#リンパマッサージ（7ページ目）

＼１日１０分のケア！／#BYECOM#スリミングかっさ¥4,300円(税込)天然白土で作られた滑らかで綺麗な見た目のカッサ。カーブが身体のラインに合っているから簡単に全身をマッサージ出来ちゃう👌🏻❤️陶磁器なので程よい重さがあり今まで使った事のある安物のかっさとは全く違う使い心地の良さと気持ち良さ...☺️✨たくさん歩いた日の足裏のケアが至福すぎる〜！！指圧ゾーンで凝ってるな〜と思う箇所をグリグリすると凄く気持ち良くて特にお気に入り。一つあると全身に使えるのが嬉しい🥰一緒に届くアイクリームと一緒に使うと...

ESTHEGRANDE(エステグランデ)Fブレイククリーム200g2980円(税抜)気になる二の腕やお尻回りのお肉‼️そして、お腹回り～😓エステに行きたいけど、中々そうも行かず😨家で手軽に出来ないかな～なんて思ってたら発見しちゃいましたよ‼️エステグランデのブレイククリーム✨これね、気になるボディの悩みに毎日5分マッサージするだけのボディケアなの😊チューブタイプになってるので、取り出しやすいですし量も目で解るのでいいね👍...

足の裏のツボを押すだけじゃなく、ヘラみたいな、ミニカッサみたいなやつがついてて、リンパのマッサージもできるやつ。 大きめの羽みたいなカッサより軽い力で手軽に使えるすぐれものを買ってしまった。 足ツボマッサージ大好きだから月一で時間を作って通ってるけど、お風呂上がりのあったかい体で首のリンパもこれで。 首のマッサージする時は、パックしながら残ってるぬるぬる液体で。 足の裏はニベア的なクリームで。 ヘラんとこ優秀！ 小さいから無くさないようにしないと。8歳がスプーン🥄だと思ってたらしく、スプーンとして使われないようにしないと。

💡実は、顔のリンパは「全身」とつながっている顔だけ触っても、出口（鎖骨付近）が渋滞しているとむくみは残りやすい…！ 💧顔がむくみやすい人に多い状態・首や肩がガチガチ・デコルテをほとんど触っていない 💡だからこそ意識したいポイント・顔のケア前に「首・鎖骨」を軽くほぐす・肩まわりをゆるめて通り道をつくる

HOT PEPPER Beauty口コミランキング５部門で１位獲得、 ４名の専門医師から正式に認定を受けた、医師認定サロンです😊 今回は美脚＆腸セラピー付全身リンパマッサージの施術を受けました♪ 施術前に丁寧にカウンセリングしてくださるので、安心しておまかせできます。 全身をしっかり、丁寧にほぐして頂くリンパマッサージは気もち良い💕 特に背中周辺がすっきりして、爽快な気もちになりました♪ ブライダルエステも大人気👍 普段頑張る自分へのご褒美に！

エトワランマッサージクリームパーソナルトレーニングの次の日は、かならず筋肉痛の嵐なので…😅念入りにマッサージタイム🧡わたしは、エステシャン&形成外科医が開発したマッサージクリーム"エトワラン"を使ってます😌クリームのテクスチャーは、なめらかでベタつかず、めちゃ好み✨しっとり透明感ある美肌に🕊夏は、肌みせコーデや水着👙の機会も多いので、二の腕や脚、なにかとBodyのお手入れは気になるところ…🤔「エトワラン使い方Book」もついてるので、自宅でも高級エステ流マッサージが、可能だよ♪...

現役#JKが考案🐻Jkふくらはぎ用マッサージクリーム@kuma.jk_130g¥1,375税込【#KUMAJK】です🐻足首ふくらはぎ、太ももマッサージリーフレットもついててgoodエコなパッケージで最後まで使えます🐻なめらかクリーム🐻オリーブオイルなど👣つるんとしっとり👣保湿にもなるgoodきつい香りもなしです🖤#ふくらはぎ#ふくらはぎ美人#KUMA#リンパ#リンパマッサージ#ふくらはぎマッサージ#むくみ#むくみ対策#むくみケア#浮腫に#マッサージ大事#リンパを流す#足マッサージ#マッサージクリーム

