鉄・葉酸更新日時： 2025.4.9

30粒
Dear-Natura (ディアナチュラ)|鉄・葉酸

Name: 鉄・葉酸 30粒
Brand: Dear-Natura (ディアナチュラ)
Price: 420 JPY
Rating: 4.26 (59 reviews)

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【Dear-Natura鉄・葉酸】内容量:30粒とりあえず、生理期間前後は必ず飲むように意識！貧血起こさなかったので、効果はあると思うコスパも良いしリピあり🙆‍♀️とりあえず、ヘム鉄と比較したいな🤔#ヱリカのサプリメント#ヱリカの使い切り
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Dear-Natura　ディアナチュラ鉄・葉酸　30粒✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーサプリメント大好き人間で毎日なんか飲んでます💊鉄が不足しがちなので鉄などが含まれたものは、割と飲むようにしてます。こちらはプラス葉酸、ビタミンも含まれてて一石三鳥ぐらいあります✨水で1日一粒飲むだけなので負担はないです(^ω^)毎日元気に健康に過ごしたいですね…できれば食からきちんと栄養を摂りたいのですが、忙しいときちんとした食事取れないときもありますよね…オススメのサプリメントあったら教えてください😊最後まで見ていただきありがとうございます！#ディアナチュラ#Dear-Natura#鉄・葉酸#ビタミン#サプリメント#アサヒ#疲労#栄養
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現代女性は鉄分不足なんだって‼️1年前くらいにこの事実を知って、そっからずっと飲み続けてるよ💓鉄分について↓↓「細胞のエネルギー、ATP産生に欠かせないばかりでなく、肌や腱、靭帯などの主成分であるコラーゲンの産生にも関わり、ホルモン分泌、細菌やウイルスへの抵抗力にも関わっている。月経のある女性は毎月鉄を失うのでほぼ全員が鉄不足。“女性特有の”と言われている症状が実は鉄不足によって引き起こされている可能性が高い」ふむふむじゃんね🤔鉄分てダイエットにも関係してるみたいで、従来のダイエットサプリとかって、取りすぎた栄養分をどうやって分解するかってのが多かったみたいなんだけど、現代女性って、栄養不足が原因で起こる不調からの痩せにくさみたいのがあるみたい😰😳それもふむふむだよねー💓やっぱり健康になってから痩せを考えないとってことよね✨素敵やん💓💓鉄分不足の症状には他にこんなのがあるみたいだから、当てはまる人いたらもしかしたら鉄分が不足してるのかも？☑️このところ朝、なかなか起きられない☑️なんとなく食欲がない☑️集中力が持続しない☑️冷えがつらい☑️全身に怠惰感がある☑️肩こりがきつい☑️午後になると眠くなる休日はごろごろしていることが多い頭が痛かったり、重い感じがする私はかなり当てはまってた💓最近は改善してきたけど、鉄分をサプリでとるようになったのもそのおかげの一つかな？って感じ💓他にも色々試したからこれだけじゃ絶対改善しないと思うけど😂😂ってことで本当は日々の食事で取れたらいいんだけど、私は多分鉄分かなり取れてない🔥🔥🔥😍😍😍自覚ありよりのありありちゃん💓だからこれからも頼ってくね💓鉄分ちゃんありがとう💕⚫️最後まで読んでくれてありがとう🐜😍❤️#イエベ#オータム#20代後半#敏感肌#混合肌#地黒#色黒#色気#発色#Dear-Natura(ディアナチュラ)#鉄・葉酸#貧血#ダイエット#現代女性　
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憂鬱な時期の頼れるサプリメント（と、フレグランス）。────────────🔹Dear-Natura（ディアナチュラ）鉄・葉酸鉄分不足を感じた時のお守りサプリメント。手っ取り早く鉄分を摂りたい時に。🔹オルビスニュートリションピース鉄＆葉酸持ち歩きやすい鉄分。噛むタイプで、ストロベリーフレーバー。水無しでお菓子のように摂取できるので、オフィスでも重宝します。🔹Dear-Natura（ディアナチュラ）亜鉛なんとなく胸のはり感がある時に摂取しています。味覚がいつもと違うなと感じた時にも助かります。🔹大塚製薬トコエルトコフェロール、カルシウム、エクオールなどが含まれているサプリメント。気分が落ち着くといいなと思い、摂取しています。🔹Lothantique（ロタンティック）ハーバルアロマティクスラベンダー＆ウッドサプリメントじゃないけど😅ロールオンタイプのオードトワレ。外でも気軽に使えるし、持ち歩きやすいです。自分のお気に入りの香りを探して持ち歩くと、気持ちが晴れるかも。ただ、香り全般がダメな時もあるので体調を見ながら使っています。────────────あくまで栄養補助ですが、体調と相談しながら合うものを探してみるのもいいかもしれません。PMSが辛い時期は、少しでも気持ち良く過ごしたいですね☘️#PMS#生理#月経#サプリメント#インナーケア#エクオール
