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こはち

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くう太2019.04.20
実は、私も部活をやめて5㎏太ってしまったので、ダイエットしようと思っていたんです‼（ちなみに現在156㎝で50㎏です）私も、こはるさん同じ方法で頑張ろうと思います💪✨ 豆乳を飲むと痩せやすくなると聞いたことがあります！私はまだやったことないけど… 一緒に頑張りましょう！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

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《スキンケア方法》スキンミルク(しっとり)｜ニベアの使い方・効果 -自己満なので見なくてもいいです！！

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 5.0
Author: kohati

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投稿日：2019年04月17日

自己満なので見なくてもいいです！！本気のダイエットはじめます！！！！とりあえず7日間からはじめます！目標は3ヶ月で−7キロ！！ 7月までに45キロにしたいです！！ダイエットで大事なことはストレスをためないことだとおもいます。私は食べることが大好きで食べてる時が1番幸せとおもいます(笑) だから断食をするとストレスがたまり逆に体重が増えたりしたことがあるのでしっかり3食食べて間食も食べてストレスを出来るだけ軽くするダイエットをします！ ︎︎︎︎☑︎朝のルーティーン🌞(学校行くまで) □朝５時には起きる！ □起きてすぐにあったかい水を飲む！ □体重はかる！ □食べる前に着替えて、洗顔、メイクも終わらせる! □朝は基本ヨーグルトとバナナと食べたいものご飯の場合、お味噌汁、ご飯のみ □軽くストレッチする！ □駅までできれば歩く！ ︎︎︎︎☑︎昼のルーティーン🍔(学校の中) □お菓子は食べない！！(友達から貰っても！) □水(お茶)を毎時間ごとに飲む！トイレいく！ □お昼ご飯はよく噛んでしっかり食べる！ ︎︎︎︎☑︎夜のルーティーン🌙*ﾟ(学校から帰ってきてから) □友達から貰ったお菓子を少しだけ食べて🙆🏻 □6時までにご飯を食べる！！ □あとは我慢！！ □お風呂前に2枚目のトレーニングをする！ □お風呂前にコップいっぱいの水 □お風呂中は顔と足をマッサージ！ □お風呂上がったら化粧水など、足マッサージ、ドライヤーの順 □寝る前に腹筋覚えてたら □24時までには出来たら寝る！他にオススメのダイエット方法がある方は教えてほしいです！ #最近のスキンケア #みんなに質問 #ダイエット #痩せ

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このクチコミで使われた商品

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3766件保存数：100484件		ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
2	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：454件保存数：4588件	ボディケアランキング第114位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
3	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.23 クチコミ数：583件保存数：8596件	ボディケアランキング第107位	手足だけでなく顔や髪にも使用できるのでマルチに使えるアイテムで 1本あると頼もしい存在です✨	詳細を見る
4	ダヴィネスオーセンティックオイル	6,380円	4.51 クチコミ数：91件保存数：803件	ボディケアランキング第39位	毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル！	詳細を見る
5	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル無香料	オープン価格	4.08 クチコミ数：1355件保存数：19987件	ボディケアランキング第136位	無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！	詳細を見る
6	WELEDA マザーズボディオイル	4,400円	4.35 クチコミ数：94件保存数：319件		肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。	詳細を見る
7	WELEDA アルニカマッサージオイル	3,630円	4.11 クチコミ数：129件保存数：540件	ボディケアランキング第158位	しっかりオイルなのでマッサージに◎しっとりしてるけどベタベタはしないから服にもつかない◎	詳細を見る
8	尊馬油ソンバーユ無香料	2,200円	4.28 クチコミ数：369件保存数：3325件	ボディケアランキング第199位	とにかく優しい！優しくとろけていく感覚で肌についてくれて、しっかり保湿してくれます！！	詳細を見る
9	クナイプクナイプビオオイル	550円〜	4.1 クチコミ数：554件保存数：3391件	アウトバスケアランキング第57位	癖がないので顔にも体にも使えるマルチなオイル。ふんわり自然な香り♡	詳細を見る
10	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディオイル	オープン価格	4.51 クチコミ数：76件保存数：1511件		ベタベタしない。お風呂上がりで体濡れててもしっかり伸びる！	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.24 クチコミ数：1074件保存数：2466件	ボディケアランキング第4位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.38 クチコミ数：1062件保存数：5577件	ボディケアランキング第14位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
3	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.1 クチコミ数：1699件保存数：12017件	ボディケアランキング第28位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：1014件保存数：6172件		伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.34 クチコミ数：403件保存数：392件		とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
6	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.33 クチコミ数：363件保存数：262件		スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
7	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1221件保存数：10691件	ボディケアランキング第49位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
8	JILL STUART ジルスチュアートボディミルク	3,300円	4.22 クチコミ数：296件保存数：3058件	ボディケアランキング第64位	ボディのかさつきが気になる。でもボディバターみたいな濃厚なのは苦手！って人にメチャクチャオススメです。	詳細を見る
9	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.24 クチコミ数：739件保存数：1185件	ボディケアランキング第68位	肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る
10	Dior ミスディオールボディミルク	8,800円	4.29 クチコミ数：180件保存数：1188件	ボディケアランキング第84位	ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！	詳細を見る