#ストレッチ（5ページ目）

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こんな時だからこそやりたい！！寝たままできるストレッチみなさんこんにちは、しまです😊自粛生活に突入し、大学の授業も始まらず、毎日ふとんの中でゲーム(ツイステ)ばかりしているダメ人間になっています。そして、3kgも太ってしまいました。そんな時に...

1日デスクワーク×10年以上大概どこのプロに見せても「……これは……」と言われてしまう位ガッチガチ⁡少しでも自宅で解消したいと普段から使っているものと新入りをご紹介⁡トリガーポイント#マッサージボールMBX⁡⁡お友達が紹介していて即ポチ⁡これ...

この間ストーリーで脚やせのストレッチ知りたいかアンケート取ったら知りたいって方が居たので紹介します！！私は産後で断乳＆自粛で腰周りと太ももにお肉がついて大変なことに💦最初は脚やせのストレッチの動画を見ながらやってたんです...

\¥0なのに美人になれる✨/今すぐ無料でできる美容法‼️・ストレッチで美脚・白湯を飲む・リンパマッサージでむくみ解消・ホットタオルで結構促進その他、簡単にできる#美容法や#ニキビ改善法など過去投稿にて掲載中✔️インスタにて#新作コスメ情報も掲...

ダイソーへ行った ラスト2個との事←幸せ( ´˘` )💞ナリ 友達の分と2個 搾取‪‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬ 任務完了です✨ 300円商品 一昔前ならン千円してたのにってアイテム✨ 用途が多すぎ問題←良き意味です❣️ ラスト2個あったモンだと 感動😭しております(*^^*)

一番は⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 腰の辺りに置いて伸びしたり イチオシは✨←ワタクシは、脇の下コロコログリグリ ↑↑↑横になり横向きに寝ながら💦痛いらしいけど 肩甲骨 に(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!

筋膜リリースって知ってる？！今回ご紹介するのはKLKの筋膜リリースガン🙋🏻‍♀️筋膜リリースって単語、最近よく耳にするけど、バストアップするだとか、痩せるだとか、肩こりが改善されるだとかいろいろ聞くよね……🤔筋膜リリースとは、長時間同じ姿勢で...

💗朝に！メイク前に！ぜひやってほしい○○！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1分もあればできるよ〜！特に肩コリコリさん！朝に肩回しするとスッキリ身体も軽くなるよ！！お顔も身体も心もリフレッシュ〜🌷意味あるの？って思うか...

#カリプソ#マジックコンシーラー#コンシーラー#pr#カリプソマジックコンシーラー#アクアキューブ🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸シリーズ累計２５０万本突破！#ほうれい線・#くま・#毛穴・#シミを隠す#多機能マジックコンシーラーが#リニューアル#新発売！...

⁡⁡⁡＼1日10分！／⁡その日の疲れその日のうちに•*¨*•.¸¸♬︎⁡⁡・日々バリバリ働いている方・日々子育てに励んでいる方・日々家事に追われている方⁡環境が違えど、皆さん日々お疲れ様です🥺🥺🥺⁡⁡みなさん、疲れを次の日に持ち越していません...

ヒップアップも兼ねてお尻のストレッチを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ヒップアップするストレッチ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①イスに浅く座って...

【ミーゼ　スカルプリフトアクティブ】ヤーマンのホームエステブランド「mysé(ミーゼ)」の「スカルプリフトアクティブ」をお試ししました。ブラッシングしながら頭筋を刺激し、リフトケア（※機械を上に動かすこと）が可能なアイテムだそう。すでに発売し...

\夏に向けて一緒に脚やせしませんか？🦋/こんにちは𓆈今回は月初め・新学期ということで、夏に向けて足痩せする！という目標をここに立てます。足の太さに悩んでる方、この機会に一緒に頑張ってみませんか？？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

ソフィ極ぴたFIT肌にやさしいストレッチコットンで、動きやすく快適♪フィットしてモレ安心♪きゅうくつ感なく快適フィット極ぴたラインで引き上げてフィットソフィショーツのモレない工夫♪極ぴたフィット構造ナプキンを引き上げて、ぴったりフィットさせる...

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ストレッチすると美人になるらしい。と、噂を聞いたので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼美人は、ストレッチをする✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ストレ...

ドン・キホーテで爆買い女が買ってめちゃくちゃ良かったと思った商品レビュー【使った商品】ストレッチポール【商品の特徴】青→ハードタイプピンク→ソフトタイプ･ストレッチしながらツボを押せたりゴツゴツがリンパマッサージになるポール【使用感】･色味的...

🍎スリムウォーク燃焼シェイプレギンス🍎＼効率よく運動したい！／1980円(参考価格)サイズ：S〜M／M〜L今回着用したのはM〜Lサイズ！手をいれて伸ばしてみると結構きつめ！履く時もきつめで手間取るんだけど、履くと全然苦しくなくて楽チン！運動す...

ダイエット!!!それは健康的な身体づくりのことを言います😎シンデレラ体重、モデル体重、BMI18.5未満はあまり健康的とは言えませんとはいえ、そこから脱したい方もいれば、不健康だろうがそこまで行きたいという方もいらっしゃるでしょうまぁ各々思う...

