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𖠿𖥧𖥧Shineゲルマミラーボール美容ローラー（⚠2枚目に足の比較画像あり）彼氏に久しぶりにあった時に「最近、脚太くなったよね」と言われ、ダイエットを決意…。3日坊主の私でも2週間続いた足痩せダイエットを紹介したいと思います！まず、私が2週間やったのは①VONMIEEMSトラベルマット②Shineゲルマミラーボール美容ローラーのふたつ！食事制限などはしてません。（というよりも、2日で挫折しました…笑）このふたつのうち今回は、美容ローラーの方を紹介します…♡ずっとReFaが欲しかったのですが何せ高い…。ので、ネットで似たものを探していたら見つけました…！このローラー、...
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112- 2020.02.23
🌷ゲルマ美容ローラーシャイン🌷・お風呂上がりのマッサージ・何気暇な時にコロコロするのに使っているローラー✨ドンキで買ったんやけどやっぱりピンクに惹かれたのが本音（笑）「顔大きいしちょっとでも小さくなればなぁ」ってゆぅ単純な考えで値段も安かったし買ってみた結果、、、・顔じゃなく太ももやふくらはぎに使う事が多くマッサージに使ってたらむくみかな？が取れてスッキリした脚に◎（1週間も経たんうちに効果有り）個人差は必ずあるのでここは何とも言えへんけど💭・確かに痛いけど慣れたら気持ちいいくらいの挟まれ具合👌🏼・値段も安い割にモノがしっかりしてる🙊💭⚠︎ボディクリーム無しで使用するのは...
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- 2017.11.24
朝の顔は見てられないほどに🙈むくんでる！！⭐美顔ローラー顔半分コロコロするとよく違いが分かります！！他にもふくらはぎ、太もものむくんでるとこ首や肩スマホ疲れしてるとこ(笑)コロコロして気持ちいい(’-’*)♪むくみとれてきたーって思います♥️顔をやせるには美顔ローラー＋有酸素運動有酸素運動は脂肪燃焼を促す効果があるからですキツイ運動は嫌〰️(;-ω-)ノな人は、ウォーキングで大丈夫です！ウォーキングで顔やせたって友達ホントやせた✨ウォーキングする時間ない(((-д-´｡)(｡｀-д-)))人は、１つ前に投稿した体幹トレーニングでの効果を見て下さいね🧡体幹には、エネルギー燃焼力の高い...
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- 2019.10.07
私がクラスのみんなに顔が小さいねって言われるようになった方法…こんにちは！たぴです！私がクラスのみんなに顔が小さいねって言われるようになった方法は…ずっところころしてました！勉強してる時も、ドライヤーしてる時も、暇さえあればずっところころしてました笑あと、ダイエットしました！その結果…前は、二重アゴ＆三十首（？）ですっごく顔が大きかったのが…今では顔が小さいねとか痩せた？とか言われるようになりました！顔って…重要なんだなって思いました((以上です！みなさんもやってみて下さい
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- 2020.07.12
ずっと気になっていた商品です!この外出自粛期間中に足痩せに力を入れようと思い購入してみました❤︎〈ゲルマミラーボール美容ローラーshine〉￥3.035(税込)私は楽天でこちらのお値段で購入しました。\全身に使えちゃう優れものです/・ヒップアップ・二の腕・フェイスライン・ふくらはぎ・ふともも・ウエスト・背中個人的にフェイスラインは少し大きすぎて使いづらかったです😢3枚目の写真で分かる通り太ももですがお肉がとっても吸いついてくれます、、効果がありそうな気がします期待大!!__ただコロコロ上下に転がすだけではあまり効果がないそうで…下から上に向かってお肉を流す様に転がすイメージで私はやっています！
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- 2020.04.24
このやすさでこのクオリティは文句なし！ (＾ω＾≡＾ω＾) 3D設計のV字型のローラーはフェイスライン、ボディラインの曲線に合わせて、高いフィット感と程よい吸い上げ技術を実現！ リファと比べるとグリップが軽いので全身に使うとなると手首への負担が軽減される。特に肩とかに最適！
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- 2018.03.28
誰でも簡単に始めれます✨♥️①まずお朝起きたら足パカと軽く20回ジャンプします！②その後すぐ歯磨きする前にお水をいっぱい飲みます【白湯】寝起きの唾液には消化を助ける成分が含まれているからです！③猫背は絶対にダメ！！猫背だとお腹の肉が潰れて段になってしまいます。それに胸も小さくなってしまうので要注意◤◢◤◢注意◤◢◤◢④1日ぜったい1.5L〜2Lのお水を飲みましょうお水を沢山飲んだらむくみの原因になると言われていますが実は逆です！お水を取らないと老廃物が流れなくなり心臓に1番遠いい脚にむくみがたまり疲れの原因や脚やせ出来ない原因となります！お水は飲むようにしましょう！⑤毎日30分は歩きましょう！
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- 2020.06.15
こんにちわっ毎日投稿の、pokeseraです🌿きょうも、毎回投稿を見ていただき誠にありがとうございます🎵日に日に、増えていくフォロワーさんや♥️&📎&💭にいつも励みになっています！(*^^*)さてさてpokeseraが紹介する商品はこちら👉[ゲルマミラーボール美容ローラーマシン]これ１本で顔から脚元まで全身マッサージができる優れもの❗価格 2980円太もものセルライトをどうにかしたいマッサージを楽にしたい！むくみをなくしたい悩みがたくさんありました。(^_^;)これまで100均のコロコロや麺棒でふくらはぎをごりごりやってましたが、すぐ壊れたりするかむくみすぎてめちゃくちゃいたいかで中々...
