10代後半 | 混合肌

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@__1993hyn
10代後半
混合肌

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aya＿112020.04.27
初コメです！お昼はどんな感じにすごしてましたか？
- aya＿112020.04.28
  @__1993hynありがとうございます🙇
- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2020.04.28
  @aya1159226614コメントありがとうございます🙌‪︎‬︎❤︎ 母が作ってくれたお弁当のおかずを食べてます！足りなかったらオートミール食べてます🤫

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《二重になる方法》乳液・敏感肌用・高保湿タイプ｜無印良品の使い方や二重メイク -コロナの影響で休校となっている皆さん！

Item: 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ
Rating: 5.0
Author: __1993hyn

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投稿日：2020年03月13日

コロナの影響で休校となっている皆さん！休み明け変わったって思われたくないですか？憧れの人に近づきたくないですか？可愛くなりたくないですか？可愛い服きたくないですか？コンプレックス無くしたくないですか？この休校で叶えちゃいましょう🤞🏻 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐚𝐲 日付 → 3月6日身長 → 160cm 体重 → 57kg 𝐧𝐨𝐰 日付 → 3月13日身長 → 160cm 体重 → 54.8kg まだまだ激痩せした！とは言えないですが今まで全くダイエットが続かなかった私がここまで今日まで続いているダイエット方法紹介します！ 𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 7:00 起床学校が始まった時早起きがしんどくならないように休みでも早めに起きます。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びながら軽くストレッチをします。短い時間でいいので首や背中などを伸ばして体を起こします。 7:05 朝ごはん朝ごはんを食べる前にコップ1杯の白湯を飲みます。(白湯が苦手な方は常温の水でも◎) 私は毎日バナナと無糖のヨーグルトとグラノーラを食べています。グラノーラは案外カロリーが高いそうなのですこしだけヨーグルトにかけています。 7:15 洗顔スキンケア私は水で洗顔をします。 ↓ 前髪だけ濡らして乾かします。 ↓ 化粧水を3プッシュくらい取って顔に浸透させます。(これを3回程度繰り返します) 乳液を百円玉くらい取り顔に馴染ませます。もう一度とって顔のマッサージをしていきます。(3枚目の画像参照) ① 最初は痛いかもしれませんがその分老廃物が溜まっている証拠です。しっかり押して顔のゴミを流しましょう。 ② 顎先から耳の下にかけて👊で流していきます。私は、顎の骨を削りたいのでゴリゴリいうくらい強く流しています。 ③ 目と鼻の間のくぼみから目尻にかけて優しく流します。一重の方は二重になるかもしれないそうです。 ④ ①で押したところから首の太い血管？を軽く持って方まで下ろします。 ⑤ 肩にある鎖骨の端から内側に向かって流しています。骨を持って浮き出すようにマッサージをします。最後に手全体でおでこから頬骨を通って鎖骨まで一気に流します。両脇の下を10回程度押したら終了です。 ↓ メイクや髪のセットなどをします。 8:00 筋トレ YouTubeで動画を見ながら行います。 ︎︎︎︎︎︎最初に軽く体を伸ばしたりして準備運動をします。 ︎︎︎︎︎︎☑︎ひよんちゃんねる【筋トレ】毎日10分！体が綺麗に痩せる筋トレ♡ ︎︎︎︎︎︎☑︎ひなちゃんねる【きつい筋トレ】下っ腹・ぽっこりお腹がみるみる落ちる！ノーカット筋トレ！これで朝は終了です！ 𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭 夜は特に時間は決めていないですが、10:00から11:00に寝ることを心がけてます。〇夜ごはん野菜汁物おかずの順で食べていきます。１回30回くらい噛みます。お米は絶対食べません。でも、生理中は他で爆食いすることを防止するためにすこしだけ食べることもあります。〇お風呂お風呂に入る前にコップ1杯の水を飲みます。半身浴をします。忙しくてできない日もありますが最低3分は浸かります。慣れないうちは上がった後にクラクラするので気をつけてください。〇スキンケア朝と同じようにマッサージをします。この時、マッサージをしながらコップ1杯の水を飲みます。〇足のマッサージこれはYouTubeを参考にしました。ひよんちゃんねるの足のマッサージの動画を見てみてください。この動画にプラスで足の甲から太ももの付け根にかけて手全体で流して最後に足の付け根を押す(足の裏も同様に)をやります。これで夜は終了です！ ⚠ その他水は2L飲むことを心がける姿勢は常に正しておくお菓子は極力食べない間食したくなったらスルメイカやゆでたまごなどを食べる待ち受けをなりたい体型の人にする朝も夜も習慣になれば楽勝です🥇 今までダイエットなんて続いたことなかった私がたった1週間で2枚目のようになることができた方法です🌱 腹筋にすこしだけ縦筋が入り、下っ腹が凹んで二段腹が無くなりました😂 ダイエットは最初辛いのは当然です！今まで食べたいだけ食べてダラダラし続けてきた自分への罰だ！と思って頑張りましょう🔥 そして、色んな願いを叶えましょう🥳 皆さん一緒に頑張りましょうね🥺‪‪❤︎‬ 最後まで読んでくださりありがとうございます🙇‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #イメチェン #はじめての投稿

