10代後半 | 混合肌

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@__1993hyn
10代後半
混合肌

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aya＿112020.04.27
初コメです！お昼はどんな感じにすごしてましたか？
- aya＿112020.04.28
  @__1993hynありがとうございます🙇
- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2020.04.28
  @aya1159226614コメントありがとうございます🙌‪︎‬︎❤︎ 母が作ってくれたお弁当のおかずを食べてます！足りなかったらオートミール食べてます🤫

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《二重になる方法》乳液・敏感肌用・高保湿タイプ｜無印良品の使い方や二重メイク -コロナの影響で休校となっている皆さん！

Item: 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ
Rating: 5.0
Author: __1993hyn

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投稿日：2020年03月13日

コロナの影響で休校となっている皆さん！休み明け変わったって思われたくないですか？憧れの人に近づきたくないですか？可愛くなりたくないですか？可愛い服きたくないですか？コンプレックス無くしたくないですか？この休校で叶えちゃいましょう🤞🏻 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐚𝐲 日付 → 3月6日身長 → 160cm 体重 → 57kg 𝐧𝐨𝐰 日付 → 3月13日身長 → 160cm 体重 → 54.8kg まだまだ激痩せした！とは言えないですが今まで全くダイエットが続かなかった私がここまで今日まで続いているダイエット方法紹介します！ 𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 7:00 起床学校が始まった時早起きがしんどくならないように休みでも早めに起きます。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びながら軽くストレッチをします。短い時間でいいので首や背中などを伸ばして体を起こします。 7:05 朝ごはん朝ごはんを食べる前にコップ1杯の白湯を飲みます。(白湯が苦手な方は常温の水でも◎) 私は毎日バナナと無糖のヨーグルトとグラノーラを食べています。グラノーラは案外カロリーが高いそうなのですこしだけヨーグルトにかけています。 7:15 洗顔スキンケア私は水で洗顔をします。 ↓ 前髪だけ濡らして乾かします。 ↓ 化粧水を3プッシュくらい取って顔に浸透させます。(これを3回程度繰り返します) 乳液を百円玉くらい取り顔に馴染ませます。もう一度とって顔のマッサージをしていきます。(3枚目の画像参照) ① 最初は痛いかもしれませんがその分老廃物が溜まっている証拠です。しっかり押して顔のゴミを流しましょう。 ② 顎先から耳の下にかけて👊で流していきます。私は、顎の骨を削りたいのでゴリゴリいうくらい強く流しています。 ③ 目と鼻の間のくぼみから目尻にかけて優しく流します。一重の方は二重になるかもしれないそうです。 ④ ①で押したところから首の太い血管？を軽く持って方まで下ろします。 ⑤ 肩にある鎖骨の端から内側に向かって流しています。骨を持って浮き出すようにマッサージをします。最後に手全体でおでこから頬骨を通って鎖骨まで一気に流します。両脇の下を10回程度押したら終了です。 ↓ メイクや髪のセットなどをします。 8:00 筋トレ YouTubeで動画を見ながら行います。 ︎︎︎︎︎︎最初に軽く体を伸ばしたりして準備運動をします。 ︎︎︎︎︎︎☑︎ひよんちゃんねる【筋トレ】毎日10分！体が綺麗に痩せる筋トレ♡ ︎︎︎︎︎︎☑︎ひなちゃんねる【きつい筋トレ】下っ腹・ぽっこりお腹がみるみる落ちる！ノーカット筋トレ！これで朝は終了です！ 𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭 夜は特に時間は決めていないですが、10:00から11:00に寝ることを心がけてます。〇夜ごはん野菜汁物おかずの順で食べていきます。１回30回くらい噛みます。お米は絶対食べません。でも、生理中は他で爆食いすることを防止するためにすこしだけ食べることもあります。〇お風呂お風呂に入る前にコップ1杯の水を飲みます。半身浴をします。忙しくてできない日もありますが最低3分は浸かります。慣れないうちは上がった後にクラクラするので気をつけてください。〇スキンケア朝と同じようにマッサージをします。この時、マッサージをしながらコップ1杯の水を飲みます。〇足のマッサージこれはYouTubeを参考にしました。ひよんちゃんねるの足のマッサージの動画を見てみてください。この動画にプラスで足の甲から太ももの付け根にかけて手全体で流して最後に足の付け根を押す(足の裏も同様に)をやります。これで夜は終了です！ ⚠ その他水は2L飲むことを心がける姿勢は常に正しておくお菓子は極力食べない間食したくなったらスルメイカやゆでたまごなどを食べる待ち受けをなりたい体型の人にする朝も夜も習慣になれば楽勝です🥇 今までダイエットなんて続いたことなかった私がたった1週間で2枚目のようになることができた方法です🌱 腹筋にすこしだけ縦筋が入り、下っ腹が凹んで二段腹が無くなりました😂 ダイエットは最初辛いのは当然です！今まで食べたいだけ食べてダラダラし続けてきた自分への罰だ！と思って頑張りましょう🔥 そして、色んな願いを叶えましょう🥳 皆さん一緒に頑張りましょうね🥺‪‪❤︎‬ 最後まで読んでくださりありがとうございます🙇‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #イメチェン #はじめての投稿

