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投稿・コメントの報告
私は最近ダイエットを始めました！と言うものの、私は4月から中学生になります！そこで好印象を掴むためにも、今のデブい体を少しでも細くするためにダイエット頑張ってます！今回はそのダイエット法を皆様にお教えしたいと思っています！まず、ダイエットにで大切なこと！1.無理をしない無理は禁物！自分に合ったダイエット方法をしましょう！2.継続することダイエットはすぐに効果が出ることは少ないです…(短期間ダイエットは別)まずは1ヶ月でもいいので続けて見ましょう！ダイエット法①運動！みなさん、冬は夏よりも痩せやすいって知ってましたか？冬は体温を維持するために代謝が夏よりも良いんです！
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12- 2020.03.15
しばらく投稿してませんでしたすみません！ダイエットメニュー変えました！そしたら筋肉とお腹に縦筋が見え始めました？体重はすみません減ってないです(´･ω･`)余分な脂肪は落ちてきたのに、、、、私の今のダイエットメニューを紹介させていただきます！1！朝1番に体重を計る！水を飲む2！筋トレをしてからダイエットダンスをする！(筋トレメニューはあとのお楽しみ！)3！美酢(ミチョ)ざくろや黒酢を飲む！4！とにかく家事とかして身体を動かす！これぐらいですかね？ご飯は最近はあまり食べれなくなってきたので体重が減るのは少しありますが、考え方が変わったんですよね本当にお腹が空いたら食べるに、、...
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- 2020.09.30
こんちゃ！みさです！＼＼\٩('ω')و/／／みさなま、美酢（みちょ）って知ってますか？？脂肪燃焼効果があるみたいなんです！！他にも体にいい事がたくさん！！それを紹介していきます！✂︎--------キリトリ-----------📎効果📎①内臓脂肪・皮下脂肪が減る酢酸の働きにより、脂肪の合成が抑制され、内臓脂肪と、皮下脂肪の減少してくれるんです！②二日酔いを軽減🍻🍺肝臓の代謝が高まり、アルコール分解速度を速めてくれる！③血糖値の上昇をゆるやかに糖の吸収をおだやかにしてくれる！食べすぎた💦なんて時に飲むのはいかがでしょう！？④便秘解消・美白︎💕消化液の働きを活発にしてくれて、腸を刺激→便秘解消！
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- 2020.04.16
１ヶ月で4㌔2ヶ月で9㌔痩せた私流ダイエット方法ー食事編ーはじめまして！お久しぶりです！あおはです☺︎︎すぐ見たい！ってひとは🐸の集団まで飛んでください🙏🏻前の投稿で｢学校一可愛い友達に教えてもらった可愛くなる方法｣のダイエット方法とにてるところもあるのですが、こっちもぜひ見て見てください😊今回はネットとかで色々探し回っていいなーって思ったのを実践していきました⭐️色々一気に始めたので、正直どれが効果があってないのか、または全部効果があるのかが分からないのですが、それは大目に見てください😖🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸〈本題〉1.お酢ダイエット...
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- 2019.08.14
短期集中ダイエット！皆様、いつも❤やコメントありがとうございます😊クリスマスや年末年始に向けて、ダイエット始めます！！！！今年はコロナの影響もあり、飲み会は無いに等しいと思いますが、やっぱり美味しい物沢山食べたいですよね🤤今からダイエットして、心置き無く楽しみたいと思います😆😆😆😆୨୧୨୧ひなのの基本スペック身長154cm、体重49kg元摂食障害者(完治はしてない)食べ物や飲み物は、ハマったものをずっと食べ続ける運動苦手、面倒臭がり、三日坊主なりがち୨୧୨୧こんな感じの私なので🥺🥺やる事は簡単なことばかりです！☆基本的にやる事☆・飲み物は水か白湯かお茶を多めにとる。今玄米茶にハマってます❤...
