日清シスコ・トップバリュのサプリメント・フードを使った口コミ -＼ズボラな私が健康のためにオートミール生活を始めた話。／

＼ズボラな私が健康のためにオートミール生活を始めた話。／ 突然ですが、私は朝食をしっかり摂るのが苦手です😔 かといって食べないとクラクラしてしまったり、おなかに不調をきたしたり…。 それゆえ、これまで置き換え系のものを試したり、最低限のごはんを食べたりしてやり過ごしてきました。 そのどれもが悪くはないのですが、コスパがあまり良くなかったり、やっぱり日中クラクラッときてしまったり、どうしたものかと困っていたのです😢 そんなときに知ったのが、 #オートミール ✨ というわけで今回は、私が #健康 のために始めたオートミールの特徴やお気に入りの食べ方などについてご紹介していきたいと思います！ 【オートミールのここがすごい！】　※参考：トップバリュHP。 #食物繊維 （水溶性食物繊維・不溶性食物繊維）、 #カルシウム 、 #鉄分 、 #ビタミンB1 、 #ビタミンB6 がたっぷり！ #たんぱく質 もしっかり摂れる👍️ さらにアレンジが自在✨ 【私のお気に入りの組み合わせ】 朝食に、 #ごろっとグラノーラ ×追いオートミール× #無調整豆乳 の組み合わせです！ いろいろなアレンジレシピもあるようですが、ズボラな私にはハードルが高く感じてしまい…😂 アレンジレシピは余裕のあるときに挑戦したいなと思います✊ 【お気に入り商品】 オートミールだけだと味気ないので、私は好きな #シリアル と混ぜて食べています😋 ☑️ #トップバリュ　オートミール…900g／￥900前後 オートミールのブランドに特にこだわりはないのですが、なんとなくお得感がある気がして、最近はこちらを購入しています。（理由もズボラ…。笑） 特徴的な味はあまりしません。 心地よい程度の穀物系の苦味がほんの少しだけあるかな…？ 苦味が得意ではない方でも気にせずに食べられるくらいだと思います👍️ 食感は少しかため。 水分で膨らみ、さらに噛む回数が増えるからか少量で満足感を覚えられます！ コスパもわりと良いのでは🤔 初めてオートミールに挑戦するという方は、別ブランドで少量のものが発売されているため、そちらから試してみても良いかもしれません😌 ☑️ #日清シスコ　 ☆ごろっとグラノーラ（チョコナッツ） ☆ごろっとグラノーラ （3種のまるごと大豆） …各種400g／￥600程度 個人的に苦手な、ドライフルーツが入っていないものを選んでいます。 最近はこちらの2種をローテーション中💞 ザクザク食感を楽しめて、食べ応えがあります😋 ☆チョコナッツ→チョコとナッツそのままです。笑 ☆3種のまるごと大豆→大豆ときなこの香ばしい味がします！ ☑️トップバリュ　#オーガニック 成分無調整豆乳 豆乳も特にこだわりはなし。 ただ、調整豆乳よりも無調整豆乳の方が好みなので、そのときお安いものを選んでいます！ これからの季節、ホット豆乳にしても良さそうですね🧣 豆乳が苦手な方は、 #牛乳 や #アーモンドミルク などでも良いかもしれません。 【ズボラレシピ(笑)】 ①ごろっとグラノーラを適当な量出します。 ②オートミールを、ごろっとグラノーラより気持ち少なめに出します。 ③豆乳を注ぎます。 →完成🎊✨ 以上です！ 2～3週間ほど続けているのですが、どちらかと言うと軟便気味の私のお通じが食物繊維でますます軟らかくなってしまったら…なんて思っていましたがそんなこともなく食べられています✌️ ※個人差はあると思います。 ひとまずは、飽きるまでは続けてみることにしました😊 ちなみに、今回ご紹介した内容はあくまでも個人的な健康のためであって、けしてダイエット目的ではありません⚠️ ご了承下さい。 …なんにせよ、健康は売っていません。買えません。 （個人的に、生まれてこのかた20数年いろいろとあったため経験談として✋） 美容好きさんも、そうではないない方も、どうか今ある健康を大切にして、よりハツラツとした毎日をニコニコと過ごせますように☺💕 明日の朝からでも始められそうなオートミール生活、気になった方はぜひいろいろ試してみてくださいね✨ それでは、今回もここまでお読みいただきありがとうございました！ -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ いつも❤️&📎&フォロー、ありがとうございます🙇‍♀️💓 Twitter→@rorojirou_cosme 使ってみて良かったコスメのことや、その日のメイク、使いきったコスメなどをリアルタイムでつぶやいています🐦️ ※「ろろじろう」でご検索くださいませ！　LIPSと同じアイコンが目印です💡 -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ #おこもり美容 #インナーケア #コスメコンシェルジュ #コスメ薬事法管理者