• ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)/ナチュリエ/美容液を使ったクチコミ(1枚目)
  • ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)/ナチュリエ/美容液を使ったクチコミ(1枚目)

コメント

  • Hana"-Tapioka"
    Hana"-Tapioka"

    逆立ちって頭つけても大丈夫ですか?

    • E

      @hana_tapioka大丈夫です!

  • 秋吉
    秋吉

    少し読みづらいのでハッシュタグ減らして貰えませんか?

    • E

      @supreme_glow_8ztいいですよ!語彙力ない人なのでこれから皆さんが読みやすくなるように頑張ります!

  • - ̗̀  なの   ̖́-

    逆立ちは壁に寄っかかって壁倒立(?)みたいな感じなのでいいんですか?(語彙力皆無すぎてごめんなさい😭)

    • E

      @orange_make_u5lpいいですよ!うち逆立ち全然できないから壁で逆立ちしてる!うちも語彙力なさすぎてやばい笑笑

  • - ̗̀  なの   ̖́-

    返信ありがとうございます!壁でなら楽でいいですね!私もダイエットしようと思ってたので参考にさせていただきます!

    • E

      @orange_make_u5lpうちも今ダイエットしてるから一緒に頑張りましょう!!!!!!!

  • fresh_sounds_tr5

    読みにくいのでハッシュタグにさせたい単語のあとはスペースを入れて貰いたいです、、! 参考にさせていただきます!

    • E

      @fresh_sounds_tr5わかりました!これから気をつけます! 頑張ってください!!

  • ヨナ
    ヨナ

    たまたまお見かけしました!日々頑張っていらっしゃるのですね✨ 細いだけでなく美脚になる為の、考え方やケア方法を投稿してるのでぜひ見てください🌿

    • E

      @cocoa_cosmeありがとうございます! とても参考になります!!

  • ノコノコ
    ノコノコ

    逆立ちできないんですけど代わりの運動ってなんかありますか?

    • ノコノコ
      ノコノコ

      @fabulous_blush_k63やってみます!ありがとうございます

    • E

      @shiny_lips_pdw3逆立ちができなかったら体寝転がせて足をあげる10秒たったら一回足を休ませてもっかい足を上げます!これも10秒これを三回か二回するといいですよ!

  • 星野【JK2】
    星野【JK2】

    心無いコメントいっぱいですね...。気にしないでこれからも頑張ってください!

    • E

      @oqyicy34eczazpmありがとうございます😊 勇気もらいました!けど足が汚いのが本当だから綺麗な足を見せるように頑張ります!笑

  • ℝ𝕚𝕟𝕘𝕠

    コメント失礼します。🙂 肌白!! いいですね……。(日焼けでコーヒー豆になりました)

    • E

      @twinkle_perfume_w4l全然白くないですよ!snowで白くしててうちも日焼けしたから今頑張って白くしてます!

  • 🍆
    🍆

    私はジムに通ってたり家で筋トレしてるのですが それよりこっちの方が痩せるんですか?

    • 🍆
      🍆

      @fabulous_blush_k63ありがとうございます!

    • E

      @sera94963616ジムに行った事がないのでよくわからないのですが私の中ではそれが1番痩せやすいかなって思っています!

  •  わち
    わち

    コメント失礼しますo(__)o ペコリ 実際どれぐらい痩せましたか??

    •  わち
      わち

      @fabulous_blush_k63有難うございます!🙇💕

    • E

      @sparkle_blush_jx6遅れてスミマセン 約2~4キロ痩せました!

  • ななな🍊
    ななな🍊

    食事とかはなにか気をつけた事ありますか?それとも、今までとおなじ+この投稿の筋トレをやれば痩せますか?

    • E

      @coral_rouge_g6n返事が遅れて申し訳ないです! 食事はアイスをよく食べてたんですけど 脚が太くなる理由はアイスにもあるらしくて脚を細くするマッサージとか筋トレをしている時期はアイスを食べないようにしました!あとは脚には関係ないんですが、炭酸を飲まないようにしました。 炭酸じゃなくて水やお茶に変えるようにしました この筋トレと今まで同じ筋トレをしたら痩せるのもあるとは思うんですが筋肉もつくと思います。多分ですが…

  • Chika
    Chika

    筋肉質でも痩せますかね…??

