のおいしい青汁	4,345円	3.83 クチコミ数：85件保存数：56件	健康・美容ドリンクランキング第137位	乳酸菌や難消化デキストリンがスッキリをサポートする商品♪フルーツの味がして飲みやすい◎	詳細を見る
5	ていねい通販 boco to deco	3,700円	3.96 クチコミ数：39件保存数：11件	青汁ランキング第5位	ほんのりと苦味を感じるスッキリとした飲みごこちで緑茶と同じように楽しめます。	詳細を見る
6	ナチュレライフドクターベジフル青汁		4.06 クチコミ数：24件保存数：7件	青汁ランキング第6位	きなこや黒糖が使われているからほんのり甘くて飲みやすい☺️💖	詳細を見る
7	&WELL &WELL 桑の葉茶栄養丸ごと粉末タイプ		4.13 クチコミ数：23件保存数：1件	青汁ランキング第8位	香りも自然で、クセがない美味しいお茶だから、どんな食べ物とも絶妙に合う🍽️	詳細を見る
8	健翔すっきり腸快青汁		4.02 クチコミ数：13件保存数：1件	青汁ランキング第11位	抹茶のような風味でザラっとした粉っぽさもなくクセがなくて飲みやすい🙆‍♀️✨	詳細を見る
9	ニッショク酵素青汁☆EXTRA		4.01 クチコミ数：5件保存数：0件	青汁ランキング第9位		詳細を見る
10	リソウコーポレーションクロレラ葉酸青汁		4.05 クチコミ数：10件保存数：2件	青汁ランキング第10位	個包装されたスティックタイプで、持ち運びにも便利😉 特に癖もなくとっても飲みやすい味です👌🏻 ⁡	詳細を見る