10代後半 | 乾燥肌

さくら

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ゆう2020.04.29
コメント失礼致します！私もバスケ部でした！それで聞きたいことが1つ… つま先立ちは、背伸びとは違いますよね… もしちがければ、背伸びでも良いのでしょうか？つま先立ちでは、痛くて痛くて、、、コメント返してもらえれば嬉しいですよろしくお願いします
twinkle_rouge_l6vp2021.02.26
あの、何週間ぐらいで効果ありますかコメント返して欲しいです

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麗白ハトムギボディローションの効果に関する口コミ - #はじめての投稿 #女子力

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投稿日：2018年12月20日

#はじめての投稿 #女子力はじめまして！！今日は可愛くなる方法を教えていこうと思います(*^^*) 長くなるのでシリーズ化していこーと思います！（受験生なので投稿頻度がゆっくりなのはお許しください💦）今回は可愛くなる方法①ダイエット編です✨ （私は無理なく痩せたいし、バスケ部だったので、食事制限はしませんでした！) では前置きはここら辺で… ･サラダ→汁物→ご飯の順で食べる！！食べ方って大事なんですよ～( °_° ) ･テレビやスマホなどをせずに、今何を食べているか、どこで取れた物かなど食べ物に集中して食べる！この方法はテレビにも取り上げられていましたヽ(*´∀｀)ノ･姿勢に気をつける！これは結構大事で、姿勢がいい方が女性らしくも見えるし、痩せやすい体にもなったりします✨💛 ･マッサージをする私はハトムギローションを使っています！ふくらはぎや太ももを雑巾しぼりみたいにして、セルライトを潰していきます！片足3分くらいでお風呂上がりにやっています(^ω^)ローションをつけすぎた時は足の裏もテキトーに揉んでます(๑´ㅂ`๑) ･つま先立ちをする筋肉がある人は効果はないと思いますが、つま先立ちをすることで筋肉がつきます！！歯磨きとかしながらつま先立ちしたらいいと思います！わからない所があったらコメントで聞いてください！！見て頂いてありがとうございました！♡♡

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