DHC ビタミンBミックス｜DHC他、2商品を使った口コミ - 今回はほんとに早くとりあえず投稿したくて絵も何も無くてすみません。

今回はほんとに早くとりあえず投稿したくて絵も何も無くてすみません。 私のニキビ格闘備忘録だと思って聞いてくれる人は聞いてください。 まず内容は表紙にある通り、成人してから暫く悩んでいたニキビがここ1ヶ月そこら（定かではない）で姿を消した話です。 結論からいうと " 多分、ビタミンB2サプリのおかげ " 。 何故 "多分" と前置きがつくかというと、同時期にロゼット洗顔パスタ荒性肌を使い始めたからそいつのおかげかもしれない、という疑問が無きにしも非ず。なので9割はサプリのおかげ、残り1割は洗顔だと思ってる、と念頭に置いて欲しいです。 それから、まずは皮膚科にいけ。ってこと。話はそれから！それでもダメな人向け！ (そんでとりあえず、ここではサプリだと仮定して話を進めます。) 実は過去にもサプリ飲んでたんですよね。でもその時は効果は全然分からず。 でも何故今回こんな書きなぐりの投稿をすることになったかというと、 今まで飲んできたサプリは写真2枚目黄色い方のビタミンCだったんですが、今回備忘録に記したいのはもう一個の紫の方のビタミンB-MIXなんですよね。 昔の私はそりゃあもう美容だのなんだのには疎くて、SNSでよく見かけるフォロワー多い人がなんかこれいいよって言ってるのを調べもせず買ってたタイプのミーハーな女だったんです。 それがダメだったんだと何故今更気づいたか。 まぁ古典的な話ではあるんですが、ニキビにはメラノCC、ニキビにはビタミンC、みたいな時期あったでしょ。あれです。 先に言うと、ニキビにはビタミンCではなくビタミンBです。 もっと言うならビタミンB2とビタミンB6です。 ビタミンCが効くのはニキビではなくニキビ跡。 根本的に間違えてたんですよね〜〜〜 皮膚を健康的に保ってくれるけどこいつじゃないんだ。 黄色い方のサプリにもビタミンB2入ってるけど、成分表見ると分かる。こいつに含まれてるビタミンB2はごくごく僅かで配合料から何も期待は出来ないと。 ちょっと話は逸れたけど、勿論今まで色々やってきました。 塗り薬、スキンケアの一新、乾燥対策、エトセトラ。色々やったけど、全部ダメだったんですよ。 一時的に減ることはあっても気づくと出来てる、みたいな？ 塗り薬で治らないから、乾燥ニキビか？と思って保湿クリームを油分油分してみたり、いや待てよ油分がダメなんじゃないか？と思ってスキンケアダイエットをしてみたり。 それらがダメだったので、 「あ、もしかして外側からどうこうなる問題じゃないのか？」 と思ったから初心に帰ってサプリを買いました。 今度は間違えずビタミンBと、やっぱり気になるニキビ跡対策＆仕事が変わってめちゃくちゃ疲労困憊してたので疲労対策にビタミンCも。 今飲んでるのはそのふたつなんですが、これを飲み始めて約1ヶ月。因みに1度も飲み忘れたことありません。 サプリメントっていうのは、薬と食品の性格を併せ持ったもので、日本では明確に法律化されたサプリという区分がないので「薬」ではなく「食品」扱いにされています。 つまり薬とは違い、栄養分を補給することが役目、目的です。 どれだけ効果ないな〜と思っても、3ヶ月以上続けて摂取することが望ましいと覚えておいてください。 私は一ヶ月目で 「お？お？」と思い始めて今に至りますが、言うでしょ、継続は力なりって。 これからニキビとか肌荒れで悩む人がサプリに頼りたい時はビタミンB2かビタミンB6が配合されてるものを強くオススメします。 私が飲んでるDHCのやつ安いですよ、1ヶ月分なら300円せずに買えます。 高いシカクリームに出すお金を数百円こっちに回してみるのも打開策のひとつかもしれません。 それからついでに紹介するとロゼット洗顔パスタ。あれいいですね……………今までロゼットってなんかいっぱい種類あるけど緑でよくない？みたいなところある（あるでしょ？？？？）なと思ってたんですけど、このジャータイプ？ちょっと面倒ではあるんですけど、洗い上がりはこれが一番好きでした。 クレンジングと化粧水は永遠のナンバーワンがいるので固定だったんですが、洗顔だけまだ この子だ！ っていうのがなくて、今のところこのロゼットちゃんに居座ってもらってます。 もしかしたらこの子のおかげなの、かも。しれない。それは分からない。 今まで何してもダメだった、睡眠時間、スキンケア、塗り薬、生活習慣の改善、色々したけどダメだった、なんていう私みたいな人がいたら、とりあえずひと袋手に入れるのも検討してほしいなと思ったので、今回はこんな形になりましたが綴らせてもらいました。 ちなみに、水溶性ビタミンは最低でも3時間4時間間隔を開けて摂取するのがいいです。それとあぶらっこい食事のあと、2時間は控えた方がいいです。 でも油溶性ビタミンは食事中の摂取がいいんですよ。不思議ですよね。 それから、サプリは何で飲むのがいいのか問題ですが、 ビタミンは塩素で破壊されてしまいます。水道水には塩素が入っているので水道水で飲むよりも、ミネラルウォーターとか、塩素除去された水で摂取するのがベストです。 ちょっとしたことに気をつけると意外と効果でてくれるかも。 今回はそれくらいです！ 今好きなアプリの推しイベ走ってるので行ってきます！！ 私の独り言のような備忘録、読んでくださってありがとうございました！ #サプリメント #ニキビ #肌荒れ #洗顔 Twitter：@S_sksrg Gmail：surugafake@gmail.com Instagram:@surugafake