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《脚やせする方法》マイルド&モイスチャーアロエジェル|ネイチャーリパブリックの脚やせ効果・使い方 -みなさんこんにちは! 学生の空を飛ぶです!!

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みなさんこんにちは! 学生の空を飛ぶです!! ただいま絶賛夏休み中でございます🙋‍♀️ 夏休み中友達と遊びまくって色んなものを食べては 暑いという理由でエアコンのついた部屋でゴロゴロ(´・ω・) めちゃくちゃ太る、、🤦‍♀️🤦‍♀️ そんな夏休みを過ごしている空を飛ぶは思いました。。 『1人でダイエットするのが苦手なら仲間を見つけてやればいいのでは!?』 ということでみなさん一緒にダイエットしませんか? どんなやり方でもいいです!とにかくダイエットしませんか??? 私は身長 158.7cmの体重64.4kgという超わがままボディです、、、、(๑>﹏<๑) 2枚目の画像に身長と平均体重が書いてある紙をお貼りしましたが、、 今の私じゃ10kg落とさなくては、、😢😢 ちなみに私の太っている原因を自己分析いたしました!! ① 1日ゴロゴロしてる ② お菓子大好き(昔よりは食べなくなったんですけど😢😢) ③ 運動嫌い この3大原因なんです😢 1人でダイエットするとあまり頑張れなくて自分をついつい甘やかしてしまいます、、 なので!!みなさんやりませんか? やってくださる方はぜひコメントください! 私的には長くダイエットする予定なので 2週間で痩せる!!とか短期間で5kg痩せるー!とかでなく 1ヶ月でどれだけ痩せれるかという感じでやりたいと思ってます🙋‍♀️ 私が実践しているダイエットは 脚やせのマッサージ(これはLIPS内でたくさんあります!) 夜ご飯を減らす これは以前私が豆腐ダイエットやった際に完璧にご飯を抜くとリバウンドがすごいことに気づき 減らすということにしました!!! ゴロゴロする時間を減らし動く これも頑張ろうとはするんですが猛暑日が続いてるため熱中症の危険性が高く 中々外で運動できず実践できてません🤦‍♀️ みなさんはみなさん自身にあったダイエット方法を見つけてください! またいいダイエット方法があったらコメントで教えてください! みなさんで今よりもさらに輝き可愛くなりましょう!! 空を飛ぶ💫 #ダイエット #脚やせ

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