【本日更新】メンズ乳液のおすすめ人気ランキング4選。医師監修で選び方や使い方を紹介【2026年】

まずは、乳液の役割や使うメリットをチェックしましょう。

化粧水と乳液の違いは、配合されている水分と油分のバランスです。化粧水は、主に水と水性保湿成分で構成され、肌に水分を与える目的で使用するアイテム。一方乳液は、水に加えてオイル成分が配合されています。

乳液は肌に水分と油分を与えながら、うるおいを維持する効果が期待できます。すこやかな肌は水分と油分のバランスが整った状態になっているので、乳液を取り入れて肌の水分・油分を補い、保つことが大切です。

男性が乳液を使うメリットは、肌の油分・水分を補い保つことができることです。男性の肌は女性に比べて皮脂の分泌量が多い一方、水分量が少ない傾向にあります。そのため、実は角質層が乾燥している場合も。乳液を使えば、肌に水分と油分を補いながらうるおいを保てます。

また、シェービングをする人は角層が傷つきやすく、肌が乾燥してしまうことも。保湿成分が配合されている乳液は、シェービング後の保湿にも役立ちますよ。乳液の役割やおすすめ乳液を詳しく知りたい人は、以下の記事もチェックしてください。

乳液の役割とは？化粧水との違いや気になる疑問も解決！【おすすめ12選】

インナードライ肌向け乳液のおすすめ人気ランキング

ここからは、メンズ乳液を選ぶポイントを紹介します。配合されている成分など、自分に合った選び方を押さえましょう。

乳液は肌質に合ったタイプを選ぶことが大切です。自分の肌質に合う選び方を押さえましょう。

脂性肌の人には、さっぱりした使用感の乳液がおすすめです。脂性肌の人は皮脂分泌が多く、テカリやベタつきが気になりやすいので、油分が少なめのものが使いやすいですよ。以下のような肌の引き締め成分や保湿成分が配合されているものをチェックしてみて。

また、商品パッケージに「さっぱり」「ウォータリー」「ジェルタイプ」などの表記があるものは、軽いテクスチャーのものが多いので、参考にしてください。さっぱり使えるおすすめの乳液は、以下の記事をチェック！

脂性肌向け乳液のおすすめ人気ランキング

さっぱり乳液のおすすめ人気ランキング

乾燥肌の人は、しっとり使える高保湿タイプの乳液がおすすめ。洗顔後やシェービング後の肌の乾燥が気になる人は、油分や保湿成分が多く配合されているものを選びましょう。肌に与えた水分を抱え込む保湿成分や、水分の蒸発を防ぐエモリエント成分が配合されているかチェックしてみて。

上記のような成分が、成分表の前のほうに書かれているものは配合比率が高いのでおすすめです。また、とろみがあるテクスチャーのものは、濃厚でうるおい感のある使い心地が特徴です。乾燥肌におすすめの乳液は、以下の記事でチェックしてください。

乾燥肌向け乳液のおすすめ人気ランキング

保湿乳液のおすすめ人気ランキング

混合肌の人には、使用感が軽めで保湿力が高い乳液がおすすめです。Tゾーンなどはベタつく一方、頬などが乾燥しやすい混合肌は、乳液で水分と油分を補うことが大切。保湿力が高いもののなかでも、軽めのテクスチャーのものを選べば、ベタつきにくいですよ。

乾燥しやすい部分にはしっとりしたタイプの乳液を使い、ベタつきやすい部分にはさっぱりしたタイプを使うなど、部分ごとに使い分けるのも◎ 以下の記事では、混合肌向けの乳液を紹介しているので、参考にしてください。

混合肌向け乳液のおすすめ人気ランキング

敏感肌の人は、やさしい使い心地の乳液を選びましょう。外部刺激の影響を受けやすい敏感肌は、肌のことを考えてつくられた乳液が◎ 商品パッケージに「低刺激処方*」「アレルギーテスト済み*」「パッチテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」の表記があるものをチェックしてみて。

以下の記事では、敏感肌にもおすすめの乳液を紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。

敏感肌にもおすすめ乳液人気ランキング

*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません

肌悩みがある場合は、肌悩みに合った成分が配合されている乳液を選ぶとよいですよ。

肌荒れ・ニキビを防ぎたい人は、抗炎症や殺菌の有効成分が配合された医薬部外品の乳液を選びましょう。商品の成分表を見て、以下のような成分が配合されているかチェックしてください。

また、「ノンコメドジェニックテスト済み*」と記載されているものはニキビのもととなる「コメド」のできにくさを確認しているため、選ぶ際の基準のひとつにするのもよいでしょう。おすすめアイテムは、以下の記事を参考にしてください。

ニキビ肌でも使いやすい乳液のおすすめ人気ランキング

*すべての人にニキビのもと（コメド）ができないわけではありません

シミを防ぎたい人は、美白*有効成分が配合された医薬部外品の乳液を選びましょう。以下のような美白*成分に着目してみて。

以下の記事では、おすすめの美白*乳液を紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。

美白乳液のおすすめ人気ランキング

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

ハリ不足による年齢サインが気になる人には、ハリケア成分が配合された乳液がおすすめです。肌のハリは、乾燥や紫外線などの影響を受けると低下しやすくなります。気になる人は、以下のような成分が配合されているものを選んでください。

シワが気になる人は、ナイアシンアミドなどシワ改善有効成分が配合された医薬部外品の乳液を選ぶのもよいでしょう。年齢肌におすすめの乳液は、以下の記事をチェック！

年齢肌ケア乳液のおすすめ人気ランキング

朝に使用するなら、紫外線対策ができるUV乳液もおすすめです。肌老化の約8割は、紫外線が原因だといわれているため、日々の紫外線対策はとても重要。UV乳液は、紫外線カット機能が付いているので、保湿と紫外線対策が同時にできます。