実は、原因が“デコルテのむくみ”って知ってた？ ここが詰まってると、顔の流れが悪くなってフェイスラインが一気に重く見えるんです。 デコルテは“流れが詰まりやすい＋効果が出やすい”場所。 1分ケアでも、呼吸が深くなるくらいスッキリするよ。 “顔より先にデコルテ”が、むくみケアの近道です。

ココだけのハナシ…|´-`)ﾁﾗｯMAX60kg位あった私が、夢の45kg位にした話。私の家系は、普通体型や美容体型であっても"痩せすぎに見られてしまう(変に痩ける)"という何とも難しいカラダです…💦💦ダイエットを家族と共にやっていた私は周りに50kg位になったラインで『それぐらいが丁度いいよ！！これ以上痩せたら昔のお母さんみたいになっちゃうよ！！！』と、言われ。私は大丈夫！！と謎の自信と共にダイエットをし続けた私。やっとの思いで到達した目標体重の45kg！！！！！！！💖💖💖私はとっても嬉しかった！！！でも、、、みんなが言っていた通り痩せこけて見える自分。BMI的には問題ないのに、、。

お風呂上がりのリンパ流しが最強。時間がなくても3分でできて、翌朝の脚の軽さがまるで違うよ。 お風呂で温まった直後は“流れやすさMAX”。このタイミングでやるのが脚やせの近道。 お風呂上がりの柔らかい状態ならほぐれやすいよ◎

「冷え・むくみ」って、体の不調の根っこみたいな存在なのよ🥺 生理痛・だるさ・肌荒れ・眠気…ぜ〜んぶここから繋がってることも多い💭 🧊冷え・むくみの原因まとめ 🌬①血行不良 → 冷たい手足・下半身の冷えの原因No.1！ 💧②ホルモンバランスの変化 → 生理前・排卵期・産後はプロゲステロンの影響で水分をため込みやすく、むくみやすい体質に変化💦

～かわいい女の子化計画Part5～「かわいい女の子化計画」とはかわいい女の子になるために必要なことを考えてかわいい女の子になろうという計画です☺︎︎前回の｢私のナイトルーティーン｣の投稿ご覧いただけましたでしょうか？今回は投稿中にでてきた｢毎日しているマッサージ方法｣についての投稿になります！私自身すっごくめんどくさがり屋なのですがこのマッサージだけは2年間くらい続けています☪︎マッサージをすることで浮腫も取れて顔も小さくなるし、効果がすごい人では目のむくみが取れると二重になったり、、といいことが沢山あるので試して見てくださいね☺︎︎...

朝のむくみをリセット 👉 指でほお・顎下を優しくマッサージ 表情筋を活性化 👉 笑顔のベース作り 血流を促してフェイスラインスッキリ

ウォーキング or 足踏み＋腕振り、スクワット・ランジ、内ももトレ（クッションやボール）、軽めのリンパマッサージ プランク＋肩タップ、二の腕プレス（タオルやクッション）、ペットボトル・ダンベル腕上げ 肩甲骨ウォームアップ、スーパーマン腕伸ばし、タオルやチューブでローイング

特に私は首肩こりがひどいので、首筋や肩をコロコロすると優しくほぐれていく😊 頭をコロコロしてもすごく気持ちいい！ 私は特に側頭部〜後頭部が気持ちよかったです。

顔痩せはむくみケア・筋肉引き締め・リンパ流しがポイント💡 👉 顔痩せは「むくみ流し＋表情筋トレ」が最強✨ 毎日のちょこっとケアでフェイスラインがすっきり💖

血流UP＆むくみ解消 ストレッチ（太もも・ふくらはぎ） 内もも引き締めに直撃 足パカ運動（開閉運動） 下半身の血流改善＋太もも裏＆ヒップアップ ヒップリフト むくみ・だるさを一気にリセット 足を壁に上げるポーズ

肩甲骨を寄せて背中の血流UP 👉 むくみや張りもスッキリ 夜は「筋肉刺激＋リンパ流し＋ストレッチ」がポイント✨ 翌朝の背中スッキリ感が全然違うよ💖

足痩せおすすめランキング 🥇 有酸素運動（ウォーキング・ジョギング）・脂肪燃焼の基本！・ふくらはぎの血流UPでむくみ解消にも◎ スクワット＆ランジ・太もも＆お尻の大きな筋肉を鍛えて代謝UP・引き締め効果抜群✨ 「脂肪燃焼」＋「筋トレ」＋「むくみケア」の3点セットが最強✨