じめまです！こんな時間に投稿だなんて、(現在2:41)夜更かしは美容の敵ですよね。。。今回は脚やせの途中経過について！※一枚目の写真は本人です毎日やってる事！･足パカ(これは定番だよね)･マッサージ(これはまたやり方とか載せます)･筋トレ的な...

#DEWYCEL#プライベートケアマスク１箱５枚セット(３種の#シートが各５枚入っています)#韓国免税店#韓国ドラッグストア１位！#デュイセルさんの商品を使ってみました：）◎特によかったところ◎・１回３ステップで肌に７日間分の栄養・#スペシャ...

🍑🍑🍑⁡⁡お家で宅トレ🏋🏼‍♀️⁡⁡𝐒𝐋𝐈𝐌𝐖𝐀𝐋𝐊のスポーツ用𝐁𝐞𝐚𝐮-𝐀𝐜𝐭𝐲シリーズから新発売した⁡美脚&美尻レギンス🍑レイヤードタイプを履いてスッキリ！⁡このレギンス…下半身トータル-6.9cm！？はいた瞬間、サイズダウン♡運動時も理...

＼24時間いつでも美脚ケア♡／スリムウォーク24hマルチスキニーデニム風ブラック✼••••✼特長✼••••✼マルチに美脚ケアができるスリムウォーク♡○外出時のレギパンとして○くつろぎ時間のリラックスウェアとして○就寝時にも快適なパジャマとして...

こんにちは😃！見てくださりありがとうございます😊まりもです！足パカやっても何をやっても足が細くならない方！それもしかしたら筋肉太りかも…！筋肉太りには筋トレよりもマッサージやストレッチが効果的！今回はマッサージ・ストレッチをご紹介します♪✂【...

3月25日新発売🔸🔸【#DHCプロテインダイエット美ボディ】🔸🔸🔸🔸🌱DHCプロテインダイエットから美ボディサポート成分配合の“プロテインダイエット美ボディ”が発売しました✨🔸🔸🔸＊体に蓄積されにくいエネルギー源として注目のMCTオイル(中鎖...

こんにちは　バンビたんです✨スポーツ時の疲労軽減をサポートするギア「プロ・フィッツスポーツテックタイツ」お試ししてみました✨ コンプレッションで疲労軽減をサポート！「プロ・フィッツスポーツテックタイツ」は、スポーツ用コンプレッションタイツです...

~夏までに理想の体中近づきたい！そんな方にオススメ✨~私は毎日足・肩幅・顔の3つを重点的にストレッチや運動をしています！3つの部分をストレッチや運動をする時間がない時は、無理に全部やらずに、１つだけでもやるようにしています！これだけではなくて...

旦那の実家に行って楽したツケが…正月太りしました。Σ(-᷅_-᷄๑)OMG下半身が太り過ぎでパンツ(ウエストゴム)がキツくなりました(T^T)出産などを経てお腹ぽっこりしていたものの体重は一応42キロあたりをキープしていたのですが、今日測った...

こんばんは！けんとです！！朝のルーティン！！気になることは👇👇@kchangohhh_nikibi#モテ肌#朝のルーティン#朝活記録#お水#美肌ケア#一人暮らし#最強ルーティン#ストレッチ#ニキビケア#ニキビ対策#にきび跡...

KーPOPアイドルのダイエット方法についてご紹介しました😊😊😊 どの方もストイックで、かっこいいですね!✨😍 皆さんも、憧れの体型に近づけるように一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و🔥🔥 フォローボタンと❤ボタンを押していって頂けると嬉しいです♡♡

【シンデレラノート　私のなりたい私になる💕】新学期が始まってバタバタしていたら、あっという間に時間が過ぎて前回の投稿から、大分期間が空いてしまいました…申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️気を取り直して、４日目の投稿です！ということで、私ことまにー...

足痩せ🦵✨しんどい運動ゼロ🙆‍♀️ズボラでも3日坊主でも食べるの大好きでも大丈夫🥳今回は商品紹介ではなく方法紹介です！わたしは筋肉がつきにくく、水を溜めやすい（むくみやすい）ぷにぷに肌のタイプです💧筋トレなどは何回チャレンジしても3日坊主😕食...

脚痩せに効くストレッチを5つ紹介します。お風呂上がりでもお風呂上がりじゃなくても脚痩せの効果はあるので、気になった人はぜひやってみてください！#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#足やせ#ストレッチ#お風呂上がり#むくみケア#太もも痩せ#ダイエット...

冷やして飲むとごくごくが止まらない！女性が1食に必要な栄養素を配合。これだけで1食分を置き換えできる、美味しいココア味のプロテインのご紹介です。୨୧୨୧⁡女性のための完全栄養食ダイエットプロテイン　WelfLily（ウェルフ・リリー）@wel...

MEDITHERAPY　SOKSALかっさこれを使い始めてから毎晩マッサージ続いています🌙韓国アイドルが愛用しているのも納得の神アイテム💖●頭、首、肩、腕、お腹、脚…これ1つあれば全身のマッサージに使えるのがとても良いなと思いました⭐忙しくて...

