すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 95位
週間ランキング 35位
月間ランキング 43位
全期間ランキング 191位

18.0Kフォロー
20.1Kフォロワー
291Kいいね

美容図書館長💄Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

フォローする

twinkle_sounds_d3qe2024.12.17
ふくらはぎは第2の心臓と言われるほど大切な部位の1つですよね〜マッサージクリームも使ってリンパ流しますね〜いつも参考になります！ありがとうございます！
- すずらん♡ 美容.恋愛ライター2024.12.17
  @twinkle_sounds_d3qeこちらこそ、ありがとうございます🙇　まさに、第二の心臓というように、意識すると少し体もポカポカするように思います！

アプリでサクサク読む

《脚やせする方法》ボディフィット｜CLARINSの脚やせ効果・使い方 - 足が太いと感じるのは（むくみ）が原因の場合があります。

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7047986" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2024年12月17日

足が太いと感じるのは（むくみ）が原因の場合があります。今回は、（体重）を無理に減らさず、足が細くなる可能性がある方法をまとめてみました！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅冬は、とくに足が太くなる。寒いと冷えて血行が悪くなります。ブーツが夕方キツイなども「むくみ」です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ ふくらはぎがパンパンになる理由❓ 足のむくみは、体の水分が足に溜まってしまうことで、ふくらはぎがパンパンになったり、靴がきつくなったりする状態です。足のむくみの原因は、血液やリンパ液の流れが悪くなることにあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 放置していると「足の皮膚」は伸びますし、その上に、脂肪がつけばさらに太くなります。そこまで太ってないのに足首がパンパンなおばあちゃんとかたまに見ませんか❓それはむくみ放置の結果かも ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ わたしも下半身に肉がつきやすいウェーブですがじつは、むくんでいたことがわかりました。冷えも解消できるので、血行大切だと実感しています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅むくみに良いとされている方法。ぜひ、保存して気づいたら意識してみてください。 🩵 足を高くして寝る。枕やクッションなどで足を心臓より高い位置にすることで、水分や老廃物の排出を促します。 🩵足湯やマッサージをする。温めて血行を良くしたり、指圧やリンパマッサージで流れを改善したりします。 🩵適度な運動をする。歩いたり階段を上ったりすることで、足の筋肉を動かしてポンプ作用を高めます。 🩵塩分やアルコールの摂取を控える。水分の排出を妨げるので、摂り過ぎないようにします。 🩵水分補給をする。水分不足は逆に体内に水分を溜め込む原因になるので、こまめに水やお茶などを飲んでください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 綺麗は、知識と習慣で作れるとわたしは思います。今、若い方も、毎年年をとります。気づいたときにいつのまにか自分が自分でなくなる。よく、子育て中のお母さんが子どもに手がかからなくなると綺麗になる人とおばさん化する人に別れますよね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 年齢を重ねたときに自分のコンプレックスと向き合い体の仕組みを勉強しなおす。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ そうすれば、ずっと自分が好きになれる ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅改善できるうちに。足のむくみは放っておかずに、早めに対策しましょう。むくみが原因になる病気もあります。なので普段の生活に取り入れてみてくださいね✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ マッサージにはボディクリームを使うと滑り良くなりますよ。参考にしていただけるとうれしいです。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 📎ライターの私の読み応えある人気記事ぜひ、一緒に知的美人目指しましょう！ ✅お葬式メイク https://lipscosme.com/posts/7043849?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅パーソナルカラー別🩵魅力的な特徴 https://lipscosme.com/posts/7072713?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅痛みでわかる悪いとこ「足ツボ」 https://lipscosme.com/posts/7043743?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅脚やせする4つのポイント https://lipscosme.com/posts/7056449?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅おっぱいを大きくしよう（育乳ニュース） https://lipscosme.com/posts/6992476?_t=zLqY&_r=dppvMZ #むくみ #むくみケア術を教えて #足太いわけじゃない #マッサージ #マッサージクリーム #ニベア #ニベアロイヤルブルーボディクリームうるおい密封ケア #プレミアムボディミルク #Dior #ルボーム

すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 95位
週間ランキング 35位
月間ランキング 43位
全期間ランキング 191位

18.0Kフォロー
20.1Kフォロワー
291Kいいね

美容図書館長💄Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

始まる、”美”のマツキヨ。マツモトキヨシ銀座店のリニューアル全貌公開！

銀座の「マツキヨ」がこの夏、生まれ変わる。2025年7月25日(金)に『GINZA FLAG』としてリニューアルオープン！日本初上陸の韓国コスメ、SNSで話題のアイテムまで勢揃い。リニューアル時だけの限定商品の発売も！新たな”美の世界”の誕生です。 PR マツキヨココカラ＆カンパニー

記事を読む

ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Dior ルボーム	7,480円	4.28 クチコミ数：142件保存数：379件	ネイル用品ランキング第2位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
2	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10125件保存数：45595件	ジェルアイライナーランキング第6位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：4002件保存数：35273件	ジェルアイライナーランキング第30位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：789件保存数：2450件	その他化粧小物ランキング第156位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
5	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：478件保存数：3347件	ネイル用品ランキング第10位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る
6	キュレルクリーム	1,650円	4.21 クチコミ数：510件保存数：4052件	ジェルアイライナーランキング第147位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
7	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：544件保存数：2160件	ジェルアイライナーランキング第60位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
8	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.33 クチコミ数：422件保存数：1971件	ネイル用品ランキング第1位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
9	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.32 クチコミ数：324件保存数：2275件	ネイル用品ランキング第15位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
10	アベンヌトリクセラNT フルイドクリーム	オープン価格	4.06 クチコミ数：166件保存数：761件	ジェルアイライナーランキング第41位	すごく伸びが良くてすぐ肌に浸透する感じ😍✨ 肌に膜が張るというよりは、肌を柔らかくして元気にしてくれる感じ🌟	詳細を見る

ボディクリームのランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2291件保存数：19496件	トライアルキットランキング第9位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
2	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：881件保存数：6060件	トライアルキットランキング第96位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：917件保存数：2255件	トライアルキットランキング第83位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：991件保存数：5483件	トライアルキットランキング第130位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1176件保存数：10716件	トライアルキットランキング第181位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
6	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.25 クチコミ数：719件保存数：1152件	ボディケアランキング第69位	肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る
7	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円〜	4.39 クチコミ数：266件保存数：994件		濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る
8	SABON シルキーボディミルク	4,180円	4.29 クチコミ数：414件保存数：1716件	ボディケアランキング第89位	シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る
9	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.89 クチコミ数：96件保存数：873件		さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
10	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液金木犀の香り	1,210円〜	4.33 クチコミ数：181件保存数：487件		その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌	詳細を見る