🌹ワンパターンじゃ終わらないリファの使い方🌹動画あり！最強のリファによる小顔リンパ流し方法教えます！！！！1️⃣頬骨を挟むように外から内へ流します！2️⃣そのままリファを外側に向けてフェイスラインへ！3️⃣顎まで行ったらエラまで戻して首筋へ！たったこれだけ⁉️って思う人試してほしいです。段違い。動画貼っておくので参考にしてください！#リファカラット#リファ#小顔#小顔ローラー#小顔マッサージ#マッサージ#リンパマッサージ#コロコロ#整形#整形級#顔面詐欺師#整形メイク#ガチレビュー#フォロバ100#フォロバ100％

フェイスマッサージ（リンパ流し）👉 顔全体→耳下→鎖骨へ流す 👉 むくみやたるみ解消に◎ 舌回し運動 👉 口の中で舌をぐるぐる 👉 二重あご防止＆フェイスライン引き締め かっさマッサージ 👉 血流を促してむくみ・くすみ改善 👉 軽く押し流すだけでOK

二の腕の裏側をぎゅーっと引き締め 寝ながらでもOK 血流を促してむくみ解消 肩の可動域も広がる 夜は「むくみ取り＋筋肉の引き締め」がポイント✨ 継続で翌朝の腕スッキリ感が全然違うよ💖

背中って意外と脂肪がつきやすく、姿勢改善も兼ねてケアすると効果倍増💡 背中痩せは「筋トレ＋ストレッチ＋リンパ流し」が最強✨ 継続で肩甲骨周りもスッキリして姿勢も美しくなるよ💖 バックエクステンション（うつ伏せで上体起こす）・背中全体の筋肉を刺激・姿勢改善＆背中のたるみ予防にも◎

二の腕シェイプスクワット（腕も一緒に）・腕を伸ばしてスクワットするだけで二の腕＆肩も引き締め・全身運動で脂肪燃焼もサポート ダンベルやペットボトルを使った腕トレ・二の腕の裏側（上腕三頭筋）を重点的に鍛えられる リンパマッサージ（肩→二の腕→脇）・老廃物を流してむくみスッキリ・クリームやオイルで「ながらケア」もOK

朝は「筋肉を目覚めさせる＋血流UP」がポイント✨ 夜ルーティンと組み合わせると、よりスッキリ美脚に👣 軽いウォーキング or 足踏み 代謝UP＆血流促進 5〜10分でも朝の脚スッキリに◎ 内もも引き締めで美脚ライン作り 朝の隙間時間にサクッと

肝心のまつ毛はというと… 写真のように爆上がり！！！ ビューラーしたかのように、ナチュラルな仕上がり🤤🤤 まつ毛が下がっちゃうようなことも、ビューラーで傷めつけることもなくなるから嬉しい🥹 至れり尽くせりすぎる〜！

顔のむくみって朝起きたときとか生理前にドーンって出やすいよね。 朝イチで温かい飲み物 → 白湯やハーブティーで内側から巡りをよくする。 冷温タオルで交互ケア → 冷やして血管をキュッ、温めて巡りUP。

カリスマエステ講師&医師開発した商品だそう。高級エステでも使われているそう。お風呂の後にしっかりマッサージ。全身に使えるよー。塗った後は引き締まった感じと保湿がきちんとされているなと感じます。1日たったの5分マッサージしつつ、リラックス時間に是非♡#etowarun#エトワラン#マッサージクリーム#自宅エステ#リンパマッサージ#美容クリーム#ボディクリーム#むくみ#美容#美容マニア#むくみ解消#セルフエステ#自宅でエステ

朝の浮腫がきになった日にぱぱぱっとしてるやつです(ᐡ｡•·̫•｡ᐡ)2枚目の画像の通り！！笑まず首と顎の間のくぼみ？に親指をぐっと入れ込んで正面から耳側に押していきます。何往復かして、✕の所をグリグリと押しながら回します。おらおらーって感じ。ある程度グリグリしたら緑の矢印の方に流します。何回も。で最後に肩と首の間(鎖骨リンパ)をまたグリグリおわり！！肌を擦りすぎない程度にスキンケアついでにやってます✨(ついでに両耳にゴム付けてます)メイク終わる頃には割とむくみ軽減されてます(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)おすすめです！！