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- 2020.12.05
𓂃𓍯🤍一緒にダイエットしませんか？🤍𓂃𓍯コロナは終息していないものの、3年ぶりに制限のないGWでしたね🥺🤍私も久しぶりにGWを楽しめた反面3kgも太ってしまいました……なので一緒にダイエットしませんか？🥹🫧私が以前ダイエットに成功したときにやったことは、知りたいと仰ってくださる方がいたら投稿しようと思います🤤💭今回ご提案するのは、スタンプラリーダイエットです🫶🏻ルールは簡単です！目標を決めて達成できたらスタンプを押す。スタンプが貯まったら自分が決めていたご褒美をゲット🤍そしてスタンプが貯まった頃には、痩せ習慣が身についているので痩せるand太りにくくなります！！紙とペンを用意してください🤍...
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- 2022.05.12
私は、このダイエット法をしてから－6キロのダイエットに成功しました！！👏👏目次1.ダイエットをし始めて辞めたこと2.ダイエット方法1.ダイエットをし始めて辞めたこと私がダイエットをし始めて「やめよう」と思ったこと1つ目は、「朝ごはんは、必ずご飯か麺類」朝ごはんの時に「時間が無いから。」「簡単だから。」などと理由で朝ごはんにパンを食べていませんか？まぁ私も人のこと言えないんですけどね笑💦パンは、太る理由の1つになるのでパンは、あまりおすすめしません。朝ごはんは、ご飯や麺類にしましょう。2つ目は、「ご飯を食べない」「ご飯を食べなければ痩せる！！」と思っている人が、いると思います。
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- 2021.08.27
〚私流ダイエット方法〛こんばんは~!雨依です🪄今回は最大5kg程痩せた私のダイエット方法を教えちゃいます🧸🤍୨୧୨୧①痩せる目的･モチベを見つける🥇1番大事だと思います😳私の目的･モチベは｢痩せてから可愛い服を着たい｣｢もっと幅広いメイクをしたい｣｢彼に振り向いてほしい｣ です⸜♡⸝まずは目標を決めて気合いを出す事!!!これがなかったら三日坊主になっちゃう(ᯅ̈)②美酢を飲む✌🏻️美酢はスパー･ネットで販売してます私はスーパーで購入しました₍ᵔ·̫·ᵔ₎✧︎📍美酢の呑み方📍牛乳･お水･炭酸水で割る←これだけ!!これだけでぐ~んと体重が減ります☺️体重が減る前にお通じが良くなります!
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- 2021.03.30
今からでも遅くない！！「青春生活育成計画③」STARTです！！お待たせ致しました！！前回に引き続き、青春生活育成計画③ダイエットについてお話していきたいと思います。身長163.0cm体重50kg代をうろちょろしていました。体重は平均体重より少し少なめで問題はなかったのですが、バレーをしていたため、見た目が太って見えていました。このままではまずい！！！！と思い、ダイエットを始めたところ、2日間で-1キロ。1週間で-4キロ減りました。そこからあまり減らなくなったのですが、見た目は本当に痩せて、周りの子からも「めっちゃ細くなってない？」とよく言われるようになりました。学生さんは春休みですね。
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- 2021.03.24
今回は私が行なっているゆる〜いダイエットについてお話しします🌷痩せたいと思いながらも何をしたら痩せるのか💭私の目標は「ただ痩せる」のではなく、「綺麗に痩せる」です！「とにかく細く！」、「短期間で−10kg！」みたいなものではありません🙇♀️やっぱりダイエットを考えたときに浮かぶのはリバウンドですよね💦食事制限などをして短期間で痩せると高確率でリバウンドしますし、肌荒れの原因にもなるのであまりおすすめしません！☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎それでは画像の説明をしていきます！①白湯を飲むと代謝があがるのでダイエットには効果的です！
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- 2021.11.03
美味しい商品 ミチョ 美酢 ザクロ goodポイント ・美味しい ・100%果実発酵のお酢から作られてる ・お酢が手軽に摂れる ・ビールにも合う badポイント ・飲み過ぎると太るよ 商品の特徴 ✔️果実を発行させて作った お酢から出来ている ✔️甘味料にフラクトオリゴ糖が 使われている ✔️お酢の健康効果を美味しくとれる 使用感 ✔️美味しいのでデザート代わりになる ✔️美味しいので続けられる どんな人におすすめ？ ✔️ダイエット中でも甘い物が 我慢出来ない時 ✔️ダイエットを始めたばかりで辛い方 ✔️飲むお酢が好きな方
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- 2022.03.23
お水を１日２㍑飲む 夜ご飯は食べない 摂取㌍＜消費㌍ 食べる場合は20時までに！ 浮腫を治す 放置するとそのまま太くなる 運動やマッサージをする ジュースやお菓子を食べない 水に置き換える どうしてもって時は #美酢 を炭酸水で割って飲む スマホやテレビを見てるときは足のマッサージとか ふくらはぎをトントンってやったり 、とにかく筋肉をほぐす感じです！ 着圧パンツはく 体を冷やさない 靴下はいたり 入浴剤入れてお湯に浸かったりする 代謝を良くする
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- 2021.12.14
おすすめアイテムellips×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ellips ヘアーオイル【トリートメント】 | 440円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第126位 | 傷んだ髪がサラサラに！自分の今の髪の状態に合った物を選べるのがいい♪ | 詳細を見る |
 | ellips ヘアーオイル【スムース＆シャイニー】 | 440円 |
