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どうもです！ぽーです‼️今回は！前回は学校がある日のモーニングルーティンをお届けしましたが、その続きとして私の学校がある日のナイトルーティン(放課後から寝るまで)をご紹介します(*´ω`*)それでは〜レッツゴー→→→→→→→→→→PM4:25【帰宅】大体この時間に帰宅します！帰ったらまず手洗いうがいをすぐにして、数十分youtubeを見たりなどしてダラダラします^_−☆PM4:45【宿題】ここでは、学校と習い事の宿題をしています。皆さんも宿題は早めに終わらせるようにしましょう╰(*´︶`*)╯♡PM5:30【フリータイム】...
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3- 2022.02.20
今日は あずの休校中ルーティーン を紹介します。朝起きてから 夜寝るまですたーと規則正しい日の分です。（ゴールデンウィーク前)ｺｹｺｯｺｰ あさ！6時15分壁に足掛け10分から15分足パカ ５０回6時半 トイレ 洗顔 髪の毛 着替えします。6時50分縄跳び家の前の公園でしてまーす。7時 課題を少しします。7時半 ご飯食べまーす。8時15分 だらだら9時 リップスみます。勉強も少しします。10時ごろ おやつー！11時 だらだら12時半 ご飯1時半 勉強します。だらだらもします。3時 おやつー！4じ バトミントンします。4じ半 リップス！LINE！インスタ！
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- 2020.05.06
皆さんどーも！SORA🍭です！今回はSORA🍭のナイトルーティーン(秋冬バージョン)を紹介していきたいと思います！🙋①帰宅16:30学校は16:00までだけど学校で遊んでから帰ってくるのでこの時間です！笑笑②まったりターイム&宿題17:00スマホをいじったり宿題をやります！この時間に友達に「遊ぼ！」ってよく来るので遊びに行くことが多いです！笑宿題はほぼないんですけどあったらやります！③夜ご飯18:30私の家はすっごく食べる時間がはやいです！いつもこの時間に私が「お腹すいた～」って言うのでこの時間です笑④まったりターイム19:30この時間はYouTubeを見てます！
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- 2019.10.09
みなさーん！！！！休校中に痩せたくないですか！？なんと！！！私は56㌔あったのが53㌔に減ったんです！(まだ全然デブだけどw)休校中一緒に楽して痩せましょ？朝朝は起きたら伸びをする次に歯磨き、洗顔…など次は朝ごはん！朝ごはんはおからパウダーを使ったおから蒸しパンを食べました(次のやつで作り方紹介します)で、休校中は朝ゆっくりしてもいいから朝食を食べたらウォーキング！ペットボトルにお水を入れてを持って行くといいです。お腹が減ったら炭酸水！か豆腐でも食べるお昼お昼は好きな物を食べておっけー！(少ない量なら)私の場合は好きな食べ物が野菜だから野菜たくさん食べましたwww...