なんと、〈 1台7役 温冷リフトかっさ 〉で7つの機能といった多機能付きのリフトかっさ︎🫶 ホットは、じんわりと温かく、気持ちの良い使い心地𓂃🫧‪ クールは、ひんやりと冷たくて、暑い日には最高︎🫶 「5月31日-6月12日」でANLAN 温冷リフトカッサが26%OFF以上でゲット.ᐟ.ᐟ

1週間やるだけで「なんか痩せた！？」と色んな人に言われました!!!今まで顔のマッサージはやったことなかったんですけどそんな即効性があるとは😲皆さんは太るとどこにお肉つきますか？？私は顔に1番先についていくので、体そんな変わってないようでもすぐ太ったことバレます😭⚫︎お風呂でマッサージ🛁今ちふれのコールドクリームを使ってたので、お風呂でクリーム塗ってる時に写真2の流れをカッサでやるだけ✨⚫︎ながらマッサージほんと手が使える時、テレビ見ながらとかコーヒーのみながらエラの後ろらへんから顎にそって手でゴリゴリ✨最初やり始めたときは、めっちゃ痛い感じだったんですけど！

26%OFF以上でGETできるチャンス🌟 全店舗の割引が基本30%OFF以上！ 1台7役の温冷リフトかっさで表情筋やフェイスラインにはもちろん全身にも使えて首や腕、腿にも😳 お値段以上すぎる🥲❤️‍🔥 使いたい機能が詰まっているから、あれやこれや使い分けずともこれ1つで済むのは嬉しい🙏🏻

耳の周りにはたくさんのリンパ節が集まっています。ここをほぐすだけで、顔全体の血行が良くなり、溜まった老廃物がスッキリ。 お肌の透明感がぐっと上がって、「あれ、今日なんだか顔色いいね！」と言われるような、パッと明るい表情が手に入ります💖 「耳の付け根を指で挟んで、大きく円を描くように回してみて。上下に引っ張るのも効果的！🌿 じんわり顔が温かくなって、朝のメイクのノリも格段にアップします！

1台で7役の機能を備えていながらも、操作も簡単に手軽に使える温冷リフトかっさです 目に見えるくらい使った方だけシュッとむくみが取れていてすごかったです!!🫨 日頃からむくみを放置している人ほどスッキリ感があって癖になるかも

手頃なもので、足のリンパマッサージ✨毎日の日課で入浴後、脚の先から顔までリンパマッサージしてます。立ち仕事で脚のむくみ、疲れ顔に、浮腫み顔まで…夜ってほんと朝のスッキリした顔と違うんですもん…なので、私は無印のオリーブオイルかホホバオイルを使い、その日の気分により使ってリンパマッサージしちゃってます～全身行うこともありますし、どうしても眠いときや面倒なときは部分的に今日は足のマッサージ、明日はデコルテ回りとか…なんとなく続けてます！疲れていても、毎日続けると翌日のスッキリ感変わりますよ～私は使いきれる量がいいので、携帯サイズ使ってます。オリーブオイルはしっとり、ホホバオイルはさらっとした感じ。

プラナナボディジェル夏本番に向けてマッサージでダイエット！プラナナは、7つの温感成分と2つの引き締め成分配合。塗るだけで燃焼を促し、引き締めアップ効果を実現しました！寝る前やお風呂上がりに塗るだけで、血行を促進し代謝をよくしてくれます。マッサージしてるとジェルが温かくなってきて脂肪燃焼しそうです。結構熱くなるのではじめは少量塗るのがおすすめです！私ははじめ想像以上熱くなりびっくりしました😳#プラナナ#puranana#リンパマッサージ#ボディジェル#ボディマッサージクリーム#おうちエステ#ボディメイク女子#美容好きな人と繋がりたい#美容マニア#おこもり美容#セルフケア

マッサージしながらリンパの流れを整えて小顔効果＆顔のたるみ・しわのばしに有効◎とのことで、小顔効果とか挑戦したことなかったなーと思い購入。キッカケはオレンジメイクがめちゃ可愛かったYouTubeの#しょうじゅりチャンネルで使われてたことです。単にその子がタイプだったんですすみません。。╰(‘ω’)╯三まだ使い始めて1週間ほどなので顔がちっちゃくなったかどうかはわかりませんが、いっこ違う効能は感じております。そう、画像にも書かせていただいた「後頭部がなんかスッキリしとる」って感じです！使い方を検索したらなるほどリンパとはそう流すのか〜と納得。