| 毎回鮮度が保たれた状態で使えるのは嬉しい！紫外線から髪の毛を守ってくれる！サラッとした仕上がり！ | 詳細を見る | |
 | ellips ヘアーオイル【ニュートリカラー】 | 440円 |
| アウトバストリートメントランキング第108位 | 潤い&ツヤツヤな仕上がり。パサつき度が減ってて、翌朝のスタイリングしやすかった！ | 詳細を見る |
おすすめアイテム美酢(ミチョ)×その他飲むお酢
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る |
 | 美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン | 141円 |
| 飲むお酢ランキング第18位 | 甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️ | 詳細を見る |
 | 美酢(ミチョ) Beauty Plus ざくろ |
| 飲むお酢ランキング第19位 | お酢とザクロの酸っぱさが、炭酸でサッパリして飲みやすいです♪ | 詳細を見る |
フェイスクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第5位 | べたつきがなく柔らかいテクスチャー 伸びがいい | 詳細を見る | |
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 12,100円 |
| スキンケアランキング第18位 | なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸 | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第39位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
AESTURA アトバリア365 クリーム | 3,300円 |
| スキンケアランキング第69位 | 滑らかで伸びの良いテクスチャー。 付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム | 3,190円〜 |
| スキンケアランキング第88位 | テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。 | 詳細を見る | |
ビオデルマ イドラビオ ウォータークリーム ライト | 3,520円 |
| スキンケアランキング第79位 | 詳細を見る | ||
Anua PDRNヒアルロン酸100 モイスチャライジングクリーム |
| スキンケアランキング第86位 | 伸びが良くてベタつかないテクスチャーのクリームでチューブタイプなのが使いやすいよ🤍 | 詳細を見る | ||
KANEBO カネボウ クリーム イン デイⅡ【医薬部外品】 | 9,350円 |
| スキンケアランキング第103位 | テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし 本当に使いやすいクリームです✨ | 詳細を見る | |
KANEBO クリーム イン デイ | 8,800円 |
| スキンケアランキング第127位 | 塗り心地が朝にちょうど良い！！ 重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨ | 詳細を見る | |
ビオデルマ イドラビオ ウォータークリーム リッチ | 3,520円 |
| スキンケアランキング第134位 | 詳細を見る |
ボディローションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ヴァセリン グルタヒア ボディローション ブライトニング | オープン価格 |
| ボディケアランキング第40位 | ミルクのような質感が水のように変化。 お肌に馴染みやすく感じます | 詳細を見る | |
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム | 1,320円 |
| ボディケアランキング第45位 | スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！ | 詳細を見る | |
キュレル ローション | 1,650円〜 |
| ボディケアランキング第63位 | するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪 | 詳細を見る | |
SHIRO アイスミント ボディローション | 2,530円 |
| ボディケアランキング第80位 | 柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩ | 詳細を見る | |
ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディケアランキング第85位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る | |
DECORTÉ キモノ ユイ パフュームド ボディローション | 5,720円 |
| ボディケアランキング第99位 | パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした! | 詳細を見る | |
セタフィル セタフィル モイスチャライジングローション | オープン価格 |
| ボディケアランキング第119位 | テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。 | 詳細を見る | |
ILLIYOON セラミドアトローション |
| ボディケアランキング第160位 | これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい！ | 詳細を見る | ||
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム ローズムスク | 1,320円 |