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- 2020.06.13
足痩せ🦵✨しんどい運動ゼロ🙆♀️ズボラでも3日坊主でも食べるの大好きでも大丈夫🥳今回は商品紹介ではなく方法紹介です！わたしは筋肉がつきにくく、水を溜めやすい（むくみやすい）ぷにぷに肌のタイプです💧筋トレなどは何回チャレンジしても3日坊主😕食べることが幸せなので食事制限はしたくない！！そんなわがままズボラなわたしが全体で-6キロ、特に足が細くなったね！と言われた生活を紹介します😊まず、わたしはダイエットをしません。え？と思いますよね笑これからダイエットをするぞ！とか毎日これをやるぞ！とか1ヶ月で何キロ落とすぞ！みたいな風に意気込むと、計画を立てただけでやった気になって3日坊主になります🤣...
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- 2021.01.29
ぴょんです🐰今日は私の美脚になるためのルーティーンをご紹介致します！私自身まだ初めたてなので現時点では効果はわかりませんが…筋肉質で前ももの張ってる足をどうにかしたい！！ということで毎日やる！ということを目標に頑張っていきたいと思います😉✨①お風呂に浸かりながらカッサを使って足全体をゴリゴリ適当にほぐすお風呂にただただ浸かっているのって…暇じゃないですか？！しかも長時間入ろう！とか思うと特に……なので私はスマホでYouTubeをみつつ、カッサでゴリゴリしつつ、30分くらいお湯に浸かっています！(温度はたぶん38〜40度くらい)...
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- 2020.01.21
本日購入品🚙🔆LIPPSの口コミのおかげで買う気になったこちらのコロコロ(✌'ω'✌)🧸🍒#ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン定価2980円リファカレットが欲しいとこだけどなんのせ高くて手が出せない…ので！口コミがあって助かりました🥺🧡マッサージクリームはずっと愛用のもので無くなったので買い足し！🔰使用感#マッサージクリーム#ジョンソンエンドジョンソン#ボディケアドリーミースキンアロマローション↑を使ってます！もう何本リピしてるかわからない🤦🏻♀️香りも大好きだし大容量でポンプのものが使い勝手🐯◎！こちらは伸びもよくて塗った後のペタペタ感もなくてでもしっとりするので...
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- 2019.08.10
□ボディケア8×4：制汗剤スティック無香料|匂いにくい！|白残り少々|汗は流れる|スティックタイプは制汗剤の中で効果が一番らしいですね(ﾟOﾟ)制汗剤を使うとシャツとか黄ばみやすいかもしれないです。。リフレア：制汗剤クリーム指にとって塗るので少し面倒くさいかも？白残りはほとんどしない|匂いも消してくれる(ケチらない！)|汗はまぁ出ます笑ビオレ：冷シート無香料(メントールの匂いは少し)|拭いた瞬間肌温度-3度|メントール配合|拭いたあともスースーします|苦手な人もいるかもマツキヨ：素肌シート[リピ4回以上]12枚入り...