𓇼とにかく小顔になりたくて！リファ買ってみました💅やはり他の小顔ローラとちがって肌への吸い付き方が全然ちがいます。買った時にセットでついてきたマッサージクリームとセットで使うと効果がより高まりました！1日で顔が小さくなる！とかほうれい線が消える！というわけではありませんが、お風呂上がりのスキンケアの後テレビ見ながらゴロゴロしてたら顔が小さくなった気がします🥺💜#ReFa#ReFaCARATFACE#小顔#リファ#リファカラット#小顔ローラー#小顔になる方法#お家でエステ#お家時間#マッサージ#小顔マッサージ#マッサージクリーム#リンパマッサージ#リンパ流し#スキンケアルーティーン

【Melvitaロルロゼブリリアントボディオイル】のレビューサンプル1つ使っての感想●使用者(私)やや敏感肌時期によっては接触蕁麻疹が頻発する保湿を怠ると湿疹や痒みが出るベタつきがあるとそこから痒くなる事が多いので、出来るだけサラッとしっかり保湿したい●香りスパイシーシトラスの香りと記載シトラスというよりなんかローズっぽい…ローズ＋山椒みたいな、スパイシーでオリエンタルな感じの香り結構強くて、苦手な香りでした…●保湿力普通にしっかり保湿してくれる翌日の夜お風呂に入るまでずっとなんか肌に被膜感がありましたあとかなりしっかり身体洗わないと、油分が肌に残ってる感じがいつまでもして気持ち悪かった...

『自宅で味わうエステクオリティ🧖🏻‍♀️🏠✨』ETOWARUN#エトワランマッサージクリーム￥3,980（税込）立ち仕事の影響で、足の浮腫に悩まされる日々😖🦵🏻💦帰宅すると、靴下のゴム跡がくっきり😨🧦ムチムチ脚の豚足化が止まりません…🐖💔普段は筋膜リリースや,オイルマッサージで対策しているのですが、今回、エステティシャン＆形成外科医師が開発したマッサージクリームの#エトワランをお試しさせていただきました☺️楽天や,Amazonでも大人気のクリームで、なんと!高級エステのマッサージを自宅で楽しめます🥺💖エトワランの特徴↓↓↓︎︎︎︎☑︎リンパ・血行を促進をさせる植物由来の天然原料を配合🪴...

𝗧𝗜𝗟𝗧𝗜𝗟カッサ＆オイル＆クリームqoo10で購入しました。カッサはオールセラミックです。(ケース付き🤍)重すぎず軽すぎず壊れたりせず長く使えそう。グリグリ頭皮から足の裏までマッサージできます。肩や首、顔のリンパ流すだけでかなりスッキリ💆🏻‍♀️目の疲れも取れるしデコルテから足まで🦶何よりセルフで手軽に使えて持ち運びにも便利！！ボディオイルは柑橘系の癒しの香りです。カッサと併用して使うとオススメ！！蓋が開きやすいところは注意!💨サラッとしてるオイルなのでベタつきも少ない。割とすぐ肌に吸収されます。少量で伸びるので結構長く使えそう🧚...

こちらは原産国#韓国コスメになりまして 日本ではテレビショッピングで#江原道が有名 こちらは#万能オイル 手指にも🙆‍♀️ ひじひざにも🙆‍♀️ 髪にも👌(*ó▿ò*) #保湿 #光沢 #ハンドクリーム代わりに #リンパマッサージに💯✨ #一目惚れコスメ

ビカッサプレートは万能な形になってるのでコリをほぐすのにも使えるし、頬などの老廃物を流すのにも使えたり、顎からの輪郭ラインをすっきりさせるのに使えたりとっても使いやすいです。 顎からの輪郭を流すのが本当に気持ちいいです🥺 手でやると疲れたり摩擦を感じますが、カッサを使うとその心配が軽減されます。 お値段も3,080円なのでプレゼントにもおすすめです🥰

⭐️ボディローション⭐️#ハトムギボディローション#白潤プレミアム薬用ジュレ状美白美容液《保湿しながらマッサージで浮腫予防》❤️おすすめ❤️・ベタベタせずに肌馴染みが良い・匂いが少ないので後残りしない・保湿により肌が白くなる*･゜ﾟ･*:.｡★..｡.:*･'(🧸*)'･*:.｡.★.｡.:*･゜ﾟ･*リンパを刺激して浮腫予防にマッサージをしています✨子どもと一緒にお風呂入ると時間がなくて適当な時も多いですが😓💦夜、寝る前に行うことが多いです♪おすすめは入浴後ですよ！乾燥しないように！リンパを痛気持ちくらいの強さで下から上にマッサージしています✨疲労回復効果や安眠への影響...

