10代前半 | 乾燥肌

Kano

@pink_glow_myt
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乾燥肌

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♡js6 ♡ みんなと仲良くしたいです！・二重気味の一重がコンプレックス・乾燥肌＆敏感肌＆アトピー性皮膚炎・気まぐれ投稿…

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そよかぜ🌬️2020.01.31
ほっっそ！それくらいならダイエットしなくてもいいよ～👌笑
- そよかぜ🌬️2020.02.01
  @pink_glow_myt全然タメ👌だよ！
- Kano2020.01.31
  @supreme_sounds_84j全然細くないよ～！！かわいくなりたいからね！タメ口でごめん🙏💦💦

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DHC DHC フォースコリーの口コミ - 久しぶりです！！速報です！私は身長146.1センチ(この0.1センチは大事です！)

Item: DHC フォースコリー
Rating: 4.0
Author: pink_glow_myt

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投稿日：2020年01月31日

久しぶりです！！速報です！私は身長146.1センチ(この0.1センチは大事です！) まあいつも1番前なんですけど、体重がもうヤバくてなんと38㌔もあったんですよ… でもビクビクしながら、体重計にのったら36㌔になっていたんですよ！！なので今日は何故マイナス2キロ痩せられたら話したいと思います。まず番号をつけて紹介します！ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 1、お菓子や間食について 2、昼の給食について 3、朝ご飯や夜ご飯についてまずご飯系を紹介します 1、お菓子や間食について～まず始めたことは、私の好きな食べ物は少し前までタピオカでした。でもタピオカが原因だとは薄々気づいていたんですが、やっぱり辞められなくて、でも近くのタピオカ屋が無くなってしまったので辞めるきっかけになりました。お菓子はぶっちゃけ食べています🤭🤫😬💦💦 目標は35㌔なのでそれを目指してお菓子を少なくしていこうと思います٩(🔥▽🔥)۶ うちは学校から20分くらいかかるのでどうしてもお腹がすいてしまうのでとても難しいです😢 目標に向かって頑張ろうと思います！ 2、昼の給食について～昼ごはんはどうしても減らせなくて、私はジャンケンで負けて給食委員長になってしまったので、どうしても増やさなきゃ行けない時もあるし、全校のが残っているか確認してあまりを配膳しなちゃ行けないんです😭 時間があればゆっくり食べれるけど、時間がないのでバク食いしてます笑昼ごはんは仕方ないって思ってます！なので間食の分も昼で摂取しています！お弁当や自由に量を選べたらいいなと思う毎日です！ 3、朝ご飯、夜ご飯について～朝は毎日絶対的にパン派です✋ でもYouTubeの大好きな、ななこちゃんは｢グルテンフリーで痩せられた｣と言っていたので、太りやすいのかなと思います笑朝ごはんはいつもあまり食べれないので少なめです！ヨーグルトとかも乳酸菌が入っていてとてもいいと思います！夜ご飯はできる限り主食を少なくして、おかずとかを中心に食べています！ ※焼肉やすき焼きやしゃぶしゃぶを食べる時は、野菜と交互に食べてください🙏 味噌汁やスープ系も体が温まってダイエットに聞くと思います( ✋˘ ˘👌 ) 食後は白湯1杯飲むと体にいいです食後15分以内にひなちゃんねるの運動をしてください。そうすると体の代謝が良くなって痩せやすい体になります！ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 今日は少しだけど、もっといっぱいのエピソードっていうか、色んなことで痩せられたので、もっと話そうと思います笑今日はこれで終わろうと思います！フォロバおけです！コメント＆フォロワー＆ハート‪‪❤︎‬お願いします🙏

Kano

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DHCDHC フォースコリー
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商品詳細情報DHC DHC フォースコリー

ブランド名: DHC(ディーエイチシー)

ランキングIN: 全体ランキング
ボディサプリメント第46位
年代別ランキング
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容量・参考価格

20日分(80粒): 2,118円
30日分(120粒): 2,932円

取扱店舗: 近くのDHC取扱店舗はこちら

バリエーション

20日分
30日分

商品説明: フォースコリーは除脂肪体重*1に着目した美容サプリ。天然由来の植物性素材、コレウス・フォルスコリーエキスを1,000mg*2配合しました。さらにダイエット中の栄養補給に嬉しい、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６をプラス。健康や美容をキープしたい方をサポートします。 *1体脂肪以外の筋肉や内臓、骨などの組織の総重量のこと *2一日摂取目安量あたり【名称】コレウス・フォルスコリーエキス末加工食品【原材料名】コレウス・フォルスコリーエキス末（デキストリン、コレウス・フォルスコリー抽出物）（インド製造）、澱粉/セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、寒天、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1 【飲み方】一日の摂取目安量2~4粒　【栄養成分表示】［2～4粒810～1620mg］熱量3.6～7.2kcal、たんぱく質0g、脂質0.10～0.20g、炭水化物0.68～1.36g、食塩相当量0.001～0.002g、ビタミンB1 0.8～1.6mg、ビタミンB2 1.0～2.0mg、ビタミンB6 1.2～2.4mg、コレウス・フォルスコリーエキス末500～1000mg（フォルスコリン50～100mg）指定成分等含有食品コレウス・フォルスコリー ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。