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  • 하린
    하린

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《美白になる方法》ホワイトローション|透明白肌の美白効果・使い方 - 今回は私が2ヶ月で7kg痩せた方法&美白

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こんにちは!! ティニですッッ 今回は私が2ヶ月で7kg痩せた方法&美白 を教えちゃいます😙😙 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ まず、私の体型、などを書いておきます 身長_156cm 体重_MAX62kg 肌の色_微妙な色白 完全なデブです、こんにちはぁ( ᐛ👐) パァ 私は部活でバレーボールをしていて プラス、習い事で格闘技をしていました もう、足パンパン💥💥 え、足に2リットルコーラでもつけてんの?? のレベルでした笑 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 次にダイエット方法!!! まずは、食事面から 朝、昼は普通に食べてOK! てか食べないと死ぬ。 で、夜はヨーグルトだけです お腹がすいたら水をひたすら飲んでました笑 水が元々好きなのもあってけど、 水を飲むことで体の中が循環して 美肌にも繋がります!! 足はよくあるマッサージです これは自分が満足するまでやっていました アロエベラ使ってます、 あとはYouTubeで見つけた 下半身痩せのストレッチなどやってました それと私、なんと腹筋割れてますっ! ↑自慢したかった笑 これは、韓国アイドルの基礎トレ動画? っぽいのをやってたのとやっぱり格闘技が 効いてるんじゃないかな って思ってます笑 でも、基礎トレ結構キツイです笑 やってみて!!! ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ ㊙私の美白事情㊙ 私はお母さんが白肌で それをちょっと受け継いでるんですけど、 バレー部で夏休みとかゲームパンツとTシャツ とかで学校に行ってました 私の家から学校までまぁ距離があって、 自転車で25分くらいあるんです、泣 んで、プラスあのみぃっじかっいゲームパンツ… そりゃあ焼けるよね笑 で、やばいと思ってLIPSで見つけたWHITECONC を買って、家にある美白とか、美肌にもやるもの全部 ベタベタつけました笑 で、結果が出たものだけ出しときます、 あとはもう日焼け止め🌟🌟 これ絶対してください!!!冬もしてください! こんな感じです! 長かったですね笑 頑張ってみてください! #はじめての投稿

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2025年10月04日(Sat)
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