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コメント

  • twinkle_sounds_d3qe

    ふくらはぎは第2の心臓と言われるほど大切な部位の1つですよね〜 マッサージクリームも使ってリンパ流しますね〜 いつも参考になります! ありがとうございます!

    • すずらん♡ 美容.恋愛ライター

      @twinkle_sounds_d3qeこちらこそ、ありがとうございます🙇 まさに、第二の心臓というように、意識すると少し体もポカポカするように思います!

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《脚やせする方法》ボディ フィット|CLARINSの脚やせ効果・使い方 - 足が太いと感じるのは(むくみ)が原因の場合があります。

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足が太いと感じるのは(むくみ)が原因の場合があります。 今回は、(体重)を無理に減らさず、 足が細くなる可能性がある方法をまとめて みました! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅冬は、とくに足が太くなる。 寒いと冷えて血行が悪くなります。 ブーツが夕方キツイなども「むくみ」です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ ふくらはぎがパンパンになる理由❓ 足のむくみは、 体の水分が足に溜まってしまうことで、 ふくらはぎがパンパンになったり、 靴がきつくなったりする状態です。 足のむくみの原因は、 血液やリンパ液の流れが 悪くなることにあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 放置していると「足の皮膚」は伸びますし、 その上に、脂肪がつけばさらに 太くなります。 そこまで太ってないのに 足首がパンパンなおばあちゃんとか たまに見ませんか❓それは むくみ放置の結果かも ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ わたしも下半身に肉がつきやすい ウェーブですが じつは、むくんでいたことが わかりました。 冷えも解消できるので、血行大切だと 実感しています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅むくみに良いとされている方法。 ぜひ、保存して気づいたら意識してみてください。 🩵 足を高くして寝る。 枕やクッションなどで 足を心臓より高い位置にすることで、 水分や老廃物の排出を促します。 🩵足湯やマッサージをする。 温めて血行を良くしたり、指圧やリンパマッサージで流れを改善したりします。 🩵適度な運動をする。 歩いたり階段を上ったりすることで、 足の筋肉を動かしてポンプ作用を高めます。 🩵塩分やアルコールの摂取を控える。 水分の排出を妨げるので、 摂り過ぎないようにします。 🩵水分補給をする。 水分不足は逆に体内に水分を溜め込む原因に なるので、 こまめに水やお茶などを飲んでください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 綺麗は、知識と習慣で作れると わたしは思います。 今、若い方も、毎年年をとります。 気づいたときに いつのまにか自分が自分でなくなる。 よく、子育て中のお母さんが 子どもに手がかからなくなると 綺麗になる人と おばさん化する人に 別れますよね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 年齢を重ねたときに 自分のコンプレックスと 向き合い体の仕組みを 勉強しなおす。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ そうすれば、ずっと 自分が好きになれる ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅改善できるうちに。 足のむくみは放っておかずに、 早めに対策しましょう。 むくみが原因になる病気もあります。 なので 普段の生活に取り入れてみてくださいね✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ マッサージには ボディクリームを使うと 滑り良くなりますよ。 参考にしていただけると うれしいです。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 📎ライターの私の読み応えある人気記事 ぜひ、一緒に知的美人目指しましょう! ✅お葬式メイク https://lipscosme.com/posts/7043849?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅パーソナルカラー別🩵魅力的な特徴 https://lipscosme.com/posts/7072713?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅痛みでわかる悪いとこ「足ツボ」 https://lipscosme.com/posts/7043743?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅脚やせする4つのポイント https://lipscosme.com/posts/7056449?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅おっぱいを大きくしよう(育乳ニュース) https://lipscosme.com/posts/6992476?_t=zLqY&_r=dppvMZ #むくみ #むくみケア術を教えて #足太いわけじゃない #マッサージ #マッサージクリーム #ニベア #ニベアロイヤルブルーボディクリームうるおい密 封ケア #プレミアムボディミルク #Dior #ルボーム

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