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2421件保存数：11915件	化粧水ランキング第1位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2819件保存数：19757件	スキンケアランキング第23位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：934件保存数：3187件	スキンケアランキング第16位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
4	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27836件保存数：101147件	化粧水ランキング第3位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
5	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4770件保存数：57610件	化粧水ランキング第2位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5308件保存数：10505件	スキンケアランキング第25位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1087件保存数：4952件	化粧水ランキング第5位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
8	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,950円	4.18 クチコミ数：5774件保存数：23794件	化粧水ランキング第4位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
9	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.29 クチコミ数：1519件保存数：12955件	化粧水ランキング第6位	まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。重さを感じない質感です	詳細を見る
10	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1640件保存数：3047件	スキンケアランキング第61位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.39 クチコミ数：522件保存数：100件	スキンケアランキング第9位		詳細を見る
2	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.43 クチコミ数：207件保存数：581件	スキンケアランキング第67位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
3	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.34 クチコミ数：76件保存数：35件	スキンケアランキング第92位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
4	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1910件保存数：17040件	スキンケアランキング第85位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
5	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.6 クチコミ数：378件保存数：5559件	スキンケアランキング第111位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
6	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.63 クチコミ数：351件保存数：2789件	スキンケアランキング第153位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
7	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.17 クチコミ数：1198件保存数：10825件	スキンケアランキング第152位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
8	ALBION フラルネブライトリファインミルク EM	3,300円	4.4 クチコミ数：313件保存数：1134件	スキンケアランキング第151位	つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ～～～ってなります。気持ちよくてはまりそう！！	詳細を見る
9	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.55 クチコミ数：129件保存数：437件	スキンケアランキング第162位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
10	B.A B.A ミルク	20,900円	4.35 クチコミ数：176件保存数：414件	スキンケアランキング第160位	この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.33 クチコミ数：1026件保存数：2377件	ボディケアランキング第22位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
2	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：732件保存数：4601件	ボディケアランキング第25位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
3	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.01 クチコミ数：3802件保存数：74150件	ボディケアランキング第42位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
4	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：451件保存数：804件	ボディケアランキング第48位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
5	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション	オープン価格	4.48 クチコミ数：96件保存数：170件	ボディケアランキング第55位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
6	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.34 クチコミ数：147件保存数：649件	ボディケアランキング第59位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
7	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：855件保存数：4949件	ボディケアランキング第71位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
8	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.25 クチコミ数：80件保存数：811件	ボディケアランキング第122位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
9	オルビスクリアボディスムースローション	1,430円	4.16 クチコミ数：185件保存数：2952件	ボディケアランキング第159位	逆さにしても使える！背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい！	詳細を見る
10	Huxley ボディローション；モロッカンガーデナー	4,180円	4.22 クチコミ数：75件保存数：171件	アウトバスケアランキング第70位	伸びが良くて、塗った直後でも、サラサラでもちゃんと潤う♪	詳細を見る