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憂鬱な時期の頼れるサプリメント（と、フレグランス）。────────────🔹Dear-Natura（ディアナチュラ）鉄・葉酸鉄分不足を感じた時のお守りサプリメント。手っ取り早く鉄分を摂りたい時に。🔹オルビスニュートリションピース鉄＆葉酸持ち歩きやすい鉄分。噛むタイプで、ストロベリーフレーバー。水無しでお菓子のように摂取できるので、オフィスでも重宝します。🔹Dear-Natura（ディアナチュラ）亜鉛なんとなく胸のはり感がある時に摂取しています。味覚がいつもと違うなと感じた時にも助かります。🔹大塚製薬トコエルトコフェロール、カルシウム、エクオールなどが含まれているサプリメント。気分が落ち着くといいなと思い、摂取しています。🔹Lothantique（ロタンティック）ハーバルアロマティクスラベンダー＆ウッドサプリメントじゃないけど😅ロールオンタイプのオードトワレ。外でも気軽に使えるし、持ち歩きやすいです。自分のお気に入りの香りを探して持ち歩くと、気持ちが晴れるかも。ただ、香り全般がダメな時もあるので体調を見ながら使っています。────────────あくまで栄養補助ですが、体調と相談しながら合うものを探してみるのもいいかもしれません。PMSが辛い時期は、少しでも気持ち良く過ごしたいですね☘️#PMS#生理#月経#サプリメント#インナーケア#エクオール
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ダイエット中にすごく為になったので、皆さんにもシェアします😍✨✨ダイエットしててもなかなか痩せないって方、もしかしたら“鉄分”が不足しているかもしれないです‼️鉄分ってなかなか盲点じゃないですか？ダイエットに関係なさそうって私は思ってました。実は女性の約7割が【鉄欠乏性貧血】だと言われているそう‼️月経が関係しているとか。こんな症状ないですか？・朝なかなか起きられない・よくめまいや立ちくらみがする・集中力が持続しない・冷え性である・疲れやすい、なんとなくだるい・肩こりがある・あくびがよく出る、いつも眠い・頭痛や頭が重い感じがするこれが当てはまると鉄分不足の可能性あり‼️私は見事に全部当てはまってました😆💔💔💡なぜ鉄分が不足すると痩せにくくなるのか？鉄は、細胞内の“エネルギー工場”である、ミトコンドリアがエネルギー作り出す主要経路に欠かせないんだそう‼️鉄が不足すると、この経路でエネルギーが作り出せなくなり、身体の中の細胞がエネルギー不足になってしまうんですって😭だから運動したとしても痩せにくいんですね😢それに加えて鉄分不足は体の冷えにもつながるので、代謝も悪くなってしまう。。ではどうやって補えばよいのか💡💖💖💖鉄は大きく分けて、☑️ヘム鉄　と　☑️非ヘム鉄の2種類があります。ヘム鉄は動物性食品に含まれ、身体への吸収率は10～20％、非ヘム鉄は植物性食品に含まれ、吸収率は1～6％鉄を積極的に摂取するのであれば、ヘム鉄の多い動物性食品を食べましょう‼️💖その方が効率的♪☑️ヘム鉄が豊富に含まれる食材豚・牛・鶏のレバー、赤身の肉、マグロ、イワシ、カツオ、アジ、かき、あさりなど。☑️非ヘム鉄が豊富に含まれる食品切干大根、小松菜、ほうれん草、枝豆、納豆、海藻類、パセリなど。もちろんサプリメントで補うのもよし💖私はディアナチュラ鉄・葉酸を毎日飲んでます✨ヘム鉄のサプリメントも売っているので、結構不足してそうだなぁって方はそれも試してみるのも良いかも？✨鉄分不足は顔色の悪化やふらつきだけでなく、ダイエットや肌のハリ・ツヤにまで大きく関わってるんですね‼️今日も最後まで読んで頂きありがとうございました♪♡Instagram【cosmeloverinko】♡♡Twitter【cosmeloverinko】♡#lips#いえべちゃんりんこ　#ディアナチュラ#鉄分　#鉄分サプリメント　#鉄分不足　#貧血　#ダイエット　#ヘム鉄
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商品詳細情報鉄・葉酸 30粒

ブランド名: Dear-Natura (ディアナチュラ)

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第162位

容量・参考価格

30粒: 462円
60粒: 660円

取扱店舗: 近くのDear-Natura (ディアナチュラ)取扱店舗はこちら

商品説明: 不足が気になる女性へ栄養機能食品＜葉酸＞ 1日1粒が目安不足が気になる女性のために、鉄と葉酸を1粒にしました。加えて、ビタミンCも配合しました。 ※葉酸摂取量は1日当たり1000µgを超えないようご注意ください。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。・こんな方におすすめです食事のバランスが気になる方鉄不足が気になる方

メーカー名: アサヒフードアンドヘルスケア

カテゴリ: サプリメント・フード > サプリメント > 健康サプリメント

色: 30粒

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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7	CALIFORNIA GOLD NUTRITION ゴールドC ビタミンC		4.3 クチコミ数：78件保存数：255件	サプリメント・フードランキング第40位	顔も飲み始めた頃に比べてだいぶトーンアップしてます！	詳細を見る
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10	Now Foods ビオチン		4.04 クチコミ数：81件保存数：1304件		肌､髪､爪がすべすべになる、すばら♡ 私は1ヶ月くらいで目に見えてわかるようになりました！	詳細を見る