【動画あり！老廃物一掃！これ一本でリンパ掃除】もうすぐ2021年もおしまい。みなさんリンパのお掃除はお済みですか⁇こんにちはゆきたんです✨リンパ流しにオススメなのがこのエトワラン！私は特にまんまる顔がコンプレックスなので、顔のリンパを流すのに使ってます。今日はそのやり方を動画に撮ってみました！(そして初めて顔出します。ｽﾐﾏｾﾝ…)大豆くらいの大きさにクリームを手に取り、リンパを流すようにマッサージ😊肌に塗るとあったかくなるので、血行が良くなる感じです。ポイントは輪郭にそって耳の下まで指の腹を使ってマッサージ。その耳の下を強めにグリグリしてから鎖骨に流すイメージです！☟以下引用☟...

顔のむくみ対策で「鎖骨リンパ流すといいよ〜」って聞くけど… 実はやり方を間違えると、効果が出ないどころか逆効果になることも！ お風呂中の「撫でるだけ」ってどうなの？ → やらないより全然いい！ 頑張らなくてもOK。 “ながら美容”でも、意識をちょっと変えるだけで差が出るよ〜！

愛用のマッサージクリームを使い切ったので全身に使えるという500gもある大容量のナイス＆クイックボタニカル高保湿ジェルを購入。たった1つで12役もしてくれるそうで、化粧水・乳液・美容液・スキンオイル・アイクリーム・クリーム・マスク・ボディマッサージクリーム・ボディクリーム・マッサージクリーム・ボディローション・ボディオイルとして使えるそう。スクワランが入っているせいかマッサージの指滑りも良く使いやすい。成分には動物由来のセラミドであるセレブロシドも配合されているので保湿もしっかりしてくれそう！

🌿innisfreeアイ&フェイスボール🌿グリーンティーシリーズから出ているアイケア商品👀先がボールになっていて、持ち手部分を押すと美容液が出てくる！笑くるくる浸透させながらマッサージするのが気持ちいいんです〜🤤これ使い出してから目周りのくすみかなり改善されました✨むくみ対策としてもオススメです👍#スキンケアレビュー#韓国スキンケア#韓国コスメ#イニスフリー#アイケア#アイクリーム#リンパマッサージ#むくみケア#スキンケアクリーム#おうち美容紹介#スキンケアルーティーン

ダイソー購入品①かっさ使ってみた感想お試しで#クラランスのマッサージをするもの(#マルチマス)を使ってみたことがあるのですが、正直セルフだったら100均のこのかっさでじゅうぶんリンパマッサージができるなって思いました♡笑コスパ大事⭐️これからたくさん愛用してみます😊⭐️②サンリオネイル#22SHINYGRAY（シャイニーグレイ）という色に惹かれてつい買ってしまいましたwパープルのような感じにも見えますが、あまり色としての発色はないので、色物と重ねて使うととても可愛いかもしれないです💗私は#ネイルファンデーション#パラドゥに重ねて塗ってみました♡③カンコレネイルカラーバーガンディー...

泉里香さんの様な、バストにボリュームがあるのに引き締まった女性らしい体って憧れますよね😳私は太ももがに脂肪がつきやすく、何とか下半身だけ痩せたい！そう思って色々試行錯誤した結果、これがベストかなというものをまとめてみました(下半身痩せは①で！ここではバストのボリュームを残す方法をお伝えします)✽　バストが揺れることをしない、ご飯はしっかり食べる基本ダイエットとして走りません。また、走る時は揺れないスポーツブラをきちんと選んでから！選び方としては試着した時に揺れない、ずれない(普通のブラの場合ですが、私は腕を上げたときに上にずれないかを見ます)、伸縮性があるかを確認します。