@mmi_340うれしい！！😍😍ありがとうでやんすー！！楽しみにしておるわね💋💋

@12251005筋肉質だと細くなりにくいですよね、、😅 リクエストありがとうございます☺︎︎☺︎︎ 私もふくらはぎのマッサージ始めたので今度レビューさせて頂きます˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙

@jag_jtnogi_maiyanはい！！ 是非試して見てください॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 継続することが大切です😊❤︎‪

@coral_beauty_25b3わーーよかったです!!‪‪ お互い頑張りましょう✊🏻♥️

@mmi_340はじめまして♡ 私もマーチングでバリ筋肉が付いてしまったんですけど、みにょんさんマッサージをためしたら、1日で効果が出ました！ ありがとうございます♡♡

@i_love_nanako是非😙💗 お互い頑張りましょ〜!!

@miwa_cosme_loveやっぱり筋肉つきますもんね😅😅 頑張ってください♡︎ᵎᵎᵎ

@hrswはじめまして〜!! こちらこそありがとうございます😳😳💕

@coral_blush_rie私もよく言われました 😣😣 ありがとうございますっ¨̮

@pink_cosme_1ih頑張ってください！！ ありがとうございます😢💗

@strawberry22124私も部活の為に筋トレをしながら脚痩せも同時にして、効果がありました!! 効果は人によりますが、効くと思いますよ🧐💭

@colorful_lips_q24是非やってみて下さい😚😚

@sparkle_rouge_1axt私は部活で筋トレが多かったので、始めてから１ヶ月ほど経った頃でした😣

@mirai8587226その気持ちわかります😂 頑張ってくださいねっ🔥

@mmi_340そうなんですね… ショートパンツやミニスカート履きこなせるようになりたいので頑張ります👊

@yellow_02最初のうちは太ももの付け根あたりが固くマッサージしずらいですが、続けていくうちに柔らかくなってマッサージしやすくなりますよ〜！ 頑張ってくださいね😊💗

@nanaka77846314はじめまして♡︎ᵎᵎᵎ ありがとうございます😳😳

@mmi_340有難うございます！！

@bts_army3028はい！！ 頑張ってください😍

@mmi_340そうなんですか？！ KーPOP好きなんですけど次会うまでにも頑張ります!!♡ 有難うございます！！頑張ります🙇🏻💗

@twinkle_sounds_dtn0ありがとうございます😳💗

@mmi_340ありがとうございます！！ 昨日やってみたのですがキツすぎて途中で諦めました😖 マッサージの方試してみます🔥👊

@shiny_sounds_0hm私は全部やってました！

@yuua2323ふくらはぎはしてないです😣 今はふくらはぎを中心にマッサージしてますっ

@mmi_340ありがとうございます！

@fresh_make_lec余計に筋肉がつくことはないですよ〜😌

@mmi_340ありがとうございます!!🙇‍♀️🙌

@supreme_gloss_eae裏ももなどの落ちにくいセルライトに効果的ですよ〜😳 ついでに、お腹も引き締まりますよっ!!笑

@twinkle_cosme_zfmジョギングしたあとに、走ったあとの筋肉をほぐしたりすれば大丈夫だと思いますよ😚✨

@orange_gloss_agsフォローありがとうございます！ᐠ( ᐛ )ᐟ ストレッチだけでも効果はあると思います👌✨ 筋肉をほぐしたりすればより効果がありますよ〜

@mmi_340結構短期間なんですね！！ 頑張ってみます！！

@shiny_beauty_be7わたしは3ヶ月ほどです☺︎

@dance_konatsu2週間程だったと思います🧐 頑張ってください！！

@kiki___2918ぜひ😉😉✨ ありがとうございます！！

@orange_cosme_0r3私は現役テニス部ですが、効きましたよー✨ 部活のあとの筋肉をほぐしたりしていますᐠ( ᐛ )ᐟ

@mmi_340あ、そゆこと！やっと理解出来ました！ ありがと！！

@colorful_gloss_gam画像付け足しました！！ 縦パカ?ってやつですかね💭

@shiny_cosme_y66私はこのやり方で細くなったので間違っていないと思いますよ！！ 私の場合は前の部分とお腹が痛くなってきます🤧

@mmi_340ありがとうございます😶💖 頑張ってみます😌

@shiny_beauty_8yty上下してる足を床につけないようにしてます✌🏻️

@coral_beauty_5hzですよね！！笑 頑張ってください✊🏻

@orange_beauty_96i私は主に太ももが細くなりました！！ 初めてから１ヶ月くらいで細くなったかなあ〜と思いましたよ💖

@fabulous_beauty_twi痛かったり何か異常があるなら続けない方がいいと思います､､😭

@coral_beauty_q5gj仰向けになって両足を上にあげて､足を×になるようにクロスするのを交互にやります🤲🏼 分かりずらくて申し訳ないです😭

@mmi_340分かりました！この方法で試してみます！！ほんとにありがとうございます🥺

@fantastic_sounds_nbulp私も部活をしながらマッサージをしていたのですが、元に戻りませんでした☺️ 運動量にもよると思います､､

@fantastic_make_dhyコメントありがとうございます^^* 是非!💖

@pink_blush_ugu4筋肉が無くなることはないです！ 筋肉の上の脂肪をマッサージするような感じなので☺️

@coral_make_fkti１ヶ月程で変わってきたかな〜？？って感じでした👍🏼

@mmi_340教えてくださってありがとうございます！

@rio0105ふくらはぎに関しては別に投稿しているのでそちらを見てみてくださいねっ^^💖

@svt_love_片足1分ずつで、合計両足2分です😉

@supreme_gloss_rqd7多少はつくかもしれませんが、綺麗に筋肉がつくと思います👍🏼👍🏼 ストレッチの後にマッサージをしたらより効果が出ると思いますよ☺︎︎

@yukinko1020始めてから１ヶ月たったかな〜くらいですね☺️ 同時にダイエットもしていたのであんまり覚えてないです､､ごめんなさい💧でも見た目には変化がありました！！

@orange_glow_rtt私もそんな感じでした！！ マッサージを続けることで最初はガッチガチだった太ももがだんだん柔らかくなってくるので、続けることで効果は見られると思いますよ😃

@__160cmm綺麗に筋肉が着いてくれるので大丈夫です✌︎︎✌︎︎ 足パカした後にマッサージもすればいいと思いますよ！！

@colorful_rouge_ho0治ると思います★ 足がスッキリしますよ＾＾ お腹にきます、、笑

@mmi_340どんな感じですかね？

@sparkle_glow_xspしてました！

@iwata_saaya私はもう引退しました😄 つけないです！！！