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- 2018.06.17
おすすめアイテムちふれ×クレンジングクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム | 935円〜 |
| クレンジングランキング第94位 | なんと言っても安い！大容量！洗い上がりがスッベスベすぎる | 詳細を見る |
 | ちふれ パーフェクト メーク クレンジング | 990円 |
| クレンジングクリームランキング第84位 | 顔に乗せて「クルクルクル」くらいで即オイル化。しかも、洗浄力◎ | 詳細を見る |
 | ちふれ クレンジング クリーム リッチ モイスチャー タイプ | 660円 |
| クレンジングクリームランキング第191位 | クリームタイプなので肌が乾燥したりしなく、優しい使い心地のクリームクレンジング♪ | 詳細を見る |
クレンジングクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナリスアップ クレメ クレンジングクリーム N | 1,480円 |
| クレンジングランキング第58位 | クリームから軽いオイル状になって、メイクにとろける様になじんでいきます◎ | 詳細を見る | |
B.A B.A クレンジングクリーム N | 11,000円 |
| クレンジングランキング第73位 | みずみずしくなめらかな洗い上がり。 香りもフローラル系でリッチ感があって良かった | 詳細を見る | |
KANEBO メロウ オフ ヴェイル | 6,930円 |
| クレンジングランキング第92位 | 肌に乗せるとちゅるん〜っと伸び広がって、肌がどんどん柔らかくなって行く感じがする🥹 | 詳細を見る | |
ALBION エクシア クレンジングクリーム | 6,600円 |
| クレンジングランキング第95位 | うっとりするほどの保湿力！ビックリするくらいの透明感!! | 詳細を見る | |
ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム | 935円〜 |
| クレンジングランキング第94位 | なんと言っても安い！大容量！洗い上がりがスッベスベすぎる | 詳細を見る | |
DECORTÉ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n | 12,100円 |
| クレンジングランキング第106位 | こっくりなめらかなクリームがお肌を優しく包み込むような使用感で心地良い🥰エステ帰りみたいにふかふか💭なめらかでもっちもちのお肌に🌸 | 詳細を見る | |
シェルクルール ベーシッククリーム | 3,630円 |
| クレンジングランキング第125位 | クレンジングなのにパックもできちゃう！ケアしていてもたまる汚れを毎日優しく落として美肌に近づく😉 | 詳細を見る | |
ソフティモ ソフティモ クレンジングウォッシュ（ブラック） | 523円 |
| クレンジングランキング第124位 | とろんとした柔らかいテクスチャーで、泡立てると濃密でもちもちな泡になるので心地よく洗えます❕ | 詳細を見る | |
KANEBO エンリッチド オフ クリーム | 4,180円 |
| クレンジングランキング第123位 | クリームを馴染ませていっても厚みが変わらなくとっても使い心地がいいです | 詳細を見る | |
ALBION エクシア アンベアージュ クレンジングクリーム | 13,200円 |
| クレンジングランキング第155位 | しっとり♡なめらか♡くすみ抜け！肌が明るくなりお肌が元気になる♪ | 詳細を見る |
ボディローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第22位 | コロコロしやすくてお気に入り。いたくないし、ほどよくマッサージできる。 | 詳細を見る | |
DAISO 挟み込みローラー(足用) | 330円 |
| ボディ・バスグッズランキング第24位 | 詳細を見る | ||
フランフラン フェイスローラー ビューティーストーン |
| ボディ・バスグッズランキング第117位 | 天然石なので、ひんやり気持ちいい！お風呂上がりにもおすすめですっ！ | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa PRO | 26,180円 |
| ボディ・バスグッズランキング第109位 | 大きさはちょうどよくフィット、そんなに重くない！お風呂で使用することもできます♡ | 詳細を見る | |
セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第115位 | 1人でも気軽にコロコロしやすく誰かにマッサージしてあげる時も楽です☺️ | 詳細を見る | |
ニールズヤード レメディーズ ツボマッサージローラー （コットンバッグ入り） | 4,950円 |
| ボディ・バスグッズランキング第188位 | ◎木のコロコロ音に癒される ◎体にフィットするなめらかさ ◎全身にコロコロできて気持ちいい | 詳細を見る | |
3COINS スティックローラー |
| ボディ・バスグッズランキング第41位 | 詳細を見る | |||
DAISO ソフトローラー(ボディ用) | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第63位 | 詳細を見る | ||
ニールズヤード レメディーズ ビューティローラー （コットンバッグ入り） | 4,290円 |
| ボディ・バスグッズランキング第153位 | 木のツボ？の部分がクルクル回転するので身体の凹凸にもしっかりフィットしてくれるんです！ | 詳細を見る | |
セリア ひんやりリフレッシュローラー |
| ボディ・バスグッズランキング第48位 | 詳細を見る |
むさんの人気クチコミ
今日は私が身長160の体重45((ぐらい))をキープするためにしていることを教えたいと思います☺︎❤︎"⑅∙˚˚∙⑅私女の子でも見た目が痩せすぎてるのは嫌なので断食とかは絶対にしません🙅🏼♀️断食すると変な痩せ方になってしまいます！(※過去にあります…） そのため断食じゃなく体を動かすことに決めました！でも私は面倒くさがり屋で…これがこれが続かなく…。走ったりしました。あれ…もうやめちゃった…続かないいいいいいいってなったとき,寝る前にやれば忘れない。これをやり終わらないと寝られない。そうしようと思いました。なんとなんと寝る前にやるようにしたら続いてるじゃありませんか!!