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1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2704件保存数：12024件	スキンケアランキング第5位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.31 クチコミ数：1272件保存数：3800件	スキンケアランキング第7位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3357件保存数：20181件	スキンケアランキング第13位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：1426件保存数：5444件	スキンケアランキング第19位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.29 クチコミ数：1636件保存数：13074件	スキンケアランキング第24位	まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。重さを感じない質感です	詳細を見る
6	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.23 クチコミ数：3335件保存数：22505件	スキンケアランキング第23位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
7	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28562件保存数：100851件	スキンケアランキング第36位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
8	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：282件保存数：827件	スキンケアランキング第38位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.23 クチコミ数：6334件保存数：12344件	スキンケアランキング第11位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
10	肌美精肌美精薬用美白化粧水 [医薬部外品]	1,430円	4.11 クチコミ数：716件保存数：988件	スキンケアランキング第43位	べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした！	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューションブライトニング＋ｂａ	3,740円	4.45 クチコミ数：379件保存数：1138件	スキンケアランキング第29位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
2	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.4 クチコミ数：286件保存数：691件	スキンケアランキング第42位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
3	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.56 クチコミ数：479件保存数：3336件	スキンケアランキング第85位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
4	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,173円	4.27 クチコミ数：2016件保存数：17049件	スキンケアランキング第117位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
5	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1362件保存数：10991件	スキンケアランキング第103位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
6	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.41 クチコミ数：195件保存数：168件	スキンケアランキング第156位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
7	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.59 クチコミ数：410件保存数：5753件	スキンケアランキング第190位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
8	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンブライト	11,550円	4.11 クチコミ数：136件保存数：151件	スキンケアランキング第185位	ベタつき感がなく、すっとなじんでくれるのも使いやすいポイント✨	詳細を見る
9	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.33 クチコミ数：768件保存数：449件	スキンケアランキング第137位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
10	ドクターケイドクターケイ薬用Cリンクルホワイトミルク＜医薬部外品＞	8,800円	4.37 クチコミ数：148件保存数：684件	乳液ランキング第15位	べたつきにくくむっちり美容液クリームのような使用感が大好きでめちゃくちゃ愛用してる	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルローション	1,650円〜	4.35 クチコミ数：933件保存数：4992件	ボディケアランキング第29位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
2	ヴァセリングルタヒアボディローションブライトニング	オープン価格	4.12 クチコミ数：424件保存数：513件	ボディケアランキング第41位	ミルクのような質感が水のように変化。お肌に馴染みやすく感じます	詳細を見る
3	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：748件保存数：2972件	ボディケアランキング第66位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
4	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.5 クチコミ数：133件保存数：250件	ボディケアランキング第78位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
5	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.22 クチコミ数：559件保存数：992件	ボディケアランキング第76位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
6	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1186件保存数：2438件	ボディケアランキング第87位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
7	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.34 クチコミ数：145件保存数：643件	ボディケアランキング第138位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
8	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	3.99 クチコミ数：3803件保存数：73778件	ボディケアランキング第144位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
9	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローションうるおいケア <医薬部外品>	オープン価格	4.24 クチコミ数：241件保存数：299件	ボディケアランキング第163位	伸ばしてみると、とてもみずみずしい使い心地！少量でよく伸びるので、全身に使ってもコスパが良くて嬉しい☺️	詳細を見る
10	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラムローズムスク	1,320円	4.23 クチコミ数：194件保存数：146件	ボディケアランキング第158位	お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り	詳細を見る