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スリムアップスリム シェイク ショコラ|スリムアップスリム他、2商品を使った口コミ - はじめまして、Kです🐰 LIPSは今まで見

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はじめまして、Kです🐰 LIPSは今まで見る側でしたが、なにを思ってか投稿することもはじめました✨ あくまで個人の感想、記録要素強めな内容がほとんどです サムネ制作上手くなりたい…😢 よろしくお願いします🙇‍♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 初回投稿はダイエットについて! ( 'ω'o[ 始めたきっかけ ]o 足を痩せたくて、、 ( 'ω'o[ 始めた時期 ]o 今のルーティンになってからだから、たぶん1、2ヶ月前くらいから、、? ( 'ω'o[ やってること ]o ① 柔軟﹙とくに力いれてます!﹚ ② 筋トレ﹙腹筋、足メインです﹚ ③ 8-16断食﹙はち-じゅうろく断食って呼んでます笑﹚ ④ マッサージ﹙顔、耳、足メインです﹚ ( 'ω'o[ その他 ]o お風呂あがりに体重計乗ってます! 体重計は体脂肪率、骨格筋率、内臓脂肪レベルなどが見れる ✩︎ オムロン 体重体組成計 カラダスキャン を使用してます🥰 オムロンの体重計も進化してきているので iPhoneのアプリで連動して管理できるので いちいち記録しなくてもいいという神仕様、、✨✨ わたしのオムロンさんはダメですが😩 体重計新調を考えている方はオススメです🐰 それと、筋トレに欠かせないプロテイン🥤 筋トレだけしていてもあんまり体に現れなかったことが原因で やっぱりタンパク質大事だなぁ、と思うようになったので プロテインを調べに調べて、現在は ✩︎ SAVAS アスリート ウェイトダウン  チョコレート味 を飲んでいます🥰 ザバスはやっぱり粉っぽくなっちゃうので(リニューアルして飲みやすくはなりましたが) めちゃくちゃ振って粉感をなくすといいです 個人的には以前試したスリムアップスリムの方がちょうど良い甘さでしたが やはり今している筋トレとの相性だったり ザバスの方が振るという作業において腕の運動にもなるので やはりザバスに戻ってきました😉 ( 'ω'o[ 結果 ]o 50kg → 47kg✨ マイナス3kg減です! まだ48kg〜46kgをうろうろしていますが、平均してここ1週間、47.7kgくらいでした 以前まで50kg﹙へたしたら52kgくらい😣﹚だとは思えない痩せっぷりに驚きです…! 個人的には柔軟をめちゃくちゃ頑張ってから変わったなぁ、と思うようになったので 体を痩せるためには変化できる柔軟な体づくりが大事なんだなぁと思いました🐰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 はじめてなので中身の無さすぎる内容でしたが これからも少しづつ 自分の思ったことをゆっくり投稿していこうと思いますのでよろしくお願いします🙇‍♀️ K #とあるKの日記 #ダイエット記録 #筋トレダイエット #はじめての投稿

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