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コメント

  • coral_cosme_9kw
    coral_cosme_9kw

    この二つの筋トレっていつのタイミングでやってますか?

    • りんか🌺
      りんか🌺

      @coral_cosme_9kw返信が遅くなってすみません😢 私はこの二つの筋トレをするとすごい汗をかくので、お風呂にはいる前にやったり、気が向いたりしたら、朝もやります!!

  • あやの
    あやの

    私もこのアプリ入れてみました!! 今日から頑張ります👊🏻❤️‍🔥❕

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ダイアン・ニベアのアウトバスケアを使った口コミ -みなさんこんにちは💗 りんかです!

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みなさんこんにちは💗 りんか‪‪❤︎‬です! 私はもうすぐ修学旅行ということで痩せなきゃやばいと思い1ヶ月ほど前からあるものを使ってダイエットを始めました。 それは…… 写真2.3枚目の2つのアプリです! 1つ目は『30日間で体重を減らす』というアプリです。このアプリは自分に合ったトレーニング日数を選べたり、部分ダイエットとしてヒップアップや脚のトレーニングなどがあったりします。 中でも私は「全身トレーニング 体型維持&ダイエット」というものを毎日欠かさずにやっています。 はじめはものすごくしんどくて体重もなかなか減らず、やめようとして1週間…… 何となく体重計に乗ってみたら! えっ3kgも減ってんじゃん! これはいける!と思い続けることに。 その後も体重が減り続けています。 あっ今もやってますからね☺️ 2つ目は『脂肪燃焼ワークアウト』というアプリです。 こっれは汗ダラダラかきますよ😂 これもたくさんトレーニングがあるのですが、私は「お腹の脂肪燃焼高強度インターバルトレーニング」の初級というのを1つ目のアプリのやつをやったあとに必ず頑張っています。 このトレーニングは腹筋ワークアウトと高強度インターバルトレーニングを交互に行い、余分な脂肪を早く燃焼させる効果があるそうで、 トレーニング後24時間脂肪を燃焼し続けるんです!すごいと思いませんか?? 私はこの2つを初めてからみるみる体重が減って、周りの子達にもちょっと痩せたんじゃない?などと言ってもらえるようになりました。 皆さんも一緒に頑張りましょう! 長くなってすみません🙇‍♀️ #ダイエット#脂肪燃焼

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