    • Chika
      Chika

      @fabulous_blush_k63そうなんですね!! 頑張ってみます🙌🏻 ちょうどダイエット中だったので見つけれて嬉しいです🌷

    • E

      @_si_2532私もかなり筋肉質で走るとかそうゆうのするだけで 足が太くなったのですが、このマッサージと運動は私の中では脚やせしやすいなぁと思いました! けれど個人差があるので、誰でも痩せられるって言えないですが…試す価値はあります!! 私の友達もその運動とかをやってから痩せたとか体重が-3キロ減ったとかよく言われました! たった1週間、2週間なのでやるのを私はお勧めします!もしそれで脚やせ出来なかったってなったら 本当に申し訳ないです😭😭😭

  • 🌷ぴ。ぴぴ🌷

    中指を曲げるのは足の指ですか??手の指ですか?こんな質問ですみません🙇🏻‍♀️

    • E

      @pipipi_0923手の指です!!! 私かなり語彙力がないので 分かりづらくてごめんなさい😭

  • 🌷ぴ。ぴぴ🌷

    夜なのにこんなに早く返信くださりありがとうございます🙏🏻Eさんのこの投稿でダイエット頑張ります👍🏻💗

    • E

      @pipipi_0923私も今ダイエットしてるので一緒に頑張りましょう! もしこの投稿通りにやってるのに痩せなかったら 申し訳ないです🥺

  • MeI
    MeI

    スキニーを、履くのが嫌だったので頑張ってみます

    • E

      @coral_sounds_kel7頑張ってくだい!!! もし、足痩せが出来なかったら 申し訳ないです😢

  • pOKAKO
    pOKAKO

    逆立ち出来ないピエン どうすればよい?

    • E

      @pokkann逆立ちが出来ないんでしたら プランクを30秒✖️2セットしてください!! 逆立ち面倒でたまにプランクと交換してた時が何回かあったんですが脚が太くなるとか重くなるとかそうゆうのが一切なかったんですけどそれに気づいた時はもうこの脚痩せの投稿を出した後だったので言えませんでした…なんかすみません!!! 脚痩せの投稿またするつもりなのでその時は細かく説明します!

  • pOKAKO
    pOKAKO

    ありがとうございますっ☺️

    • E

      @pokkann後! 体を寝かせて脚を上げ下げする筋トレもおすすめです!

  • pOKAKO
    pOKAKO

    どのくらい痩せました?

    • E

      @pokkann体重は3キロから5キロ落とす事が出来ました! 脚は一週間で3.2センチ痩せました! けれど個人差があるので100%痩せるとは 言えがたいです!!! 頑張ってください🖤🖤🖤

  • pOKAKO
    pOKAKO

    ありがとうございますっ

  • このは
    このは

    コメント失礼します!太ももじゃない方の脚?ってふくらはぎのことですか?

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《スキンケア方法》ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエの使い方・効果 -今日から元号が令和になりましたね!

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今日から元号が令和になりましたね! 令和になって初めての#足を細くする方法 を教えちゃいます!😘 まず!1つ目にする事は、 #お風呂 に入っている時にまずは#シャンプー からって言う人が多いと思うんですけどうちは、まず#ボディソープ で体を#キレイ にします!まずは足から洗ってからどんどん上の方へ 足の裏を洗っている時に中指の2関節?を曲げます。(語彙力ナッシング) この状態で足の裏をグリグリさせます これを30秒ぐらいしたら次は太ももじゃない方の足の#マッサージ を教えます まず手の形を豚の手の形にしてください🐷🐷🐷 その手で足を上から下へ下から上へって感じでシュッシュッってします(だから語彙力!)できたらこれを30秒ぐらいしたらこれで#お風呂の時にする#マッサージ は終わりです! つぎに、#運動 をするのですが! する前に#お風呂 でやったあの語彙力のない#マッサージ をします!#ボデイソープ の代わりに#オイル を使います! #オイル は何でもいいです!🙈 この#マッサージ が終わったら #運動 なんですがこれがめっちゃ簡単で三日坊主でもできる!って感じの#運動です!! 1つ目にするのは、 スクワットを20回✖︎2 腹筋を20回✖︎2 逆立ちを30秒✖︎2だけです! 2つ目は、 ないです!w これを一週間するだけで細くなりました! だからこの#運動and#マッサージめっちゃ#オススメ です!!!!!!! ぜひみんなもやってみて! #ダイエット#痩せる#オイル #細くなりたい#がんばる#学生 #香り #かおやせ #コスメ #足#オススメ #美容 #ビタミン #リクエスト募集 #みんなに質問 #最近のスキンケア

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