DHCのボディサプリメント DHC フォースコリー＆DHC メリロートを使った口コミ -\\むくみスッキリ！// 35歳すぎると代謝が悪くなるせいか

\\むくみスッキリ！// 35歳すぎると代謝が悪くなるせいか 息してるだけでも太る。 若い頃は、ちょっと太っても 食べる量を減らせばすぐ戻る感じだったのに アラフォーになると、 ちょっと減らしたところで 身体はうんともすんとも言わない。泣 そして、年々 体重のベースが上がるという 恐ろしい事態に。 (そうじゃない方もたくさんですが、 私のようにお悩みの方も多いはず。 多いと思いたい😂💦笑) なんと、きづけば 162センチで58キロまでになってました！！ 着痩せしちゃうので、 誤魔化して生きてたんですが さすがにやばいと焦りまして。 去年の11月からダイエットスタート！ 結果、 3ヶ月で48キロまで落ちました🥰✨ ウエストが8センチ減り 服がほぼ全滅となり 買い直しました😭 でも、またお洒落をたのしめるようになって 嬉しいです。 今は、48キロ〜50キロをウロウロしてます。 そんな私のオススメダイエット方法と オススメしないダイエット方法をお伝え✨ まず、 浮腫み！！ すごく、浮腫みが出やすい体質で 浮腫みだけで体重2キロくらい 余裕で増えます。 日勤、夜勤後は靴下の後がくっきり。 足がいたすぎてダルすぎて、辛かったです。 そんな私は まずは、浮腫み対策からはじめました。 身体の巡りをよくするために 水を頑張って1.5Ｌ飲むように心がける。 お風呂に毎日つかって、汗をかく。 筋膜リリースをする。 カリウムが入った食品を食べる。 (納得やバナナ、海藻、きゅうり、ほうれん草などなど) 浮腫みやすい小麦を使った食事を控える。 ↑ これがツラくてツラくて😭 私は、小麦がだいっすきで パンも大好き。マフィンとかの洋菓子も大好き。お菓子も大好き。 そして、DHCのサプリメントにも頼りました。 メリロートとフォースコリーを一緒に飲みました。 どちらも、香りが独特で 飲みやすいかと言われれば、我慢して飲む といった感じです。 私は、朝晩にわけて飲みました。 飲むと、尿の回数が増えたり 便がスムーズに出るようになり デトックス効果があるなと感じました。 フォースコリーは 人によってはお腹が緩くなるかたもいるようなので、合う合わないが大きいかも。 飲みはじめて 1ヶ月すぎた頃から 浮腫みが感じにくくなり 仕事終わりでも 靴下のあとが、あまりつかなくなりました。 何より、体重が減ったこともあるけど 脚が細くなりました。 運動していないのに、脚の間に隙間がしっかりできるように！ どうしても、手放せず ダイエット開始から 未だにずーっと愛用しています。 なので、今はDHCの公式サイトから定期便で 購入して毎月届くようにしています。 その方が、ドラッグストアで買うより 少し値引きされてお安いです。 浮腫みをとることは、 身体にも良いのでオススメ。 私は、 これと同時に、調子に乗って 炭水化物を抜いてしまいました。 糖質をできるだけ制限し、 高タンパク、低カロリーを意識しました。 アラフォーの方には、 これは絶対にオススメしません！！！ 炭水化物抜くと、めちゃくちゃ体重減るんです。 私の場合 1ヶ月で、5〜6キロあっという間に減りました。 だけど、その後が悲惨です😭💦 めちゃくちゃ、ゲッソリするんです。 肌がかなりたるみます。 特に顔。 腕やお腹周りなんかも、 たるみが気になります。 慌てて、ダイエット方をかえて 食事内容を見直して 少しだけ運動を取り入れて たるみに対してマッサージを頑張り 何とかマシになりましたが💦 もう、ほんと あんな痩せ方は絶対しないと誓いました。 という訳で、 絶対痩せれないわーと思ってたアラフォーも 痩せれたよというお話です。 そして、ダイエット方法は若い頃とは違うことを念頭に入れないといけないと思いました。 #DHC#メリロート#フォースコリー#ダイエット #顔_むくみ むくみ