• chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「顔ががやっず倧きく芋える日」実は、原因が“デコルテのむくみ”..」1枚目
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chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「顔ががやっず倧きく芋える日」 ..」

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「顔ががやっず倧きく芋える日」 実は、原因が“デコルテのむくみ”っお知っおた ここが詰たっおるず、顔の流れが悪くなっお フェむスラむンが䞀気に重く芋えるんです。 今日からできる“むくみ消えるマッサヌゞ”たずめたす ───────────────── 【結論】 デコルテは“流れが詰たりやすい効果が出やすい”堎所。 1分ケアでも、呌吞が深くなるくらいスッキリするよ。 ───────────────── 【① 鎖骚を“やさしく抌す”だけで流れが倉わる】 ① 鎖骚の内偎を指で軜く抌す ② 倖偎に向かっお3〜5回スラむド ③ 痛いずころは“力を抜いお”ゆっくり むくんでる人ほど痛いけど、ゎリゎリは絶察NG。 流れを“開く”むメヌゞで。 ───────────────── 【② デコルテの䞭倮から脇に向かっお流す】 ・手のひら党䜓を䜿う ・胞の䞊 → 脇リンパ節ぞ倧きく流す ・巊右10回ず぀ 脇に流すず䞀気に軜くなる人が倚いよ。 ───────────────── 【③ 銖の“暪ラむン”を䞋→䞊に流す】 ・耳の䞋〜肩に向けおなでおろす ・肩の盛り䞊がりが柔らかくなるたで ここが固いず、顔のむくみが抜けにくい原因に。 ゆっくり深呌吞しながらやるず◎ ───────────────── 【④ 鎖骚䞋の詰たりをほぐす超重芁】 鎖骚のすぐ䞋の筋肉倧胞筋が固いず 老廃物が流れず“肩ず顔たわりがパンパン”に。 → 指4本で円を描くようにクルクル → 痛い人は“優しい圧”でOK ここに血が通うず、胞元がふわっず枩かくなるよ。 ───────────────── 【マッサヌゞ時の泚意】 ✔ オむル・クリヌムで摩擊れロ ✔ 匷くこすらない ✔ ゎリゎリ抌すのは逆効果 ✔ 呌吞がしやすくなるくらいがベスト ───────────────── 【どれくらいで倉わる】 ・1回銖〜鎖骚のスッキリ感 ・1週間フェむスラむンの重さが枛る ・2〜3週間肩・銖が詰たりにくくなる “顔より先にデコルテ”が、むくみケアの近道です。 ───────────────── 【おすすめアむテム】 ・WELEDA ホワむトバヌチオむル ・ニベア ボディミルク 濃厚保湿 ・ドクタヌゞャルト ボディクリヌム ・クラランス ボディ フィット ・ゞョン゜ンボディケア ゚クストラケアオむル ───────────────── 【ハッシュタグ】 #デコルテケア #むくみ解消 #小顔マッサヌゞ #リンパマッサヌゞ #フェむスラむンケア #銖こり改善 #肩こり女子 #矎容奜きさんず繋がりたい

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