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- 1646
- 2018.08.09
前にも紹介した美顔水なのですが…使いかたを変えたところ,変えてからのほうがニキビが早く治ったんです☺︎なのでそれについて紹介しなおしたいのでさせてください…🙇🏻♀️✼••••✼••••✼❀美顔水使い方を変えたのは前まで▷化粧水のように手で顔に塗る今▷コットンを使いひたひたにきて 顔を撫でるように優しく滑らせる。 そのあとに,ニキビがあるところに当て 1秒~2秒ほどあて外して当てを繰り返しま した。注意⚠炎症しているニキビに当てるとヒリヒリ します😰 痛くて痛くて真っ赤になっちゃうから 気をつけてね…🙅🏻♀️...
もっと見る- 1840
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- 2018.10.07
皆さん!!ニキビがなくて赤ちゃんのようなプルプル肌になりたいと思いませんか??思春期などニキビができやすい年齢の方大人になってからもできてしまう方ニキビについての投稿です𓀆♡✼••••✼••••✼まずニキビには色々な種類があることはご存知ですか??私も早く治したくてニキビについてたくさんたくさん調べた時期があります☺︎※赤ニキビ※黄ニキビ※黒ニキビ※白ニキビ※ニキビ跡このようなニキビがあります𓀀𓀀𓀀まず赤ニキビから→→→→▷赤ニキビ・アクネ菌が増殖し炎症が起こっている状態 炎症が進むとかゆみの原因にも🙅🏻♀️▷治し方・触ってはだめ🙅🏻♀️ 手にはたくさんの菌がうじゃうじゃなので...
もっと見る- 1463
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- 2018.10.08
今日は足を真っ直ぐに…細く…きれいにする方法を紹介していきたいと思います☺︎❤︎"⑅∙˚˚∙⑅まず説明します!!・真っ直ぐにと書きましたがO脚やX脚などありますよね。それらになってしまうと後ろから見たとき前から見たときに形がとても変になってしまうんです。どちらもどうしてなるんでしょうか…。それは筋肉が低下しているのも関係ありますし片足に重心をかけ過ぎたり.ずっと立っていたりなど原因があるんです。私もX脚でした😢でも足を細くするためにマッサージやトレーニングをはじめたところあれ？X脚も治ってきてるそう思い友達に聞いたら「なおってる！」といわれ「足きれいでいいなぁ！」「ほそい！」...
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- 2018.08.15
皆さんほんとに心優しい人ばかりで"参考になりました‼"などと言ってくれる人いっぱいいてほんとに嬉しいです…!!ありがとうございます!!🙇🏻♀️💗今日は…私顔を小さくしたくて。もうほんとに小さくしたくて！いろいろためしたことがあります🤔それで私が試して効果があったことを今日はレビューさせていただきます!!🙋🏻♀️ 皆さんの参考になればなと思います…💭🐣⑅∙˚˚∙⑅☁顔を小さくする方法☁部分紹介していきます☺︎➀おでこ💆🏼♀️おでこは4本の指で真ん中からこめかみにかけて自分が痛気持ちいいぐらいに押します➁まゆげ💆🏼♀️眉毛にはツボが3つあります真ん中.左端.右端と…...
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- 680
- 2018.08.16
私の体重についてレビューしたところいいねや質問が多かったので私の生活を紹介していきたいと思います☺︎❤︎"他のレビューも見ていただきほんとにありがたいです…😢参考になった!!など言ってくれる人いて優しい人ばかりでほんとにほんとに嬉しい… だからそんな皆に紹介したいです😢💗⑅∙˚˚∙⑅それでは私の生活について ➀ご飯は食べてる??もちろん食べてます!!毎日毎日食べてます! 断食すると変な痩せ方になってしまうんです…しかもリバウンドしやすい…!!!だったら断食してもキープできないんじゃしない🙅🏻♀️そういう考えです…。（笑）➁お菓子は食べてる??お菓子も食べちゃうんですよ~~…...
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- 2018.08.19
何ヶ月くらいで55kgから45kgまで痩せましたか？