スキンケア時間の短縮にもなるので、忙しい朝に役立ちますよ。なかにはクレンジングで落とすタイプもあるので、購入前にパッケージの説明書きを確認しましょう。おすすめのUV乳液は、以下の記事をチェック！

UVカット乳液のおすすめ人気ランキング

紫外線対策に日焼け止めを持ち歩きたい人は、こちらをチェックしてください。

メンズ日焼け止めおすすめ10選｜テカリ防止や石鹸で落ちるタイプも紹介

メンズに人気の日焼け止め・UVケアのおすすめ人気ランキング

持ち運びやすい日焼け止め・UVケアのおすすめ人気ランキング

アイテム選びに迷ったら、市販のプチプラ乳液から選ぶのも手。ここでは、メンズにおすすめのプチプラ乳液を紹介するので、参考にしてください。

NIVEA MEN（ニベアメン）「アクティブエイジバーム」は、ハリ・ツヤの低下が気になる人におすすめのメンズ向け乳液です。しっとりしたテクスチャーで、なめらかに肌になじみます。シェービング後の保湿にも向いていますよ。

NIVEA MENの他の乳液もチェックしてください。

ニベアメンの乳液のおすすめ人気ランキング

メラノCC（メラノシーシー）「しみ対策美白乳液」は、美白*有効成分配合の乳液。軽めのテクスチャーなもののうるおいを与えて肌を整えるので、朝のケアにもおすすめです。さっぱりした柑橘系の香り付き。

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

無印良品「薬用クリアケア乳液」は、 天然由来成分*100％にこだわった乳液です。有効成分としてグリチルリチン酸2Kが配合され、ニキビや肌荒れを防ぎたい人にもおすすめ。みずみずしい使用感で、ベタつきにくいですよ。

無印良品は乳液の種類が豊富なので、他のものもチェックしてください。

無印良品(MUJI)の乳液のおすすめ人気ランキング

*天然成分を化学的に反応させた成分を含みます

naturie（ナチュリエ）「ハトムギ浸透乳液」は、天然保湿成分であるハトムギエキス配合の乳液です。伸びがよく軽い使用感のため、ベタつきが気になる人にも◎ 乳液初心者さんにもおすすめですよ。

以下の記事では、今回紹介した以外のメンズにおすすめの乳液を紹介しているので、あわせてチェックしてください。

メンズコスメプチプラ乳液のおすすめ人気ランキング

ドラッグストアで買える！乳液のおすすめ人気ランキング

メンズ乳液の使い方・塗り方を紹介します。正しく使うポイントを押さえましょう。

乳液を塗る際は、頬やおでこなどの広い範囲からなじませ、口元や目元などの乾燥しやすい部分には重ね塗りしましょう。ベタつきやすい鼻などは最後に薄く塗布する程度でOK！仕上げに両手のひらで頬を包み込むようにハンドプレスすると、なじみやすくなります。

以下の記事では、メンズ向けのスキンケア方法や乳液の使い方を紹介しているので、参考にしてください。

男性のスキンケア方法とは？基本のやり方やおすすめメンズアイテム12選を紹介！

乳液の正しい使い方≪メンズも必見≫朝夜の乳液の塗り方や適量・おすすめのタイミングを徹底解説

スキンケアは基本的に油分が少ないものから使っていくので、洗顔→化粧水→乳液の順に使うのが一般的です。ただし、乳液のなかには化粧水の前に使用する先行乳液というアイテムもあるので、商品の使用方法を確認しましょう。

また、乳液は使用量が多すぎるとベタつきやすくなり、少なすぎるとしっかり保湿できないので適量を使用することが大切です。商品ごとに適量が異なるので、パッケージの記載をチェックしましょう。

乳液をなじませる際は、肌を強くこすらないよう注意してください。できるだけ肌に摩擦がかからないようやさしくなじませましょう。

メンズ乳液に関するよくある疑問もチェックしておきましょう。

乳液とクリームの違いは、配合されている油分の量です。乳液はクリームよりも油分が少なく、みずみずしい使用感が特徴。さっぱりと使いたいなら乳液、よりしっとりした使用感を求めるときにはクリームがおすすめです。メンズにおすすめのクリームは、以下の記事をチェック！

メンズコスメフェイスクリームのおすすめ人気ランキング

乳液だけでなく、化粧水も使ってケアをするのがおすすめです。化粧水は肌にうるおいを与えるアイテムで、乳液はうるおいが逃げないようふたをする役割なので、セット使いが基本。乳液だけでは十分なうるおいを補えない場合もあるので、化粧水と合わせて使うとよいでしょう。

メンズにおすすめの化粧水はこちらをチェック！

メンズコスメ化粧水のおすすめ人気ランキング

サッと手軽にケアしたい人には、ミスト化粧水がおすすめです。

ミスト化粧水のおすすめ人気ランキング

ひとつのアイテムで簡単にケアしたい人は、オールインワン化粧品もチェックしてみてください。

メンズコスメオールインワン化粧品のおすすめ人気ランキング

乳液は夏でも必要です。夏はベタつきが気になる季節ですが、エアコンの冷風や紫外線ダメージによって肌は乾燥しやすいので、乳液を使用しましょう。

乳液以外のアイテムも自分に合うものを選びたいものです。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめのメンズスキンケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。

メンズコスメ化粧水のおすすめ人気ランキング

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