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- 2020.04.19
スキンケアは、いつものをサボらずやれば大丈夫！！ 日焼け止めは、家出る30分前には塗っておくのが重要！！あと、外にずっといるときは2時間毎に塗り直すのがベスト！！ 髪には、サンカットのスプレーの日焼け止め使ってます！！髪も紫外線浴びて痛むので絶対対策してください！ 熱が冷めてきたら出て、冷やしておいた、アロエ→白潤化粧水→白潤乳液の順番で塗りたくります！ とにかく、冷やすことと保湿が大事！！ 日焼けとは関係ないけど、日焼け止め塗った後ってベタつきますよね？そういうときにベビーパウダー使うのがおすすめです！！ あと、お風呂に入るちょっと前にニベアを体に塗って、お風呂で流すと透明感上がるので是非やってみて下さい！！
もっと見る![🩵🏳️⚧️🫧 [フォロバ100%]](https://cloudflare.lipscosme.com/user/user1631362622-66757.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=120)
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- 2021.09.15
お急ぎバージョンです！私はいつも朝にお風呂に入っています🛁*。理由は、夜に寝るのが遅くなっちゃうからって言うのもあるんだけど、寝癖を直さなくてもいいのと、学校に行く時にいい匂いがするから！まさにお風呂上がりの匂い🤤この記事も朝風呂を前提に進めていきます💨♻️髪をピンで止める📍髪にくっついてる油とか菌とかがおでこに来ることでおでこにニキビができやすくなっちゃうよ😥だから、学校から帰ってからすぐ！とか寝る時はクリップで止めることがオススメ！✔️♻️夜の洗顔📍朝風呂顔にたくさんのホコリとか汚れを着けて寝ることになっちゃうから、肌荒れの原因になっちゃうよ☹️🌀だからしっかり洗顔を忘れないでね！
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- 2020.02.23
はい、おはようございま~す。謎の始まりでごめんなさい🙇♀️多分ほとんどの学生が冬休みに入っていると思いますwそれでもちょっと思い出したので書いていましたwそろそろ本題に入りますねw私の学校は今日から冬休みが始まりです！と言うことで1週間前から計画していた・・・「冬休みダイエット大作戦‼️」を！今日から実行していきたいと思います！「いやー年明けに向けてみんな痩せたいですよね⁈可愛くなりたいですよね⁈そんな人がたくさんいると思います！私はその1部です‼️」夏休みの間もダイエットしようとすごく考えてたけど無理でした。
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- 2019.12.26
(先週の土曜日のルーティーンですwww)✿起床午前10:36✿起きるのは基本9時から10時ぐらいに起きます(笑)結構朝弱いタイプなので2度寝しちゃったりしております🙄〜水または白湯を飲む〜朝起きた時に水や白湯を飲むと代謝が上がって痩せやすい体になるとLiPSで見たので毎日飲むようにしてます❗✿うがい・洗顔・スキンケア✿...
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- 2021.03.13
《絶対変わったって言わせたい！！》こんにちは〜aru**です！アカウントを変えたのでややこしくなってしまい申し訳ないです。m(__)mそれではっ、Let’sgo〜！✂︎−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−✂︎【ダイエット】・スクワット１５回×２セット・スマホしながら足上げ好きなだけ・お風呂の前に水コップ１杯・朝の運動a.m.９時〜１０時ランニング〈大股散歩でも◎〉youtubeから好きな筋トレ【お顔】・朝ごはんの前と寝る前に白湯コップ１杯・パック３日に１回・酵素洗顔週に１回・化粧水→乳液をベースに・寝る時ニキビに絆創膏〈摩擦を軽減〉・トーンアップの日焼け止め...
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- 2021.05.25
Noa*mui☁です!今日は私の休日ルーティンを紹介していきます!ついでに、スキンケア＆足痩せトレーニングについてなども紹介します！それではどうぞ(*^^*)8時 おはよう🌄休日は遅めに起きます。起きたらベッドメイキングをします。基本、休日は朝ごはんは食べないです!8時30分 勉強開始📝学校の課題などをします！10時 勉強終了😆録画したテレビを見たり、本を読んだり、絵を描いてますwww12時 お昼ごはん🍳ﾓｸﾞﾓｸﾞ(･ω･)ﾓｸﾞﾓｸﾞ ごちそうさま❤️12時30分 ゴロゴロ🐣本を読んだり、絵を描いたり、鬼滅見たりしてます!4時 お風呂🛀のんびりお風呂に入ります!スキンケア❤️...
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- 2020.10.07
私は一応（小学6年生）なんです‼️びっくりしたと思いますが私は今からでも自分を変えないとダメと気づき今回から自分を磨きます。て言うのも1人では寂しいので同じことを考えてる人‼️一緒に頑張りましょう私の目標は清楚さがあり男女・先生にも気に入られるような子になりたいと思っています！！とても難易度が高いのですが努力は報われるのでやりまーすまず自分のルーティンを変えてみよう1朝編・6時半に起きる・起きたらまず汚い顔を水のように洗い流す・歯磨きもして歯を綺麗に2朝のスキンケアルーティン・サボリーノの夜用ですが朝に使い顔をサッパリにしよう‼️（めんどくさい時はハトムギに頼ろう‼️‼️）肌は綺麗にしないとね...
