コントレックス コントレックスの口コミ - 🌸コントレックス ダイエット中のお供🌸

筋膜ローラーをお腹に？！.....こんにちは！筋膜ローラーについてお話しします！今流行ってますよね〜体質にもよりますが細くなる人は細くなると思います！足のコロコロはみなさんやっていると思います！私流の使い方はお腹の下に置いて2〜3分うつ伏せで...

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試す価値アリ!!今話題の小豆茶🍵便秘、冷え性、むくみ、ダイエット...etcしかもノンカフェイン😳今話題の小豆茶🍵、効能は主に・便秘予防・冷え性予防・浮腫対策・ダイエット効果...などなど美容にも健康にも優しいお茶なんです😳しかも、ノンカフェ...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

✔︎よく噛んで食べる・消化しやすくなる・顎を使うので自然と食べる量が減る ✔︎水をできるだけ飲む・内側から潤す、血流が良くなり肌が綺麗に・便秘が硬くなるのを防ぐ ✔︎食物繊維を摂る・お腹の調子を整える・脂肪の吸収を抑えてくれる ✔︎身体に合ったものを食べる・小麦粉を控えただけで痩せる場合も・ジャンクフードは皮脂を分泌しやすく肌荒れの原因に ✔︎マッサージ・お腹や横腹をマッサージして便秘解消・フォームローラーなどを使ってもOK ✔︎ストレッチ・フラフープを回すみたいに骨盤を回す・正しい姿勢にすることで消化が良くなる ✔︎適度にトイレに行く・身体に溜め込むと1番太るし肌が荒れる・便秘解消方法をYouTubeで見てやってみる ✔︎身体を動かす・運動不足も便秘の原因になります・お腹だけでも動かす意識

私はポイントᴾᴼᴵᴺᵀ稼ぎではないけど歩数知りたくて 歩くと#浮腫み解消#体内循環#便秘解消 #アドレナリン #腸活#免疫力アップ 水分補給も水‎𓂃 𓈒𓏸ホントの水‎𓂃 𓈒𓏸に替えたりして✩.*˚ #美活 しております(*^^*)

4粒で1兆個(ヨーグルト100個分！)の乳酸菌を配合 胃酸に負けないEC-12菌 善玉菌が2.3倍に 製薬会社だからできる品質の高さ ヨーグルト味のチュアブルだから、美味しい😍 おやつ感覚で食べられるよ😂♡ 水もいらないから、思い出したときにサッと食べられる🧸 始めてから2日なんだけど、腸が活発に動いてるのがわかる😂

📝お腹痩せ【一覧表】今回は、お腹痩せ特集〜〜！！食事制限しなくてOKなので健康的だしお家や学校でも出来るのでオススメです\♡/○日常生活⑴姿勢良くする　→背中のお肉もなくなるからオススメ！⑵常にお腹を凹ますように意識　→食後以外は授業中などに...

美酢（ミチョ）100％果実発酵のチカラで身体の中から美しく！！お酢を摂取することによって、様々な効果が！この美酢はそんなお酢を美味しく簡単に摂取することができます✩.*˚まず…お酢の効能ですが以下の効果があると言われています！①便秘改善お酢に...

✔️ただの白米の3.4倍たんぱく質が摂れる ✔️食物繊維・カルシウム ・鉄・ビタミンB1もたくさん摂れる 普段のライスを こちらに切り替えたり、 朝ごはんはこれにしてみたり、 簡単にたんぱく質が摂れるのは、 美容にも、健康にもとってもいい‼️

トウモロコシ茶チョンジョンウォンのも買うけど、こっちもよく買うわ。スーパーで並んでるとチョンジョンウォンではとうもろこしひげ茶を買って、ただのとうもろこし茶はこれを買いがち。メーカー名が日本の文字だとどう書いていいかわからない発音です。とうも...

最近、👶の風邪がうつったり、体温が低くて調子が良くないっぽい😢体温が低いと、常に寒いし、気持ちもスッキリしないし、体もダルくて…寒いから動かないし、そうすると便通も良くなくなるし不調のループ🔄しっかり食べているけど、何か足りないかなぁ…と、み...