はろさらꕀ⋆🎀ᩚ今回の投稿は...？！じゃじゃじゃん！𓊆ྀི特別な日の前日にやるべき事~Part1~𓊇ྀིです！💭みなさん誕生日とかイベント事とかで盛りたいですよね！！！💗なのでさらが実際やってみた中でこれやってたら次の日盛れるってやつを書き...

話題のEMS機能付きが嬉しい✨️ 5種の低周波モード ︎︎︎︎︎︎☑︎叩く︎︎︎︎︎︎☑︎摩る︎︎︎︎︎︎☑︎押す︎︎︎︎︎︎☑︎揉む︎︎︎︎︎︎☑︎MIX 16段階の強度調整が 寝ながらリモコン楽々操作💕︎ 気付いたらウトウト寝てしまう😪 これ最高すぎる...🥹 ほんとにオススメです ( •̤ᴗ•̤ )♡

@helcynas＊多目的ストレッチ&ツボ押しピローhttps://amazon.url.co.jp/?event=579584医師が監修し認めたピロー🫶🏻ピラティスインストラクターでもある医師が「寝るだけでストレッチ！ストレッチとツボ押し突...

お風呂でゆるっとストレッチ！湯船でできる簡単ケア♨️✨一日の疲れを癒すお風呂タイム、ただ浸かるだけじゃもったいない！実は湯船の中はストレッチに最適な環境なんです♨️✨お湯の温かさで筋肉がほぐれやすく、普段よりもラクに伸ばせるから、体が硬い人に...

重さわずか490g‼︎コンパクトながらパワフル✂楽天OniteマッサージガンMiniFasciaGun8900円✂楽天市場の人気マッサージガン。とにかく操作が簡単。本体の底にボタンがあるけどそこを押すだけ‼︎✔︎レベルは4段階で調整可能✔︎4...

家にいる時は常にこれ💓美脚・ダイエットスリッパ❤️履くだけで自然とつま先立ちになるから、脚全体を引き締めシェイプアップできる❣️かかと部分がないスリッパで、足先がさがり、土踏まずの部分が高くなっています💡この形だから自然とつま先立ちになるんで...

新学期「可愛くなった？」って言われたいから、これから毎日がんばるよ〜✊🏻‪ ̖́-‬ 私はこの2️⃣つがんばるよ！！①ぐーたらしないで、早寝早起きして夏休み中も生活習慣整える！！ スキンケア･numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク･クリアターン ごめんね素肌 クマらないアイクリーム

『田中みな実さんや美容家•石井美保さんも実践！筋膜リリースができるフォームローラー』を約1ヶ月続けて分かったこと！୨୧୨୧私の投稿の中でもかなりクリップ数が多いので気になっている方が多いのでは💭と思い約1ヶ月続けた結果分かったことをまとめまし...

青汁プロテイン！！！ってご存知でしょうかー？！青汁(国産大麦若葉100%)✖︎プロテイン(植物性100%)両者いいとこ取りのアイテム！💁🏻‍♀️ベジペプチャージ3g×30包¥4,320(単発購入価格)@vegepepchargeレコーディング...

今回のメガ割で初めて購入した商品をご紹介🙋‍♀️✨まだまだ試してみたい商品がたくさんです🙈クンダルのシャンプーとトリートメントはミニサイズを使ったことがありいい匂いすぎて現品購入👍💕頭皮が敏感で合わないものはフケや痒みが出てしまうのですが、ク...

24時間、しっかりホールドして谷間メイクしてくれるから、バストアップが期待できちゃう。 バスト再構築補正設計で、バスト本来の形へ導く、育乳ナイトブラ。 寝ながら形崩さず、谷間はっきり、バスト本来の形に。 立体補正、ふんわりカップは取り外し可能。 背面も広範囲でカバーし、後ろ流れもしっかり防止。 高性能吸湿速乾で運動時も超快適。 嫌なチクチクなし。 私みたいな貧乳でも谷間ができて、バストアップされてる。 ナイトブラとしてでなく、年中使えるシンプルなデザインが嬉しい。 綺麗なバストを保つなら使ってみて。 ほんとにおすすめ。

むくみが気になる方必見！足がスッキリ軽くなるセルフケア方法をまとめました😊💡 簡単に取り組めるものばかりなので、ぜひ試してみてください！ 足を心臓より高い位置に上げてリラックスしましょう。むくみ改善に効果的！ これらのセルフケアを組み合わせて行うことで、むくみ改善に効果的です！

BATHCLINきき湯／ファインヒート400gグレープフルーツの香り#レビュー【商品詳細】・医薬部外品薬用入浴剤※400g(約8〜10回分)・温浴効果を高めて血行促進※疲労、肩こり、腰痛、冷え症などに。・短め入浴にもおすすめ！・お湯の色はイエ...

【綺麗をグ、グッと底上げする魔法🧙‍♂️】こんな言葉が目に映ったら？今よりもっと簡単にそして副作用も痛みもなく綺麗をより底上げしてくれるもの試してみませんか？♡私だったら、怪しい・そんな事あるの？・信じられない・でも本当かも…と心弾かれつい手...