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- 2019.09.23
初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！肉まんです！笑笑笑私は身長156cmで体重51kgと本当にデブです。私の兄弟の方が軽いです。(ちなみに、1つ上)とりあえず、私のルーティンを行なってもっと経ってたから体重が減ったかどうか！投稿致します！✂✂私のルーティン①水を水筒(1.5)Lは毎日飲む！水を飲むことで便秘解消やお肌が潤ったりといいことばかりだそうです。②起きたら白湯、ご飯食べる前も白湯！白湯を5分～10分かけて飲むことがポイントです。急に飲んでしまうことで胃に良くないそうです😅③半身浴をする！お風呂にただ入るだけではなく半身浴をすることでデトックス効果がでて...
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- 2020.05.09
おすすめアイテムニベア×ボディクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第44位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| アウトバスケアランキング第70位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| ボディクリームランキング第166位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムビオレ×日焼け止めクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ビオレ ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス |
| 日焼け止め・UVケアランキング第31位 | ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨ | 詳細を見る | |
  | ビオレ ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム（水肌記憶UV） | 1,815円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第57位 | つけ心地もサラサラで顔にも体にも使いやすいです。 | 詳細を見る |
  | ビオレ アクアリッチ エアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV） | 1,815円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第21位 | テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムinnisfree×ルースパウダー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | innisfree ノーセバム ミネラルパウダー N | 899円 |
| フェイスパウダーランキング第20位 | フィルターをかけたような肌になり毛穴も目立ちにくくしてくれます🌞 プチプラだし、 使い切りしやすいサイズ感◎ | 詳細を見る |
 | innisfree ポアブラー パウダー | 1,980円 |
| フェイスパウダーランキング第30位 | 細かいパウダーが毛穴を埋めて目立たなくしてくれる♡ | 詳細を見る |
 | innisfree ノーセバム ミネラルカラーパウダー | 899円 |
| フェイスパウダーランキング第154位 | 肌に自然なツヤ感をのせてくれるナチュラル派さんにぴったりなアイテム！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムプラチナレーベル×化粧水
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | プラチナレーベル ハトムギエキス化粧水 | 960円 |
| 化粧水ランキング第176位 | シャバシャバと水のような化粧水で プチプラなのでどんどん惜しみなく使える🙆♀️ | 詳細を見る |
 | プラチナレーベル VC1000ローション | 1,320円 |
| 触ってみると少しとろみのあるテクスチャー！ 香りは柑橘系でさっぱりしてます✨ | 詳細を見る | |
 | プラチナレーベル プラチナモイスト化粧水 | 1,320円 |
| 白銀等の7大美容成分配合でプラチナのように輝く素肌に♡ | 詳細を見る |
ルースパウダーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ ルース パウダー | 6,270円 |
| フェイスパウダーランキング第2位 | とにかくお粉がふわっふわでサラサラで良い❤️ | 詳細を見る | |
SHISEIDO SHISEIDO エッセンス スキンセッティングパウダー | 5,500円 |
| フェイスパウダーランキング第4位 | パウダーが軽いのでほんとつけていることを 忘れてしまうような薄膜感な仕上がりでした | 詳細を見る | |
チャコット・コスメティクス チャコット フィニッシングパウダー マット | 1,320円〜 |
| フェイスパウダーランキング第8位 | サラサラで軽い付け心地だから、つけているのを忘れちゃうくらい🤭 | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ プードルトランスパラントｎ Ｍ | 13,200円(編集部調べ) |
| フェイスパウダーランキング第11位 | とにかく粉がきめ細かくて、肌にのせた瞬間に溶け込むようなフィット感 | 詳細を見る | |
DECORTÉ フェイスパウダー | 5,500円 |
| フェイスパウダーランキング第13位 | 溢れ出るツヤ感がとっても綺麗で、透明感のある仕上がりに◎ふわりサラリと軽やかな触り心地！ | 詳細を見る | |
GIVENCHY プリズム・リーブル | 8,360円 |
| フェイスパウダーランキング第16位 | パール配合でツヤっとした肌に✨ナチュラルなんだけど品があってこのツヤがとってもキレイなの🥺 | 詳細を見る | |
Wonjungyo ウォンジョンヨ フィクシングブラーパウダー N | 1,980円 |
| フェイスパウダーランキング第21位 | 繊細パウダーで、ふんわりとなめらか肌に仕上げてくれます。 | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK メイベリン フィットミー ルースセッティング パウダー | 1,892円(編集部調べ) |
| フェイスパウダーランキング第17位 | 手に取るとしっとりしてるのに お肌にのせるとふんわり馴染んで 表面はさらっさら！ | 詳細を見る | |
innisfree ノーセバム ミネラルパウダー N | 899円 |
| フェイスパウダーランキング第20位 | フィルターをかけたような肌になり毛穴も目立ちにくくしてくれます🌞 プチプラだし、 使い切りしやすいサイズ感◎ | 詳細を見る | |
ByUR セラムフィット ルースフェイスパウダー | 2,090円 |
| フェイスパウダーランキング第24位 | 顔がテカりやすく毛穴が気になる方にはぴったりです！片栗粉のようにサラッサラで、粒子がかなり細かいです✨ | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第6位 | 詳細を見る | ||