| ボディケアランキング第147位 | お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り | 詳細を見る | |
SABON ボディローション | 4,070円 |
| ボディケアランキング第159位 | テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！ | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アリミノ スプリナージュ ウォータリー リペアオイル | 3,960円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第19位 | 詳細を見る | ||
plus eau プリュスオー リポアオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第35位 | 透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感 でもドライヤーのあとはさらっとしています。 | 詳細を見る | |
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第41位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第60位 | セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。 | 詳細を見る | |
エルジューダ エルジューダ グレイスオン セラム | 3,080円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第94位 | 毛髪保護成分ビサロボールを配合。髪にまとまりが欲しい方や乾燥が気になる方におすすめ！ | 詳細を見る | |
ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり | 1,100円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第61位 | タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく１日まとまる！ | 詳細を見る | |
plus eau メロウオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第78位 | パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。 しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。 髪が綺麗に見えます。 | 詳細を見る | |
ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第84位 | コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡ | 詳細を見る | |
オージュア クエンチ セラム | 2,860円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第82位 | いいオイル！ブリーチで傷んでる髪もまとまってくれる♡指通りサラサラ♡ | 詳細を見る | |
&honey ディープモイスト ヘアオイル3.0 | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第91位 | しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚 | 詳細を見る |
飲むお酢ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
ミツカン フルーティス | 577円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第71位 | フルーティーな味や匂いでお酢独特のツーンとした匂いや味がなく、とても飲みやすい！ | 詳細を見る | |
TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー） |
| サプリメント・フードランキング第110位 | スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り！ | 詳細を見る | ||
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット |
| サプリメント・フードランキング第187位 | 酸っぱさはありますがとても飲みやすい♡黒酢って体にすごくいいんです♡ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢 PLUS うめ |
| 健康・美容ドリンクランキング第113位 | お酢も強すぎずさっぱり飲みやすい！ ジュースより罪悪感少なくていいね🤣笑 | 詳細を見る | ||
Casa Verdi レッドワインビネガースティック |
| 飲むお酢ランキング第6位 | 詳細を見る | |||
ReFa リファスリムアップビネガー |
| 飲むお酢ランキング第7位 | 酸味は控えめでまろやか。米ぬか由来のクセっぽさは感じにくく、特別なリンゴ酢をいただいているような飲み心地でした🍎 | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢 ビューティータイム ざくろ＆アールグレイ |
| 飲むお酢ランキング第8位 | ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ | 詳細を見る | ||
O'Food ホンチョ |
| 飲むお酢ランキング第9位 | すっきりとした美味しさで酸味は少なく飲みやすいです😊✨ | 詳細を見る | ||
内堀醸造 有機りんごの酢 | 367円 |
| 飲むお酢ランキング第10位 | 飲みやすくて 自分で調整できるから かなりありです。 | 詳細を見る |
一番痩せたのに効果あったなと思うのは何ですか?