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ ＢＡＳＩＣ＋ 化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第11位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第18位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第19位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第22位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第29位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
| スキンケアランキング第43位 | スっーとひんやりして気持ち良い! | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | 1,173円 |
| スキンケアランキング第39位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第44位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る | |
ALBION フローラドリップ s | 14,300円 |
| スキンケアランキング第49位 | コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで 満たされるような充実した使用感です。 | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第14位 | ありがたいのがつりさげパック！ これズボラにはほんっとに助かる | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第31位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第35位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第34位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第44位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第72位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！ | 詳細を見る | |
Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム | 3,960円 |
| ボディケアランキング第96位 | 使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。 | 詳細を見る | |
サンホワイト サンホワイトP-1 |
| ボディケアランキング第163位 | 高品質で無味無臭の白色ワセリン！香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡ | 詳細を見る | ||
THE BODY SHOP ボディバター SB(香り：シア) | 1,540円〜 |
| ボディケアランキング第173位 | 乾燥した肌をしっかり包んでくれる感じが嬉しい‼️ | 詳細を見る | |
ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム | 1,408円 |
| ボディケアランキング第184位 | こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛ | 詳細を見る |
日焼け止めクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オルビス オルビス リンクルブライトUVプロテクター N | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第5位 | なめらかに伸びて、肌にすっとなじむ感じが心地いいです | 詳細を見る | |
ダルバ ウォータフルトーンアップサンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第8位 | 光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️ | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア トーンアップUVエッセンス | 1,210円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | ピタッと密着してサラッと仕上がるのもいい👏🏻✨顔に塗ると各色の個性が出るよ | 詳細を見る | |
ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム | 1,089円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第12位 | 重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。 ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です | 詳細を見る | |
SK-II SK-II ジェノプティクス エアリー UV クリーム | 9,900円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第20位 | クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ… | 詳細を見る | |
ビオレ アクアリッチ エアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV） | 1,815円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第21位 | テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！ | 詳細を見る | |
ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム トーンアップ | 1,089円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第23位 | クリームタイプだけど塗るとサラサラパウダリーになる♪ | 詳細を見る | |
ビオレ ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス |
| 日焼け止め・UVケアランキング第31位 | ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨ | 詳細を見る | ||
アリィー アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV | 2,332円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第30位 | コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ウォータフル エッセンス サンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第38位 | テクスチャはとってもみずみずしい！そして伸ばすとすぐにスッと馴染む。 | 詳細を見る |
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